Kā tikt galā ar sava partnera kaitinošajiem ieradumiem

Kad divi cilvēki apvieno savu dzīvi, lai veidotu attiecības, apvienojot to, kas kādreiz bija individuāls dzīvesveids, ieskaitot personīgos ieradumus, ir noteikti kairinājuma brīži pat veselīgā savienojumā. Tas ir vienkārši tāpēc, ka katrs ir unikāls.

Tas, kā jūs rīkojaties ar sava partnera kaitinošajiem ieradumiem, noteiks arodbiedrības turpmāko veselību. Sarunai jābūt delikātai, tāpēc viņi nejūtas aizsargājoši, kā arī nav jūsu toņa apsūdzība jūsu komunikācijā.

Dusmas šajā situācijā nav vajadzīgas. Tas ir tikai punkts, kurā jūs mēģināt attīstīt kompromisa nesēju. Vai tas ir iespējams? Noskaidrosim.

Vai tas ir normāli, ka jūsu partneris jūs kaitina?

Ja jūs cīnāties ar sevi par to, kā rīkoties ar kaitinošu partneri, ir svarīgi saprast, ka atšķirības, quirks un trūkumi padara mūs unikālus.

Bet, apvienojot šīs atšķirības, veidojot attiecības, jūs atradīsit kaitinošu izturēšanos ar katru partneri. Tātad, varētu justies, ka ir kaitinošas lietas, ko dara draugi, bet otrs uzskata, ka ir kaitinošas lietas.

Komunikācija ir galvenā, bet ne, kad jautājums kļūst par problēmu. Ideja šobrīd ir būt konstruktīvai. Ja ir kaut kas tāds, ko jūsu palīgs dara atšķirīgi no tā, pie kā esat pieradis, izveidojiet ierosinājumu (nevis pieprasījumu), kam seko novērtējošs komentārs un mīlošs žests, lai aizzīmogotu atzinību.

Piemēram, ja jūsu partneris pēc dušas izmet savu dvieli uz grīdas, pārliecinieties, vai viņi zina, cik atzinīgi jums ir pūles, ko viņi pieliek citās vietās ap māju pēc drudžainas dienas.

Bet, ja jūs varētu izteikt ieteikumu izvairīties.

Sekojiet tam ar pateicību un vai nu apskāvienu, vai mīlestības vārdiem. Ja jums liekas, ka jums ir jāstaigā pa olu čaumalām vai esat iebiedēts, lai pateiktu kaut ko līdzīgu, jūs varētu vēlēties pārdomāt partnerību.

Kādas tipiskas kategorijas padara cilvēku kaitinošu?

Ikvienam ir mājdzīvnieku pīķi vai kairinājumi, kas pārbauda savas robežas, bet vai tas ir pietiekami, lai izraisītu partnerības izbeigšanu?

Mums visiem ir atšķirīga pieeja dzīvei. Pa labi? Varbūt jūs varat nodot savu kairinājumu uztverošam partnerim un sasniegt kompromisu. Apskatīsim dažas no galvenajām lietām kaitinošo ieradumu sarakstā.

Neuzkrītoši ieradumi

• Atstājiet tualetes sēdekli uz augšu.

• Dzeriet no kastītēm vai krūzēm un ielieciet tos atpakaļ ledusskapī atvērtu.
• Atstāj matus no skūšanās vai ātras apdares virs vannas istabas izlietnes vai uz grīdas.
• Vienmēr ir vismaz desmit minūtes novēloti visam bez attaisnojuma vai atvainošanās.
• Apģērbs nokrīt un guļ uz grīdas līdz veļas mazgāšanas dienai, nevis trāpīt pa šķēršļiem.
• Aizmirst veikt mājas darbus.

Aplieti ieradumi

• Trauki (ar pārtiku atkausēti) Sēdiet uz galda vai letes, nevis izskalo izlietni/iekraušanu trauku mazgājamā mašīnā.
• Tukši pārtikas konteineri atgriežas skapīšos, nevis iznīcina atkritumu tvertnē.
• Košļāt skaļi vai runājot ar ēdienu viņu mutē.
• Nagu izgriezšana neatbilstošā mājas telpā, it īpaši, atrodoties gultā.

Kopīga savstarpēja ieraduma palīga

• Pastāvīgi skatoties uz tālruni, it īpaši, ja pavadot kvalitatīvu laiku kā pāris.
• Informācijas turēšana/komunikācijas nespēja.

Kontrolējoša uzvedība

• Diktējot, kā viss ir jādara ap māju
• Nitpicking par partnera ģērbšanās stilu
• Vienmēr cenšaties būt tas, kurš izvēlas, kur doties, kuru filmu skatīties, ko ēst un vēl vairāk.

15 metodes, kā tikt galā ar kaitinošām lietām, partneri to dara

Kad partnera kaitinošie ieradumi kļūst nekontrolējami, un jūs neesat pārliecināts, kā pateikt kādam, ka viņi ir kaitinoši, vai pārliecinieties, vai jūs varat tikt galā ar kaitinošām attiecībām, ir svarīgi atcerēties, ka ne viss, ko jūs darāt, ir patīkami viņu acīs arī.

Būs lietas, kuras jūs darīsit, kuras jūsu palīgs uzskata par neuzkrītošu izturēšanos attiecībās. Kaut arī neviens no mums netic. Neviens no mums nav ideāls, un mums patiesi nevajadzētu censties būt.

Tas, kas jānotiek, ir atrast veidu, kā rīkoties ar kaitinošajām lietām, ko pāri dara, tāpēc katrs cilvēks var būt laimīgs, faktiski nemainot otru cilvēku no tā, ka mēs esam indivīdi, ar kuru mēs iemīlējāmies.

Dažas lietas, kas jācenšas, lai izdomātu, kā panākt, lai kāds jūs pārtrauc kaitināt -

Viens. Nosakiet, kurš ir faktiskais kairinājums

Daudzas reizes viens nokaitināts patiesībā var radīt kairinājumu. Patiesībā jūs, iespējams, izdarāt spiedienu, no kura jūtaties no nesaistīta stresa, uz savu partneri, piemēram, varbūt pārāk daudz slodzes darbā.

Šis kairinājums var novest jūs līdz lūzuma punktam, liekot jums izspiest nepareizu cilvēku.

Ar šo domāšanas veidu nav svarīgi, kāda ir uzvedība; Tas var izraisīt dusmas vai agresiju, galu galā novedot pie tā, ka jūsu palīgs rīkojas, lai atriebtos.

Tas ir labs iemesls, kāpēc jums abiem ir sirds no sirds, lai jūs abi varētu atbrīvoties no vilšanās; Jūsu attiecībā uz darbu un jūsu partneri par efektu saņemšanu.

Rādītājs. Sazinieties par jautājumiem

Ja partnera kaitinošie ieradumi kļūst ārpus kontroles, jūs pārāk ilgi gaidījāt, lai apspriestu problēmu. Labāk ir paziņot brīdim, kad notiek kaut kas, kas jums ir ārpus normas.

Šādi rīkojoties, jūs abi varat izstrādāt kompromisu, kas labi darbojas katram no jums.

Saistītais lasījums: Kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, kad viss ir grūts

3. Paskatieties uz situāciju no sava mate viedokļa

Jūsu ceļš nebūt nav labākais. Partnerībā ir ne tikai viena persona. Vienkārši tāpēc, ka jums ir jūsu konkrētais dzīvesveids, nenozīmē, ka tas ir ideāli.

Varētu būt patiess iemesls uzvedībai, kas jums šķiet kaitinoša. Piemēram, ja jūsu palīgs skaļi košļājas vai ar atvērtu muti, iespējams, tas ir medicīniski saistīts, bet viņi nekad nav dalījušies ar šo daļu no sevis.

Saistītais lasījums: Kā redzot lietas no partnera viedokļa, var uzlabot jūsu mīlestību

4. Pārliecinieties, ka sarunājaties, kad jūsu palīgs ir uztverošs

Neviens nevēlas, lai būtu “kritiska” diskusija, konstruktīva vai kā citādi, ja viņi ir nediena. Laiks ir būtisks, lai strādātu kopā, lai izstrādātu kompromisa plānu.

Pretējā gadījumā aizstāvība un konfrontācija notiks diskusijā, un galu galā radīsies arguments. No šī brīža, jebkurā laikā, kad jūs audzināsit šo tēmu, tā būs sāpīga vieta.

5. Izvairieties no taktikas, piemēram, klusās ārstēšanas

Pozitivitāte ir būtiska jebkurās attiecībās, mēģinot atrisināt situācijas, kas jums abiem nedarbojas labi.

Izmantojot to, ko varētu uzskatīt par “soda” veidu par uzvedību, otra persona uzskata labvēlīgi, jo jūs neesat veltījis laiku, lai palīdzētu viņiem saprast, ka pastāv problēma, jūs radāt apjukumu un radāt toksisku un sāpīgu vidi.

Saistītais lasījums: Kā rīkoties ar klusu ārstēšanu laulībā

Ar. Mēģiniet koncentrēties uz pozitīvo

Kad jūs koncentrējaties uz partnera kaitinošajiem ieradumiem, attēli sāk pārņemt to, kā jūs jūtaties par tiem. Jūs nevarēsiet tos redzēt nevienā citā gaismā. Ideja ir meklēt labo savu palīgu un koncentrēt savu enerģiju uz šiem punktiem.

Neatkarīgi no tā, cik kaitinoši ir sliktie ieradumi, protams. Kad jūsu partneris atzīs jūsu atzinību, būs godīgi centieni labot dažus kairinājumus.

Plkst. Ieteikt mīlīgi, neskarbīgi bļāvoties

Izsekošana ar niknu toni var izraisīt tikai sasmalcinātu ego un kaitēt garam. Kad kāds jūtas uzbrucis, persona atgriezīsies tur, kur attīstīsies arguments.

Tas pēc tam var saasināties, parasti par pilnīgu neveselīgu cīņu, izraisot aizvainojumu un potenciālu, lai jūsu dzīvesbiedrs izjustu pazeminātu pašpārliecinātības sajūtu.

Tā vietā jūs varētu mēģināt izteikt ieteikumus cieņas balsī. Ir ļoti iespējams nosūtīt ziņojumu bez nepieciešamības būt rupjam vai mazināt vīrišķību.

8. Kādu laiku uztraucies

Ja jums ir bijusi saruna un ir nepieciešams laiks, lai jūsu partneris iegūtu ideju, padariet sevi aizņemtu, lai jūsu prāts no partnera kaitinošajiem ieradumiem. Plāns ir dot savam palīgam laiku, lai attīstītu jaunu ieradumu.

Jūs varat redzēt, ka viņi mēģina. Tas varētu notikt lēnāk, nekā jūs cerējāt, bet tagad tas ir jautājums par to, ka jūs attīstāt pacietību, līdz tas notiek. Atrodiet dažus hobijus, vingrinājumus vai veidu, kā atslābināt prātu.

9. Kļūt aklimatizētam uz izturēšanos

Jums, iespējams, vajadzēs attīstīt toleranci pret kādu uzvedību. Ja redzat, ka daži no jūsu partnera kaitinošajiem ieradumiem beidzas, citas lietas, kuras, šķiet, ir grūtākas.

Ne viss, kas par cilvēkiem, kurus mēs mīlam, mainīsies, un, ja godīgi, jūs nevēlaties mainīt to, kas viņi ir; tikai modificēt dažus darbus.

10. Runājiet ar sava partnera tuvu draugu

Ja atrodat partnera kaitinošos ieradumus, kas nav kontrolēti, un jums ir maz veiksmes, sniedzot ieteikumus par lietu izdarīšanu mazliet savādāk kurš, iespējams, varētu ietekmēt viņu uzvedību.

Tas var būt riskanti, jo daudzi cilvēki nav sajūsmā par citu cilvēku, īpaši viņu pašu draugu, iesaistīšanu viņu attiecībās. Ja jūs ticat, ka jūsu partneris varētu atrast šo invazīvo, nedariet to.

Tomēr, ja trešā persona ir tuvu šai personai un neietekmēs jūsu attiecības, pārbaudiet, vai tā uzlabos kairinājumus, ja šis draugs veltīs laiku, lai sniegtu savu viedokli savam palīgam.

11. Runājiet ar saviem tuviem draugiem

Dažreiz var būt noderīgi runāt ar saviem draugiem, lai uzzinātu, kādas lietas viņus kaitina par saviem partneriem. Tas, ar ko viņi nodarbojas, varētu būt ekstrēms salīdzinājumā.

Jūs varētu saprast, ka jums ir salīdzinoši vienkāršas problēmas, kas laika gaitā pašiem darbosies. Šīs ir uzticības, kuras jums nav jādalās ar savu partneri; Vienkārši tuvi draugi, kas dalās ar attiecību padomiem.

12. Izvirzīt piemēru

Kad divi cilvēki nonāk vienā mājsaimniecībā, atšķirīgs dzīvesveids saplūst vienā. Neapšaubāmi būs kairinājumi, jo katrs cilvēks vēlēsies, lai lietas izdarītu un kas jāsaka, kas ir pareizs.

Laika gaitā lietas iekrīt ritmā. Vai tā kļūst par jūsu vai jūsu partnera metodi, nav nozīmes, kamēr visi to dara vienādi. Atkārtošanās ir galvenā. Ja jūs vadāt piemēru, galu galā jūsu palīgs uzņems jūsu ieradumu.

13. Izmēģiniet to viņu ceļu

Jūsu partnera kaitinošie ieradumi varētu jūs nosūtīt tieši no ādas. Viens salīdzinoši dziļais veids, kā paziņot viņiem, kad viņi neklausās ieteikumus, ir tos parādīt.

Piedāvāt viņiem, tā sakot. Ja jūsu palīgs atstāj netīras drēbes visā grīdā, dariet arī to. Kad māja kļūst par putru, kādam tas būs jāuzņem; Tikai pārliecinieties, ka varat to izturēt, līdz viņi to dara.

14. Ir uzvedība, ka liela daļa saasināšanās?

Ir uzvedība, kas ir liela saasināšanās, tik daudz laika un domu vērts? Ja tas patērē jūs līdz vietai, ka jūs regulāri meklējat atbildes, varētu būt laiks apsvērt attiecību veselību.

15. Meklējiet profesionālās konsultācijas

Ja jūsu partnera kaitinošie ieradumi nonāk tur, kur tie negatīvi ietekmē jūsu partnerību, ir pienācis laiks iegūt profesionālu starpniecību, ja jūs abi vēlaties turpināt kā biedrus.

Redzot problēmas no eksperta skata, jūs palīdzēsit realizēt vai nu vieglprātību, vai nopietnību, un palīdzēs jums abiem strādāt pie kairinājumiem no šī viedokļa vai varbūt iet atsevišķos virzienos.

Galīgās domas

Neviens nevēlas pilnībā mainīt kādu, ar kuru viņi veido attiecības vai, iespējams, precēties. Apņemšanās pieņem, ka pieņem labo un ne tik labu… vai kaitinošu.

Dažreiz jūs šīs lietas neatrodat, kamēr nesaturat savu dzīvesveidu vienā mājsaimniecībā. Tas būs brīdis, kad iemācīsities savas apņemšanās stiprumu. Tas vai nu būs “uh-oh” brīdis, vai arī atvieglojums kompromisā; Lielākā daļa cilvēku “uh-oh” vismaz pirmo gadu. Būsim godīgi.

Vēlaties izdomāt, kādi ir jūsu partnera kaitinošie ieradumi? Noskatieties šo video.