Kā salabot savas attiecības pēc krāpšanās

Šajā rakstā

• Krāpšanās attiecībās
• Kā notiek krāpšanās?
• Vai pēc krāpšanās ir iespējams salabot attiecības?
• 10 veidi, kā salabot attiecības pēc krāpšanās

Jūsu kāzu solījumos ietilpa “visu pārējo atstāšana.”Bet, neskatoties uz šiem vārdiem, jūs esat krāpis savu dzīvesbiedru.

Tagad jums rodas jautājums, kā noteikt savas attiecības pēc krāpšanās. Jūs mīlat savu dzīvesbiedru un vēlaties palikt laulībā.

Attiecību fiksēšana pēc krāpšanās ir ilgs un grūts process, bet viens ir tā vērts, ja jūs abi esat ieguldījuši. Kā atjaunot attiecības pēc krāpšanās?

Lasiet tālāk par dažiem padomiem, kurus citi ir izmantojuši, lai atjaunotu attiecības pēc krāpšanās. Pēc krāpšanās jūs redzēsit vairākus veidus, kā noteikt savas attiecības, kā arī atjaunot spēcīgāku, intīmāku attiecību versiju pēc krāpšanās.

Krāpšanās attiecībās

Šī raksta vajadzībām mēs definējam krāpšanos attiecībās kā nelikumīgas intīmas fiziskās attiecības ar kādu citu, nevis jūsu dzīvesbiedru vai partneri.

Mēs nerisinām tiešsaistes plūsmu vai citus nefiziskus ārpuslaulības savienojumus, kā arī poliamorijas vai attiecības, kur abi partneri ir devuši viens otram atļauju nodarboties ar seksu ar citiem cilvēkiem.

Kā notiek krāpšanās?

Iemesli, kāpēc kāds krāpjas ar savu partneri, ir tikpat daudzveidīgi kā paši krāpnieki. Tie var ietvert šādus:

• Nelaimība attiecībās, nelaimīgums, kas ilgstoši veidojas.
• Slikta komunikācija jūsu attiecībās
• Viena no partneriem fiziskā invaliditāte, neļaujot viņiem iesaistīties seksuālajās attiecībās
• Garīgās veselības problēmas, kas neļauj viņiem iesaistīties vienprātīgās seksuālajās attiecībās
• Vienas nakts stends, kas vienkārši “notika”; Jūs, piemēram, bijāt komandējumā, un kāds piegāja pie jums.
• Jūs jutāties ignorēts vai nenovērtēts savās attiecībās un izbaudījāt līdzstrādnieka vai kāda cita uzmanības
• Jums vajadzēja paaugstināt savu pašnovērtējumu, gulējot kopā ar kādu citu, nevis savu partneri
• Jums ir garlaicīgi savā laulībā, jūtat nepieciešamību uzplēst lietas, iziet no savas ikdienas
• Jums ir atkarība no seksa

Vai pēc krāpšanās ir iespējams salabot attiecības?

Pilnīgi iespējams fiksēt attiecības pēc krāpšanās. Daudzi pāri ir veiksmīgi atjaunojuši savas attiecības.

Attiecību remonta atslēga pēc krāpšanās sākas ar abu partneru vēlmi ieguldīt centienos, kas nepieciešami, lai pēc krāpšanās labotu salauztas attiecības.

Tā nevar būt vienpusēja vēlme, vai arī tas ir lemts izgāzties. Abiem no jums ir jāgrib salabot savas attiecības un padarīt tās par vienu, kuru vēlaties nodarīt līdz 100 procentiem.

Es krāpju savu sievu. Kā es to salaboju? Es krāpju savu vīru. Kā es to salaboju?

Neatkarīgi no tā, vai esat krāpšanās sieva vai vīrs, draugs vai draudzene, attiecību remonta process būs līdzīgs.

Sāciet pajautāt sev, vai vēlaties palikt savās attiecībās. Ja atbilde ir neapšaubāma Jā, Šeit ir daži ieteikumi, kā noteikt savas attiecības pēc krāpšanās.

10 veidi, kā salabot attiecības pēc krāpšanās

Tāpat kā lielas asaras remontēšana skaistā gobelēnā, darbs, kas nepieciešams, lai salabotu attiecības pēc krāpšanās, ir garš, delikāts, grūts, un tas prasīs lielu pāra pacietību.

Ja jūs sev jautājat: “Es krāpju savu draugu, kā to labot? “Jau no paša sākuma zināt, ka ceļš atpakaļ uz uzticību un dziļu mīlestību nav vienkāršs un viegls, bet tas ir tā vērts.

Viens. Pajautājiet sev, vai jūtaties nožēlojami par to, ko izdarījāt

"Es gribu zināt, kā noteikt attiecības pēc tam, kad esmu krāpis," norāda Marks. "Man ļoti žēl par to, ko es izdarīju.”Izjūtot šo patieso nožēlas līmeni, ir skaidrs, ka Marks ir atvērts attiecību atjaunošanai pēc krāpšanās.

Bez dziļa izjūtas nožēlas un nožēlas par savu rīcību, attiecību nostiprināšana pēc krāpšanās, visticamāk, nedarbosies. Ja tas bija tas, kurš krāpjāt, pajautājiet sev, vai jums ir patiesi žēl.

Jums ir jābūt dziļai nožēlai un vēlmei to izteikt savam partnerim, lai sāktu virzīties uz priekšu ar attiecību fiksēšanu pēc krāpšanās.

Rādītājs. Būt atbildīgam

Uzņemieties atbildību par savu neticību. Pieder šī rīcība un trauma, ko tā ir izraisījusi jūsu pārī.

Nesaki savam partnerim: “Nu, mums vairākus mēnešus nebija bijis seksu! Ko jūs gaidījāt, ka es darīšu?”

Pastāstiet savam partnerim, ka jūs un tikai jūs esat atbildīgs par izkāpšanu ārpus attiecībām. Tas nenotika kaut ko tādu, ko viņi izdarīja vai nedarīja.

Jums ir brīva griba. Pat ja jūsu laulībā būtu problēmas, jūs izvēlēties būt neuzticīgam, nevis risināt patieso problēmu.

3. Nekavējoties sagrieziet visas saites ar cilvēku, kuru krāpjāt

NĒ IFS, ANDS, VAI BUTS. Krāpšanai jāpārtrauc.

Visu komunikācijas kanālu griešana ar “Cheatie” ir būtiska sastāvdaļa, kā noteikt savas attiecības pēc krāpšanās. Bloķēt tos visos sociālajos medijos.

Izdzēsiet viņu kontaktinformāciju no sava mobilā tālruņa (nemainiet tikai kontakta vārdu. Izdzēsiet tos un bloķējiet tos.)

Jūsu partnerim jāzina, ka tas ir patiesi beidzies un ka šī persona vairs nav jūsu dzīvē.

4. Būt patiesam

Atkal pilnīga godīgums ir daļa no attiecību atjaunošanas pēc krāpšanās. Krāpniekam ir jābūt gatavam atklāt visas īsziņas, fotoattēlus un e -pastus, ja otrs partneris sajust nepieciešamību tos redzēt.

Esiet atvērts, lai nodotu pieteikšanās un paroles. Ja jūs kaut ko slēpjat, tas galu galā tiks atklāts. Tas atkal vienkārši lauzīs uzticību.

Jāapzinās, ka uzticības atjaunošana ir ilgs un lēns process ar savu laika grafiku, tāpēc neiestatiet fiksētu beigu datumu. Tomēr, ja jūsu partneris joprojām uzstāj uz pilnīgu piekļuvi jūsu e -pastiem un tekstiem divus gadus pēc neticības, jums ir pamatoti pateikt pietiekami daudz!

Varētu būt, ka uzticību nekad nevar atjaunot jūsu attiecībās un ka jūs varētu vēlēties šķirties.

5. Atjaunot uzticību

Uzticības atjaunošana ir ļoti svarīga, lai pēc krāpšanās salabotu salauztās attiecības. Pāru terapeiti konsultē Kopējā caurspīdīgums Atjaunošanas procesa ietvaros.

Personai, kurai tika krāpts. Tas šķiet pretrunīgi, pareizi?

Varētu domāt, ka visu dīvaino detaļu zināšana faktiski pasliktinās dziedināšanu, bet tas ir izrādījies nepatiess. Dziedināšana notiek vieglāk, kad zina realitāti, nekā tikai iedomāties, kas varētu būt noticis.

Esiet gatavs, lai stāsts iznāktu gabalos, lēnām, laika gaitā, bet esiet gatavs atbildēt uz visiem jūsu partnera jautājumiem. Šajā dziedināšanas procesa daļā būtu noderīgs darbs ar pāru terapeitu.

Ar. Risināt jautājumus, kas to noveda pie tā

Krāpšanai nav attaisnojuma, bet būs noderīgi iziet no pamatproblēmām, kas noveda pie šīs neticības.

Lai attiecību veiktu darbu pēc krāpšanās, veiciet to, kas izraisīja laulības neapmierinātību. Attiecību fiksēšana pēc krāpšanās būs saistīta ar darbu šajās jomās.

Plkst. Esiet gatavs pārskatīt šo jautājumu.

Partneris, par kuru tika krāpts. Jums jāpaliek atvērtu viņu vajadzībai to darīt.

Nesaki: “Mēs jau esam to pagājuši vairāk nekā miljonu reižu. Vai jūs nevarat to vienkārši nomest un virzīties tālāk?”

8. Pieņemt, ka dziedināšanai ir nepieciešams laiks

Sāpes un sāpes, kas saistītas ar krāpšanos, neseko lineāram ceļam.

Esiet gatavs būt pacietīgam pret savu partneri, virzoties uz dziedināšanu. Vidējais laiks, kad cilvēki var tikt pāri neticībai.

9. Praksē piedošana

“Lai salabotu attiecības pēc krāpšanās, man nācās piedot sev, un man bija jālūdz savam partnerim piedošanu,” sacīja viens krāpnieks.

Arī skatīties:

10. No jauna definēt jauno mīlas ainavu

Izmantojiet lietu, lai piesaistītu savas attiecības, virzot tās uz kaut ko labāku un vairāk savienotu. Estere Perela, ievērojamie pāri un seksa terapeite, stāsta par otro nodaļas rakstīšanu jūsu laulībā.

o Atkārtojiet attiecības pēc krāpšanās, apsveriet, cik ļoti jūs mīlat viens otru un ko tas nozīmē jums abiem. Lai pārietu ārpus dēkas, izpētiet veidus, kā pārveidot un no jauna definēt attiecības, padarot to par afēru izturīgu.

Tas nozīmē, ka, ja jūs esat precējies ar hronisku krāpnieku, un tas jums nav pieņemami, laulības atstāšana būtu pilnīgi attaisnojama. Nevienam nevajadzētu palikt situācijā, kas viņiem rada nepārtrauktas sāpes.

Secinājums

Afēra ir attiecību noteicošais punkts. Būs ievainoti un dusmas. Jūs abi kādu laiku jutīsities kā svešinieki, bet, ja jūsu laulība ir vērts cīnīties, būs vietas izaugsmei, atklāšanai un jaunai tuvībai.

Atcerieties: labi cilvēki var pieņemt sliktus lēmumus, kuriem ir dziļa ietekme. Bet kļūdas, kuras mēs pieļaujam - un mēs tās visi tās pieļaujam - iespaidā mūsu galvenajos jaunajos veidos, kā aplūkot lietas un patiesības, kas iepriekš nebija.

Affair ir traumatisks laiks attiecībās, bet tai nav jādefinē attiecības.

Izmantojiet laiku pēc-Affair, lai attiecības atkal saliktu spēcīgāka, informētāka, gudrāka un ar godīgumu un mīlestību, kas ir ilgtspējīgāka un apmierinošāka abiem iesaistītajiem cilvēkiem.