Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām un sākt no jauna

Šajā rakstā

• Kāpēc ir tik grūti pamest?
• Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?
• Pieņemot lēmumu
• Svarīgi dokumenti
• Ir bēgšanas plāns
• Būdams finansiāli neatkarīgs
• Aizsargāt savu privātumu
• Brīdināt tuvus draugus un ģimeni
• Pareiza konsultācija
• Aizsardzība pēc aiziešanas
• Kā atbrīvot kādu no vardarbīgām attiecībām?

Parādīt visu

Katrs cilvēks ir pelnījis dzīvību, kas pārklāta ar cieņu, mīlestību un uzticēšanos.

Attiecības ir balstītas uz kompromitēšanu un partnerim personīgai telpai, jo ikvienam ir tiesības dzīvot bez bailēm. Diemžēl lielākā daļa attiecību mūsdienās mainās uz ļaunprātīgu izmantošanu. Ja esat atradis sevi iestrēdzis ļaunprātīgās attiecībās, ir pienācis laiks pamest, jo ļaunprātīgu izmantošanu nedrīkst pieļaut.

Kad mīlestība un rūpība attiecībās pievēršas sāpēm un ciešanām, tad kļūst svarīgi zināt, kā droši izkļūt no aizskarošām attiecībām.

Kāpēc ir tik grūti pamest?

Daudzām sievietēm tiek teikts, ka viņi ir kompromitēti un izturas pret sava partnera ļaunprātīgu izmantošanu. Šī sociālā stigma viņus maldina, lai būtu bezjēdzīga cerība, ka kādu dienu viņu partneris mainīsies. Sievietes lielākoties jūtas atbildīgas par sava partnera izturēšanos.

Varētu būt grūti izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām, kad dzīvojat kopā, jo jūs dalāties ar savu partneri dzīvi. Visas šādas bailes, kas ievestas cilvēka prātos.

Ja jūs esat sasaistīts šādu baiļu ķēdēs, tad ir svarīgi atbrīvoties. Jūsu bērni ir jāaizsargā no šādas ļaunprātīgas ģimenes; Tāpēc jums jāveic katrs iespējamais solis. Zemāk sniegtie ir padomi, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām.

Kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām?

Izkāpšana no attiecībām ir grūti. Bet dzīvošana sāpēs un vardarbībā ir vēl grūtāka. Tāpēc jums vienmēr jābūt gatavam pamest savu partneri.

Viens. Pieņemot lēmumu

Pirmais solis ir atzīt vardarbību.

Jūs, iespējams, ciešat no garīgas, fiziskas, emocionālas, seksuālas vai finansiālas vardarbības savās attiecībās. Tas ir tad, kad jums ir jāpieņem lēmums pamest savu partneri, neļaujot viņam iegūt nekādu ne jausmas. Jūsu partneris varētu ubagot un apsolīt kļūt par labāku cilvēku. Bet lielākoties viņi ātri atgriežas pie savas vardarbības, kad esat viņiem piedevis. Tātad, pieturieties pie sava lēmuma.

Rādītājs. Svarīgi dokumenti

Kad esat izlēmis, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām, jums jāveic visas nepieciešamās darbības. Apkopojiet attēlus, audio vai video ierakstus kā konkrētus pierādījumus par fizisku vardarbību.

Saglabājiet slēptu žurnālu par visiem vardarbīgajiem incidentiem, atzīmējot datumu un vietu.

Apmeklējiet ārstu, ja rodas smagas traumas, jo medicīniskā dokumentācija izrādīsies papildu pierādījums. Šie pierādījumi būs saistīti ar varmāku tiesā, uzvarot savu bērnu aizbildnību un nodrošinot dzīvesvietu un aizsardzību pēc tam, kad esat atbrīvojies no sava partnera.

3. Ir bēgšanas plāns

Vienmēr ievērojiet rezerves plānu, ja jums jāatstāj dzīvībai bīstamās situācijās.

Praktizējiet savu aizbēgšanas plānu, tāpēc jūs precīzi zināt, ko darīt. Saglabājiet bēgšanas maisiņu, kurai ir visas nepieciešamās lietas, ieskaitot avārijas naudu, apģērbu, tualetes piederumus, atslēgas, ID karti, drošības karti utt. Arī iegaumējiet uzticamu kontaktu tālruņu numurus, lai jūs nekavējoties varētu tos informēt par situāciju.

Paslēpt šo somu drauga mājā vai tādā vietā, kur jūsu partneris to nevar atrast.

4. Būdams finansiāli neatkarīgs

Tā kā jums jebkurā laikā noteikti jāatstāj partneris, pārliecinieties, ka esat savācis skaidru naudu blakus. Iegūstiet darba prasmes vai apmeklējiet kursus, lai jums varētu būt ienākumu avots, ja pametat.

Ja varmāka kontrolē jūsu finanses, mēģiniet ietaupīt visu iespējamo daudzumu, un atliciet to aizbēgšanas somā. Būt finansiāli neatkarīgi, jums būs vieglāka dzīve.

5. Aizsargāt savu privātumu

Ir ļoti iespējams, ka jūsu vardarbībai ir aizdomas, ka jūs atstājat jebkurā laikā.

Tāpēc viņš veiks visus iespējamos pasākumus, lai sekotu jūsu darbībām. Lai jūsu sarunas būtu privātas, iegādājieties citu mobilo tālruni un vienmēr to paslēpt. Mainiet savas paroles un vienmēr notīriet tīmekļa vēsturi.

Pārbaudiet viedtālruņa iestatījumus, jo jūsu partneris, iespējams, ir iestatījis lietotnes, lai lasītu jūsu ziņojumus vai ierakstītu zvanus. Nekad neļaujiet nevienam iebrukt savā personīgajā telpā.

Ar. Brīdināt tuvus draugus un ģimeni

Informējiet savus ģimenes locekļus un uzticamus draugus, kuri sniedz jums pastāvīgu atbalstu pret jūsu partnera ļaunprātīgo izturēšanos.

Dalieties ar viņiem ar katru sastopamību, lai viņi varētu būt liecinieki par ļaunprātīgu izmantošanu, ar kuru jūs saskaraties. Turklāt viņi var sniegt jums pajumti un finansiālu atbalstu. Tas liks jums saprast, ka jums vienmēr būs kāds, kurš par jums rūpējas.

Plkst. Pareiza konsultācija

Atrodoties ļaunprātīgās attiecībās, jūs varat justies emocionāli nosusinātam. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir jāveic pienācīgas konsultācijas, lai uzzinātu, kā izkļūt no emocionāli aizskarošām attiecībām.

Jūsu terapeits jums palīdzēs cīnīties ar trauksmi un depresiju. Konsultācijas sniegs nepieciešamos norādījumus atdalīšanas iegūšanai. Sazinieties ar vardarbības ģimenē palīdzības līnijām, lai uzzinātu par to, kā izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām.

8. Aizsardzība pēc aiziešanas

Pēc tam, kad esat aizbraucis, ir tikpat svarīgi pasargāt sevi no varmākas.

Turiet pāridarītāju prom no jums, bloķējiet tos sociālajos medijos, mainiet savu mājokļa adresi un mainiet savu bērnu skolas. Ieteicams iegūt ierobežojošu rīkojumu. Sākumā dzīve var būt grūta, bet iemācieties turpināt. Pirmā brīvības gaisa garša jūs rūpīgi apmierinās. Dzīvo savu dzīvi skaisti, jo tu to esi pelnījis.

Kā atbrīvot kādu no vardarbīgām attiecībām?

Ne vienmēr jūs, kas cieš no attiecībām.

Mēs visi zinām draugus, kolēģus vai ģimenes locekļus, kuri ir vardarbības upuri. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā palīdzēt kādam izkļūt no ļaunprātīgām attiecībām. Pārlieciniet viņus, ka viņi ir pelnījuši dzīvot cieņas un aprūpes dzīvi.

Sniedziet viņiem finansiālu un emocionālu atbalstu, lai viņi varētu jums uzticēties ārkārtas situācijā. Šādi cilvēki mēdz kļūt jutīgāki, tāpēc nepiespiediet viņus dalīties ar informāciju. Dodiet viņiem savu vietu, bet konsultējiet viņus atstāt šādas ļaunprātīgas attiecības.