Kā piedot sev pēc krāpšanās ar 10 padomiem

Daudzi cilvēki cer uz ideālām attiecībām, kurās viss notiek vienmērīgi. Tomēr to var iegūt tikai filmās un sociālajos plašsaziņas līdzekļos, jo ideja par perfektām attiecībām ir tikai fantāzija.

Parasti, kad cilvēki nonāk attiecībās, viņi no saviem partneriem paredz noteiktas lietas, bet tas ne vienmēr notiek, kā gaidīts dažu faktoru dēļ. Viens no šādiem faktoriem ir krāpšanās, un tā galvenokārt ir atbildīga par daudzām attiecībām, kas skar klinti.

Ja jūsu laulībā esat izdarījis neticību, ir svarīgi iemācīties piedot sev pēc krāpšanās, jo tas ir pirmais solis, lai sakārtotu lietas.

Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēki krāpj, un šo iemeslu noskaidrošanai būtu būtiska nozīme, nosakot, vai abas puses virzīsies tālāk vai nē.

Kāpēc jūs vispirms krāpāties?

Viens no sāpīgākajiem vārdiem, ko kāds jūs var saukt, ir “jūs esat krāpnieks."Tāpēc cilvēki vaicā sevi, kad viņi tiek pieķerti krāpšanās. Cilvēki, kuri krāpj savus laulātos.

Kad cilvēki sev jautā, kāpēc viņi sākotnēji krāpās, viņi bieži kaut ko palaida garām savās attiecībās un meklēja to citur. Dažos gadījumos tas nenozīmē, ka viņi joprojām mīl savu partneri. Tomēr varētu būt grūti atgūt lietas attiecībās, jo ir nožēlojama un vainīga krāpšanās.

Ir svarīgi iemācīties piedot sev pēc krāpšanās, lai atjaunotu jūsu attiecības.

Neticība ir liels darījums daudzās attiecībās. Ja jūs esat pieķerts tā tīmeklī, jums jāiemācās iegūt piedošanu un cieņu pēc savas lietas. Pārbaudiet šo Keitijas Kostonas grāmatu, kas māca jums to izdarīt.

Kā es varu piedot sev pēc krāpšanās: 10 padomi

Ja jūs domājat par to, kā piedot sev pēc neticības, tas nozīmē, ka jūs joprojām esat gatavs likt jūsu attiecībām darboties. Šeit ir daži padomi, kas palīdz piedot sev, ja jūs krāpjat savu dzīvesbiedru.

Viens. Esiet atbildīgs par jūsu darbībām

Ja jūs domājat par to, kā piedot sev pēc dēkas, pirmais ir atpazīt savu kļūdu. Neuzskata savu krāpšanos kā nejaušu. Tā vietā jums jāsaprot, ka tā bija nepareiza izvēle, ar kuru jums būs jādzīvo katru dienu.

Būtu viegli piedot sev, kad uzņematies personīgu atbildību par savām kļūdām, nevis meklē attaisnojumus.

Kā cilvēki, mēs neesam nekļūdīgi kļūdām. Mums jāiemācās no kļūdām, lai tās vairs neatkārtotos.

Saistītais lasījums: Kāpēc pienākumu uzņemšana ir svarīga attiecībās?

Rādītājs. Esiet godīgs pret savu partneri

Lai tiktu galā ar krāpšanās vainu, ir svarīgi paziņot savam partnerim visu, kas gāja uz leju. Kad viņi uzdod jums jautājumus, ieteicams, ka esat sirsnīgs un atvērts par visu.

Šajā brīdī jūsu partneris varētu justies nedrošs, un viņiem galvā varētu būt daudz neatbildētu jautājumu. Jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai atvērtu, lai, ja viņi dotu jums vēl vienu iespēju, būtu vieglāk atjaunot attiecības.

Interesanta daļa par godīgumu ir tā, ka jūs arī jutīsities labāk, kad viņiem atveraties. Sajūta ir līdzīga milzīgas sloga noņemšanai no pleca. Pārraidot visu incidentu, dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka jūsu partneris mazāk uztraucas par to, ko viņi varētu atkal atklāt.

3. Atvainojieties savam partnerim- ieprieciniet viņus vēlreiz

Daži cilvēki, kas krāpjas, pieļauj kļūdu, atvainojoties savam partnerim, jo ​​viņiem šķiet, ka nav nepieciešams. Citi cilvēki neatvainojas, jo viņi dod priekšroku vainot savu partneri, nevis uzņemties atbildību par savu rīcību.

Būtisks solis, lai piedotu sev pēc krāpšanās, ir sirsnīgi atvainoties savam partnerim. Liek viņiem saprast, ka jūs neatkārtosit darbību. Turklāt dariet visu iespējamo, lai padarītu tos laimīgus.

Piemēram, jūs varat piedāvāt tos izņemt uz randiņu vai sabojāt tos muļķīgi. Mēģiniet arī skaidri sazināties ar viņiem un ļaujiet viņiem redzēt caur jums.

Lai uzzinātu, kā skaidri un efektīvi sazināties ar savu partneri, izlasiet šo rakstu par attiecībām un komunikāciju. Šajā skaņdarbā minētie padomi noteikti padarīs jūsu attiecības veselīgas.

4. Sagrieziet saites ar cilvēku, kuru krāpjāt

Ja vēlaties piedot sev, jo pēc krāpšanās jūtaties vainīgs, jums ir jāatstāj un jāsamazina saites ar cilvēku. Diemžēl jūs, iespējams, atkārtosiet rīcību, turpinot sazināties ar personu, kuru krāpjāt.

Jūs turpināsiet justies vainīgs par to, kas neļaus jums virzīties tālāk.

Kad jūs pārtraucat lietu un sagriežat saites ar cilvēku, jūs atzīstat, ka tas, ko jūs izdarījāt, bija nepareizs. Jūs arī radīsit savam partnerim iespaidu, ka jūs joprojām vēlaties padarīt attiecības.

5. Izdomājiet, kāpēc jūs krāpjāt

Lai piedotu sev pēc krāpšanās, jums jāzina, kāpēc tas notika vispirms. Piemēram, vai jums trūka emocionāla atbalsta un tuvības no sava partnera? Vai attiecībās bija saspringta komunikācija, kas lika jums un jūsu partnerim sākt šķirties?

Izdomājot, kāpēc jūs krāpjāt, jums būtu viegli veikt izmaiņas, lai nākotnē no tām izvairītos. Kamēr jūs koncentrējaties uz to, kāpēc jūs krāpjāt, pārliecinieties, ka esat izvairījies no sava partnera vainošanas, jo tas nav veselīgs attiecībās.

Ar. Izdomājiet, ko vēlaties no dzīves

Pēc tam, kad uzzinājāt, kāpēc jūs krāpjāt, jums ir jāatklāj tas, ko vēlaties no dzīves. Vai jūs joprojām vēlaties pāriet no attiecībām vai nē? Vai arī jūs domājat par atlikušo singlu un floriem, jo ​​jums ir apnicis būt apņēmībai būt vienam partnerim?

Kad jūs izdomājat, ko jūs patiesi vēlaties, būtu viegli piedot sev pēc krāpšanās.

Ja jūs vairs nevēlaties attiecības, vislabāk ir atvērt kopā ar savu partneri un nodot savu nodomu. No otras puses, ja vēlaties, lai attiecības turpinātu, atzīstiet savu kļūdu, pilnībā atveriet un apzināti centieties atjaunot attiecības.

Plkst. Nedodiet attaisnojumus par savu krāpšanos

Ir svarīgi nedot attaisnojumus savām darbībām, ja vēlaties sev piedot pēc krāpšanās. Iemesls ir tas, ka attaisnojumu piešķiršana liek jūsu partnerim justies tā, it kā jūs nebūtu nožēlojami par to, ko izdarījāt. Ja jūs galu galā radīsit attaisnojumus saviem pārkāpumiem, jūs turpināsit pieļaut kļūdas un lekt attiecības.

Jums ir jāatzīst, ka jūsu attaisnojumi jums nepalīdzēs, kaut arī tie jums sagādā nepatiesu gandarījuma sajūtu. Ilgtermiņā krāpšanās laulātie, kas dod attaisnojumus, atklās, ka vainas sajūta ir apglabāta dziļi iekšienē, un viņiem būs grūti sev piedot.

Saistītais lasījums: Kā atvainoties par krāpšanos: 10 veidi

8. Mainiet dažus savas rutīnas aspektus

Lai jūs piedotu sev pēc krāpšanās, jums būtu jāveic dažas izmaiņas dzīvesveidā. Iemesls ir tas, ka pastāv iespēja, ka jūsu dzīves aspekts veicināja krāpšanos.

Tāpēc, lai pārvarētu krāpšanos ar vainu, veltiet laiku, lai izdomātu dažus sprūdus, kas varētu likt jums krāpties. Piemēram, jums, iespējams, būs jāsāk ar to, kā jūs skatāties uz savu partneri un attiecībām.

Jums, iespējams, nāksies mainīt to, kā jūs uz sevi skatāties, lai vairāk novērtētu sevi un pārstātu krāpties. Pat ja jūsu partneris nevēlas turpināt attiecības ar jums, veiciet dažas izmaiņas savā dzīvē, kas liks jums virzīties uz priekšu.

9. Esiet gatavs pieņemt rezultātu

Ja jūtaties vainīgs par krāpšanos un tas neļauj jums virzīties uz priekšu, iespējams, esat atteicies pieņemt iespējamo darbības rezultātu.

Kad partneris krāpjas, ir divi gaidāmie rezultāti, vai nu attiecības beidzas, vai nē. Ja izskatās, ka jūsu attiecības nonāks klintīs, jums tas ir jāsagatavo prātā.

Šajā brīdī galīgais lēmums ir jūsu partnera rokās, kurš, iespējams, mēģina izdomāt, vai viņi var paciest jūsu rīcību vai nē.

Ja jūsu partneris joprojām ir ievainots, jums nav tiesību viņus vainot, jo viņiem ir emocijas. Tāpēc esiet gatavs visam, par ko viņi izlemj, un nodrošiniet, lai jūs sadarbotos ar viņiem.

Šajā videoklipā jūs uzzināsit, kāpēc neuzticīgajam dzīvesbiedram ir jāpiedod:

10. Saņemt profesionālu palīdzību

Pārrunājot to ar garīgās veselības speciālistu, tas var būt dziļš veids, kā palīdzēt jums piedot pēc krāpšanās. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt strādāt pie sevis vai ar savu partneri, jums ir nepieciešams garīgās veselības speciālists, kas jums palīdzētu.

Ar šo profesionālo palīdzību jūsu partneris labāk izprasīs jūsu jūtas un domas un būs plašāka perspektīva, kāpēc jūs krāpjat.

Tā kā jūs strādājat pie sevis piedošanas un pārejat, varat pārbaudīt šo ieskaujošo Džuliana Breines skaņdarbu ar nosaukumu: Piedod sev, saglabājiet savas attiecības. Jūs iemācīsities piedot sev un saprast, ka jūsu kļūdas varētu būt bijušas lielāka labā.

Secinājums

Izlasot visus šī skaņdarba padomus, jūs neapšaubāmi zināt atbilstošus pasākumus, kas jāveic, lai piedotu sev pēc krāpšanās.

Piedošana ir pirmais solis, lai nodrošinātu, ka jūsu dzīve atkal ir uz ceļa, jo ir grūti dzīvot ar vainu, neatrodot risinājumu redzeslokā. Tomēr jūs varat pārvarēt vainu krāpties kādam, kad iemācāties piedot sev un uzņemties atbildību par savām kļūdām.