Kā izteikt dziļu mīlestību pret kādu

Šajā rakstā

• Kā jūtas dziļa vai patiesa mīlestība?
• Ko nozīmē mīlēt kādu dziļi?
• Kā jūs izsakāt dziļu mīlestību vārdos?
• Paust dziļu mīlestību ar savu rīcību
• Paust dziļu mīlestību, dodot
• Paust dziļu mīlestību, piedodot
• Paust dziļu mīlestību, dodot labumu no šaubām
• Paust dziļu mīlestību, klausoties
• Izsakot dziļu mīlestību caur empātiju

Daudzi no mums izjūt dziļu mīlestību tikai attiecību sākumā, un tad tā nomirst, kad reālā dzīve iestājas.

Šis ir paredzams modelis, ko piedzīvo visi pāri. Diemžēl pāri iestrēgst attiecībās, kurām trūkst emocionālās tuvības vai pāriet uz citu, tikai lai atkārtotu modeli.

Parasti tas notiek tāpēc, ka viņi uzskata, ka viņu attiecībās ir kaut kas nepareizs, un viņi atsakās. Bet patiesībā ir gaidāms un pat nepieciešams “izkļūt no mīlestības”, lai jūsu attiecībās atrastu visdziļāko mīlestību. Es paskaidrošu, kāpēc.

Attiecību sākums parasti ir ļoti aizraujošs un emocionāli intīms, taču tās nav stabilas. Tas ir tāpēc, ka to parasti balstās uz savstarpēju citu validāciju, kurā katrs cilvēks meklē kaut ko ārpus sev.

Turklāt viņi abi izvirzīs savu labāko kāju uz priekšu, tāpēc viņi, visticamāk, redzēs viens otru kā perfektu. Perfekta persona to apstiprina, liek viņiem justies labi par sevi. Bet tas ilgst tikai tik ilgi, kamēr katrs cilvēks spēj apstiprināt otru.

Parasti tas notiek tik ilgi, kamēr katrs cilvēks var likt savu labāko kāju uz priekšu un mainīt to, kas viņi ir, darbojoties kā hameleons, lai turpinātu pieņemt otru.

Bet tas neizraisa reālu tuvību. Tas katram cilvēkam liek justies, ka viņu patieso es nepieņem otrs. Galu galā,

• Viņiem ir apnicis atteikties no patiesās sevis un pieredzes konflikta, kas ir pārāk liels, un viņi sāk redzēt viens otra trūkumus.
• Viņiem būs kārdinājums kritizēt citas personas trūkumus, jo tas ir vieglāk nekā saskarties ar viņu pašu.
• Viņi jutīsies aizvainoti, kad viņi netiks apstiprināti,
• Viņi būs dusmīgi, kad tiks kritizēti.
• Būs lejupejoša aizsardzības spirāle un vaina.

Šajā brīdī vienīgais veids, kā pārim progresēt viņu attiecībās. Kad viņi to dara, viņi var iemīlēties.

Kā jūtas dziļa vai patiesa mīlestība?

Patiesa mīlestība jūtas atšķirīga no tā, ko jūs iedomājaties- atšķirīgs no tā, ko tā bieži attēlo filmās vai TV.

Es iebilstu, ka tas ir labāk.

Runa nav par tukšuma aizpildīšanu. Runa nav par to, ka beidzot iegūt to mīlestību, kuru jūs esat ilgojies par visu savu dzīvi. Jūs varat piekļūt dziļajai mīlestībai, vispirms apstiprinot sevi un kļūstot vesels. Tas padara jūs spējīgāku piedzīvot dziļu mīlestību.

Tas notiek tāpēc, ka tas ne tikai padara jūs mazāk trūcīgu un kontrolētu, bet arī ļauj jums būt patiesi neaizsargātiem pret citiem nozīmīgiem. Tas ļauj izveidot patiesu, dziļi jūtamu savienojumu; Nav nepieciešamības, nekontrolējama un neattur savu patieso es.

Tas atbrīvo jūs, lai piedzīvotu neticamāko tuvību un visdziļāko mīlestību. Tas jūtas labāk nekā sajūta, ka jūs esat mīlēts. Tas jūtas kā nākt mājās uz krāšņāku un gaišāku vietu, nekā jūs jebkad esat iedomājies vai cerējāt.

Ko nozīmē mīlēt kādu dziļi?

Kad jūs mīlat kādu dziļi, nozīmē mīlēt altruistiski. Altruistiskā mīlestība ir tīra. Runa nav par to, ko jūs varat iegūt, bet tikai par mīlēšanu otra labā. Tas ir mīlošs, neko nevēloties pretī.

Šāda veida mīlestība nav atkarīga no tā, cik mīlīgs ir cilvēks.

Tā vairāk ir spēja nekā reakcija. Tas ir kaut kas tāds, ko jūs attīstāt sevī. Jo vairāk jūs spējat sevi apstiprināt un stāties pretī sliktajām daļām, jo ​​emocionāli nobriedušāka jūs esat un lielāka ir jūsu spēja pēc altruistiskas mīlestības.

Ir dažādi padomi, kā aprakstīt jūsu mīlestību pret kādu. Ziniet, kā parādīt mīlestību citiem un stiprināt jūsu attiecības.

Kā jūs izsakāt dziļu mīlestību vārdos?

Jautājums ir par to, kā izskaidrot savu mīlestību pret kādu, kā lietot vārdus, lai aprakstītu, cik ļoti jūs kādu mīlat? Grūtākā daļa no dziļas mīlestības izteikšanas vārdos ir neaizsargāta.

Spēja izteikt kaut ko tik dziļu un jēgpilnu ar kādu, kas jums ir ļoti svarīgs. Jo svarīgāks viņi ir jums, jo vairāk jums jāzaudē.

Šīs bailes rodas tāpēc, ka jūs esat pārāk atkarīgs no to apstiprināšanas. Jūs varat pārvarēt šīs bailes, sevi validējot. Tas nozīmē sevi saudzēt, atgādināt sev, ka jūs esat pietiekami.

Kad esat jūties vesels, neaizsargāts nejutīsies kā draudīgs. Jums būs mazāk jāzaudē, jo tas, kā jūs jūtaties pret sevi, nebūs atkarīgs no otra viedokļa par jums. Tas jums dos ventilāciju, kā jūs raksturotu visdziļāko mīlestību, jo tā ļauj bez bailēm izteikt savas sirds dziļākās jūtas.

Paust dziļu mīlestību ar savu rīcību

Ir daudz atbilžu, kā izteikt mīlestību, turklāt tikai sakot: “Es tevi mīlu.”

Kā aprakstīt pēc iespējas dziļāko mīlestību, kad jums ir jāiet tālāk? Nu, vārdi ir svarīgi, bet ir nepieciešamas arī darbības.

Daži konkrēti veidi, kā jūs varat izteikt mīlestību, izmantojot darbus, ir kalpošana, piedošana, dodot labumu no šaubām, klausīties un būt empātiskam.

Katrs no šiem veidiem ir par žēlsirdīgu, nevis spriedumu, kas ir dziļi mīlošu attiecību pamatā.

Paust dziļu mīlestību, dodot

Apkalpošana ne tikai liek jūsu nozīmīgajam justies lieliski, bet arī var izaudzēt mīlestību, kas jums ir pret viņiem. Tas ir lielisks veids, kā attīstīt dziļas, altruistiskas mīlestības spēju.

Apkalpojot savu nozīmīgo citu, jūs saskarsities ar pieaugošo pieredzi, kas pārbauda jūsu īsto raksturu. Jums, visticamāk, būs jāziedo, smagi jāstrādā un jābūt pārdomātākam, nekā jūs citādi varētu.

Turklāt, kad serviss tiek piedāvāts altruistiski, negaidot neko pretī, tam ir veids, kā mīkstināt to cilvēku sirdis. Jūsu nozīmīgais cits jutīsies mīlēts, un tas var radīt savstarpēju pozitivitātes modeli, kurā viņiem ir vieglāk reaģēt uz jums pozitīvi.

Tas var palīdzēt jums redzēt citu nozīmīgo viņu labākajā gaismā. Tādējādi dienestam var būt rafinēšanas ietekme ne tikai jūsu dzīvē, bet arī jūsu nozīmīgajā dzīvē. Izlemjot, kā kalpot citiem nozīmīgiem, koncentrējieties uz viņiem un kādas ir viņu vajadzības.

Tas var padarīt pakalpojumu jēgpilnāku, bet tas arī palīdzēs jums justies vairāk mīlestības pret viņiem.

Kad jūs dziļi domājat par viņiem un viņu vajadzībām, jūs pārstājat tos redzēt kā viendimensionālu cilvēku, kas domāja jūs piepildīt, bet kā daudzdimensionālu cilvēku ar cīņām, ar dzīvi pirms jums, ar atgūstamām īpašībām un daudz ko citu.

Jūs redzat garām neapstrādātām malām līdz skaistumam iekšpusē. Tas palīdz jums internalizēt piedāvāto pakalpojumu, patiesi vēloties viņu laimi.

Paust dziļu mīlestību, piedodot

Piedošanas piedāvājums ir veids, kā parādīt mīlestību pret jūsu nozīmīgajiem citiem.

Bieži vien mēs domājam par ideālām attiecībām kā tādām, kurās mūsu partneris iemieso pilnības īpašības, bet patiesībā neviens nav ideāls. Labas attiecības nenotiek kļūdu trūkuma dēļ, bet gan veselīgas piedošanas devas dēļ.

Spēja piedot citiem notiek, kad mēs varam sev piedot. Tie, kuriem ir žēlsirdīga tendence uz sevi. Spēja būt līdzjūtīgam pret sevi prasa, lai jūs praktizētu sevis, nevis kaunu.

Tas var ļaut jums apzināties savas kļūdas, turot tās reālistiskā informētībā, nevis pārmērīgi identificējoties ar tām. Tas var mainīt to, kā jūs redzat citu kļūdas un ir lielāka izpratne par viņu trūkumiem, negaidot no tām pilnību.

Tas var arī palielināt jūsu mīlestības dziļumu pret jūsu nozīmīgo citu, palīdzot jums mīlēt tos īstos, nevis idealizētu viņu versiju.

Paust dziļu mīlestību, dodot labumu no šaubām

Šķiet, ka cilvēciskā daba ir pieņemt rakstura spriedumus, pamatojoties uz emocijām, nevis domām. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad mēs jūtamies satriekti. Kad cilvēki, kas mums ir svarīgi, dara kaut ko nepareizi (no mūsu viedokļa), tas var būt šokējoši un izraisīt daudzas spēcīgas negatīvas emocijas.

Mēs varam sākt redzēt vainīgo cilvēku kā “sliktu puisi”, pat ja viņu rīcība, šķiet, nav saskaņota ar viņu īsto raksturu. Ja mēs savus spriedumus balstītu uz mirkļa emocijām, šis rakstura novērtējums varētu šķist pilnīgi pareizs.

Bet, ja mēs ignorējam emocijas ar domu, mēs varam redzēt savādāk. Mēs, iespējams, varēsim redzēt plašāku un reālistiskāku personas attēlu, padarot to vieglāku, lai dotu viņiem šaubu labumu.

Es paskaidrošu ar piemēru. Džila mēdza uzreiz lēkt, lai vilinātu savu vīru, kad viņš izdarīja kaut ko, ko viņa uztvēra kā acīmredzami nepareizu. Viņa reaģētu emocionāli un spriedīs par viņu, neapsverot iespēju, ka viņam ir labs attaisnojums.

Bet pēc tam, kad viņa vairākas reizes ir pierādījusi nepareizu, viņa gaidīja, ka viņš parasti rīkosies saskaņā ar viņa labo raksturu.

Piemēram, ja viņš kavējās, viņa izvēlējās palikt atvērta iespējai, ka kaut kas nogāja greizi, kas bija ārpus viņa kontroles. Tas ir lielisks veids, kā izteikt dziļu mīlestību, izmantojot savu rīcību. Tas parāda, ka jūs ticat viņu labajam raksturam un ne vienmēr pāriet uz secinājumu, ka viņi ir iedzimti kļūdaini.

Paust dziļu mīlestību, klausoties

Klausīšanās ir mīlestības akts, kas var būt ļoti spēcīgs.

Daudzi cilvēki jūtas ļoti vientuļi, jo viņi nedomā, ka kāds viņus klausās. Tas pat attiecas uz tiem, kas ir saistīti ar attiecībām. Klausīšanās nav grūti, bet mēs to bieži nedarām. Mēs, iespējams, pārāk uztraucamies par klausīšanos vai uztraukumu, ka labvēlība netiks atgriezta.

Bet pretējais mēdz būt patiess.

Klausoties kādu, noved pie pozitīvas savstarpīguma. Tas liek, ka kādam ir lielāka iespēja, ka kāds jums pozitīvi reaģē, kad rīkojaties pozitīvi pret viņiem. Tātad, klausoties kādu kādu, viņi, iespējams, atgriezīs labvēlību.

Klausīšanās atrisina arī problēmu, ko daudzi cilvēki mēdz iziet no lietām, par kurām runāt. Tas notiek nevis tāpēc, ka jums trūkst interesantu tēmu, bet gan tāpēc, ka katrs cilvēks uzskata, ka otrs cilvēks neinteresē, kas viņiem jāsaka.

Šī ir ziņa, ko mēs sūtām citus, kad neklausīsim viņus ar patiesu interesi. Ja mēs pagarināsim klausīšanās ausi, mēs atradīsim, ka ir bezgalīgas lietas, par kurām runāt.

Turklāt klausīšanās ar reālu nodomu ir saistīta ar jums pietiekami daudz, lai būtu kaut kas vērtīgs, ko dot, kas noved pie labas sarunas. Ja jūs tikai klausāties, lai iepriecinātu otru personu vai citu seklu iemeslu dēļ, saruna būs virspusēja un nebūs aizraujoša vai piepildīta abām personām.

Izsakot dziļu mīlestību caur empātiju

Empātija ir brīnišķīga dāvana, ko dot savam nozīmīgajam citam.

Bet dažreiz mēs sajaucam empātiju, uzņemoties viņu emocijas. Tas noņem jūsu emocionālo autonomiju, kā arī jūsu partneri, apvienojot jūs vienā emocionālajā es. Tas noved pie neveselīgas funkcionēšanas, jo jūs katru pārāk ietekmē otra emocijas, un abi kļūst atkarīgi viens no otra, lai nomierinātu savas negatīvās emocijas.

To sauc par emocionālu saplūšanu. Tas var būt lieliski (vismaz virspusēji), kad viss ir mierīgi, bet tas noved pie aizvainojuma un emocionāla attāluma, tiklīdz rodas konflikts.

Tas jums ir pretrunā ar spēju radīt empātiju pret savu partneri, jo jūs redzat tikai to, kā viņi nespēj apmierināt jūsu emocionālās vajadzības, un viņu emociju izpausme var justies milzīga un satraucoša pret jums.

Tā vietā jums var būt empātija, vispirms esat emocionāli stiprs pats, atzīstot, ka neesat atbildīgs par viņu emocijām, un viņi nav atbildīgi par jūsu. Tas palielina jūsu emocionālo spēku, palīdzot jums atbalstīt savas emocionālās robežas, vienlaikus izprotot viņu emocionālo pasauli.

Zemāk redzamajā videoklipā Marija Džo Rapini dalās ar “Do’s” un “Don’t” parādīt empātiju savam partnerim.

Šī ir skaista dāvana, ko dot savam partnerim. Tas var palīdzēt viņiem sajust, ka viņi nav vieni savās sāpēs. Tas var arī palīdzēt viņiem justies pilnībā redzamiem dziļā veidā-kaut kas visi ilgojas.

Secinājums

Dziļas mīlestības parādīšana ir iespējama, ja koncentrējaties uz labāku versiju. Tas sākas ar mācīšanos mīlēt sevi. Kad jūs zināt, ka esat pietiekami, un pārtrauciet sevi apkaunot, jums būs iespēja dziļāk mīlēt savu nozīmīgo citu.

Jūs varat sākt redzēt pagātnes savas nenobriedušās vajadzības un tās redzēt. Jūs varat pārtraukt redzēt idealizētu personu, kas var aizpildīt tukšumu un sākt redzēt reālu cilvēku ar savām vajadzībām. Jūs varat kļūt drosmīgāks, spējīgs būt neaizsargātam un dalīties savās dziļākajās jūtās.

Un, parādot sev žēlsirdību, jūs spēsit parādīt savu nozīmīgo žēlsirdību. To var izdarīt, pagarinot servisu, piedošanu, šaubu ieguvumus, klausīšanās ausi un empātisku sirdi. Tādā veidā jūs ne tikai parādāt savu mīlestību, bet arī audzējat savu mīlestību.