Kā labāk justies par sevi 20 maziem soļiem lieliem rezultātiem

Nekas nav sliktāks, kā skatīties spogulī un nepatīk, kurš skatās atpakaļ. Vēlaties uzzināt, kā justies labāk par sevi? Mainiet no iekšpuses uz āru.

Nav nekas sliktāks, kā nejust labi par to, kas jūs esat. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka pieņemat sliktus lēmumus, jūs neesat pietiekami empātisks, vai arī jūs vienkārši neesat tas cilvēks, kurš vēlaties būt, labā ziņa ir tā, kā justies labāk par sevi.

Kā justies labāk par sevi - mazi soļi, kas rada lielas atšķirības

Vienīgais, kurš var tevi mainīt, esi tu. Un pārmaiņas nenotiek vienas nakts laikā. Mēs visi esam ieraduma radījumi, un lielāko daļu laika darām lietas vienkārši no rutīnas vai darot to, kas ir vieglākais.

Izmaiņu radīšana nav viegli izdarāma. Tas prasa apņemšanos, vēlmi un neatlaidību. Ja jūs izvirzāt mērķi, definējiet to, kas vēlaties būt, un dzīvojiet apzināti, tad ir sasniedzams veids, kā justies labāk par sevi.

#1 Ziniet, kā izskatās labāk. Ir jauka doma teikt, ka vēlaties justies labāk par sevi, bet ko tas nozīmē? Kas jums būs vajadzīgs, lai domātu, ka esat labāks cilvēks?

Definēšana, kāpēc jūs nedomājat, ka neesat labākais, jūs esat vienīgais ceļš uz to, ka esat cilvēks, kuru vēlaties, un labāk jūtaties par sevi.

#2 Praktizējiet uzvedību, kas nepieciešama, lai tur nokļūtu. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tad runa ir par pareizo izvēli un lepoties ar to, kas jūs esat, un jūsu paveikto. Labas izturēšanās praktizēšana nodrošina, ka jūs pieņemsit pareizos lēmumus, kas liek labāk justies par to, kas jūs esat.

#3 Neslīdiet atpakaļ vecajos ieradumos. Vienmēr ir vieglāk izdarīt lietas, kas jūtas ērti un ir viegli. Dažreiz mēs jūtamies slikti par sevi, jo mums nepatīk noteiktas lietas, ko mēs darām, kas nāk dabiski.

Ja jūs nejūtaties labi par sevi, jo dominējat sarunā, tad praktizējiet pārvērtumus un dodiet kādam citam grīdu. Kad esat ignorējis tās lietas par sevi, kas jums nepatīk, jūtas labāk par sevi, notiek dabiski.

#4 Pārbaudiet sevi. Ja vēlaties justies labāk par sevi, nepārtraukti jāpārbauda, ​​kas jūs esat un kas pats par sevi ticat. Tas nozīmē definēt, kas jūs esat un kas jūs vēlaties būt ne tikai vienu reizi, bet visu mūžu.

Jums būs jāveic izmaiņas katrā vecumā un posmā, lai būtu persona, kurai vēlaties būt. Tātad, novērtēšana būs liela daļa no tā, ka jūtas labāk par sevi.

#5 Definējiet pieaugošos mērķus, lai nokļūtu tur, kur vēlaties būt. Ja jūs izvirzāt mērķus un izveidojat tos, tad jums ir pienākums justies labāk par sevi. Ja jums nav nekādu mērķu, ir grūti justies kā progresētu un virzāties uz priekšu.

Ja vēlaties ievērot savus standartus, tas var prasīt mazu mērķu sasniegšanu. Bet ar katru jauno sasniegumu jūs tuvojaties tam, ka esat cilvēks, kurš vēlaties būt.

#6 Pārtrauciet ļaut citiem cilvēkiem pateikt, kas jūs esat. Dažreiz tas, kas mēs esam, ir tikai labi, bet mēs ļaujam citiem likt mums justies slikti par sevi. Ja jūs ļaujat citiem cilvēkiem pateikt, kas jūs esat, un nekad neizlemjat pats, tas ved jūs uz bezgalīgu taku, kurā nekad nav pietiekami labi.

Ja vēlaties justies labāk par jums, pārtrauciet citus pateikt, kas un kāds jūs esat. Izlemiet pats.

#7 Skatieties uz gaišo pusi. Ja jūs nejūtaties labi par sevi, varētu būt, ka jūs koncentrējaties uz nepareizām lietām. Tā vietā, lai redzētu visas tevī esošās lietas, kas jums nepatīk, mēģiniet koncentrēties uz savām labajām īpašībām. Ir unikāli talanti, kas mums visiem pieder, iespējams.

#8 atlaidiet bailes. Ir reizes, kad mēs nejūtamies labi par sevi, jo mēs nekad neizmantojam iespēju vai dzīvojam dzīvi tā, kā mēs vēlamies no bailēm. Bailes ir ļoti spēcīga emocija, kas mūs iestrēgst un liek mums justies kā skatītājam savā dzīvē.

Ja mēs neesam patiesi, ir grūti justies labi par sevi. Pārtrauciet baidīties būt jums vai nedzīvot pēc kādām cerībām. Jūs jutīsities daudz labāk par sevi.

#9 Nerunājiet. Veids, kā justies labāk par sevi, ir koncentrēties tikai uz savu uzvedību. Spriežot par citiem cilvēkiem, mūs nepadara labākus. Patiesībā tas gandrīz vienmēr liek mums justies sliktāk par sevi. Ja vēlaties justies labāk par sevi, pārtrauciet uztraukties par to, ko dara visi pārējie, un uztraukties par tevi.

#10 piedod, patiesi piedod. Turoties uz pagātni, jūs satraucat un dusmojas. Ir grūti justies labi par jums, kad nēsājat daudz neglītu. Kā justies labi par sevi, jums jādzīvo šeit un tagad, un neveikt lietas no pagātnes, lai sabojātu to, kā mēs jūtamies nākotnē.

#11 esiet empātisks. Darot lietas citu cilvēku labā, vienmēr liek justies labi par sevi. Mācīšanās būt empātiskākiem un palīdzēt cilvēkiem, kuriem tā nepieciešama, neatkarīgi no tā, vai tas ir brīvprātīgais vai vienkārši palīdz jūsu kaimiņam, sagriežot viņu zāli, liek justies zeltainam.

#12 vienmēr seko cauri. Nekas neliek jums justies sliktāk par jums, kā neievērot. Kad jūs uzņematies apņemšanos pret citiem cilvēkiem, jūs slepeni nododat to sev. Neievērojot cauri. Ne pat tad, kad tu esi tu.

#13 dariet citiem. Lai justos labāk par sevi, vienmēr izturieties pret citiem cilvēkiem tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas. Ja jūs pārtraucat un apsverat, kā vēlaties, lai kāds izturētos pret jums pirms rīkošanās, jūs vienmēr jutīsities labi ar saviem lēmumiem un izturēšanos.

#14 ieguldiet cilvēkus. Ieguldīšana citos cilvēkus palīdz jums justies labāk par sevi. Dažreiz izmantot iespēju kādam, kurš, iespējams, nebūtu pelnījis, ir vislabākā sajūta pasaulē. Ieguldīšana cilvēkiem jūsu dzīvē, jūs jūtaties saistīti un labāki par to, kas jūs esat.

#15 Nerunājiet slikti par citiem cilvēkiem. Nekas nav neglītāks par sarunu aiz kāda muguras. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tad nerunājiet slikti par citiem cilvēkiem aiz muguras.

Ja jums ir problēma, dodieties tieši uz avotu. Gossiping un aiz muguras neliek nevienam justies labi, it īpaši, ja jūs to izdarāt.

#16 Esiet persona, kas aizstāv tos, kuri nevar sevi aizstāvēt. Tāpat kā jums nevajadzētu tenkot par citiem, ja vēlaties justies labāk par sevi, dodoties vienu soli tālāk, lai aizstāvētu kādu, liek justies patiešām labi. Būt cilvēkam, kurš uzkāpj, lai aizstāvētu nevainīgo, ir lielisks veids, kā definēt, kas un no kā jūs esat izgatavots.

#17 ticiet kaut kam lielākam par jums. Ja jūs neticat kaut kam lielākam par jums, tad jūs, iespējams, nejūtaties ļoti labi par sevi. Ja jums dzīvē nav mērķa vai zināt, kāds ir šis mērķis, ir grūti zināt, vai jūs darāt to, kas jums ir paredzēts.

Ticība kaut kam ārpus sev.

#18 Ja jums ir vairāk nekā pietiekami, palīdziet tiem, kuriem trūkst. Ja vēlaties uzzināt, kā justies labāk par sevi, tas ir par mazāk savtīgu. Ja jums ir vairāk nekā pietiekami, tad atdodiet vai dalieties ar citiem, kuriem ir mazāk paveicies.

Nedaudz no tā, kas jums ir nepieciešams, lai kāds cits justos drošs un drošs, jūs jūtaties daudz labāk par sevi.

#19 neesat dogmatisks. Visam ir tiesības un nepareizi, bet diemžēl ir arī pelēkā zona. Ja vēlaties justies labāk par sevi, tas ne vienmēr ir saistīts ar “pareizo” lietu.

Tas ir par visu lietu ņemšanu vērā un darīt to, kas jums šķiet piemērota. Spēja samierināties ar lietām un pieņemt labus lēmumus, pamatojoties uz labu cilvēku, jūs jūtaties labāk par sevi.

#20 atlaidiet stereotipus. Stereotipi vai baložu vadīšana neliek nevienam justies labi par sevi. Ja vēlaties uzzināt, kā justies labāk par sevi, runa ir par to, lai ļautu jums zināt, ka jūs zināt cilvēkus un par to, kas viņiem ir, balstoties uz viņu ārējām īpašībām.

Jūtieties labi par sevi, pamatojoties uz zināšanu, kas jūs esat, un esat labākais cilvēks, par kuru zināt, kā būt. Tas ne vienmēr ir viegli, kā arī tas vienmēr nenāk dabiski.

Ja vēlaties uzzināt, kā justies labāk par sevi, atrodiet savu iekšējo balsi. Vienmēr mēģiniet būt vislabākais, kas jums ir iespējams, pat ja tas prasa vairāk uzmanības, prakses un grūtības.