Kā rīkoties ar apātiju attiecībās 5 soļi, kas jāievēro

Šajā rakstā

• Apātija: nozīme un cēlonis
• Izprast, ko nozīmē justies apātiski
• Problēma ir izpratne par to, vai apātija jūsu romantiskajās attiecībās ir
• 5 veidi, kā tikt galā ar apātiju un pārvarēt to

Lielākā daļa laulību un romantisko attiecību iziet dažādus miera, laimes, konfliktu un citu kritumu un kāpumu posmus. Mazāk zināms romantisko attiecību un laulību posms ir apātija.

Apātija attiecībās ir diezgan izplatīta. Šis posms var būt pieredzējis vienu vai pāris reizes romantisku attiecību vai laulības laikā.

Parasti tas notiek, kad abi attiecību cilvēki jūtas nokārtoti regulārā un ērtā rutīnā. Uzziniet, kā rīkoties ar apātiju.

Vai jūs domājat, vai jūs pārdzīvojat šo apātijas fāzi savās romantiskajās attiecībās? Kā rīkoties ar apātiju? Uzziniet par visu, kas saistīts ar apātijas izpratni, lasot!

Izmēģiniet arī: Vai esmu laimīgs savās attiecību viktorīnā

Apātija: nozīme un cēlonis

Lai uzzinātu, kā rīkoties ar apātiju, ir svarīgi skaidri izprast, ko pat nozīmē apātija. Apātija ir tā, ko jūt, kad viņi ir zaudējuši interesi par lietām vai aktivitātēm, kuras viņi kādreiz baudīja.

Tas ir stāvoklis, kurā jūs nejūtat motivāciju. Kad jūs pārdzīvojat fāzi, kurai raksturīgs spēcīgs intereses, bažu, emociju vai sajūtas trūkums, tā ir apātija.

Runājot par laulībām vai romantiskām attiecībām, apātijas fāzēm raksturīga interese par citiem nozīmīgiem. Ja jūsu attiecības pārdzīvo apātijas fāzi, jūs varat sajust bažas par savu partneri.

Tas notiek, kad jūtaties vienaldzīgi pret savu mīļoto, un tiek apspiestas tādas emocijas kā satraukums, motivācija, aizraušanās vai rūpes par savu partneri.

Tas ir diezgan izplatīts vai normāli, ja cilvēki attiecībās jūtas apātiski. Cilvēki iziet cauri apātiskai fāzei paši un romantiskās attiecībās vai laulībā.

Izpratne par to, kas izraisa apātiju, ir galvenā sastāvdaļa, lai mācītos, kā rīkoties ar apātiju.

Šeit ir daži izplatīti apātijas cēloņi:

• Piedzīvo lielus dzīves notikumus

Ja jūs vai jūsu nozīmīgais cits piedzīvo lielu dzīves notikumu, it īpaši sava veida krīzi, piemēram, nodarbojas ar pēkšņu bezdarbu, negaidītu finanšu krīzi, jums tuvu cilvēku zaudēšanu utt., Tas var izraisīt apātiju, tā var izraisīt apātiju.

Ja jūs piedzīvojat kaut ko lielu un negatīvu, tas var likt jums justies bezjēdzīgam, bezvērtīgam, nekompetentam un pesimistiskam par jūsu spējām un dzīves rezultātiem.

Saistītais lasījums: 5 lietas, kas neļauj jums atvērt partneri

• Jūtos pārņemts vai nēsāts dzīvē

Ja jums ir garīgi vai fiziski, vai arī abi, ja jūs piedzīvojat pasākumu vai situāciju, kas jums uzliek nodokļus, jūs varat justies satriekts. Jūs varat sākt justies sakauti vai nolietoti.

Nejauciet to ar garlaicības sajūtām. Tas ir savādāk. Kad jūs piedzīvojat pasākumus, kas liek justies satriektam, jūs varat sajust spēcīgu atslāņošanās sajūtu pat no jūsu attiecībām.

• Pārdzīvot jautājumus, kas saistīti ar garīgo veselību

Garīgās veselības problēmas ir galvenais apātijas iemesls. Apātija var būt viens no psihisku, psiholoģisku vai neiroloģisku traucējumu, piemēram, Alcheimera slimības, depresijas, trauksmes, šizofrēnijas, insulta, Parkinsona vai frontototemorālā demences simptomiem.

Tāpēc ir svarīgi identificēt apātiju un meklēt profesionālu palīdzību, lai rīkotos ar apātiju, it īpaši, ja tā ietekmē dažādus jūsu dzīves aspektus, piemēram, jūsu darba dzīvi, produktivitāti un attiecības.

Izmēģiniet arī: Vai man ir pieķeršanās jautājumi viktorīna

• Negatīvas domas un negatīvas jūtas par sevi

Progresēšana no pesimistiskas attiecībā uz dzīves rezultātiem, nekompetentu, bezvērtīga un nelaimīga līdz atslāņošanās un apātijas vietai var būt vēl viens iemesls.

• Jūtos iestrēdzis vai stāvošs jūsu dzīvē

Ja dažādi jūsu dzīves aspekti jums jūtas ļoti ikdienišķi, jūtas apātiski attiecībās un jūsu dzīve ir izplatītas sekas.

Tas nozīmē, ka, ja jūsu romantiskās attiecības ir iekritušas ļoti paredzamā vai ikdienišķā rutīnā vai jūsu darba dzīve šķiet ļoti garlaicīga un rutīna. Jūs varat justies atdalīts no tā paša.

Saistītais lasījums: 6 zīmes parāda, ka jums ir mirstošās attiecības, un ir laiks atlaist

Izprast, ko nozīmē justies apātiski

Lai izdomātu, kā rīkoties ar apātiju, iedziļināsimies dziļāk, ko nozīmē justies apātiskai un atdalītai no visa un visiem, ieskaitot jūsu nozīmīgo citu.

Kā jau minēts, apātija ir spēcīga atdalīšanās sajūta. Kad jums trūkst motivācijas vai intereses par savām starppersonu attiecībām un/vai citām aktivitātēm, kas jūs iepriekš interesēja, jūsu ambīcijas vai mērķi dzīvē, tā var būt apātija.

Apātija nav tikai emocija vai sajūta. Tā ir arī attieksme. Tā ir attieksme, kurai raksturīga bezrūpība, vienaldzība, bezrūpība, izturība un atslāņošanās. Tas ir kā dzīvs pasīvi. Pēc definīcijas empātija un apātija ir pretējas jūtas un attieksme.

Mācīšanās, kā rīkoties ar apātiju, ietver arī simptomu izpratni, kas saistīta ar apātiju. Šie simptomi ir uzskaitīti šādi:

• Piedzīvojot neizskaidrojamu enerģijas iemērkšanu, lai veiktu uzdevumus, kas saistīti ar ikdienas dzīvi.
• Jūs domājaties, ka vienmēr sagaidāt, ka citi cilvēki savā dzīvē, piemēram, tuvie draugi, ģimenes locekļi vai citi mīļie (ieskaitot partneri) uzsāks aktivitātes vai plāno aktivitātes.
• Jūs nezināt emocijas, ja kaut kas nozīmīgs, vai tas ir slikti vai labi, notiek ar jums.
• Jums trūkst motivācijas, kas nepieciešama, lai risinātu savas problēmas.
• Jūs, iespējams, jūtat šo vēlmi iegūt jaunus draugus, apgūt jaunas prasmes, sasniegt savus mērķus vai gūt jaunu pieredzi.

Problēma ir izpratne par to, vai apātija jūsu romantiskajās attiecībās ir

Pastāv liela iespēja, ka iemesls, kāpēc jūs to varat lasīt.

Jums var rasties jautājums, vai jūs jūtaties apātiski attiecībās, it īpaši jūsu laulība vai romantiskās attiecības.

Ja apātija ir jūsu attiecību problēmu avots, tad tas var būt saistīts ar garlaicības sajūtu vai sajūtu, ka jūs abi savās attiecībās esat iestrēdzis ikdienišķā rutīnā.

Runāšana ar savu partneri ir atslēga, lai noskaidrotu, vai apātija ir patiesā problēma. Mēģiniet attiecībās ieviest kādu satraukumu vai jautras aktivitātes, piemēram, ceļa brauciena plānošanu vai romantisku atpūtu, dodieties uz jautrām datumu vakariem, plānot spēles vakarus utt.

Tomēr apātija varētu nebūt problēma jūsu romantiskajās attiecībās. Šeit ir saraksts ar dažiem jautājumiem, kas var radīt iespaidu, ka tā ir apātiska attiecību fāze, bet patiesībā tas var būt:

• Jums un jūsu partnerim ir ļoti atšķirīgas intereses vai hobiji.
• Jūsu partneris un komunikācijas stils un vēlmes var būt atšķirīgas.
• Iespējams, ka jūsu nozīmīgais ir saistīts ar garīgās veselības jautājumiem, par kuriem viņi nezina.
• Jūsu vēlamā mīlestības valoda var atšķirties no jūsu laulātā mīlestības valodas.

5 veidi, kā tikt galā ar apātiju un pārvarēt to

Ja jums un jūsu partnerim šķiet, ka apātija ir galvenais attiecību problēmu cēlonis, ar kuru jūs abi varētu saskarties, tad apsveriet iespēju ieviest šos 5 veidus, kā rīkoties ar apātiju.

Viens. Sejā un sazināties

Pirmais solis, lai iemācītos rīkoties ar apātiju, ir šī situācija. Bēgšana, vai ignorējot vai noliedzot šo situāciju, nebūs produktīva iznākuma.

Jums un jūsu mīļotajam ir jāatzīst šīs situācijas vai fāzes realitāte jūsu laulībā vai romantiskās attiecībās.

Ir atklāta un tieša saruna ar savu partneri, kur jūs abi identificējat apātiju un runājat par to, kā tā ietekmē jūsu romantiskās attiecības un sāpināt jūs abus.

Mēģiniet to izdarīt tādā veidā, kas nejūtas draudīgs jūsu partnerim.

Saistītais lasījums: Kā paziņot savas vajadzības attiecībās?

Rādītājs. Ļaujiet savam partnerim atrast vietu

Ja jūs ierosinājāt šo sarunu par darīšanu ar apātiju attiecībās, un jūsu partneris nešķita pilnīgi informēts par šo jūsu realizāciju, ir svarīgi ļaut savam partnerim atrast šo vietu, lai apstrādātu šo svarīgo sarunu.

Ļaujiet savam partnerim apstrādāt visu, ko jūs teicāt viņai/viņam. Pārliecinieties, ka šajā brīdī jūs nepiespiežat savu mīļoto, lai pievērstu uzmanību vai viedokļiem.

3. Nosakiet pamatproblēmu

Vēl viena galvenā sastāvdaļa, zinot, kā rīkoties ar apātiju, ir izdomāt, kas varētu izraisīt apātiju attiecībās. Dariet to kopā, ar mīļoto.

Izdomājiet, vai jūs abi jūtaties garlaicīgi attiecībās, vai arī tā ir ikdienišķa rutīna, ar kuru jūs abi esat kļuvuši pašapmierināti ar to, kas jums abiem liek justies apātiski.

Ir svarīgi novērst pasivitāti un vienaldzību ar jēgpilnu darbību attiecībās.

Saistītais lasījums: Kā identificēt un tikt galā ar vīrieti ar saistību jautājumiem

4. Apsveriet sava mīļotā viedokli

Varbūt tas, ko jūs uzskatāt par apātiju, vai iemesli, ko jūs uzskatāt par apātisku sajūtu savās romantiskajās attiecībās, var ievērojami atšķirties no jūsu mīļotā viedokļa.

Tāpēc noteikti klausieties viens otra perspektīvas un pēc tam nāciet klajā ar skaidrojumu un rīcības plānu, kas ir abu jūsu perspektīvu apvienojums. Tas ir svarīgi, lai efektīvi īstenotu, kā pārvarēt apātiju.

Izmēģiniet arī: Kad es atradīšu mīlestību?

5. Izbaudiet savu nozīmīgo citu uzņēmumu

Liela daļa no tā, ka jūsu ceļā ir jānodarbojas ar apātiju savās romantiskajās attiecībās, ir atgādināt sev un mīļotajam par to, kas jums abiem patika darīt kopā attiecībās.

Padomājiet par aktivitātēm, kuras jums abiem iepriekš patika darīt kopā, un rīkojieties nepieciešamās darbības, lai veiktu šīs lietas kopā. Tas var atkārtot satraukumu un aizraušanos attiecībās.

Varat arī apskatīt šo videoklipu, lai saprastu, kā attiecībās varat tikt galā ar emocionālu nolaidību:

Secinājums

Apātija attiecībās ir kaut kas tāds, kas jārisina diezgan agri, lai izvairītos no tā, ka tās ietekmē citus svarīgus jūsu dzīves aspektus vai. Atcerieties klausīties, sazināties un rīkoties!