Kā atrast labāko terapeita ekspertu apkopojumu

Pirmais solis uz pašaprūpi

Tātad jūs esat nolēmis doties uz terapeitu, tādējādi uzsākot pirmo soli uz pašaprūpi.

Labākā terapeita atrašana jums nav grūti, labi, nav vienkārša burāšana. Jūs, iespējams, pārdzīvotu visus labākā terapeita atrašanas soļus, piemēram,-

• 1. solis- palūdziet savai ģimenei vai draugam nosūtīt kādu
• STEP2- pārbaudiet labākos terapeitus, kas atrodas netālu no jums Google, vai pārbaudiet atsauktajiem pārskatiem
• 3. solis- atlasiet vienu, pamatojoties uz licenci, pieredzi, bezsaistes un tiešsaistes pārskatiem, dzimuma izvēli (jūs jau zināt, kuru dzimumu izvēlēties), teorētiskā orientācija un uzskati.
• 4. solis- pārbaudiet viņu vietnes profesionalitāti, ja atrodat tiešsaistes terapeitu.
• 5. solis- rezervējiet tikšanos tiešsaistē vai tieši zvaniet.

Terapeita izvēle šķiet viegli, pareizi? Bet, ticiet mums, jums jābūt uzmanīgam. Galu galā tas ir jūsu pašu garīgās veselības jautājums.

Uztraukties?

Hei, kam ir eksperti?

Ekspertu roundup - labākā terapeita atrašana

Laulības.Com sniedz par pārbaudīto un pārbaudīto apbrīnojamo ekspertu padomu sarakstu, kas palīdz atrast labāko terapeitu.

Šerija Gaba, LCSW Psihoterapeits un dzīves treneris

• Pajautājiet draugam nosūtījumam vai jūsu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam.
• Apsveriet viņu Dzimums, vietnes profesionalitāte, teorētiskā orientācija, un saskatiet, kāda ir jūsu pieredze, kad jūs ieceļat savu iecelšanu.
• Vai viņiem ir Pieredze ar savu konkrēto jautājumu?
• Ir viņu Maksa saprātīga Vai arī viņi ņem jūsu apdrošināšanu?
• Vai viņi licencēts? Un vienreiz terapijas telpā kopā ar viņiem, kādi ir jūsu instinkti?
• Meklējiet kaut ko tādu, kas jums abiem dalās. Un, ja tāda nav, atcerieties, ka tā ir jūsu terapija, un jūs esat pelnījis atrast labāko terapeitu, kas jums ir piemērots.

Pārbaudiet terapeita prakses jomu, pārliecinieties, vai viņu kompetences tviterī to

Dr. Treijs Kols, PSYD Psihoterapeits

• Līdz relāciju savienojums, nevis pieejas veids (es.E. īpaša orientācija, tehnika utt.) Vissvarīgākais ir terapeita lietojums.
• Lai izveidotu šo kontekstu, palielinot neaizsargātību būtisks ir viens otra klātbūtnē, tāpēc atrodiet kādu, ar kuru jūs varētu redzēt sevi.

Pārbaudiet šo relāciju savienojumu, pirms izvēlaties pareizo TherapistTweet šo

Sara Nuahn, MSW, LICSW, CBIS Terapeits
Pieredze-
Kādu dienu man bija klients ienākt manā kabinetā, un pēc stundas, kas, manuprāt, bija veiksmīgs uzņemšana, viņa piecēlās, paspieda manu roku un teica: “Tu esi jauka, un es jūtu, ka šī bija lieliska stunda no Laiks, bet tu man neesi piemērots. Paldies par jūsu laiku.”
Kad viņa izgāja ārā, es sev nodomāju: “Labi jums!!”
Manās pirmajās dienās tas būtu juties kā atspoguļojums par mani un manām prasmēm, tomēr, tā kā esmu kļuvis pieredzējis, es to uztveru kā klientu iespēju un pašapziņas veidu, pārliecību, lai lūgtu to, kas jums nepieciešams, terapijā, un Patiesas pārmaiņas ir mērķis.
To sakot, kā terapeita meklēšana un tas, ar kuru viņi var justies ērti, lai ne tikai atvērtu, bet justos atbalstīts, jo galu galā jums ir viss sevī!

• Pajautājiet sev, Ko es ceru paveikt, redzot terapeitu? Kas man no viņiem vajadzīgs, kādus mērķus es vēlos justies atbalstīts, veidojot un strādājot, un kā es gribu justies, atstājot sesiju.
• Reģistrējieties ar vidi, Un tas, kas jums nepieciešams ne tikai telpā, bet arī sesijā: ir iestatījums, kas rada mierīgu un savienojumu, vai stresu.
• Ir birojs, kas ir pārāk stimulējošs, vai arī tas ļauj koncentrēties? Un vai terapeits, kas atrodas jums, lai jūs varētu izveidot savienojumu ar saviem personīgajiem ārstēšanas mērķiem, vai arī viņi aizņem vietu ar terapeita mērķiem, pastāvīgu atgriezenisko saiti vai klusēšanu?
• Pajautājiet sev, Kā es jūtos, ieejot un izejot no biroja telpas, Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar vidi, terapeitu vai to, ko jūs cerat izkļūt no sesijas, pajautājiet sev, kas jums ir vissvarīgākais.

Beigu beigās terapeita izvēle ir par personīgu piemērotību, sajūta, kas saistīta ar personību, stilu un vidi. Apzinoties savus personīgos mērķus un pieejamību augt.

Dodieties pēc terapeita, kurš to pieprasa, klausās un atbalsta tvītu

Metjū Rippeyoung, MA Psihoterapeits

• “Labākais” terapeits ir kāds, ar kuru jūs jūtaties pietiekami viegli, lai patiešām atvērtu. Pētījumi rāda, ka vislabākie rezultāti terapijā ir saistīti ar starppersonu piemērotību starp jums un jūsu terapeitu.
• Atrodiet kādu, kuru jūs labprāt sēdētu nelielā laivā vētrā.

Atrodiet, ka starppersonu piemērotība starp jums un jūsu terapeita tvītu šo tweet

Džovanni MacCarrone, BA Dzīves treneris

• Atrodiet labāko terapeitu, atrodot terapeits, kas dod rezultātus!
• Jūs vienmēr varat runāt ar draugu par noteiktiem jautājumiem, bet labākais terapeits jūs klausīsies un mainīs savu dzīvi ar reāliem rezultātiem.

Viss ir labi, ka labi beidzas - atrodiet terapeitu, kas iegūst rezultātus tweet šo

Madelaine Weiss, LICSW, MBA Psihoterapeits un dzīves treneris

• Panākumu recepte: atrodiet vienu vai vairākus terapeitus, kuri piedāvā a bezmaksas tālruņa sesija, Tātad jūs varat uzdot visus jautājumus, kas jums varētu būt akreditācijas dati, loģistika, pieeja, maksa… Un novērtējiet piemērotību.
• Ar pareizo terapeitu jums vajadzētu iznākt Jūtos atvieglots, cerīgs un gaidīts uz priekšu uz ceļojumu kopā.

Pārbaudiet terapeita atašeju, kas tur ir jums čivināt šo

Deivids O. Saenz, pH.S., EDM, LLC Dzīves treneris

Meklē labu terapeitu? Ko es saku citiem:

• Lielākajai daļai cilvēku reti tiek runāts par potenciālo terapeitu. Izšķirt Īsa saruna/konsultējieties pa tālruni var sniegt jums daudz informācijas par to, kurš jums būs vispiemērotākais. Zvaniet pirms šīs iecelšanas, kā jautājumi, kas minēti zemāk.
• Galvenais ir zināt, ka jūs un jūsu terapeits varat saites vai savienojums. Viss pārējais ir sekundārs. Jūs meklējat komfortu, dziļu ziņojumu, humora izjūtu, to spēju būt emocionāli pieejamam un atvieglot sarunu.
• Terapijas paņēmiens nav tik svarīgs kā terapeitiskās attiecības starp jums un cilvēku, kuru redzat.
• Kad esat noskaidrojis, ka tur ir savienojums, Meklējiet kompetenci. Vai viņi zina savu materiālu? Vai tie ir informēti par jaunākajiem terapijas pētījumiem, jūsu stāvokli, to, kā medikamenti ietekmē jūsu domas, uzvedību un emocijas? Vai viņi zina, kā pārvaldīt jautājumu, kas jūs ieveda, lai viņus redzētu? Vai viņiem ir pieredze ar šo jautājumu, kas jūs ienesa? Uzdodiet šos jautājumus priekšā.
• Atrodi terapeits, kurš patiešām bauda viņu darbu. Nekas nav vairāk sakauts kā redzēt kādu, kurš katru dienu dodas garām, emocionāli izsmelts, redzot cilvēkus vai kādu, kurš nav pilnībā saderinājies. Jūs meklējat kādu, kurš ir sajūsmā par to, ka atrast.
• Izvairieties no “Stepforda” terapeitiem kas lielākoties tur sēž klusi vai vienmēr jums piekrīt, vai arī neapstrīd jūs un mudina jūs izstāties un izmēģināt jaunus domāšanas, sajūtas un izturēšanās veidus. Cerams, ka jūs meklējat kādu, kurš ir aktīvs, un, ja nepieciešams.
• Pēc terapijas nebaidieties iestatīt toni un virzienu (cik vien iespējams). Ja jūs nevarat šodien, strādājiet, lai to izdarītu vēlāk. Labs terapeits, tas, kurš patiesi meklē to, kas jums ir vislabākais, jūs meklēs, lai jūs vadītu un sniegtu virzienu. Viņi uzdos lielisku jautājumu, kas liek jums domāt un apskatīt lietas savādāk un izaicinās jūs sasniegt savus mērķus. Reizēm jums būs jāapšauba: citreiz jums būs nepieciešams kāds, kurš zina, kā būt klusai klātbūtnei sāpēm un domām.

Ir terapeitiskas attiecības, ļaujiet terapeitam iestatīt toni, kas jūs nomierina

Liza Fogela, LCSW-R Psihoterapeits

• Uzdodiet jautājumus un cieši vērojiet par Terapeita atbilde. Pārbaudiet tiešsaistē, lai uzzinātu atsauksmes.
• Nekad nevar droši zināt, kā jūsu terapeits ar jums sazinās, līdz jūs tos satiekat, bet Nekad nejūties, ka jums jāpaliek Kad esat viņiem devis laiku, ja nejūtaties ērti.

Uzticieties savām zarnām, kad runa ir par labāko terapeita tvītu

Georgina Cannon, klīniskais hipnoterapeits Konsultants

Kā atrast savu ideālo terapeitu.

• Iet iepirkties, Veiciet savu pētījumu vai vārdu saraksts, no draugiem, tīmeklim utt.
• Sakārtojiet laiku Runājiet ar viņiem, vai nu pa tālruni, vai vēlams klātienē. Lielākā daļa piedāvā bezmaksas 15 vai 30 minūšu konsultāciju, lai redzētu, vai tur ir piemērota.
• Pajautājiet, kā viņu Sesijas ir strukturētas, Cik ilgi, izmaksas, protokoli, cik sesiju utt.
• Ievērojiet, ja viņi jūs klausās un uzdot jautājumus, Vai arī viņi ir pārāk aizņemti, sakot, cik viņi ir gudri un veiksmīgi?.
• Beidzot, Vai jūs jūtaties ērti ar viņiem?

Vai jūs varat viņiem uzticēties visdziļākajām bažām un emocijām?
Dariet to - un jums būs jūsu atbilde!!

Ir terapeitiskas attiecības, ļaujiet terapeitam iestatīt toni, kas jūs nomierina

Arne Pedersen, RCCH, CHT. Hipnoterapeits

• Meklējot terapeitu, es domāju, ka ir svarīgi paturēt prātā nemeklēt labāko terapeitu, bet gan pievērst uzmanību tam atrašana jums labāko terapeitu.
• Protams, ir svarīgi pārliecināties, ka viņi ir pieredzējis un kvalificēts apgabalā, kurā vēlaties palīdzību, bet dienas beigās, kurai vispār nav nozīmes, ja jums ir smieklīga vai neērta sajūta par viņiem.
• Es ticu, ka, ja jūtaties a Ērta enerģija, kad esat ap viņiem, Viņi izturas pret tevi ar Profesionāla cieņa, Bez dīvainiem sarkaniem karodziņiem vai neērtām sajūtām par tiem, tad esat atradis vispiemērotāko.

“Jums” vajadzētu būt visvairāk svarīgāka par savu terapeita tvītu šo

Jaime Saibil, M.Izšķirt Psihoterapeits

• Paskatieties tiešsaistē pie terapeitu profiliem Lai redzētu, kurš piedāvā to, kas jums nepieciešams, piemēram,. Kognitīvi-uzvedības terapija, EMDR, psihoterapija, dusmu pārvaldība, pāru terapija utt.
• Izveidot konsultāciju pa tālruni, lai tērzētu un iepazītu viens otru. Parasti pietiek ar 15 līdz 20 minūtēm, lai iegūtu viņu personības izjūtu un to, vai vēlaties rezervēt tikšanos.
• Pēc jūsu pirmās sesijas, Pajautājiet sev, vai jums tas patīk Un vai jutāties ērti. Ja jūs teicāt jā, jūs, iespējams, iegūsit kādu vērtību, pavadot laiku kopā ar viņu.
• Ņemiet vērā, ka kāds varētu būt labākais terapeits vienam indivīdam, nevis citam. Līdz konsultēšanas attiecības ir piemērots diviem cilvēkiem. Arī terapeits jums varētu būt vislabākais noteiktā laika posmā jūsu dzīvē, nevis citā. Kad jūtat, ka vairs nesaņemat vērtību un esat paņēmis visu iespējamo no viņa vai viņai, ir pienācis laiks pāriet pie kāda cita.

Jūsu intuīcija ir labākā meklētājprogramma tvītot šo

Leanne Sawchuk, reģistrēts psihoterapeits Psihoterapeits

• Meklējot terapeitu, tas nav tik daudz par “labākā” terapeita atrašanu, cik tas ir par “pareizā” terapeita atrašana.
• Terapeita atrašana ir paredzēta Pareizi der gan klientam, gan terapeitam jo tas ļaus nodrošināt lielāku drošību, atvērtību, izpēti un savienojumu.
• Daudzi terapeiti piedāvā a bezmaksas konsultācija kas vienmēr ir labs veids, kā vismaz radīt sākotnējo iespaidu un izjust sajūtu par to, kādi viņi ir. Jums ir iespēja sajust, kā ir būt viņu klātbūtnē vai dzirdēt viņu balsi pa tālruni un pēc tam pamanīt, kā jūs uz viņiem reaģējat un kā viņi reaģē uz jums.
• Ar a Cietas terapeitiskās attiecības ir atslēga uz uzticības pamata veidošanu, un tad pārējais var plūst no turienes. Tās ir reālas attiecības, un ir tik neticami svarīgi, ka tur ir “piemērotība” un savienojums.

Dodieties uz bezmaksas konsultāciju, lai pārbaudītu pareizo fit tweet šo

Katherine E Sargent, MS, LMHC, NCC, RYT Konsultants

• Pirmkārt, kāpēc jūs vēlaties doties uz terapiju? Ko jūs vēlaties strādāt vai saņemt palīdzību? Šie ir svarīgi jautājumi, kas jāuzdod sev, lai atrastu terapeitu, kas specializējas jūsu vajadzības jomā.
• Tālāk, kāda ir mana finansiālā situācija? Vai es meklēju kādu savā apdrošināšanas tīklā? Vai es varu samaksāt no kabatas?

Pēc šo divu svarīgo jautājumu risināšanas sākas meklēšana.

• Ja jūs izvēlaties iziet savu apdrošināšanas tīklu, es ļoti aicinu jūs Sazinieties ar apdrošināšanas sabiedrību (Parasti to var izdarīt, izmantojot viņu vietni), lai atrastu pakalpojumu sniedzējus jūsu tīklā jūsu reģionā.
• Pēc tam izpēte! Ņemiet šos vārdus, ielieciet tos meklētājprogrammā. Pārbaudiet viņu vietni.
• Izlasiet viņu Emuāri, paziņojumi, pieredze un kompetences jomas. Visbeidzot, sazinieties ar terapeitu.
• Tas ir svarīgi Intervija, ka terapeits pēc jūsu izvēles pirms plānošanas. Uzdodiet visus iespējamos jautājumus, pārbaudiet, vai viņi izmanto jūsu maksājuma veidu, un, ja jums tie patīk, ieplānojiet!

Analizēt savas vajadzības un pēc tam strādājiet pie tā, lai atrastu labāko terapeita tvītu

Mary Kay Coharo, LMFT Pāru terapeits

Pamatā ir divi veidi, kā atrast labu attiecību terapeitu.

• Pirmais veids ir Pajautājiet kādam, kuram uzticaties nosūtījumam. Tas var būt jūsu ārsts, advokāts, garīdznieki vai draugs, kurš nodarbojas ar attiecību terapiju un kam ir labi rezultāti.
• Otrais veids, kā sašaurināt meklēšanu, ir doties tiešsaistē. Ir daudz direktoriju, kas pirms to uzskaitīšanas demonstrē terapeita akreditācijas datus.

Ko meklēt?

• Es iesaku jums Izvēlieties terapeitu, kuram ir grāds psiholoģijā vai laulības un ģimenes terapijā ar atbilstošo licenci no valsts, kurā jūs dzīvojat. Turklāt ir saprātīgi meklēt kādu, kam ir uzlabota izglītība, apmācība, sertifikācija un pieredze darbā ar pāriem.
• Daudzi terapeiti saka, ka viņi redz pārus, bet jūs vēlaties būt pārliecināts, ka attiecību terapija veido lielu daļu no tā, ko viņi dara. Meklēt a terapeits, kurš šajā jomā praktizē vismaz desmit gadus ja iespējams. Pētījumi rāda, ka, jo ilgāk terapeits parasti praktizē, jo labāki klienta rezultāti. Pieredze ir svarīga.

Izvēlieties terapeitu ar grādu, licenci, pieredzi un prasmju čivināt šo

Eva Sadowski, RPC, MFA Konsultants

Ja jūs meklējat “labāko terapeitu”, ”

• Dari savu izpētīt pirmais
• Izlasiet vietnes no potenciālajiem terapeitiem, viņu emuārs/raksti, ja tie ir pieejami,
• Satikt viņus vai nu pa tālruni, vai arī vislabāk klātienē, lai redzētu, vai esat labs mačs.
• Daudzi terapeiti piedāvā a Bezmaksas īsa ievada sesija Pirms terapijas uzsākšanas. Izmantojiet to, un
• Nejūties spiests uzreiz norunāt citu tikšanos Tikai tāpēc, ka viņi jums piedāvāja brīvo laiku. Dodieties mājās un padomājiet par to, pirms apņemas kaut ko. Galu galā tā ir tava dzīve, darbs un nauda.

Dodieties uz modru pirmās ievada sesiju ar jūsu izvēlēto terapeitu čivināt šo

Myron Duberry, MA, BSC Pagaidu reģistrēts psihologs

• Svarīgāka par jebkuru izmantoto metodi vai pieeju attiecības starp jums un jūsu terapeitu.
• Visi ir atšķirīgi, tāpēc labākais terapeits ir tas, ar kuru jums vienkārši patīk sarunāties un varat Pielāgojiet savām vajadzībām. Iepērcieties, ja varat, un atrodiet tādu, kas ir vispiemērotākais tieši jums.

Labākais terapeits jums pielāgosies savām vajadzībām tweet tweet

Šenons Freids, MSW, RSW Konsultants
Mēģinājums atrast pareizo piemērotību ar palīdzīgu profesionāli noteikti var būt grūti.Tajā pašā laikā kāds, kurš palīdzēs jums pāriet uz grūtībām, kuras jums varētu rasties jūsu attiecībās, var būt neticami noderīga.Tātad, kā jūs zināt, ka konsultants ir piemērots jums un jūsu partnerim, vai tikai sev? Sāciet, uzdodot sev šādus jautājumus:

• Kas ir jautājumi, kurus es vēlos strādāt uz? Kas ir cilvēki, kas pārzina šos jautājumus?
• Vai man ir Īpašie apsvērumi?

Piemēri-

Es esmu trans, un es vēlos, lai mans konsultants būtu pazīstams ar niansēm un cīņām, kas raksturīgas transpersonām.

Vai,

Es esmu ebrejs, un es vēlos, lai mans terapeits vismaz zinātu, ka Chanukah ir viena no gada lielākajām brīvdienām ebreju cilvēkiem.

Vai,

Man ir bērni, un es gribu terapeitu, kurš zina par cīņām par bērnu piedzimšanu, mēģinājumu vadīt karjeru un attiecības ar savu partneri.

• Ja redzat pāra konsultantu/terapeitu, pārliecinieties, ka viņi ir īpaši apmācīti pāru/laulību terapijā. Viņiem vajadzētu zināt par Uz emocijām orientēta terapija, kas ir konsultācijas modalitāte, ko izmanto pāriem.
• Man ir garīgās veselības problēmas; Vai konsultants ir pazīstams ar šīm garīgās veselības problēmām? Piemēram, daži konsultanti ir īpaši pazīstami ar traumu vai bēdu ārstēšanu vai darbu ar vecāka gadagājuma cilvēkiem. Kādas īpašas apmācības ir manam konsultantam?
• Manam partnerim un man ir grūti koncentrēties, kad mēs strīdamies, vai arī mēs esam augsti konfliktā. Kā būs Terapeits ar to nodarbojas sesijā?
• Vissvarīgākais - tas tiešām ir par to, kā jūs jūtaties sarunā ar palīdzīgu profesionāli. Vai jūs jūtaties viegli sarunāties ar viņiem? Paturiet prātā, ka var paiet zināms laiks, lai justos ērti, lai viņiem atvērtu. Ja jūs cīnāties ar šo lietu daļu, ko terapeits varētu darīt, lai jūs atbalstītu, izmantojot šo procesu?

Dodieties uz emocijām vērstu terapeitu, kurš zina, kā rīkoties ar jautājumiem

Eva L Shaw, PhD, RCC, DCCKonsultants

• Ir ļoti svarīgi, lai jūs un jūsu terapeits varētu Veidojiet uzticības un cieņas saiti. Jums ir jābūt savienojumam.
• Vai nu pa tālruni, vai arī pēc pirmās tikšanās terapeits jums uzdos jautājumus, lai iepazītu jūs un jūsu vēsturi. Izveidojiet kontrolsarakstu par visām jūsu problēmām. Dalīties ar viņiem pa vienam.
• Kā klients jums ir visas tiesības uzdot klīnicistam atbilstošus jautājumus ko vēlaties zināt. Daži var būt: "Ar kādiem klienta jautājumiem jūs strādājat", "kur jūs gājāt uz skolu" un "kad jūs absolvējāt", vai "vai jūs piederat profesionālai organizācijai, kas dod jums uzticamību". Jūs varat uzdot visus jautājumus, kas jums patīk, un terapeitam tas būtu jārespektē.
• Esiet piesardzīgs, lai neuzdotu personiskus jautājumus Tā kā terapeiti nav dalījušies ar daudz personiskas informācijas ar klientiem, jo ​​ir laiks būt birojā, lai runātu par jums, bet tāds jautājums kā jūs esat precējies, vai arī jums ir bērni, ir labi, ja tas ir piemērots jūsu gadījumā.
• Uzdodiet jautājumus, lai palīdzētu sev justies ērtāk, Neprasi tos iebrukt klīnicista privātumā un neapvainojieties, ja viņa dod priekšroku neatbildēt. Pēc tam jūs varat pieņemt lēmumu, ja tas ir konsultants, ar kuru vēlaties strādāt pie personīgajiem jautājumiem.

Uzdodiet jautājumus un palīdziet terapeitam izveidot savu uzticības tvītu šo

Liza Verna Atr, LCAT Licencēts mākslas terapeits

• Intervēt vairākus kandidātus Lai būtu konteksts salīdzināšanai.
• Terapeits strādā jūsu labā, izmērs tos stingri un Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtas ar viņiem runāt. Labs terapeits iesaiņo jūs drošības burbulī, dzird jūsu katru vārdu un atbild ar komentāriem, kas nodreb krūtīs, piemēram, bultiņa, kas sit uz mērķi.
• Jebkuru jautājumu, šaubas, mazāk - pat ja jūs nevarat Artikulēt kāpēc - nozīmē, ka tā nav laba spēle.
• Terapeita izvēle ir spēcīgs solis ceļā uz iespēju palielināšanu un pašaprūpi, izmantojiet iespēju Novērtējiet savas vajadzības un komfortu.

Intervējiet, salīdziniet un izvēlieties labāko, kas jums tweet

Nākamais solis uz pašaprūpi

Centieties nepalaist garām pat vienu padomu no mūsu ekspertu grupas, lai atrastu labu terapeitu.

Tā kā ir tik daudz psihoterapeitu, no kuriem izvēlēties, ir svarīgāk nekā jebkad agrāk saprast, kurš jums ir labākais terapeits.

Atkal ir ļoti grūti izmērīt psihoterapijas efektivitāti un to, kas padara “labu” terapeitu, vairums ekspertu analizē tēmu, kas vienojas par vienu faktoru: Pārlieku panākumu daļa terapijā ir atkarīga no attiecībām starp terapeitu un no klients.

Nekas cits, ne izglītības līmenis, ne arī izmantotais modalitātes, ne terapijas ilgums nav tādas pašas ietekmes kā terapeita personībai un saiknei starp viņiem un klientiem.

Vienkārši sekojiet pareizajiem soļiem. Veiciet palīdzību no šiem padomiem un uzziniet, cik viegli jums būtu atrast labāko terapeitu.