Kā rīkoties ar kontrolējošu vīru

Dzīve ar kontrolējošu vīru var padarīt jūsu dzīvi par dzīvu elli. Jūs vēlaties, lai jūsu laulība darbotos un darītu visu jūsu spēkos, lai saglabātu mieru. Bet par kādu cenu? Jūs visu laiku dzīvojat ar caurlaidīgu vainas sajūtu un bezspēcību.

Kas tik un tā ir kontrolējošais vīrs? Kā jūs zināt, vai viņš tikai meklē tevi vai mēģina mikromolēt savu dzīvi mīlestības vārdā? Kontrolējošais vīrs mēdz uzņemties atbildību par visiem jūsu dzīves un attiecību aspektiem, ļaujot jums justies pilnīgi ārpus kontroles.

Ja tas izklausās pēc jūsu vīra, jums jājautā sev: “Kā jūs varat dzīvot kopā ar kontrolējošu vīru?"Vai kontrolējošais vīrs var mainīties?'

Pirmkārt, vispirms apskatīsim kontrolējoša vīra pazīmes, un tad mēs jūs izmantosim veidus, kā ar viņu efektīvi tikt galā.

15 kontrolējoša vīra pazīmes

Jums, iespējams, rodas jautājums, vai jūsu partneris patiesībā ir šī kontrole, vai arī jūs pārāk daudz lasāt lietās. Nu, pievērsiet uzmanību šādām kontrolējoša vīra pazīmēm.

Šeit ir 15 indikatoru pazīmes, kuras kontrolē jūsu vīrs:

1. Viņš ir nitpicker un atrod problēmas visā, ko jūs darāt.
2. Viņš manipulē ar tevi, lai darītu visu, ko viņš vēlas.
3. Viņš kritizē jūsu katru kustību un vēlas, lai jūs mainītu to, kā jūs ēdat, ģērbjaties un rīkojaties.
4. Viņš liek justies vainīgam par to, ka viņš neļāva viņa katrai kaprīzei.
5. Viņš jūs apgaismo un liek jums izdalīt katru savu domu un darbību.
6. Viņš liek jums justies slikti, ja jums ir dzīve ārpus jūsu laulības.
7. Viņš mēģina jūs izolēt no draugiem un ģimenes.
8. Viņš vēlas, lai jūs visi būtu pie sevis un kļūst greizsirdīgs, kad vien kāds cits pievērš jūsu uzmanību.
9. Šķiet, ka viņam ir mazliet par daudz par jūsu finansēm, un jūsu finansiālā neatkarība ir izlēcusi pa logu.
10. Viņš emocionāli jūs šantažē, izvirzot prasības un draudus, lai visu savu ceļu būtu savs ceļš.
11. Viņš neievēro jūsu viedokli, un jums nav teikts par būtiskiem lēmumiem jūsu laulībā.
12. Kaut arī viņš apsolīja tevi mīlēt bez nosacījumiem, šāds vīrs piedāvā mīlestību tikai ar piestiprinātām virknēm.'Viņš tevi mīl tikai tad, kad tu dari visu, ko viņš saka.
13. Viņš atsakās jūs klausīties un noraidīt jūsu viedokli, nedomājot.
14. Viņš lēnām iznīcina jūsu pašnovērtējumu un liek jums noticēt, ka viņš ir vienīgais cilvēks, kuru varat, un viņam vajadzētu būt atkarīgam no.
15. Viņš neņem jūs pie jūsu vārda un spiego uz jums.

Ja jūsu vīrs izrāda lielāko daļu no šīm izturēšanos, tas nav viss jūsu galvā, kad jūs turpināt domāt: “Mans vīrs mēģina mani visu laiku kontrolēt.'

10 veidi, kā tikt galā ar kontrolējošu vīru

Precējies ar pārlieku kontrolējošu vīru var būt ļoti mēģinājis. Pastāvīgā kritika, spiegošana un gāzes apgaismošana prasa jūsu garīgo veselību. Tātad, ja jums rodas jautājums, kā rīkoties ar kontrolējošu vīru, turpiniet lasīt.

Mēs jūs izmantosim 10 efektīvus veidus, kā tikt galā ar kontrolējošu vīru.

Viens. Saglabājiet savu atdzist

Kad jūs nodarbojaties ar kontrolējošu vīru, ir grūti nestrīdēties. Viņam ir tendence nokļūt uz jūsu nerviem, un jūs nevēlaties paklanīties viņa nepamatotajām vēlmēm. Nu, jums tas nav jādara. Tur ir vēl viens ceļš.

Darījumos ar viņu jācenšas palikt mierīgs un pacietīgs. Tā vietā, lai nokļūtu sejā, jautājiet viņam, vai viņš ir apsvēris jūsu perspektīvu. Maz ticams, ka dominējošie vīri labi reaģēs, ja izturaties pret viņiem tā, kā viņi izturas pret jums. Esiet šeit lielāks cilvēks.

Rādītājs. Izdomājiet viņa kontrolējošās uzvedības cēloņus

Lai tiktu galā ar kontrolējošu vīru, ir svarīgi zināt, kas personai, kas kontrolē, vispirms. Vai jūsu vīrs negadījumā zaudēja mīļoto? Kāda bija viņa bērnība? Vai tas bija traumatisks? Vai viņa vecāki kontrolēja?

Vai viņam ir trauksmes traucējumi, kas liek viņam vēlēties jūs kontrolēt? Izdomāt, kas viņam liek rīkoties šādā veidā. Ar mīlestību un empātiju jūs, iespējams, varēsiet likt viņam pārstāt tik kontrolēt.

3. Atklāti sazināties ar viņu

Kad esat identificējis problēmu, jūs varat saprast, no kurienes viņš nāk. Tad jums jācenšas runāt ar viņu par to, kā viņa izturēšanās kaitē jūsu laulībai. Tikai neliels atgādinājums: Viņš, iespējams, jūs pilnībā izpūst un dusmojas.

Galu galā viņš nevēlas atlaist kontroli. Lielākā daļa kontrolieru pat nezina par to kontrolējošo raksturu. Tāpēc sakot viņam “jūs dominējat sievai un jums vajadzētu uzreiz apstāties” nedarbosies.

Jums jābūt cieņpilnam un maigi atgādināt viņam par to, ka viņš atnāca kā kontrolē. Pastāsti viņam, kā tu gribēji, lai viņš izturētos tā vietā. Viņš maģiski nepārvērtīsies par kādu citu nakti. Bet, runājot ar viņu atklāti par jautājumiem, ir labs sākumpunkts.

4. Uzņemiet atbildību par savu dzīvi

Ir viegli pazaudēt sevi, kad jūsu vīrs pastāvīgi kritizē jūsu katru kustību. Jūs varētu domāt: “Mans vīrs pārāk kontrolē. Man vajadzētu izvairīties darīt lietas, kas man patīk, jo tas viņu satrauc.'

Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi. Jūs vēlaties atmest darbu un atgriezties skolā? Dariet to. Jūs vēlaties uzzināt kaut ko jaunu, bet viņš jums to neļaus? Ejiet uz to tik un tā. Neļaujiet jūsu kaislībai nomirt tikai tāpēc, ka jūsu vīrs kontrolē jūsu dzīvi.

5. Esiet tuvu draugiem un ģimenei

Nav svarīgi, cik ļoti jūsu vīrs ienīst jūsu labāko draugu, nepārstāj viņu redzēt. Ejiet apciemot savu mammu, pat ja tas viņu nosūta neprātā. Jums nevajadzētu ļaut viņam izolēt jūs no cilvēkiem, kuri vienmēr ir bijuši tur.

Kā jūs pārtraucat kontrolējošu vīru padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu, jūs jautājat? Jums jāapņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Paskaidrojiet, kāpēc jums ik pa laikam ir jāredz savas draudzenes.

Izveidojiet plānus ar viņiem un neļaujiet vīram atturēt jūs no parādīšanās drauga ballītē.

Ar. Nevilcinieties lūgt palīdzību

Cik bieži jūs jūtaties nobijies no sava vīra? Vai viņš jums šķiet aizskarošs? Vardarbībai nav obligāti jābūt fiziskai. Tas var būt arī verbāls, garīgs un psiholoģisks. Padariet viņam pilnīgi skaidru, ka jūs nepieļausit jebkādu ļaunprātīgu izmantošanu.

Ja viņš neklausās jūs un turpina kļūt vardarbīgs, ļaujiet draugiem un ģimenei par to uzzināt. Pat ja jūsu pārmērīgi kontrolējošais vīrs sola to vairs nedarīt, turiet aci un neļaujiet viņam staigāt pa visu jums.

Plkst. Iestatiet robežas, kas nūjas

Jums jādomā: “Mans vīrs mēģina mani kontrolēt. Kā es varu noteikt robežas, kad viņš neuztraucas klausīties, kas man jāsaka?'Pirmkārt, jums jācenšas mierīgi ar viņu sarunāties un mēģināt izskaidrot lietas, kuras jūs vairs neņemsit.

Ja viņš jūs ignorē, jums joprojām vajadzētu iestatīt robežas un dot viņam sekas, lai liktu viņam saprast, cik nopietni jūs domājat par jūsu noteiktajām robežām. Tomēr, aizturot pieķeršanos vai mājas atstājot bieži, neko nemainīs, ja viņš nevēlas labot savu izturēšanos.

Zemāk redzamajā videoklipā Renē Slanskis apspriež, kāpēc robežas attiecībās ir svarīgas, un dalās padomos, lai noteiktu veselīgas robežas. Pārbaudiet to:

8. Pārtrauciet dot viņam spēku pār jums

Tas varētu nebūt tik vienkārši, kā izklausās. Bet jums jācenšas pārņemt kontroli pār savu dzīvi un attiecībām. Beidziet ļaut viņam kontrolēt jūs. Ja esat finansiāli atkarīgs no viņa, iegūstiet darbu. Neļauj viņam iznīcināt tavu pašvērtību. Rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību.

Ikreiz, kad viņš mēģina likt jums justies mazam, piecelties par sevi. Ja viņš nemēģina atpazīt un izlabot savu kontrolējošo dabu, esiet pietiekami drosmīgs, lai iegūtu viņam ultimātu. Pasakiet viņam, ka jūs pārcelsies, ja lietas nekļūst labākas. Nebaidieties sekot, ja spiediens nāks.

9. Izmēģināt pāru terapiju

Ko darīt, ja jūsu vīrs neuztraucas mēģināt labot viņa kontrolējošo izturēšanos pat pēc jūsu pastāvīgajām centieniem likt viņam redzēt, kā viņa rīcība sabojā jūsu laulību? Tādā gadījumā ir pienācis laiks iesaistīt profesionāli.

Nav svarīgi, kā viņš jūtas pret terapiju; Mēģiniet likt viņam saprast, kā profesionālas palīdzības meklēšana var uzlabot jūsu attiecības. Caur pāru terapija, Jūs abi varat justies dzirdami un sakārtot problēmas ar licencēta terapeita palīdzību.

10. Esi pietiekami drosmīgs, lai aizietu

Nav nekā slikta, ja iet prom no jūsu ceļa, lai paliktu pie šāda vīra. Tas neliek izskatīties vāji. Drīzāk tas parāda, cik stingri jūs atbalstāt savus solījumus. Tomēr jums jāatceras, ka daži cilvēki vienkārši nevar un nemainīsies.

Ja, mēģinot visu iespējamo, lai tiktu galā ar šādu vīru, viņš joprojām nevar redzēt nekādas problēmas ar savu rīcību, nemaz nerunājot. Tas nenozīmē, ka jums neizdevās laulība.

Jūs tikai izvēlaties savu fizisko un garīgo labsajūtu par neveselīgām attiecībām.

Secinājums

Veselīgās attiecībās vajadzētu būt vienādam varas līdzsvaram. Ja esat precējies ar šādu vīru, varētu būt grūti justies kontrolēt savu dzīvi. Bet ar atklātu komunikāciju un konsultācijām jūs varat atgūt kontroles sajūtu un atkal justies laimīgi.

Ja jūsu vīrs ir gatavs mainīt un uzņemties atbildību par savu rīcību, attiecībās ir iespējams noteikt neveselīgo varas dinamiku. Pretējā gadījumā apsveriet individuālo terapiju, lai strādātu pie savas emocionālās veselības uzlabošanas un uzturēšanas.