Kā tikt galā ar uz sevi vērstiem cilvēkiem, nezaudējot prātu

Pašmīlība ir būtiska visiem. Dažreiz cilvēki pārsniedz šīs robežas, tāpēc jums jāiemācās rīkoties ar uz sevi vērstiem cilvēkiem.

Klausieties, atrodoties ap uz sevi vērstu cilvēku, bet neviens neteica, ka jums vajadzēja pieturēties. Vismaz ne tik daudz kā jūs tagad. Tātad, ja vēlaties iemācīties rīkoties ar uz sevi vērstiem cilvēkiem, ir pienācis laiks to uzzināt.

Kā rīkoties ar uz sevi vērstiem cilvēkiem

Dažos veidos mēs visi esam uz sevi vērsti uz sevi, bet veselīgā mērā. Tas ir pilnīgi normāli un mudināts iegūt zināmu pašaprūpi un pašcieņu. Ja nē, mēs riskējam tikt izmantotas un izmantotas priekšrocības. Pat mātei Terēzei bija pašaprūpe un pašcieņa, vienlaikus bija viena no nesavtīgākajām sievietēm uz zemes.

Lielākā daļa no mums ir saskārušies ar uz sevi vērstu cilvēku. Labā lieta ir tā, ka uz sevi vērsti cilvēki ir viegli pamanāmi. Cietā daļa netiek absorbēta ar to toksicitāti.

Kad jūs esat ap uz sevi vērstu cilvēku, viņiem patīk runāt par sevi un noraida citu cilvēku viedokļus un uzskatus. Citiem vārdiem sakot, tas ir viss par viņiem-burtiski. Varbūt jūs jūtaties tā, it kā viņi jūs nomelnotu, vienlaikus kaitinot arī ikdienas tikšanās.

Ir pienācis laiks dažām pašaprūpei un robežām!

#1 Pieņemiet, kas viņi ir. Protams, jūs varat mēģināt tos mainīt, bet jūs tērējat tikai savu laiku. Labākais, ko jūs varat darīt, ir pieņemt, kas viņi ir. Nevis viņiem, bet sev. Runājot par iemācīšanos rīkoties ar uz sevi vērstiem cilvēkiem, jums jāatceras, ka šī persona nekad nekad neuzskatīs jūsu vajadzības. Esiet informēts un atzīstiet to.

Kaut arī šī persona ir ģimenes loceklis vai draugs, viņiem nav vienalga, kā jūs jūtaties. Izprotot to, jūs precīzi zināt, kur jūs stāvat ar viņiem.

#2 Cik svarīga ir šī persona? Vai tas ir kolēģis? Kāds, ar kuru jums īsti nav jāsazinās? Vai arī šī persona ir ļoti svarīga jūsu dzīvē, piemēram, labs draugs vai ģimenes loceklis? Pat tad padomājiet par to, vai šī persona ir būtiska jūsu dzīvei. Vai šai personai būtu vienalga, ja jūs ar viņiem sagrieztu saites?

#3 Apskatiet savas iespējas. Pat ja jūs, iespējams, nedomājat, ka jums ir daudz iespēju, jūs to darāt. Vienmēr ir iespējas, bet jūs, iespējams, esat pārāk nobijušies, lai to izvēlētos. Jums ir pāris izvēles. Jūs varat turpināt attiecības vai tās izbeigt. Tas tiešām ir atkarīgs no jums. Ja jūs izvēlaties turpināt, tad jums jāmaina veids, kā rīkoties ar šīm attiecībām, jo ​​šobrīd tas ir toksisks.

#4 Izveidojiet robežas. Ah, jā, robežas. Viņus ir grūti uzturēt, bet ir svarīgi jūsu garīgajai labsajūtai. Robežu izveidošana ir izaicinājums, jo šī persona, iespējams, negrasās tās cienīt. Bet tā ir lieta par robežām; jūs tos izveidojat, lai jūs varētu turēt tos. Lai saglabātu pašcieņu un pašaprūpi, izlemiet, ko jūs negribat panest un dzīvot pēc šiem lēmumiem.

#5 Pārtrauciet darīt viņiem labvēlības. Jūs, iespējams, skrienat kā vistas gaļa ar galvu, kas nogriezta, darot lietas viņu labā bez pateicības vai savstarpējas. Ir pienācis laiks to apturēt. Jūs neesat apsveicams paklājs, lai viņi varētu uzkāpt uz kājām. Var būt grūti pateikt nē, bet, ja jūs to nedarīsit, viņi nekad neapstās. Mainiet savu dzīvi un sakiet nē.

#6 palieciet uzticīgs sev. Šī persona var mēģināt nospiest jūsu pogas un nostiprināt jūs situācijā, kas jums parādīs vissliktāko. Bet lai kas notiktu, jums jāpaliek uzticamam pašam. Dažreiz cilvēki spēlēs spēles, lai iegūtu to, ko viņi vēlas, bet neiekrītiet slazdā. Ja jūs piedzīvojat dusmas vai neapmierinātību, atkāpieties un pārvērtē situāciju.

#7 ierobežojiet laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem. Tas ir, ja varat. Ja viņi ir kāds, ar kuru jūs strādājat, tas var būt izaicinājums. Bet ir svarīgi dot sev vietu no šīs personas. Ja jūs katru vakaru dodaties pastaigās kopā, dodiet vietu tālāk viens no otra. Jūs tos spokojat, vienkārši piešķirat sev nepieciešamo vietu.

#8 Izvēlieties savas cīņas. Būs reizes, kad jūs jūtaties neapmierināts, bet jums jābūt selektīvam ar cīņām, kuras izvēlaties cīnīties. Vai arī tas tevi izsmelcinās. Cīņa par katru mazo lietu ir emocionāli iztukšojoša, un atklāti sakot, jums tas nav vajadzīgs. Dziļi elpojiet, atcerieties pašaprūpi un atlaidiet to.

#9 ieskauj sevi ar citiem cilvēkiem. Šī persona jums nedara nekādas labvēlības. Neatkarīgi no tā, vai viņi ir draugs, ģimenes loceklis vai kolēģi, koncentrējieties uz apkārtējiem ar pozitīvākiem un atbalstošākiem cilvēkiem. Meklējiet cilvēkus, kuri jums pievērš uzmanību un aktīvi iesaistās un interesējas par jūsu dzīvi.

#10 pāriet tālāk. Es zinu, ka es teicu, ka jums ir divas iespējas: uzturēt attiecības vai atvaļinājumu, bet mēs visi zinām, ka jums vajadzētu izbeigt attiecības. Es saprotu, vai šī persona ir tuvs ģimenes loceklis, un tādā gadījumā izpildiet iepriekšminētās darbības. Bet, ja jums nav vajadzīga šī persona savā dzīvē, pārejiet tālāk.

Neapņem sevi ar viņu toksisko un savtīgo enerģiju, jo tā neapstāsies. Tas ir tas, kas viņi ir.

#11 mācīties no tā. Jūs saskārāties ar savu pirmo savtīgo cilvēku, bet pasaulē ir vēl miljoniem cilvēku. Jums jāiemācās no šīs pieredzes un jāsaprot savtīga cilvēka pazīmes. Izmantojiet to savā turpmākajā pieredzē, jo jūs satiksit citu cilvēku tāpat kā viņi. Tas ir tikai laika jautājums.

#12 viņus neienīstiet. Lai ko jūs darītu, neienīstiet uz sevi vērstu cilvēku. Tas tiešām nav laika un enerģijas vērts. Tā vietā izrādiet līdzjūtību. Visvairāk uz sevi vērsti cilvēki cenšas aptvert daļu no sevis vai savas dzīves, viņi vēlas paslēpt. Ja kaut kas, viņiem trūkst prasmju sazināties veselīgi. Tātad, ne ienīst viņus. Saprast tos, bet ir arī robežas.

Atrodoties apkārt savtīgam cilvēkam. Bet, ja jūs zināt, kā rīkoties ar uz sevi vērstiem cilvēkiem, jūs atradīsities daudz veselīgākā un laimīgākā vietā.