Kā rīkoties ar ienaidniekiem atbrīvoties no negatīvisma un saglabāt savu zen

Mācīšanās rīkoties ar ienaidniekiem jūs ikdienas dzīvē atbrīvos no negatīvisma un cietsirdības. Atcerieties-viņi ir tikai greizsirdīgi!

Es esmu sapratis, ka kaut kas vairāk cilvēku runā tikai, lai pateiktu kaut ko negatīvu vai vilktu kādu citu. Tikai daži cilvēki runā, lai slavētu vai komplimentu. Tā ir skumja pasaule, kurā mēs dzīvojam, liekot mums iemācīties rīkoties ar ienaidniekiem.

Sociālie mediji ir kļuvuši par parādību. Vai jūs varat atcerēties laiku bez Twitter, Facebook vai Instagram? Ir grūti pārdomāt tos laikus. Varbūt jūs pat nebijāt, pirms notika sociālo mediju uzplaukums!

Problēma ir tā, ka, lai gan sociālie mediji ir fantastiski tik daudzām lietām, tas daudz atvieglo kādu iebiedēšanu, velk uz leju vai vienkārši ievieto negatīvus komentārus. Jums nav ne jausmas, kā šis vienkāršais negatīvais komentārs ietekmēs citu cilvēku. Bet tas var viegli novest pa slidenu slīpumu pret sevi un pat depresiju.

Kā rīkoties ar ienaidniekiem septiņos soļos

Ja jums ir darīšana ar negatīvismu tiešsaistē vai klātienē, uzziniet, kā rīkoties ar ienaidniekiem un atbrīvot sevi no viņu cietsirdības sajūgiem. Šobrīd varētu šķist neiespējami ticēt. Uzticieties man, ienaidnieki ienīst tikai tāpēc, ka viņi ir greizsirdīgi!

#1 Nereaģē uz viņu negatīvismu. Tā ir visgrūtākā lieta pasaulē, kad vēlaties uz kaut ko reaģēt, un jums ir jāiekļauj mēle. Bet, ja vēlaties iemācīties rīkoties ar ienaidniekiem visefektīvākajā veidā, tas ir kaut kas, kas jums jādara. Kad jūs nereaģējat uz kāda cietsirdību, spēks, kuru viņi bija iecerējuši, nepastāv jums.

Ejot prom ar augstu galvu, ir visspēcīgākā lieta, ko varat darīt. Protams, to ir grūti izdarīt, bet iekost lūpu, dziļi elpojiet un ielieciet vienu kāju otra priekšā.

#2 bloķēt ļaunprātīgu izmantošanu no tiešsaistes avotiem. Lielākā daļa negatīvisma parādās tiešsaistē, vienkārši tāpēc, ka cilvēki ir daudz drosmīgāki, kad slēpjas aiz tastatūras vai mobilā tālruņa. Viņi, iespējams, neteiks šīs lietas jūsu sejā!

Ja rodas tiešsaistes iebiedēšana vai pastāvīgs negatīvs komentārs, jums ir spēks bloķēt šos cilvēkus un ziņot par viņiem sociālo mediju platformā.Kiberhuligānisms ir ieviesta nulles tolerances politika. Izmantojiet to un uzziniet, kā rīkoties ar ienaidniekiem.

#3 Esiet lielāks cilvēks. Varētu šķist, ka robežas nav iespējams būt laipnam pret kādu, kurš ir negatīvs vai nežēlīgs pret jums, bet tas viņus likvidēs! Būdams laipns pret visiem, pat ienaidniekiem, jūs esat lielāks cilvēks. Jūs atsakāties nogrimt viņu līmenī. Tas viņiem arī parādīs, ka viņu vārdi jūs neietekmē neatkarīgi no tā, vai esat patiesībā vai nē.

Reaģējot, jūs dodat ienaidniekus to, ko viņi vēlas, tāpēc pacelieties virs tā. Esi lielāks cilvēks un redzi, cik daudz tas viņus kaitina!

#4 Ziniet savu atbalsta sistēmu. Ienaidnieki ienīst, bet jūsu draugi mīlēs jūs neatkarīgi no tā. Ziniet savu atbalsta sistēmu un cieši pielīmējiet viņiem. Jūs varat absorbēt daudz atbalsta un pozitivitāti no draugiem.

Kad tas notiek, ienaidnieku rīcībai tiešām nav nozīmes. Jūsu atbalsta sistēmas zināšana arī palīdz tikt galā, kad kāds saka kaut ko, kas ietekmē jūs dziļā emocionālā līmenī.

#5 saprast, kāpēc ienaidnieki, pirmkārt, ienīst. Kad jūs saprotat, kāpēc cilvēki saka un dara nejaukas lietas, jums būs spēks iemācīties rīkoties ar ienaidniekiem visefektīvākajā veidā. Jūs ātri uzzināsit, ka cilvēki, kuri to dara un saka, ka šīs lietas tikai slikti atspoguļo sevi. Tas, ko viņi saka un dara, ir viņu pilnīga atspoguļojums. Tam vispār nav nekāda sakara. Jūs vienkārši gadāties, ka viņi šobrīd izvēlas koncentrēt savu negatīvismu.

Visizplatītākais iemesls, kāpēc būt negatīvam pret citu cilvēku, ir greizsirdība, tāpēc savā ziņā jūs to varētu uztvert kā aizmugures komplimentu!

#6 Runā par to, kā jūtaties. Vissvarīgākais, iemācoties rīkoties ar ienaidniekiem. Runājiet ar kādu par to, kā jūtaties, iespējams, tuvu draugu vai trešo personu, kurš nav iesaistīts.

Tā kā ir nīdēja upuris, var būt grūti. Atkarībā no ļaunprātīgas izmantošanas līmeņa, ar kuru jūs saskaraties, tā, iespējams, kaut kādā veidā ietekmēs jūs emocionālā līmenī. Runā par to! Esiet atvērts par savām jūtām.

#7 Nekad nemainiet to, kas jūs esat. Atcerieties, kad cilvēki jums saka, ka nozīmē lietas, tas nav tāpēc, ka jūs esat slikts cilvēks vai arī jūs esat briesmīgs, ko darāt, tas ir tāpēc, ka kāds cits ir greizsirdīgs vai viņi rīkojas cita iemesla dēļ.

Nekad nemainiet to, kas jūs esat, nīdēja rīcības dēļ. Šī ir galvenā lieta, kas jāatceras, iemācoties rīkoties ar ienaidniekiem. Mainot pat nedaudz, jūs viņiem dodat to, ko viņi vēlas un ir nepieciešami. Turpinot būt jūs, nozīmē, ka viņi neuzvar.

Kā apskaut un mīlēt sevi

Kamēr jūs mācāties, kā rīkoties ar ienaidniekiem, atcerieties, ka, ja jūtaties ļaunprātīgi izmantots vai apdraudēts, jums nevajadzētu vienkārši to samierināt vai pat mēģināt pacelties virs tā. Ziņot par to nepieciešamajām struktūrām un ļaujiet tām to risināt. Ienaidnieki nav nekas cits kā teroristi. Šajā dienā un laikmetā nav vietas iebiedēšanai.

Mums ir tendence domāt par terorizācijām tikai skolas rotaļu laukumos, bet tas tā nav. Bullies pastāv visos vecumos un visās dzīves jomās. Ja jums nav pietiekami paveicies, lai to satiktos vai nu klātienē, vai tiešsaistē, jums nav jātiek galā ar viņu negatīvismu vai viņu ļaunprātīgu izmantošanu.

Tomēr tas, ko jūs varat darīt. Saprotiet, ka ienaidnieki jūs ienīst, jo jūs esat slikts vai negatīvs cilvēks, viņi ienīst, jo viņi ir apskaužami pret jums vai kaut ko tādu, ko jūs darāt.

Tā vietā, lai būtu pietiekami stiprs, lai jūs pamestu uz muguras vai pateiktu “labi darīts”, ienaidnieki ir piepildīti ar tik daudz pašnirstošu, ka viņiem tas ir jāpiespiež kādam citam. Tas, ko viņi patiesībā stāsta, ir tas, ka viņi tik ļoti ienīst sevi, ka nevar tikt galā ar faktu, ka jums klājas labi. Tas ir skumji daudzos veidos. Bet tas nekad neattaisno viņu izturēšanos.

Mēs visi zinām, ka ienaidnieki ienīst, bet kāpēc jums vajadzētu ļaut viņiem iespiest jūs stūrī un likt jūsu dzīvībai kļūt negatīvai? Koncentrējieties uz labajām lietām savā dzīvē. Ziniet, ka jums klājas labi un jūs ietekmējat. Pretējā gadījumā jūs nekad nebūtu piesaistījis nīdēja uzmanību.

Nekad nemainiet savu pieeju vai to, ko jūs darāt, jo, ja kaut ko maināt, jūs ļaujat viņiem uzvarēt. Jūs viņiem dodat spēku. Viņi to izmantos tikai, lai virzītos tālāk un darītu tieši to pašu kādam citam.

Diemžēl tur ir daudz cilvēku, kuri vienkārši nespēj tikt galā ar redzēšanu, ka kāds cits rīkojas labi vai jūtas labi par sevi. Tā ir toksiska pasaule, kurā mēs dzīvojam tik daudzos līmeņos. Ja mēs paceļamies virs ienaidnieku izturēšanās, mēs to varam lēnām izspiest.

Mācīšanās, kā rīkoties ar ienaidniekiem, ir zināt, kāpēc cilvēki vispirms ienīst. Pasaule var būt negatīva vieta, bet nekad neļaujiet tai mainīt to, kas jūs esat vai ko jūs darāt. Jūs turpināt darīt jūs!