Kā justies skaisti pat savās tumšākajās, nedrošākajās dienās

Mums visiem ir reizes, kad mēs nejūtamies lieliski par sevi. Ja jūs cenšaties justies pārliecināti par sevi katru dienu, lūk, kā justies skaisti.

Neviens visu laiku nejūtas labi par sevi. Pat visskaistākajiem, talantīgākajiem cilvēkiem pasaulē ir dienas, kad viņi jūtas kā crap. Tas ir tikai tas, kā mēs esam kā cilvēki. To sakot, noteikti ir veidi, kā jūs varat iemācīties justies skaisti, neskatoties uz jūsu nedrošību.

Jo mums visiem ir nedrošība. Neviens cilvēks nav nevainojams, un pat ja viņi būtu, viņi joprojām būtu nedroši par to, ka viņi ir vienīgā nevainojamā persona. Skatiet problēmu? Vienmēr ir kaut kas. Jūs vienmēr jutīsities slikti par kaut ko, un dažreiz mūsu prātā magnetizē šie mazie nedrošība, un mēs nejūtamies skaisti.

Uzticības nozīme

Visiem ir jābūt pārliecībai par sevi, ja viņi vēlas dzīvot laimīgu dzīvi. Tas ir labi, ja jums nepatīk noteiktas sevis daļas, ja vien esat pārliecināts par sevi kopumā.

Pārliecība var būt patiešām, ļoti svarīga, lai uzturētu attiecības, turpinātu karjeru un justies lieliski ikdienā. Bez pārliecības cilvēkiem ir grūti un nesavaldīgi ikdienas dzīve. Tātad, ja jums nav pārliecības, uzziniet, kā to iegūt.

Kā justies skaisti pat vissliktākajās dienās

Jūs esat pelnījuši justies labi par sevi. Jūs esat pelnījuši laimi un, lai to iegūtu, jums jājūtas kā esat skaists. Jo tu esi. Neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, lūk, kā justies skaisti.

#1 Neskatieties spogulī. Jo būt skaistam nav nekā kopīga ar to, kā tu izskaties. Tieši tā, es to teicu. Tam ir viss sakars ar to, kā jūs jūtaties pret sevi, un tas izslēdz jūsu izskatu. Nitpicking Visos jūsu trūkumos spoguļa priekšā tikai jūs negatīvi domājot.

#2 Izveidojiet savu pozitīvo īpašību sarakstu. Un neapstājies, kamēr neesi vismazākais 20 lietas. Jūs varat domāt, ka tas izklausās daudz, it īpaši, ja nejūtaties pārāk labi par sevi, bet, ja vēlaties uzzināt, kā justies skaisti, tas ir nepieciešams. Jūs pamanīsit, ka par jums ir daudz vairāk, nekā jūs sākotnēji domājāt.

#3 Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums nepatīk par sevi. Tas ir tāpēc, lai jūs to varētu salīdzināt ar savām lielajām īpašībām. Iespējams, ka jūs fiksējaties ļoti nelielā negatīvo lietu sarakstā un pat nepievēršat uzmanību lielajam lielo lietu sarakstam. Redzot, cik daudz pozitīvāku ir, tas palīdzēs jums justies skaisti.

#4 nēsājiet kaut ko tādu, ko jūs jūtaties lieliski. Ievērojiet, ka es teicu sajūta Labi iekšā un nē Skaties labs iekšā. Būt ērtam un kaut kam, kas liek justies skaistam Skaties labākais iekšā. Lieliski jūtos par sevi un jūtos pārliecināti, jūs jutīsities skaisti.

#5 Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk. Kad esat laimīgs un savā elementā, jūs vienmēr jutīsities labāk par sevi. Darot kaut ko tādu, kas jūs satrauc un var novērst uzmanību no negatīvajām jūtām, noteikti palīdzēs justies skaisti.

#6 Klausieties laimīgu, optimistisku mūziku. Dažreiz tas ir tikai jūsu garastāvoklis, kas jūs nolaiž. Būt laimīgam palīdz jums justies labāk par sevi. Kad esat negatīvā domāšanā, jūsu domas automātiski pievērsīsies vissliktākajam pret sevi.

#7 Runājiet ar cilvēkiem, kurus jūs mīlat. Runājot ar cilvēkiem, kas jums patiešām rūp, palīdzēs jums justies labāk. Atvēršana šiem cilvēkiem arī palīdzēs jums redzēt, ka jums ir daudz vairāk, lai justos skaisti, nekā jūs saprotat. Pastāstiet viņiem savas bažas, un viņi parādīs, cik ļoti jums ir jāmīl par sevi.

#8 smaidiet vairāk. Jūs varat viegli pievilināt prātu būt laimīgam un mīlēt sevi, vienkārši smaidot vairāk. Kad jūsu smadzenes domā, ka esat laimīgs, jūs patiesībā sāksiet būt laimīgāks, un tas palīdzēs jums justies labāk par sevi.

#9 Izlabojiet savu pozu. Jā, pozai ir daudz sakara ar to, kā mēs jūtamies pret sevi. Stāvot ar sliktu stāju, jūs varat justies skumji, negatīvi un iztukšoti enerģijas. Apsēdies taisni, velciet plecus atpakaļ un turies sevi ar pārliecību, un jūs to faktiski iegūsit.

#10 liek kādam citam justies skaisti. Lieliska lieta skaistumā ir tā, ka tā ir visur. Parādot kādam citam, kāpēc viņi ir skaisti.

#11 Koncentrējieties uz savu veselību. Tā vietā, lai tik ļoti uztrauktos par sajūtu kā jūs Skaties Labi, koncentrējieties uz labu sajūtu. Ēdiet labi, saņemiet miegu, kas jums patiešām nepieciešams, un uzturiet veselīgu dzīvi, un jūs pamanīsit, cik daudz skaistāk jūs jūtaties.

#12 Veiciet kādu vingrinājumu. Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā justies skaisti, dodieties uz sporta zāli un nokļūt tiešām, tiešām nosvīdis. Es zinu, ka jūs, iespējams, nedomājat, ka tas parasti ir skaisti, bet visi endorfīni palīdzēs jums justies labāk, un, trenējoties, jūs sāksit redzēt lielas izmaiņas jūsu ķermenī un domāšanā.

#13 Esiet radošs. Mūsdienās nav pietiekami daudz cilvēku, un tas ir žēl. Ja jūtaties par sevi, izveidojiet kaut ko skaistu. Kad jūs kaut ko izgatavojat ar rokām, tas liek justies tik daudz labāk un tik daudz noderīgāka, nekā jūs iedomājaties.

#14 Izslēdziet negatīvās domas ASAP. Zināt, kā justies skaisti, nozīmē arī zināt, kā ignorēt un izslēgt šīs negatīvās domas. Mums visiem ir viņi. Atšķirība starp laimīgiem cilvēkiem un tiem, kas saspiesti ar nedrošību, ir tā, ko mēs ar viņiem darām.

Ignorēt tos. Izslēdziet tos. Neļaujiet šīm negatīvajām domām nonākt prāta dziļumā. Kad jūs to darāt pietiekami, jūsu prāts automātiski sāk filtrēt negatīvo un dodot vairāk vietas pozitīvajam.

#15 saprotiet, ka esat 100% unikāls, un neviens nekad nevar būt viss, kas jūs esat. Ja jūs patiešām vēlaties iemācīties justies skaisti, jums jāsāk sevi redzēt kā vienu. Neviens cits nekad nebūs unikāla kombinācija ar visu, kas jūs esat. Šī unikalitāte un individualitāte padara jūs neticami skaistu.

Zinot, kā justies skaisti, ir tik daudz mazāk sakara ar jūsu izskatu nekā ar jūsu psiholoģisko stāvokli. Tas viss ir par priecīgu par to, kas jūs esat. Ja jūs mīlat sevi, jūs vienmēr jutīsities skaisti.