Kā rīkoties ar satraukumu pēc neticības

Šajā rakstā

• Vispirms piedošana
• Saglabājiet savus tālruņus atbloķētus
• Iemācīties meditēt
• Meklēt konsultācijas

Kāzu diena vienmēr ir kā pasaka. Līgava izskatās fantastiski, un līgavainis labi sakopj. Viņi apmainās ar saviem solījumiem, parādot apkārtējiem cilvēkiem, cik daudz mīlestības viņi dalās.

Viņi dejo, ēd, viņi dzer, viņi svin! Tā ir neticama diena lielākajai daļai pāru, kas jāatceras visu atlikušo dzīvi kopā.

Kāzu diena ir burvīga, bet tās dzīve dzīvoja harmoniskā burbulī. Breds Paislijs saka: “Uz visiem laikiem ir viegli uzskatīt par pašsaprotamu ar skārda kārbām, kas piesaistītas jūsu automašīnai.”Izmēģinājumi un ciešanas gaida ārpus kāzu aktivitāšu burbuļa.

Visi pāri, pārejot no līgavas un līgavaini uz vīru un sievu, piedzīvo augstumus un kritumus. Tas ir neizbēgami.

To lietu saraksts, kas varētu notikt ar laimīgu pāri, ir ilgs un neparedzams, bet dažas kļūdas un kļūdas ir biežākas. Viens konkrēts notikums, kas satricina visvairāk jebkuras laulības, ir neticība. Un tad ienāc attēlā, satraukums pēc neticības!

Tas notiek ar labu daudzumu mūža partnerību, bet katrs pāris uz to reaģē savādāk. Daži paliek kopā un daži veidi.

Pārējais šis raksts būs vērsts uz tiem, kas izvēlas to izlaist, un uz veiktajiem soļiem, lai samazinātu satraukumu pēc neticības. Laulība ir veidota uz uzticības un godīguma stūrakmeņiem, un neticība aizved buldozeru abiem šiem.

Ar uzticību un godīgumu tiek izsists, satraukums pēc neticības labprāt piepilda tukšumu. Dzīve pēc dēkas ​​šķiet zaudējusi visu šarmu, un jums liekas, ka neticības sāpes nekad nepazūd.

Tātad, kā pārvarēt lietu? Un kā pārvarēt neticības sāpes?

Ja esat uzmācies par to, kā pārvarēt krāpšanos un palikt kopā, šeit ir daži svarīgi padomi, lai ierobežotu satraukumu pēc neticības. Šajā rakstā sniegtie padomi var palīdzēt atgriezt uzticību un godīgumu, kas nepieciešams ilgai un veselīgai laulībai.

Vispirms piedošana

Piedošana ir atbrīvot ieslodzīto un atklāt, ka ieslodzītais esat jūs.

Kad es pirmo reizi dzirdēju iepriekš minēto citātu, es atklāju, ka tas ir nedaudz līdzjūtīgs personai, kurai ir nodarīts pāri. Piemēram: “Ak tiešām? Tas man liks justies labāk, kad piedodu šim saraustītajam par to, ko viņi izdarīja?”

Kā izrādās, jā, jā. Piedodot personai, kas jūs esat izdarījis nepareizi.

Visu laiku, kad jūs nolādējāt savu sievu vai vīru, jūs turējāt spriedzi, dusmas un neapmierinātību. Piedodot kādam no sirds apakšas, jūs no sevis atbrīvojat šo negatīvo enerģiju.

Ja vēlaties turpināt attiecības ar cilvēku, kuru mīlat, un izvairieties no satraukuma, kas ir neizbēgams pēc dēkas, piedošana ir būtiska. Dusmu, neuzticības un neapmierinātības vētra saasina jūsu satraukumu un pārvērsīs jūs par nepazīstamu versiju par sevi.

Paceliet nastu un piedodiet savam partnerim, ja vēlaties dzīvot mazāk satrauktu dzīvi, virzoties uz priekšu.

Saglabājiet savus tālruņus atbloķētus

Mūsu mobilie tālruņi šajā brīdī ir kļuvuši par papildu piedēkli, taču tie var būt niecīga, maza noslēpumu glabāšanas vieta; vismaz tos var uztvert kā tādus.

Ja jūs vai jūsu partneris ir izkāpis no attiecībām, bet vēlaties labot situāciju, nevar būt paroles vai slēdzenes viens otra tālruņos. Jums vajadzētu tos turēt vaļā un brīvi tos izmantot viens otra priekšā, lai izvairītos no jebkādām ēnainām sekām.

Ļaujiet man šeit skaidri pateikt vienu lietu: es nesaku, ka šī kļūst par atvērtu sezonu, lai izietu viens otra tekstus, tweets un Facebook ziņojumus, kad viņi to nemeklē. Tas nemaz nav veselīgi.

Ieteikums jums abiem atteikties no paroles aizsardzības, un atkāpšanās no tālruņa zvaniem ir godprātīgi.

Lai gan šis padoms varētu izklausīties nepamatots laulātajam, kurš ir uzkarsējis, tas var palīdzēt upurim pārvarēt kādu lietu. Galu galā nav viegli salabot salauzto uzticību un dziedēt pēc neticības.

Iemācīties meditēt

Mēģinot labot attiecības pēc neticības cīņas, jums ne tikai jāstrādā pie pašām attiecībām, jums vispirms jāstrādā pie sevis.

Ja jūs bijāt tā persona, kurai tika izkāpts, jums jāatrod noieta tirgus, lai mazinātu satraukumu pēc neticības. Un tam, jums nav jābūt atkarīgam no personas, ar kuru jūs esat kopā.

Meditācija ir lieliska trauksmes ārstēšana visās formās. Tas var jums palīdzēt atgūties no dēkas, apmācot jūs mierīgi sēdēt, koncentrēties uz elpu un strādāt pie dziedināšanas.

Tā nav ātra labošanas stratēģija, lai aizietu garām dēkai vai atgūtuies no neticības sāpēm. Bet tas ir pārsteidzošs ilgtermiņa risinājums cīņai ar depresiju pēc krāpšanās un pārcelšanās pēc afēras.

Ja jūs to padarīsit par ikdienas praksi, tikai apmēram 10 minūtes dienā, jūs atradīsit, ka, pārejot pa dienu.

Apdomības dāvana, ko jūs sev piešķirat, ir cienīgs kaujinieks stresam un trauksmei, kas, visticamāk.

Lejupielādējiet taimera lietotni savā viedtālrunī, un jums būs piekļuve tūkstošiem vadītu meditāciju, kas var palīdzēt jums sākt darbu ar procesu, lai pēc neticības pārvarētu satraukumu.

Arī skatīties,

Meklēt konsultācijas

Dažiem šis padoms šķiet tabu, taču tas ir svarīgi jūsu ilgtermiņa attiecību panākumiem un aiziet no depresijas pēc afēras.

Objektīvais padoms un domas, ko garīgās veselības speciālists var ienest jūsu dzīvē, var mainīt to, kā jūs abi redzat jūsu attiecības virzās uz priekšu.

Papildu acu komplekts uz jūsu situāciju var arī dot jums perspektīvu, kas mazina jūsu satraukumu par visu. Viņi var jums pateikt, ko viņi redz, ņemot vērā informāciju, un sniegt atsauksmes par to, kā jūs jūtaties un kāpēc jūs varētu justies tā.

Trauksme nav nekas vairāk kā bailes no kaut kā, kas varētu notikt. Padomnieks var iemācīt, kā redzēt jūsu attiecības par to, kas tas šobrīd ir, un kā pārveidot prātu, lai netiktu satraukti un satraukti domas.

Lietas un neticība var vandalizēt spēcīgu attiecību pamatus. Uzticības un godīguma jēdzieni tiek nožņaugti. No neticības pelniem, rodas trauksme.

Ja jūs patiešām vēlaties padarīt savu laulību pēc iespējas veselīgākā veidā, izmantojiet šeit uzskaitīto taktiku, lai atvieglotu satraukumu pēc neticības un labotu savas dzīves vērtīgākās attiecības.