Kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru - 15 padomi

Dzīve, kuru esat izveidojis kopā. Jūsu prāts var tikt aizēnots ar tik daudziem jautājumiem par pagātni, nākotni, attiecību stāvokli un visu nenoteiktību. Bezgalīgi jautājumi var satraukt jūsu prātu. Kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru? Ko teikt savam krāpšanās vīram? Kā tikt galā ar sāpēm, par kurām tiek krāpts? Un pats galvenais - kādam vajadzētu būt jūsu rīcībai pēc viņa neticības?

Jautājums par to, vai jums vajadzētu vienkārši ignorēt sava vīra pārkāpumus un turpināt vai palikt pie kāda, kurš jūs krāpj, iespējams, ir visbiedējošākais no tiem visiem. Kaut arī ejot prom no krāpšanās laulātā, var būt jūsu pirmais instinkts, laulības sadalīšana ne vienmēr ir viegli. Bet, ja jūs izvēlēsities palikt, vai tas tikai mudinās viņu klaiņot vēl vairāk?

Šajā situācijā nav pareizu vai nepareizu izvēli, un noteikti nav vieglu izvēli. Tā kā pieņemsim vērā, nav nevienas noteikumu grāmatas, kas garantētu pilnīgas attiecības, kā arī nav vienkāršs veids, kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru. Bet katrai problēmai ir risinājums, un šis nav izņēmums. Šeit mēs esam apkopojuši dažus padomus un idejas, kā rīkoties, uzzinot, ka jūsu vīrs krāpjas. Dziļi elpojiet un ņemiet vērā šo padomu par aizkustinošu neticību un situācijas izturēšanos pēc iespējas labāk.

Kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru - 15 padomi

Satura rādītājs

• Kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru - 15 padomi
  • Viens. Vēlreiz pārbaudiet savus faktus
  • Rādītājs. Konfrontēt ar viņu
  • 3. Konsultācijas ir galvenais
  • 4. Neiesaistiet bērnus, mēģiniet neiesaistīt savu ģimeni
  • 5. Neiesaistiet citu sievieti
  • Ar. Nevainojiet sevi, nesaņemiet aizsardzību
  • Plkst. Ļaujiet viņam pateikt un klausīties
  • 8. Neatrodieties
  • 9. Būt cieņpilnam. Lūdzu, nav vārda izsaukšanas
  • 10. Atmest būt durvju sargs
  • 11. Laiks dažiem grūtiem lēmumiem
  • 12. Pasakiet viņam, lai jūs informētu par viņa atrašanās vietu
  • 13. Pārbaudiet STS
  • 14. Koncentrējieties uz savu labklājību
  • 15. Piedod par saviem noteikumiem
  • Galvenās norādes
• FAQ

Pēc 3 laulībām ar Raulu Linda bija stāvoklī. Grūtniecība bija smaga un aizņēma lielāko daļu Linda enerģijas un prāta telpas; Šajā procesā viņa un Rauls sāka dreifēt viens no otra. Pirms Linda varēja nogādāt savu pirmo bērnu, Rauls gulēja apkārt ar savu kolēģi Sūzenu. Viņas dzīves priecīgākais laiks tika aizrauts ar Rosas krāpšanos. Linda palika brīnums: “Vai man vajadzētu atstāt vīru krāpšanos?”Saprotot, ka viņas nedzimušajam bērnam būs nepieciešams tēvs, kurš viņu aizturēja no somu iesaiņošanas un vētras.

Tā vietā viņa izvēlējās tikt galā ar krāpšanās vīra sāpēm un sava jaundzimušā bērna dēļ dot savu laulību otro iespēju. Tas nenozīmē, ka jūsu dzīvesbiedra piedošana par uzticības nodošanu un izvēle palikt kopā ir vienīgais veids, kā orientēties neticības triecienā. Sapratoties ar sapratni, ka jūsu vīrs ir krāpnieks, ir grūti, un katrs pāris uz to reaģē savādāk.

Tas nozīmē, ka jūs varat savākt gabalus un labi apskatīt savas iespējas, kad rodas jautājums, kā tikt galā ar sava vīra nodevību. Pat ja tas var šķist neiespējami, jūs varat pastāvēt līdzās ar vīru, kam ir lietas, ja jūsu apstākļi neveicina iziešanu no laulības. Lai padarītu šo mokošo ceļojumu tikai par pieņemamu, šeit ir 15 padomi, kā rīkoties ar krāpšanos ar vīru:

Viens. Vēlreiz pārbaudiet savus faktus

Jums varētu būt sajaukšana, ka kaut kas ir nepareizs. Jūs, iespējams, pamanījāt dažas krāpšanās partneru zīmes, bet neesat pārliecināts, vai tas patiesībā ir gadījums. “Man ir aizdomas, ka mans vīrs krāpjas, bet man nav pierādījumu” - šī doma var kļūt visu patērējoša, kad jūs varat izjust viņa nodevību jūsu kaulos, bet jums nav nekā konkrēta, lai turpinātu.

Sievietes ir intuitīvas būtnes. Ja jūsu zarnas jums saka, ka jūsu dzīvesbiedram dzīvē ir cita sieviete, iespējams, ka tā var būt taisnība. Bet jūs nevarat izlīdzināt tik nopietnu apsūdzību, pamatojoties tikai uz jūsu zarnu instinktu. Ir ļoti svarīgi pārtraukt un pārbaudīt. Pārbaudiet un divreiz pārbaudiet, lai pārliecinātos, ka patiesībā nodarbojaties ar neuzticīgu vīru. Šeit ir daži jautājumi, kas jums jāuzdod un jārisina, kad jūs pārbaudāt aizdomas:

• Vai tas ir tikai kaut kas draudzīgs un nekaitīgs flirts?
• Vai viņš varētu sarunāties ar kolēģi, ar kuru viņš sadarbojas ar projektu?
• Kāda ir šo attiecību raksturs ar otru sievieti? Vai viņš tiešām krāpj jūs tiešsaistē vai reālajā dzīvē?
• Vai viņš to uzskata par krāpšanos? Un vai tu?
• Vai ir taustāmi pierādījumi, piemēram, īsziņas, e -pasti, viņu sapulces informācija, jūs varat izmantot, lai viņam stātos pretī?

Jums ir jānorāda savi I un šķērsot jūsu T, pirms jūs pat sākat domāt, kā stāties pretī krāpniekam. Veiciet nākamo soli tikai pēc tam, kad esat veicis uzticamības pārbaudi. Ir ārkārtīgi svarīgi apstiprināt situāciju jau iepriekš, jo nepatiesa apsūdzība var ilgu laiku kaitēt jūsu attiecībām.

Saistītais lasījums: 12 zīmes, kuras viņš nožēlo krāpšanos un vēlas veikt labojumus

Rādītājs. Konfrontēt ar viņu

Ko darīt, uzzinot, ka jūsu vīrs krāpjas? Dziļi ieelpo. Mēs zinām, cik traks tas jūs padara, un tieši tāpēc mēs vēlamies, lai jūs nomierinātos, pirms reaģējat. Kad esat mierīgs (labi, cik mierīgs jūs varat būt), paturiet prātā šādas lietas, lai pārliecinātos, ka saruna rada atbildes, kuras meklējat:

• Dariet to īstajā laikā: Atrodiet īsto laiku, lai ar viņu runātu, pārliecinoties, ka nav uzmanības novēršanas. Piemēram, ja jums ir bērni, pārliecinieties, ka viņi ir iešūti naktī vai prom no mājām, kad jūs runājat ar viņu
• Domas skaidrība: Jums prātā jābūt skaidram par to, ko teikt savam krāpšanās vīram. Tas neļaus sarunai aiziet uz nevajadzīgām pieskares
• Pieturieties pie faktiem: Neuzlabojiet iepriekšējos jautājumus vai nomāciet apsūdzības par lietām, kuras jūs iedomājaties, ka viņš to dara. Pieturieties pie pārbaudītajiem faktiem
• Būt tiešam: Nelieciet uz to vai sitiet ap krūmu - vienkārši pajautājiet viņam. Ļaujiet jautājumam viņu pārsteigt, lai saņemtu godīgu atbildi.

Jūsu dzīvesbiedrs var noliegt lietu, kad par to jautās, bet jūs zināt no viņa izteicieniem un ķermeņa valodas. Neliels padoms - pamaniet, vai viņš izvairās no ieskatīšanās jūsu acīs vai skatās tieši uz jums, kad viņš atbild uz jūsu jautājumu. Pievērsiet uzmanību arī citām signalizācijas pazīmēm, kā melot, piemēram, pagriezt muguru pret jums vai pieskaroties degunam vai skrāpējot seju. Tā kā jūs esat precējies ar viņu, jūs, iespējams, jau esat pamanījis šīs zīmes, kad viņš melo vai mēģina kaut ko segt. Darbs ar savu melīgo vīru, neiekļūstot viņa viltus garantiju slazdā, ir obligāti jārisina jautājums par neticību.

3. Konsultācijas ir galvenais

Tagad jūs esat garām “man ir aizdomas, ka mans vīrs krāpjas, bet man nav pierādījumu” skatuves. Viņa pārkāpumi tagad ir atklāti, un vesels virkne jaunu jautājumu skatās uz seju tagad:

• Vai jums vajadzētu palikt vai aiziet?
• Ja jūs nolemjat palikt, iespējams, vēlēsities zināt: kāds ir pareizais veids, kā atgūt krāpnieku?
• Ja apsverat iespēju iziet ārā, jautājums varētu būt: kā atstāt krāpšanos vīru, kuru jūs mīlat?
• Un, kad domas par viņa nodevību jūs patērē, iespējams, vēlēsities zināt: kā pārtraukt pārdomāt pēc krāpšanās?

Nav viegli izdomāt, kā rīkoties ar krāpšanos ar vīru, it īpaši, ja vēlaties palikt kopā. Šis ir laiks, lai saņemtu sevi un jūsu laulību. Nekautrējieties konsultēties ar pāra konsultantu un mēģiniet izcelt visu, ko esat apglabājis dziļi, un strādājiet ar jūsu jautājumiem.

Nikita un Dereks gatavojās šķirties pēc tam, kad viņa uzzināja par viņa neticību. Nekādā gadījumā viņa nepārvērtās par vienu no tām sievietēm, kuras skatās citādi, kamēr viņu vīri krāpj, viņa pati pati stāstīja. Bet bija neliela problēma; Dziļi lejā viņa centās izdomāt: “Mans vīrs krāpās, ko tagad?”Neskatoties uz nodevību, Nikita nevarēja tikt pāri jūtām, kas viņai bija pret Dereku. “Ja tikai būtu emociju izslēgšanas poga,” viņa riņķoja. Kā pēdējais mēģinājums glābt savu laulību viņi devās pie konsultanta. Tas nesa augļus. Viņi veiksmīgi pārcēlās garām neticības neveiksmei un šodien ir laimīgi precējušies.

Jūsu problēmu izvešana apmācīta konsultanta klātbūtnē var palīdzēt jums novērtēt, vai jūsu attiecībās trūkst kaut kā, pie kuriem var strādāt, vai arī jūs nodarbojaties ar parasto krāpnieku. Ja konsultācijas neizklausās pēc jūsu tējas tases vai arī jūs abi par to neatrodaties vienā lapā, jūs varētu garīgi tikt galā ar krāpšanos ar vīru. Ja esat reliģiozs, pagriezieties pie priestera vai reliģiska konsultanta, lai saprastu savas emocijas. Vai arī jūs varētu izpētīt tādas iespējas kā meditācija, lai atrastu mieru un iekšējo dziedināšanu, kas nepieciešama, lai tikt galā ar krāpšanās vīra sāpēm.

Saistītais lasījums: Kāpēc precēti vīrieši krāpjas? Eksperts dalās ar 9 iespējamiem iemesliem

4. Neiesaistiet bērnus, mēģiniet neiesaistīt savu ģimeni

Nav noteikumu grāmatas par to, kā pārvarēt vīru krāpšanos, bet tas jādara jūsu paša saprāta un pašcieņas dēļ. Labākais veids, kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru pēc sākotnējā tā satricinājuma, ir saķert savas emocijas. Padomājiet par to, kā jūsu reakcija un kā viņi ietekmē cilvēkus, kurus jūs mīlat, piemēram, jūsu bērni un ciešā ģimene.

Ja ir iesaistīti bērni, visgudrākais veids, kā rīkoties situācijā pēc tam, kad viņš krāpjas. Jūs varētu viņus uz visiem laikiem rievot, iesaistot viņus šajā emocionāli nepastāvīgajā situācijā un mēģinot sabojāt viņu uztveri par tēvu. Bērnu prāti nav pietiekami attīstīti, lai saprastu un apstrādātu šādus sarežģītus notikumus un emocijas pareizi.

Iespēja, ka viņu vecāku laulība varētu beigties šī incidenta dēļ. Viņu dēļ ļaujiet mājās būt tik tuvu normālai, cik vien iespējams. Neignorējiet savu krāpšanās vīru draugu un ģimenes priekšā. Neiesaistiet savu paplašināto ģimeni šīs problēmas risināšanā. Tas tikai izraisīs tenkas un piespiedīs cilvēkus uzņemties, un tas nekad nav veselīgi.

Cik vilinoši tas varētu būt, tagad nav īstais laiks sev pajautāt: “Kā likt manam krāpšanās vīru ciest?”Pašlaik tas var justies labi, bet tikai nodarīs tikai ilgtermiņa kaitējumu ne tikai jūsu attiecībām, bet arī laulātā attiecībām ar bērniem un ģimeni. Izvēlieties būt lielāks cilvēks šeit. Jā, jūsu neuzticīgais vīrs ir atstājis jūs justies pazemotam, ievainotam un necienīgam, bet, dodot viņam paša zāļu garšu. Atbrīvojieties no atriebības krāpšanās vai publiskas pazemošanas domām. Tā vietā koncentrējieties uz savu dziedināšanas procesu un labsajūtu.

5. Neiesaistiet citu sievieti

Viens no vissvarīgākajiem padomiem, kā rīkoties ar krāpšanos ar vīru, ir atcerēties, ka tas ir starp jums un jūsu vīru. Var būt vilinoši stāties pretī otrai sievietei un novirzīt savas sāpju un dusmu jūtas pret viņu. Protams, saucot viņu par mājas vācēju un liekot viņai justies briesmīgi par sevi, pat šobrīd var justies labi. Bet kādu mērķi tas kalpos?

Zvanīšana uz viņas vārdiem netiek atsaukta jūsu laulībai nodarīto kaitējumu. Neatkarīgi no tā, vai jūs zināt, ka sieviete, ar kuru jūsu vīrs, jūs krāpj, paliec prom no viņas. Viņas iesaistīšana šajā jautājumā padarīs lietas tikai neglītas. Jūsu cīņa ir ar vīru, nevis otra sieviete. Gadījumā, ja jūs nodarbojaties ar neveiksmīgo situāciju, kad jūsu vīram ir lietas vairākas reizes, jums ir vēl vairāk iemeslu, lai ņemtu vērā faktu, ka otra sieviete šeit nav problēma, jūsu vīrs ir.

Nāc, kas var, saglabāt savu cieņu. Ir iespējams strādāt caur jūsu problēmām, neievietojot vainu trešajai personai. Kad jūtaties neapmierinātība un dusmas, meklējiet citas noieta tirgus, lai novirzītu savas milzīgās emocijas.

Saistītais lasījums: Kā piedot savam krāpšanās partnerim, un vai jums vajadzētu?

Ar. Nevainojiet sevi, nesaņemiet aizsardzību

Tagad nekļūdieties mums, mēs nesakām, ka jūs kaut kādā veidā esat vainīgs par savu neuzticīgo vīra rīcību. Gluži pretēji, patiesībā. Mēs lūdzam jūs neiet lejā pa vainas un vainas truša caurumu, kad jūs cenšaties izdomāt, kā rīkoties ar krāpšanos. Cik pretrunīgi tas izklausās, nodevušajam laulātajam nav nekas neparasts justies atbildīgs par sava partnera izvēli krāpties. Lūk, kā var izklausīties sevis vainošana:

• "Varbūt tā bija mana vaina"
• “Visas krāpšanās partneru zīmes bija tur. Man vajadzēja redzēt, ka tas nāk ”
• "Varbūt es neesmu pietiekami interesants"
• "ES neesmu skaista"
• "Viņš ir pelnījis labāku"
• “Vai man vajadzētu atstāt savu vīru krāpšanās? Es jūtu, ka tā bija mana vaina ”

Pašreizējie amerikāņu pāru pētījumi liecina, ka 20 līdz 40% heteroseksuālu precētu vīriešu dzīves laikā būs ārpuslaulības lieta. Vienmēr atcerieties, ka krāpšanās ir izvēle, un biežāk nekā nav, tai nav nekā kopīga ar nodevušo laulāto (kaut arī krāpnieks var izmantot laulības trūkumus, lai attaisnotu viņu rīcību). Tātad, dariet sev labvēlību un nevainojiet sevi. Nav nekā tāda, ko jūs būtu varējis izdarīt, lai neļautu vīram krāpties. Ne tikai viens, vienalga.

Plkst. Ļaujiet viņam pateikt un klausīties

Kā izturēties pret savu vīru pēc tam, kad viņš krāpjas? Mēs teiktu ar laipnību un līdzjūtību pat tad, ja jūsu sirds un prāts ir piepildīts ar neko citu kā dusmu un spīt pret viņu. Jā, tas var būt vieglāk pateikt, nekā izdarīt, kad jūsu prāts satraucas ar tik daudzām domām un viedokļiem - par viņu, par viņu, par sevi. Dodot viņam iespēju dalīties savā stāsta pusē un dzirdēt viņu, iespējams, ir pēdējā lieta, ko jūs varētu vēlēties darīt.

Tomēr, neuzsākot diskursu ap incidentu. Kad sākotnējais sāpju un sāpju pieaugums ir nomiris, varbūt paskatieties uz situāciju savādāk. Kādu laiku ignorējiet savu krāpšanos ar vīru un koncentrējieties uz viņa krāpšanos, kāpēc. Tas var būt noderīgi, ja krāpšanās bija vienreizēja, un jums nav jānodarbojas ar hronisku gadījumu, kad jūsu vīram ir lietas ar vairākām sievietēm.

Kentija Džareda, bankas viceprezidente, atgādina, ka kopā ar vīru sēdēja kafija ar vīru. Viņa teica: “Uz brīdi aizmirsīsim, ka esam precējušies. Padomājiet par mani kā par savu labāko draugu. Saki man, kas notika?”Kentija atgādina šo maģisko sarunu, kas notika stundām ilgi, un patiešām viņai pacēla daudz paškubju.

Viņa mums teica: “Es nezināju, vai es būšu kopā ar šo cilvēku vai nē, nākotnē, bet viena lieta bija pārliecināta - es biju uzsācis piedošanas ceļojumu.”Uzdodot pareizos jautājumus savam neuzticīgajam partnerim, palīdzēs jums tos saprast, un jūs varēsit tikt galā labāk.

Saistītais lasījums: 15 jautājumi, kas jāuzdod, lai atjaunotu uzticību attiecībām

8. Neatrodieties

Atriebība ir neglīta, nenobriedusi un vienmēr slikta izvēle - ir svarīgi to apzināti atgādināt, kad pirmo reizi uzzināsit par sava laulātā neticību. Sāpt un pazemojums var likt jums pakavēties pie tādām domām kā “Kā likt manam krāpšanās vīru ciest” vai “kā sāpināt manu krāpšanos vīru”. Un tas ir dabiski un var pat justies labi.

Svarīgi ir tas, vai jūs rīkojaties pēc šīm domām. Ja jūs patiešām vēlaties atbrīvoties no šīs neveiksmes un virzīties uz priekšu, netērējiet laiku un enerģiju, nākot klajā ar ģenerālplānu, lai vīrs varētu ciest. Tā vietā koncentrējieties uz atrašanu, kā tikt galā ar šo drūmo situāciju, kurā jūs nonākat pēc iespējas veselīgāk. Ja jūs nevarat pārvarēt sāpes, dusmas un sāpināt, kas rodas no viņa nodevības, mēģiniet garīgi tikt galā ar krāpšanos ar vīru.

Garīgā ceļa veikšana var palīdzēt jums izprast visas konfliktējošās un mulsinošās emocijas, kas jūs visus atstāj uz augšu, nespējot pat paskatīties sava vīra virzienā. Vienkāršas aktivitātes, piemēram, meditācija un apdomība, var izrādīties lieliski enkuri šajos iekšējo satricinājuma brīžos. Kad atradīsit savu iekšējo gudrību, tas varēs virzīt jūs pareizajā virzienā.

9. Būt cieņpilnam. Lūdzu, nav vārda izsaukšanas

Cieņas pilns? Mēs zinām. Tas var šķist viens no nepraktiskākajiem padomiem, kā rīkoties ar neuzticīgiem vīriem, bet uzticieties mums, kad mēs sakām, ka tas darbojas. Vārda izsaukšana attiecībās vai saka sāpīgas lietas tikai tāpēc, lai noliktu partneri - neatkarīgi no situācijas - nekad nepalīdz.

Ja jūs mēģināt izdomāt, kā noteikt attiecības pēc krāpšanās, tā vietā, lai dusmīgus uzliesmojumus, vārda izsaukšanu un lietu sagrautu uz zemes, tuvojieties situācijai ar atvērtu prātu. Neuzņemieties, kas notika un kā, tā vietā dodieties uz domu, ka nezināt, kas īsti notika, un dodiet savam vīram iespēju sevi izskaidrot.

10. Atmest būt durvju sargs

Kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru? Parunāsim arī par to, kā netikt galā ar šo situāciju un ko nesamierināties. Tas ir tikpat svarīgi ir aspekts, kas saistīts ar padomu, kā tikt galā ar krāpšanos attiecībās. Neuztraucieties, ka, ja jūs neatzīstat lietas un nerunājat, situācija tiks aizslāpēta zem paklāja un nekad vairs neattiecas.

Runā, stājas pretī viņam, nevainojiet sevi, atmest būt durvju sargs. Jūs esat pelnījuši mīlestību, cieņu un lojalitāti, un jūs neesat krāpis. Uzzinot par sava partnera neticību, palieciet stiprs un stāviet pats par sevi. It īpaši, ja jūs domājat palikt pie krāpšanās dzīvesbiedra, ir svarīgi, lai jūs:

• Skaidri norādiet, ka krāpšanās ir jāpārtrauc
• Izklaidējiet jebkuru sarunu par savu attiecību atjaunošanu tikai tad, kad esat pārliecināts, ka krāpšanās ir pārtraukta
• Iestatiet robežas ar savu partneri
• Saruna par to, kas ir ticības pārkāpums, un paziņojiet savam laulātajam

Arī atcerieties, ka attiecību remonts pēc krāpšanās ir atkarīgs arī no viņa reakcijas uz situāciju. Jūs varat cerēt samierināties un likt jūsu laulībai darboties tikai tad, ja viņš ir patiesi nožēlojams un vēlas veikt labojumus. Ja vien viņš arī nemēģina izdomāt: “Kā būt labākam vīram pēc krāpšanās?”, Jūsu laulība ir maz cerību neatkarīgi no tā, cik daudz iespēju jūs piešķirat savam partnerim.

11. Laiks dažiem grūtiem lēmumiem

Jūs esat izmēģinājis visu, bet nav redzama neviena risinājuma? “Mans vīrs krāpās, un es to nevaru tikt pāri,” jūs varat slepeni atzīt sevi, pat ja jūsu laulības liktenis karājas līdzsvarā. Varbūt jūs nevarat pārtraukt viņu vizualizēt gultā kopā ar kādu citu katru reizi, kad saņemat mirkli pie sevis. Varbūt tās ir bailes, ka viņš ir iemīlējis otru sievieti, kas jūs ēd iekšā.

Neatkarīgi no iemesla, jūs zināt labāk nekā mēs, kas nespēj tikt galā ar krāpšanās vīra sāpēm. Šajā posmā jums ir daži svarīgi lēmumi, kas jāpieņem.

• Vai vēlaties dot savai laulībai vēl vienu iespēju?
• Ja tā, vai jūs patiešām varat piedot savam partnerim par krāpšanos?
• Vai jūs domājat atstāt savu vīru krāpšanai?

Galīgais lēmums ir atkarīgs no jums, protams. Bet mūsu padoms, kā rīkoties ar krāpnieku, būtu pieņemt šo lēmumu drīzāk, nevis vēlāk. Kad jums ir bijusi iespēja absorbēt un apstrādāt sākotnējo šoku un sāpes, introspektīvi un izlemt, ko vēlaties darīt tālāk. Neveiciet attiecības, ja jūsu sirds nav tajā. Neviens labs nekad neiznāca no miruša zirga krāšņuma.

Saistītā lasīšana: Neticība: ja jūs atzīstaties krāpties ar savu partneri?

12. Pasakiet viņam, lai jūs informētu par viņa atrašanās vietu

Lai atjaunotu uzticību pēc tam, kad esat uzzinājis, ka vīrs krāpjas, jums ir jāpiešķir prioritāte pilnīgai godīgumam un pārredzamībai attiecībās. Palūdziet viņam visu dienu informēt jūs par viņa atrašanās vietu. Liek viņam saprast, ka tas, ko viņš izdarīja, bija nopietns un satricinošs. Viņš ir pilnībā zaudējis jūsu uzticību. Tātad, viņam ir jāstrādā pie tā, lai to atjaunotu, ja viņš ir veltīts tam, lai jūs atkal uzvarētu.

Uzticēšanās attiecībām atjaunošana pēc tikpat lielas neveiksmes kā krāpšanās nav viegli. Gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram būs jādara savs, lai tas darbotos. Kamēr viņam būs jāapņemas pilnīga godīgums un caurspīdīgums, jums kā nodevušajam dzīvesbiedram būs jāiemācās atbrīvot bailes un traumas un atrast veidu, kā lēnām ticēt savam vīram lēnām.

13. Pārbaudiet STS

Tagad, kad mēs esam apskatījuši emocionālos aspektus, kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru. Jūsu vīrs ir bijis seksuāli intīms ar kādu citu, un pastāv liela iespēja, ka šajā laikā jums ir bijusi zināma seksuālā dzīve. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūsu dzīvesbiedrs uzsver, ka viņš bija “drošs”, neņemiet savu vārdu par to.

Saņemiet sevi pārbaudīt STS. Izdomājot labāko attiecību izmantošanu pēc neticības, nevēriet savu veselību un labsajūtu. Tas kļūst vēl būtiskāks, ja jums ir darīšana ar vīru, kam ir lietas vairākas reizes. Precējies ar sērijveida krāpnieku, kas rada iespēju pasargāt sevi no STS no loga. Jūsu interesēs ir pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko iejaukšanos.

Ja esat nolēmis dot savam partnerim un laulībai vēl vienu iespēju, tad ir obligāti jāpieprasa vīrs pārbaudīt. Tas nodrošinās, ka jūs varat atsākt seksu, kad abi jūtaties gatavi bez bailēm vai bažām. Ceļš uz samierināšanos pēc neticības ir saistīts ar emocionālās bagāžas un uzticības jautājumiem, jums nav nepieciešams papildu veselības apgrūtinājums. Tātad, pēc iespējas ātrāk to iziet no ceļa.

Saistītais lasījums: Neveiklība, atjaunojot attiecības pēc krāpšanās un kā tajās orientēties

14. Koncentrējieties uz savu labklājību

Līdz nodevīgs laulātais ir skāris emociju viesuļvētra pēc neticības. Emocionālā trauma ir reāla un var iekasēt jūsu garīgo veselību, ja tā netiek apstrādāta pareizi. Tāpēc ir absolūti svarīgi, lai jūs neignorētu savu dziedināšanu, mēģinot izdomāt, kā ietaupīt savas attiecības.

Jums jāizturas pret sevi ar laipnību un mīlestību - tāda pati kā jūs parādītu labāko draugu līdzīgā situācijā - un prioritāri sevi varēsit dziedēt un atbrīvot sāpes, kas rodas jūsu sirdī. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat praktizēt pašmīlestību un pašaprūpi, dziedinot no neveiksmes, ka viņu nodevis no personas, kuru mīlējāt, un uzticējāties visam, kas jums ir:

• Dodieties terapijā, lai strādātu ar sāpēm un sāpēm
• Izdaliet laiku, lai ļautos darbībām, kas jums sagādā prieku - tas varētu būt jebkas, sākot no pārgājieniem līdz dārzkopībai, lasīšanai, mūzikas klausīšanai
• Pavadiet laiku kopā ar jums mīļajiem
• Praktizējiet piesardzību, lai izjauktu pārvērtēšanas cilpu
• Izmēģiniet žurnālu, lai saprastu savas emocijas
• Ēdiet labi un vingrojiet, lai pārliecinātos, ka jūsu fiziskā veselība neņem triecienu

15. Piedod par saviem noteikumiem

Turpinot uzturēties kopā ar kādu, kurš jūs krāpj, jūsu vīrs varētu kļūt par vainīgu un meklēt piedošanu. Nesteidzies. Lēnām dziedēt un dodiet sev laiku, lai sagatavotos piedošanai. Jūsu partnerim ir jāsaprot, ka viņi nevar tevi piedot un sākt no jauna. Šeit jums ir jāignorē savs krāpšanās vīrs un jāpaziņo viņam, ka jums ir nepieciešams laiks, lai strādātu caur šo putru savā tempā.

Galvenās norādes

• Krāpšanās var būt dziļi traumatiska pieredze
• Lai spētu rīkoties pareizi, nodevušajam laulātajam pirms lēmuma pieņemšanas ir jāvelta savs laiks, lai apstrādātu ievainojumus un sāpes
• Attiecību remonts pēc neticības ir grūti, un tas var notikt tikai tad, ja abi partneri ir gatavi ieguldīt darbu
• Mēģinot izdomāt, kāda ir nākotne jums un jūsu laulībai, neaizmirstiet rūpēties par sevi

Mūsu pēdējais padoms, kā rīkoties ar krāpšanos ar vīru. Ziniet, ka esat stiprs un esat pelnījis visu mīlestību un cieņu pasaulē. Neļaujiet nevienam pateikt citādi. Vīri krāpj un tāpat kā sievas. Attiecības nav ideālas. Tomēr svarīgi ir tas, kā jūs rīkojaties ar šīm situācijām un izaugt par labāku cilvēku ar katru no tām. Dzīve ir grūta, bet varbūt tā mēģina iemācīt mums mācību.

FAQ

Pastāsti viņam, cik tu esi sarūgtināts. Runājiet ar viņu par to, lai saprastu, no kurienes tas izriet un ko var darīt, tagad, kad tas ir noticis. Meklējiet konsultācijas par laulībām un strādājiet pie savām attiecībām kā komanda.

Krāpšanās vai nē, komunikācija starp laulātajiem ir jānorāda. Neignorējiet savu krāpšanos vīru. Sazinieties ar viņu tā, kā jūs vēlētos, lai viņš sazinās ar jums. Centieties viņu nolikt, it īpaši bērnu un tuvu radinieku priekšā, jo tas noteikti viņus ietekmē.

Pirmkārt, jums ir jāatstāj un jāvelta laiks, lai ļautu tai nogrimt pirms reaģēšanas. Sarunāties ar savu vīru un klausieties, kas viņam jāsaka. Pajautājiet sev, kā jūtaties un ko vēlaties darīt. Jūs, iespējams, nekavējoties nesaņemat atbildi, jo ir ļoti grūti pārvarēt neticības sāpes. Dodiet sev laiku, lai to pārdomātu, pirms pieņemat steidzīgus lēmumus.

Šobrīd viņam varētu šķist ļoti grūti piedot, bet ar laiku un pūlēm jūs varat salabot savas attiecības un sākt no jauna. Tomēr tas var notikt tikai tad, ja jūs abi aktīvi vēlaties atzīt savas problēmas un tos atrisināt.

Krāpšanās tālsatiksmes attiecībās: 18 smalkas pazīmes

5 Sievietes atklāj, kāpēc viņas ir piedevušas viņu krāpšanās vīriešiem

Padomi, kā tikt galā ar ekspertu terapeita emocionālo krāpšanos