Kā rīkoties ar vilšanos attiecībās 10 veidos

Līdz brīdim, kad mēs sasniegsim pieaugušo vecumu, mums būs bijusi diezgan liela vilšanās daļa.

No skatīšanās, kā mūsu māsa iegūst rotaļlietu, kuru mēs slepeni iekārojām, kad mēs mazējām zēnu skatīties, mums bija simpātijas, atstājot deju ar citu meiteni, kad bijām pusaudzis.

Ja kāds ir dzīvs, cilvēks ir piedzīvojis vilšanos!

Vilšanās attiecībās ir normāla. Tas ir tāpēc, ka katram cilvēkam ir savs domāšanas veids, rīkoties, darot. Pat labākajos mīlas stāstos būs dusmu un vilšanās brīži.

Pārbaudiet, vai attiecības ar vilšanos attiecībās: ko mēs varam darīt, lai to novērstu, rīkotos un atgūtu no tās.

Kas noved pie tā, ka attiecībās ir vīlies?

Cilvēki var sajust vilšanos attiecībās, kad viņu cerības netiek izpildītas. Cerības ir sarežģīts termins, jo cerības var ievērojami atšķirties no cilvēka.

Pastāv pamata, universālas cerības, kuras mēs meklējam labās, veselīgās attiecībās par piemēru, savstarpējas mīlestības, uzticības, laipnības, cieņas, godīguma un gādības izpausmes.

• Nereālas vai fantāzijas cerības var izraisīt vilšanos

Un tad ir cerības, kas, iespējams, nav tik daudz balstītas uz realitāti: piemēram, domājot, ka jūsu partneris var lasīt jūsu prātu un “vajadzētu zināt”, ko vēlaties dzimšanas dienā, vai gaidot, ka jūsu partneris būs kungs. Fix-it ap māju, kad viņš vienmēr ir bijis šausmīgs ar āmuru.

Šīs “fantāzijas cerības” var izraisīt vilšanos attiecībās.

Tātad galvenais elements, lai pārvarētu vilšanos attiecībās, faktiski sākas ar cerību pielāgošanu.

Lai Novērst cerības, ka jūs jūtaties vīlies savās attiecībās, Mainiet savas cerības.

Neviens neprasa, lai jums būtu nulles cerības. Tas, ko mēs iesakām, ir mainīt savu partnera uztveri.

No cerības, ka viņi būs noteikts veids (veids, kas daudz atšķiras no viņu patiesās sākotnējās personības), lai redzētu viņus kā viņi irs Darbs ar to.

Saistītais lasījums: Aizklausīti fakti par cerībām attiecībās

• “Vajadzētu būt” var radīt daudz problēmu

Bieži vien, kad cilvēki jūs pievīla, tas notiek tāpēc, ka esat pārklājis viņus ar savu redzējumu par to, kā jūs domājat, ka “lietām vajadzētu būt.”Jūs domājat, ka jūsu partnerim vajadzētu būt lielam romantiskam, piemēram, vīriešiem, kurus redzat rom-com.

Kad viņš neuzrāda šīs īpašības, piemēram, atnesot mājās milzīgu pušķi ar ilgstoši kātiem sarkanām rozēm vai satriecot romantisku nedēļas nogali, jūs jūtaties vilšanās.

Bet realitāte ir tāda, ka jūs viņu apskatījāt caur objektīvu, ko šīs filmas attēloja kā “romantiku”, nevis caur reālistiskāku objektīvu, kurš patiesībā ir jūsu dzīvesbiedrs.

Daži no jums varētu izvēlēties apgalvot, ka šīs ir pozitīvas cerības. Bet šī “pozitīvā” nereālā redze var būt vilšanās avots attiecībās.

Cerības un iepazīšanās

Protams, ir normāli, ja, meklējot romantisku partneri, ir noteiktas cerības.

Tiem no jums, kas atrodas iepazīšanās tirgū, ja jums ir apnicis, ka jūs pametiet potenciālos partnerus, mēģiniet saīsināt savu sarakstu, ko jūs sagaidāt.

Daži cilvēki kļūst ļoti specifiski ar savu partneru vēlmju sarakstu, ieskaitot tādus faktorus kā

• Jābūt patstāvīgi turīgam
• Nekad nav bijis precējies
• Dzīvo manā pasta indeksa apgabalā
• Būt gaišmatainam
• Ivy-līgas izglītība

Ar tik detalizētu cerību sarakstu nav brīnums, ka daži cilvēki bieži saskaras ar vilšanos attiecībās!

Jums nav jāpieņem vilšanās. Vēlams ir īsāks saraksts.

Jūs varētu nākt klajā ar to, ka, piemēram, saprātīgāku cerību sarakstu, piemēram:

• Godīgs
• Uzticams
• Saprātīgs
• Aicina jūs emocionāli un seksuāli
• Labs komunikators

Tagad, kad mums ir dažas pamata vadlīnijas, kā ierāmēt lietas, lai ierobežotu vilšanos attiecībās.

Saistītais lasījums: Iepazīšanās principi, kas jūs saskaņos ar savu perfekto partneri

10 veidi, kā tikt galā ar vilšanos attiecībās

Šeit ir uzskaitīti desmit galvenie veidi, kā palīdzēt ietaupīt sevi no vīlušās attiecībās.

Ja jūs ievērojat šos padomus, jūs varēsit izvairīties no vairākiem iemesliem, kas noved pie vilšanās.

Viens. Verbalizēt, kādas ir jūsu cerības

Neviens nav prāta lasītājs. Jūsu partneris nevar zināt, ko jūs no viņiem sagaidāt, ja vien jūs viņiem nesakāt.

Ja jūs katru nakti sautējat dusmās, jo viņi atkal nav izņēmuši atkritumus, ja jūs tos neprasāt, kā būtu tuvoties šim jautājumam nekonfrontācijas veidā?”

"Hei ... jūs zināt, kas mani padarītu patiesi laimīgu? Jūs izņemat miskasti tūlīt pēc tam, kad mēs esam pabeiguši mazgāt vakariņu ēdienus!”Un, kad viņš veic darbu, dodiet viņam pozitīvu pastiprinājumu. (Karsts skūpsts, piemēram.)

Cerībām vajadzētu būt vairāk kā nolīgumiem. Kad jūs paziņojat, kas jums nepieciešams no sava partnera, dariet to ar mērķi, ko jūs abi sasniedzat divpusēji, vienprātīgi nolīgumi.

Uzaiciniet savu partneri līgumā (cerības) diskusijā. Dialogs, kas nāk no cieņas un mīlestības vietas, ir pirmais solis, lai novērstu vilšanos attiecībās.

Rādītājs. Laiks ir viss

Saruna par vilšanos attiecībās būtu jārīkojas laikā, kad esat mierīgs, atpūties, pabarots un jūties pēc iespējas labāk.

Lai gan jums var šķist, ka vēlaties sarunāties precīzajā brīdī.

Jūs nevēlaties, lai emocionāls, dramatisks uzliesmojums izjauktu to, kas varētu būt jēgpilna, produktīva runa par vilšanās ietekmi uz jūsu attiecībām.

Saistītais lasījums: Kāpēc laika grafiks attiecībās ir svarīgs?

3. Palieciet pie tēmas

Sazinoties ar savu partneri, pieturieties pie šīs tēmas.

Ja jūs gatavojaties pateikt kādam, ka esat vīlies viņos, ir veselīgāk koncentrēties uz “vienoto vilšanās avotu” un nedot viņiem visu slimību sarakstu, ko viņi jums radījuši pēdējā mēneša laikā.

Protams, jūsu izvirzītā tēma var būt saistīta ar citām vilšanās attiecībām, bet izglābiet tās citai diskusijai.

4. Iemācīties kompromisu

Runājot par vilšanos, galvenā uzmanība nevajadzētu būt diskusijas “uzvarēšanai”, bet gan uz dalīšanos ar savām jūtām ar partneri, lai viņš saprastu jūsu viedokli.

Jums vajadzētu arī veltīt laiku, lai klausītos, kā viņi jūtas vai kāpēc viņi izvēlas noteiktas darbības. Paziņojiet savam partnerim, ko jūs vēlētos, lai viņi rīkojas savādāk, bet negaidiet, ka kontrolēs savu rīcību.

Rezultātā ir svarīgi atrast savstarpēju problēmas risinājumu. Kompromiss var būt galvenais, lai virzītos uz vilšanos attiecībās.

Saistītais lasījums: Kompromisi attiecībās, kas vajadzīgas veselīgai laulībai

5. Nekad nelietojiet lietas personīgi

Kad jūsu partneris neatbilst jūsu cerībām, jums, iespējams, ir tendence internalizēt viņu rīcību. Pieņemsim, ka jūs gaidījāt, ka jūsu jaunais draugs nedēļas nogalē plāno kopā ar jums.

Bet šeit ir piektdienas vakars, un viņš joprojām nav jums nosūtījis īsziņu. Ja jūs to lietojat personīgi, jūs sākat domāt, ka neesat pietiekami labs.

Protams, viņš jūs neinteresē; tu esi necienīgs utt. Tā kā, ja jūs atlaidīsit lietas uzņemšanu personīgi, jūsu emocionālā labklājība tiek saglabāta. Jūs darāt, ļaujiet viņiem tos darīt.

Ļaujiet jums atbrīvoties, lai jūs varētu praktizēt vairāk sevis. Pretējā gadījumā jums var šķist, ka jūs uzskatāt par pašsaprotamu attiecībās, kas ir neveselīga vieta, kur jūsu galva pakavēties.

Ar. Meklējiet pūles, nevis pilnību

Ar iepriekš minēto piemēru jūsu dzīvesbiedrs laiku pa laikam var paslīdēt. Kad viņi novārtā atstāj miskasti, nevis satrauktu nopūtu, tikai atcerieties: neviens nav ideāls.

Nodod viņam atkritumu maisu ar “paldies” un atstājiet to pie tā.

Kamēr ir pastāvīgas pūles, jūs esat uz pareizā ceļa.

Saistītais lasījums: Efektīvi veidi, kā pielikt pūles attiecībās

Plkst. Neuzņemieties, ka viņu pasaules uzskats ir līdzīgs jūsu

Daudzas reizes mēs piedzīvojam vilšanos attiecībās, jo domājam, ka otrs cilvēks redz lietas un rūpējas par lietām tā, kā mēs.

Tas ir pieņēmums, kas garantē dusmas un vilšanos. Atcerieties, ka katram cilvēkam ir savs veids, kā interpretēt lietas. Pajautājiet viņiem, kas ir viņu.

Saistītais lasījums: Kā redzot lietas no partnera viedokļa, var uzlabot jūsu mīlestību

8. Atlaidiet gaidīt, ka jūsu laime nāks no jūsu partnera

Ja jūs paļaujaties uz savu partneri, lai padarītu jūs laimīgu, apstiprinātu savu pašnovērtējumu, sniegtu jums apstiprinājumu, jūs piedzīvosit vilšanos attiecībās.

Personīgā laime nav kaut kas tāds, ko vēlaties novietot sava partnera vai laulātā rokās. Jūs vēlaties to kultivēt. Dodiet sev nepieciešamo: līdzjūtība, kopšana, apbrīna, pašmīlība.

Uzņemoties atbildību par savas bagātinošās dzīves radīšanu, jūs atradīsit, ka lietas ir daudz mazāk dramatiskas, kad cilvēki jūs pievīla. Jā, attiecībām vajadzētu papildināt jūsu laimi, bet neiet ekskluzīvs jūsu laimes avots.

Saistītais lasījums: Cerību pārvaldīšana jūsu laulībā

9. Esi cilvēks, kuru tu vēlētos iemīlēt

Līdzīgi kā iepriekšminētais, kļūsti par personu, kas tevi nepieviļ. Jūs nevarat kontrolēt partnera darbības, bet jūs varat kontrolēt savu.

Esiet tā pārliecināta, uzticama, mīloša, komunikatīva, atbildīga persona. Jūs atradīsit, ka tas jūsu Visumā ievelk citus ar tām pašām īpašībām.

10. Esiet gatavs iet prom

Dažreiz attiecības rada vilšanos, un nav daudz darba, ko varat darīt, lai mainītu lietas. Dažreiz jūs sakāt: “Man nebija cerību, un es joprojām esmu vīlies.”

Ja jūs esat tajā brīdī attiecībās, atstājot to, ka jums tas var būt pareizi. Nav veselīgi palikt situācijā, kad katru dienu pieņemat vilšanos.

Tas no jums izspiež prieku. Attiecību atstāšana var būt labākais veids, kā pārvarēt vilšanos.

Iesaiņošana

Dzīvē ir vilšanās, protams,.

Bet ar dažiem pielāgojumiem mūsu personīgajām cerībām un cieņu pret citu cilvēku individuālo pieredzi, kultūru un pieredzi, mēs varam mazināt to vilšanās skaitu, īpaši vilšanos attiecībās.

Viss, kas nepieciešams, ir dažas izmaiņas, kā mēs uztveram lietas, un mēs varam saglabāt vilšanos attiecībās, nepārtraukti klauvējot pie savām durvīm.

Arī skatīties: