Kā tikt galā ar laulību atdalīšanu grūtniecības laikā

Šajā rakstā

• Rūpējieties par sevi un savu bērnu
• Attīstīt cerību, neskatoties uz nenoteiktību
• Izveidojiet dažus pamatnoteikumus
• Apkopot atbalstu citur
• Domājiet labas domas
• Redzēt terapeitu
• Datēt savu dzīvesbiedru

Atdalīšanās grūtniecības laikā ir visneveiksmīgākā lieta, kas notiek ar sievieti grūtniecības laikā. Atdalīšanās no vīra grūtniecības laikā, šķiet, ir dzīves beigas, bez cerībām, kas palicis kaut kā gaidīt.

Kad jūs devāties uz laulību atdalīšanu? Kad laulības problēmas grūtniecības laikā iekļuva attiecību sabrukumā?

Tas jūtas kā viena minūte, jūs iemīlaties un nevarat dzīvot bez otra; Tad nākamajā minūtē jūs nevarat stāvēt viens otram. Mest grūtniecību vidū, un jums ir diezgan lipīga situācija.

Laulība var būt drūma pati par sevi, un varbūt jūsu laulība bija lemta pirms grūtniecības rodas. Vai varbūt jūs abi domājāt, ka mazulis varētu glābt laulību.

Neatkarīgi no tā, vai mazulis bija tīšs vai nē, tas nāk, un tā ir daļa no abas jūsu dzīves. Neveiksmīgā daļa ir tā, ka neviens no jums nevēlas atrasties ap savu dzīvesbiedru, vismaz šobrīd.

Darbs ar laulību atdalīšanu un satricinājumu uzreiz var būt milzīgs. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, kā rīkoties ar atdalīšanu, veicot šo atdalīšanas ceļojumu grūtniecības laikā.

Rūpējieties par sevi un savu bērnu

Ja esat stāvoklī un šķiraties no sava vīra, jūs varat justies vieni un tāpat kā jūs uzņematies pasauli. Jūs pat varat būt slims vai vienkārši emocionāli apjucis. Pārliecinieties uz brīdi pauzēt un pārdomājiet.

Pārvarot atdalīšanos, rūpējieties par sevi, cik vien iespējams. Atpūtieties bieži, dodieties ārā un iegūstiet svaigu gaisu, labi ēdiet, dariet lietas, kuras jums patīk, saņemiet vieglu vingrinājumu un noteikti dodieties uz visām ārstu tikšanās reizēm.

Pārdzīvojot atdalīšanos, atcerieties, ka tagad jūs ne tikai jūs rūpējaties par to, ka jums ir arī mazs mazulis, kas aug jūsu iekšienē.

Dariet to abiem.

Attīstīt cerību, neskatoties uz nenoteiktību

Kad esat precējies un dzīvojat kopā, tajā ir zināma drošība.

Jūs vairāk vai mazāk zināt, ko gaidīt, pat ja lietas ir uz klintīm. Kad esat šķīries un dzīvojat atsevišķi, tad ir drošība, zinot, ka jūs abi esat atsevišķi un varat dzīvot savu dzīvi viens no otra.

Bet precējies, kamēr viņš ir atdalīts?

Tā ir pilnīgi jauna balles spēle. Tā ir milzīga pelēkā zona, kas ir neskaidra.

Atslēga, lai izdzīvotu pēc atdalīšanas grūtniecības laikā, ir, lai attīstītu cerību, neskatoties uz nenoteiktību. Jo neatkarīgi no tā, vai vēlaties vai nē, jums ir bērniņš, un tas nāk.

Jūsu pienākums ir radīt cerību vidi, lai jūsu mazulis varētu zelt, un jūs varat piedāvāt tam visu nepieciešamo.

Tātad jūs un jūsu vīrs esat šķirts, un jūs neesat pārliecināts, ko tas nozīmē no vienas minūtes uz nākamo. Bet jūs varat cerēt, ka lietas izrādīsies labi, neskatoties uz kalniņu braucienu, kuru jūs pārdzīvojat.

Tas liek jautāt, ko darīt atdalīšanas laikā?

Izveidojiet dažus pamatnoteikumus

Lai mazinātu nenoteiktības daudzumu grūtniecības laikā, izveidojiet dažus pamatnoteikumus ar savu dzīvesbiedru. Pārliecinieties, ka viņi ir rakstiski, tāpēc visi atrodas vienā lapā un var uz to atsaukties, ja atmiņa kļūst miglaina.

Pēc atdalīšanās grūtniecības laikā aptver tādus priekšmetus kā:

• kur tu abi gulēsi
• Naudas vienošanās
• Ja/kad jūs redzēsiet viens otru
• datums nākotnē, kad jūs “runāsit” par attiecībām
• Ja/kad/kā jūs pateiksiet savu ģimeni un draugiem,
• Kas notiks, ja jūs joprojām šķiraties, kad nāk mazulis

Pēc atdalīšanās grūtniecības laikā lielo lietu izdomāšana palīdzēs jūsu ikdienas dzīvē paredzamākam un noņemt stresu no jums abiem.

Apkopot atbalstu citur

Šeit ir grūtniecības darījums, un tagad jūs darāt lietas vairāk vai mazāk vienatnē pēc vīra aiziešanas grūtniecības laikā.

Varbūt jūs varat to darīt kādu laiku, bet galu galā jums būs nepieciešama palīdzība. Fiziskā palīdzība, emocionāla palīdzība utt. Ja jūs šobrīd nevarat paļauties uz savu vīru par šīm lietām, tad savāciet atbalstu citur.

Domājiet labas domas

Tas var būt grūti, it īpaši, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs cīnāties. Bet mēģiniet visu iespējamo, lai viņam dotu šaubu labumu. Domājiet labas domas.

Esi pēc iespējas laimīgs. Skatīties smieklīgas filmas.

Par to, kā tikt galā ar atdalīšanu, kad parādās negatīva doma, pagrieziet to uz galvas.

Par to, kā rīkoties laulības nodalīšanā, mēģiniet visu iespējamo, lai atbrīvotu pagātni un padomātu par pašreizējo brīdi. Tas ir viss, kas jums ir kontrolēts, tik un tā.

Redzēt terapeitu

Pēc atdalīšanas grūtniecības laikā, ja jūsu dzīvesbiedrs dosies kopā ar jums, lielisks, bet, ja nē, dodieties viens pats.

Sadalīšanās grūtniecības laikā ir par daudz, lai ikviens pats rīkotos. Jums tas ir jāizrunā ar profesionāli.

Pēc atdalīšanās no sava vīra būs daudz emociju, ar kurām jātiek galā, tāpēc sakārtojiet tās ar kādu, kuram uzticaties, lai pastāstītu, kas jums jādzird.

Datēt savu dzīvesbiedru

Darbs ar sabrukumu grūtniecības laikā ir nomākta. Bet, ja jūs runājat par kāda veida runas noteikumiem, jums un jūsu laulātajam būs noderīgi izveidot savienojumu neitrālā vietā vienu reizi nedēļā. Iestatiet to kā datumu un padomājiet par to kā datumu.

Varbūt šajā nodarbošanās ar atdalīšanos jūs esat atgriezies sākumā, iepazīstot viens otru un atjaunojot jūsu attiecības. Tas ir pilnīgi labi. Bet tas nevar notikt, ja vien jūs nepievienojaties.

Šī ir arī lieliska iespēja runāt par grūtniecību un bērnu.

Cerams, ka viņš būs sajūsmā, un viņa satraukums jums palīdzēs jūsu grūtniecības ceļojumā. Neskatoties uz atdalīšanos grūtniecības laikā, pat ja jūs vairs nebūsit stabilā laulībā, jūs vismaz būsiet vienā komandā kopā.