Kā atlikt periodiskos periodus 16 efektīvus veidus, kā atlaist plūsmu

Vai esat kādreiz domājuši, kā atlikt periodu? Jūs zināt, tā lieta, kas notiek katru mēnesi, ienes krampjus un nonāk seksa ceļā.

Mēs visi esam bijuši tajos brīžos, kad viss notiek perfekti, gandrīz tā, it kā tas būtu pārāk labi, lai būtu patiesība. Nu, no pieredzes, tas parasti ir. Tas ir tad, kad jūsu periods nolemj parādīties un svētīt jūs ar viņas klātbūtni. Tagad, jebkurā citā dienā, jums nerūp un nav jābrīnās, kā atlikt periodu, jūs paņemtu spilventiņu vai tamponu un turpinātu savu dienu. Bet ne šodien. Jūs šodien nevarat saņemt savu periodu.

Kā atlikt periodu

Es devos uz Austrāliju, un manam periodam vajadzēja nākt dienā, kad es lidoju. Nekādā gadījumā es ar savu menstruāciju nedevu lidmašīnā piecpadsmit stundas.

Tātad, es izmēģināju dažas no šīm metodēm nedēļu vai divas pirms mana lidojuma. Par pārsteigumu, mans periods nenāca. Nu, tas nāca vēlāk. Jums jāzina, ka iepriekš pienāks jūsu periods, tas vienmēr notiek. Tātad, ja jūs vienkārši vēlaties iemācīties atlikt periodu, labi izmēģiniet dažas no šīm metodēm.

Kādā brīdī jūs vēlēsities to pārtraukt.

#1 zināt, kad ir jūsu nākamais periods. Pirms jūs pat mēģināt aizkavēt periodu, zināt, kad sagaidīt nākamo periodu. Parasti izmantojiet perioda izsekošanas lietotni vai pierakstiet, kad ir jūsu periodi. Tad jūs paredzēsit, kad jūsu nākamais periods ir.

Ja esat neregulārs, jūs, iespējams, nevarēsit izdomāt, kad jūsu nākamais periods ir. Bet, ja jūs to izsekojat, jūs, iespējams, varēsit veikt izglītotu minējumu.

#2 Tam nevajadzētu būt ikmēneša pasākumam. Jūsu periods ir dabas sastāvdaļa. Visām sievietēm ir periodi, tā ir zīme, ka jūsu reproduktīvie orgāni ir veselīgi un viss darbojas tā, kā vajadzētu.

Tātad, ja jūs vienkārši nevēlaties, lai vispār būtu periods, labi, pievienojieties klubam. Kurš godīgi vēlas asiņot katru mēnesi? Bet tas ir veids, kā tas ir. Neaizpildiet sevi ar receptēm, lai no tā atbrīvotos, aptveriet savu periodu.

#3 Bet, ja vēlaties, varat izmantot tableti. Dzimstības kontrole vienmēr ir iespēja palīdzēt jums kontrolēt periodus. Tagad personīgi es esmu pret dzimstības kontroli, jo jūsu ķermenī ievieto hormonus. Tomēr, ja jūs izmantojat, tā ir jūsu izvēle, tāpēc nav sprieduma.

Lielākajai daļai dzimstības tablešu ir 21 aktīvu tabletes *, kas satur hormonus *un septiņas neaktīvas tabletes *placebo tabletes *. Neaktīvās tabletes ļauj jums septiņas dienas, lai jums būtu periods. Ja vēlaties atlikt periodu, tā vietā, lai lietotu neaktīvās tabletes, ņemiet aktīvās, līdz notikums ir pabeigts.

#4 Vēl viena recepšu iespēja. Ja jūs neveicat dzimstības kontroli, bet vēlaties, lai recepte aizkavētu periodu, jūs varat panākt, lai ārsts jums izrakstītu Norethisterone.

Tā ir progesterona hormona tablete, kuru jūs lietojat trīs reizes dienā, dienās, kas ved uz jūsu periodu. Progesterona līmenis ķermeņa līmenī pazeminās, kad jums ir periods, tāpēc tā tā vietā šī tablete palīdz saglabāt šos līmeņus augstu.

#5 treniņš. Lai gan tas nav 100%, jūs būsit piemērots mēģinājumam aizkavēt jūsu periodu. Parasti, uzliekot ķermenim fizisku stresu, tas palīdz pāris dienas noturēt asiņošanu. Tātad, ja jums ir nepieciešams iegādāties kādu laiku, pāris dienas, sāciet ātri skriet.

#6 Dzīvo kopā ar citu sievieti. Tagad, ja jūs nedzīvojat kopā ar sievieti, jūs, iespējams, negrasāties pāris dienas pārcelties, lai sinhronizētu savus ciklus. Bet, jums vajadzētu zināt, ka sievietes, kas dzīvo kopā, parasti sinhronizē hormonālos ciklus. Tātad, ja jūs sākat dzīvot kopā ar sievieti, paļaujieties uz faktu, ka jūsu periods mainīsies.

#7 Zaudēt vai pievienot mārciņas. Siera burgeri, jūs sakāt? Mičiganas Universitātes veselības sistēma paziņo, ka svara zaudēšana vai svara pieaugums maina hormonālo līmeni ķermenī. Tātad, tā kā jūsu periodu pārvalda hormoni, tas mainās, ja pievienojat vai zaudējat pāris mārciņas. Bet nedariet to divu dienu laikā, tas nedarbosies.

#8 Nav pikanta ēdiena. Tā ir taisnība, pirms perioda palieciet prom no visa pikanta. Pikanti ēdieni palielina jūsu asiņu plūsmu un veicina menstruālo ciklu. Tātad, ja jūs esat pieradis ēst pikantus ēdienus un jums ir kāzas, kas nāk uz jūsu perioda dienā, sagrieziet garšvielu. Kad es domāju garšvielu, es domāju ķiplokus, melnos piparus, čili-burtiski, kaut ko pikantu.

#9 gramu lēcas. Es zinu, ka šī ir veco sievu pasaka, bet lielākoties tā faktiski darbojas. Ir pierādīts, ka noteikta diētas ēšana maina jūsu periodu, vai nu palielinot, vai samazinot to.

Gram lēcas ir lielisks veids, kā atlikt savu periodu no atnākšanas. Ēdiet to katru dienu pirms plānotā perioda. Jūs varat tos apcept vai sasmalcināt pulverī, tiešām nav svarīgi, kā jūs tos ēdat, tik ilgi, cik jūs.

#10 Dzeriet šo ūdeni. Cilvēki parasti domā, ka, nedzerot ūdeni, tas badā jūsu periodu. Klausieties, asinis nāk neatkarīgi no tā, vai dzerat ūdeni vai nē. Bet jūsu periods faktiski var būt smagāks un sarežģīts. Tātad, dzeriet daudz ūdens. Tas ne tikai palīdzēs jums veikt parasto ciklu, bet arī jums būs vieglāks cikls.

#11 Pārvaldiet savu stresu. Stress faktiski ir briesmīgs vaininieks neregulāros periodos un anomālijās. Ja jūs mēģināt atlikt periodu, jo patiesībā nezināt, kad to gaidīt, jums tas vispirms ir jāregulē. Ja jūs piedzīvojat stresu savā dzīvē, uzziniet, kā to pārvaldīt.

Praktizējiet jogu, meditāciju, dodieties pastaigā. Ja samazināsiet stresa līmeni savā dzīvē, jūs varēsit regulēt periodu un pēc tam, ja vēlaties.

#12 etiķis. Tas neizklausās pēc visvairāk ēstgribas *, jo tā nav *, bet tā darbojas. Jūs varat atlikt savu periodu caur etiķi. Tas, kas jums jādara, ir ņemt glāzi filtrēta ūdens un tajā pievienot trīs līdz četras karotes etiķa. Jūs varat aizkavēt savu periodu trīs līdz četras dienas, to darot. Dzeriet šo divas līdz trīs reizes dienā.

#13 citrons. Vēl viens dabisks līdzeklis ir izmantot citronu. Kurš būtu domājis? Citronam ir dabisks skābums, kā arī tai ir citronskābe. Tas palīdz palīdzēt jūsu periodiem padarīt vieglāku. Tas ne tikai aizkavēs jūsu periodu, bet arī jūs faktiski palīdzēsit samazināt krampju, iekaisuma un maiguma sajūtu caur citroniem. Jūs varat to iespiest savā ūdenī un dzert visu dienu.

#14 aveņu lapas. Aveņu lapas ir vēl viens lielisks dabisks līdzeklis perioda aizkavēšanai. Tas, ko vēlaties darīt, ir izmantot aveņu lapas un no tā pagatavot tēju. Dzeriet to katru dienu, lai atliktu periodu. Tas ir drošs veids, kā atlikt periodu bez jebkādām blakusparādībām.

#15 Masējot dzemdi. Jā, jūs lasāt pareizi, masējiet šo dzemdi, meitene. Dažās situācijās jums nebūs aveņu lapu vai pietiekami daudz laika, lai saņemtu recepti, labi, mēģiniet masēt dzemdi. Tas arī veic labu darbu, lai palīdzētu mazināt menstruālās sāpes, kuras jūs, iespējams, jūtat arī, tāpēc tas ir divi vienā. 

#16 Ēd burkānus. Kurš būtu domājis, ka burkāni trāpīs uz vietas? Pievienojiet uzturā vairāk burkānu, ja vēlaties atlikt periodu. Ēdiet tos neapstrādātus, vārītus vai kratīšanā. Vienkārši ēdiet vairāk no tiem, pirms gaidāmais periods to atliek.

Tagad, kad jūs zināt, kā aizkavēt periodu, izmēģiniet dažas no šīm metodēm. Neveiciet to katru mēnesi, bet tajos gadījumos, kad jūs zināt.