Kā rīkoties ar vīru, kurš neievēro jūs vai jūsu jūtas

Cieņa ir viens no galvenajiem laulības pamatiem. Tā trūkums galu galā novedīs pie attiecību nāves. Ja jūs atrodaties “manam vīram nav cieņas pret mani vai manas jūtas”, zināt, ka tā ir viena no galvenajām neveselīgās laulības pazīmēm. Mīlestība, datumu naktis, humors un sekss ir lieliski, bet, ja jūs nesaņemat cieņu, kuru esat pelnījis no sava vīra, jūsu laulība galu galā vienkārši beidzas.

To sakot, ir veidi, kā izglābt situāciju no spirāles ārpus kontroles. Ja vēlaties panākt, lai jūsu laulība darbotos, jums būs jāizdomā veidi, kā likt savam vīram saprast, ka esat pelnījis cieņu attiecībās. Lai palīdzētu jums izprast necienīga vīra pazīmes un atrast veidus, kā ar viņu rīkoties, mēs runājām ar konsultējošu psihologu Nishmin Marshall, bijušo Saath direktoru: pašnāvību novēršanas centru un BM Garīgās veselības institūta konsultantu.

Kā jūs sakāt, vai jūsu vīram nav cieņas pret jums?

Satura rādītājs

• Kā jūs sakāt, vai jūsu vīram nav cieņas pret jums?
  • Viens. Jūsu vīrs ignorē jūsu robežas
  • Rādītājs. Viņš liek justies zemākam, nesvin jūsu panākumus
  • 3. Viņš izdara atkāpes piezīmes, sauc jums vārdus
  • 4. Jūsu vīrs nerunā par jums par kritiskiem lēmumiem
  • 5. Viņam nerūp jūsu laiks vai jūtas
• Ko darīt, kad jūsu vīrs neliecina jums?
• Kā rīkoties ar vīru, kurš neievēro jūs vai jūsu jūtas?
  • Viens. Vispirms cieniet sevi
  • Rādītājs. Saprast, no kurienes nāk jūsu vīra necieņa
  • 3. Paziņojiet viņam savas jūtas
  • 4. Pārvērtiet savu uzvedību
  • 5. Meklējiet profesionālu palīdzību, lai tiktu galā ar necienīgu vīru
  • Ar. Ejiet prom, ja ar to ir par daudz, ar ko tikt galā
  • Galvenās norādes

Un kādas ir zīmes, ko jūsu vīrs jūs nenovērtē? Pēc Nishmin teiktā, “necieņa attiecībās ir tad, kad jūsu partneris nestāv pret jums vai liek justies mazam citu priekšā. Fiziska vai emocionāla vardarbība, ļaunprātīgas valodas lietošana, nerūpējoties par savām jūtām vai viedokļiem, neticību, salīdzinot jūs ar citiem, neatzīstot jūs un jūsu paveikto - šādi uzvedības modeļi norāda, ka jūsu vīram nav cieņas pret jums.”

“Viņa ķermeņa valoda un veids, kā viņš sazinās ar jums publiski un privāti, ir liels rādītājs. Vienā no maniem gadījumiem vīrs atstāja sievu, jo viņas ādas krāsa kļuva tumšāka medicīniska stāvokļa dēļ. Citā gadījumā vīrs pameta sievu, jo pēc grūtniecības ieguva svaru un viņš vairs nejutās viņu piesaistīja, ”viņa saka.

Jums var rasties jautājums: “Mans vīrs ir domāts man un jauks visiem pārējiem. Vai tā ir necieņa pazīme?”Vai“ kāpēc mans vīrs neapstiprina manas jūtas?”Nu, necienīga izturēšanās laulībā var būt vairākas formas. Šeit ir 5 zīmes, kuras jūsu vīrs jūs nenovērtē:

Viens. Jūsu vīrs ignorē jūsu robežas

Dažādu veidu robežu noteikšana ir veselīgu un veiksmīgu attiecību atslēga. Tas arī norāda, ka partneri ciena viens otra izvēli un personīgo telpu. Viena no zīmēm, ko jūsu vīrs jūs nenovērtē, ir tā, ka viņš ignorē vai pārkāpj jūsu robežas. Tie varētu būt jebkas - aizņemties naudu un neatgriezties, cīnīties necienīgā vai aizskarošā veidā, iebrūk privātā telpā, nepatīkami joki vai neievēro jūsu fiziskās vai seksuālās robežas.

Ja jūsu vīrs turpina apvainot savas jūtas, pārkāpjot robežas, neskatoties uz to, ka jūs skaidri par tām sazinājāties, tā ir necieņa pazīme. Ja viņš uzskata, ka šķērso robežas kā “nav liels darījums”, tad zināt, ka jums ir taisnība par “manam vīram nav cieņas pret mani vai manas jūtas”.

Saistītais lasījums: Vai jūsu laulība liek jums nomākt? 5 iemesli un 6 palīdzības padomi

Rādītājs. Viņš liek justies zemākam, nesvin jūsu panākumus

Laulība ir vienlīdzīga partnerība, kurā abi laulātie svin viens otra panākumus un kopā risina neveiksmes. Bet, ja jums ir bijis jautājums, kāpēc jūsu vīrs neapstiprina jūsu jūtas un sasniegumus, vai arī rada ņirgāšanos par jūsu inteliģenci un trūkumiem, tad jums ir problēma. Liekot viņa dzīvesbiedram justies zemākam, neievērot viņus vai projicēt savus trūkumus un negatīvismu uz tiem, ir klasiska necieņa pazīme.

Ja viņš neliek jums justies novērtētam, pārliecinātam vai labi par sevi vai ja jūs pastāvīgi jūtat, ka nemērējat viņu, jūs varētu būt necienīgās un aizskarošās attiecības.

Nishmin skaidro: “Šāds vīrs pat neuzskata, vai viņa partneris ir spējīgs kaut ko sasniegt, aizmirst atzīt viņu panākumus. Spēlē noteikts pārākuma komplekss, galvenokārt tāpēc, ka vairums no mums tiek doti patriarhālā kondicionēšana. Daudzi vīrieši nevar pieņemt faktu, ka viņu sievas nopelna vairāk vai ir spējīgākas un veiksmīgākas nekā viņi. Viņi viņus sagraus vai apvainos publiski/privāti un mēģinās apgrūtināt savu dzīvi, radot šķēršļus savā ceļā. ”

3. Viņš izdara atkāpes piezīmes, sauc jums vārdus

Ja vēlaties uzzināt, vai jūsu vīrs jūs ciena, ievērojiet to, kā viņš runā konflikta laikā. Vai viņš izmanto nelabvēlīgas piezīmes, ļaunprātīgu valodu, sāpīgu humoru, draudus vai verbālus uzbrukumus? Arī tad, ja viņš ir ļauns, sarkastisks vai rupjš “vieglprātīgas” vai “tikai jokošanas” joku veidā, tas norāda uz jūsu vīra pilnīgu jums un jūsu jūtām. Argumentu laikā vai, būdams “smieklīgs”, ja jūsu vīrs ņirgājas par jūsu sasniegumiem, intelektu, karjeras mērķiem, interesēm, viedokļiem vai personību privātā vai publiskā veidā, viņš jūs neciena.

4. Jūsu vīrs nerunā par jums par kritiskiem lēmumiem

Vai jūsu vīrs ignorē jūsu viedokli, pieņemot kritiskus lēmumus? Ja jā, tad, iespējams, ir taisnība, ka “manam vīram nav cieņas pret mani vai manas jūtas”. Attiecības ir komandas darbs. Ja viņš ir ieinteresēts tikai dalīties ar savu lēmumu rezultātiem un pirms šo lēmumu pieņemšanas neņemt vērā jūsu ieguldījumu, viņš jūs neievēro.

Nishmin skaidro: “Patriarhālā domāšana, ar kuru vairums no mums ir izauguši. Viņi pieņem, ka jūs neesat pietiekami informēts vai zinošs, tāpēc jūsu viedoklis nav svarīgs. Jūsu vīrs varētu domāt, ka viņš ir mājas cilvēks, un tāpēc viņam ir tiesības izlemt par jautājumiem, kas saistīti ar jums, kad viņš to iepriecina.”

5. Viņam nerūp jūsu laiks vai jūtas

Nekad nav savlaicīgi, teiksim, datumu naktis vai svarīgi gadījumi, ir smalks necieņas veids. “Kad vīrs izturas pret savu partneri nevis kā labāku pusi, bet gan kāds, kurš ir tur, lai rūpētos par viņa vajadzībām, viņš viņus neciena. Viņš slavē sevi un uzskata viņu attiecības par pašsaprotamām, nerūpējoties par sava laulātā jūtām. Viņš sagaida, ka viņi pielāgojas atbilstoši viņa grafikam un neuzskata, ka ir svarīgi meklēt viņu viedokli par svarīgiem jautājumiem, ”Nishmin izstrādā.

Vai jūsu partneris jūs ignorē vai nereaģē, kad runājat? Vai viņš jūs pārtrauc sarunu vidū? Vai viņš uzņemas saistības, nekonsultējoties par jūsu laiku un pieejamību? Vai viņš uzspiež savu viedokli jums? Ja atbilde ir jā, tad šāds uzvedības modelis parāda, ka jūsu vīrs neņem vērā jūsu vērtības, laiku, jūtas vai mērķus.

Ideāls vīrs respektē viņa dzīvesbiedru un liek viņiem justies droši un droši. Mēs ceram, ka iepriekšminētās zīmes palīdzēs jums izlemt, vai jūsu vīrs jūs ciena vai nē.

Ko darīt, kad jūsu vīrs neliecina jums?

“Manam vīram nav cieņas pret mani vai manas jūtas. Ko man darīt?Pirmkārt, vispirms zināt, ka esat neveselīgā un nelaimīgā laulībā. Lai gan tas nenozīmē jūsu partnerības beigas, tas arī nenozīmē, ka jums tā ir jāturpina panest necieņu. Ir lietas, kuras varat darīt, lai pagrieztu vēju jūsu labā, ja neesat guvis cieņu, kuru esat pelnījis no sava vīra:

• Iemācieties vispirms cienīt sevi
• Centieties nokļūt līdz problēmas galvenajam cēloņam, runājot ar viņu
• Pastāstiet viņam, kā pastāvīgais pazemojums liek justies
• Izvairieties no vainas spēles, jo tā padara otru personu aizsargājošu un nevēlas mainīties
• Vispirms labojiet savu necienīgu izturēšanos
• Meklējiet pāra terapiju
• Atstājiet viņu, ja attiecības ir kļuvušas ļaunprātīgas

Saistītais lasījums: 20 lietas, kas sievas laulībā padara nelaimīgas

Kā rīkoties ar vīru, kurš neievēro jūs vai jūsu jūtas?

Savstarpēja cieņa ir viens no pamatiem, uz kuriem tiek veidota laulība. Ja šis pamats sāk satricināt, laulība sabruks. Ja jums vienmēr ir jādomā par sava vīra reakciju pirms jebkāda lēmuma pieņemšanas vai sajūtas paušanas, tad pastāv problēma. Ja jums vienmēr ir jāapšauba jūsu veids, kā būt vai justies vainīgam, izjust tā, kā jūtaties, zināt, ka šīs ir zīmes, kuras jūsu vīrs jūs nenovērtē.

Tieši tāpēc jums jāzina, kā rīkoties ar vīru, kurš neievēro jūs vai jūsu jūtas. Jūs ne vienmēr varat būt tas, kurš tur viņa emocijas, dodot viņam visu nepieciešamo un pieliekot visas pūles, kamēr viņš turpina jūs ignorēt. Šeit ir 6 veidi, kā tikt galā ar necienīgu vīru:

Viens. Vispirms cieniet sevi

Tas ir vissvarīgākais solis saskaņā ar Nishmin teikto. Viņa saka: “Vienmēr atcerieties, ka, ja vēlaties cieņu, jums vispirms jāciena sevi. Tikai tad, kad jūs cienīsit sevi un savas robežas, jūsu vīrs saņems mājienu un labos viņa veidus. Viņš zinās, kā izturēties ar tevi. Viņš zinās, kuras līnijas viņš nevar šķērsot. Tas viņu uztur kontrolē. Pēc tam viņš zina, ka viņam jānovērtē un jārespektē.”

Lūk, ko jūs varat darīt, kad viņš sniedz necienīgus paziņojumus:

• Noliec kāju uz leju un aizstāvi sevi
• Uzstāj, ka viņš izturas pret tevi ar cieņu ar tādiem paziņojumiem kā “Es sagaidu labāku izturēšanos no tevis” vai “tas nav veids, kā runāt ar kādu, kuru mīli”
• Iestatīt robežas un pastāstiet viņam, kas ir pieņemams un kas nav
• Arī skaidri paziņojiet viņam par sekām, ja viņš necienīs vai pārkāpj jūsu robežas
• Ideja ir pārtraukt ļaut viņam izturēties pret jums kā pret durvīm. Viņam ir jāsaprot jūsu vērtība un jāpārtrauc uzskatīt jūs par pašsaprotamu

Nishmin skaidro: “Nelieciet savu vīru uz pjedestāla. Iemācieties pateikt “nē” lietām, kuras nevēlaties darīt. Ir grūti nolikt kāju un pieprasīt cieņu, kuru esat pelnījis no sava vīra. Bet tas ir solis, kas jums jāveic. Viņš varētu kliegt un kliegt, bet jums būs jāpaliek stipram un jāaizstāv sevi. Pasakiet viņam, ka nevēlaties pārkāpt laulību, bet tas ir tik tālu, cik jūs varat iet. Paziņojiet viņam, ka jūs vairs nepieļausit nekādu necieņu no viņa.”

Rādītājs. Saprast, no kurienes nāk jūsu vīra necieņa

“Manam vīram nav cieņas pret mani vai manas jūtas. Kāpēc?”Saskaņā ar Nishmin teikto,“ Parasti spēlē domāšana ir kondicionēšana, ko vairums vīriešu tiek doti jau agrā vecumā. Kad māsa un brālis atgriežas mājās, bijušajam tiek teikts, ka viņš pasniedz ūdeni un pārtiku vai iesaiņo mājsaimniecības darbus, kamēr pēdējais tiek lutināts un licis atpūsties. Vīriešiem jau no bērnības tiek piešķirta tik liela nozīme, ka viņi to sāk sagaidīt no sava laulātā, jo viņiem tas ir normāli un pareizais veids, kā darīt lietas. Viņiem šķiet, ka viņi ir augstākie un ka viņu noteikumiem ir jāseko viņu dzīvesbiedram neatkarīgi no tā, vai viņai tas patīk vai nē.”

Biežāk nekā nē, cieņas trūkums pret savu laulāto ir dziļākas saknes. Var būt vairāki iemesli, kāpēc vīrs neciena savu dzīvesbiedru:

• Sociālās kondicionēšanas dēļ
• Starp abiem ir sociālekonomiska nevienlīdzība
• Viņš ir seksistisks
• Viņš uzskata, ka laulātais ir mazāk cienīgs vai nav tik spējīgs kā viņš
• Viņš ir nedrošs

Tas neattaisno viņa rīcību vai uzvedību, bet noteikti sniedz ieskatu problēmā, lai jūs varētu izdomāt, kā ar to rīkoties.

3. Paziņojiet viņam savas jūtas

“Sazinieties ar savu vīru un dariet viņam zināmu, kā jūs jūtaties katru reizi, kad viņš jūs pazemo. Skaidra komunikācija ir atslēga konfliktu risināšanai attiecībās. Neuzņemieties un nedodiet viņam iespēju uzņemties lietas. Pastāsti viņam, ko tu pārdzīvo. Reizēm vīrs, iespējams, pat nezina, ka viņš ir nepareizi. Viņam varētu justies kā rotaļīga ķircināšana vai viņa kā mājas cilvēks. Kad viņš saprot jūsu viedokli, viņš varētu mēģināt mainīt savu ceļu.”

Jums būs jābūt godīgam par to, cik aizvainots jūs jūtaties katru reizi, kad jūsu vīrs ir rupjš pret jums. Bet esiet piesardzīgs, lai nepadarītu apsūdzības paziņojumus, piemēram, “jūs vienmēr to darāt”, “jūs vienmēr mani pazemojat” utt. Neiesaisties vainot. Tā vietā sāciet paziņojumus ar “i”. Piemēram, “tā es jūtos, kad tiek ignorēts mans viedoklis” vai “es jūtos necienīts, kad dzirdu šāda veida valodu, kas man tiek izmantota cīņu laikā”. Tas ļaus jūsu vīram domāt no jūsu viedokļa.

4. Pārvērtiet savu uzvedību

Pirms konfrontēt savu vīru par viņa necienīgu izturēšanos vai mēģināt izdomāt veidus, kā likt viņam realizēt savu kļūdu, soli atpakaļ un analizēt savu. Vai jūs viņu pazemojat jebkādā veidā? Vai jūs viņu ņirgāties publiski? Vai jūs parādāt viņa padomu vai viedokļu neievērošanu? Vai jūs ļaunprātīgi izmantojat vai saucat viņam vārdus? Ja atbilde uz visiem vai kādiem no šiem jautājumiem ir jā, jums vispirms jāstrādā ar savu uzvedību.

Saistītais lasījums: Vai jūsu sieva jūs ienīst? 8 iespējamie iemesli un 9 padomi, kā to risināt

5. Meklējiet profesionālu palīdzību, lai tiktu galā ar necienīgu vīru

Ja situācija šķiet nekontrolēta vai viss ir kļuvis sliktāks uz sliktāku, nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību. Runājot ar terapeitu vai laulības konsultantu.

Nishmin skaidro: “Pāra terapija var palīdzēt sakārtot problēmas. Laulības konsultants izmantos dažādas tehnikas un vingrinājumus, apskatīs lietas no objektīva viedokļa un palīdzēs jums orientēties problēmā.”Ja esat iestrēdzis līdzīgā situācijā un meklējat palīdzību, lūdzu, nekautrējieties sazināties ar Bonoboloģijas pieredzējušu un licencētu terapeitu paneli. Tie ir tikai klikšķa attālumā.

Ar. Ejiet prom, ja ar to ir par daudz, ar ko tikt galā

Ja varat, dodieties prom no sava necienīgā vīra. Laulātā pazemošana ir vardarbības veids. Ja jums liekas, ka tas ir par daudz, lai rīkotos vai jūsu vīra necienīga izturēšanās pret jums, izkāpj no rokas, atstājiet. Jums nekad nevajadzētu paciest ļaunprātīgu izmantošanu, lai laulība darbotos.

Jūs darījāt visu iespējamo, lai glābtu laulību, bet jūsu vīrs neliecināja par uzlabojumiem. Šādā gadījumā izejiet ar galvu augstu. Pretēji tam, ko viņš liek justies, tā nav jūsu vaina, ka viņš neapzinās savu kļūdu.

Nišmins saka: “Priekšsabiedrībai ir ierobežojums, ko varat paciest. Ir ierobežots ierobežojums, cik reizes jums ir jāpierāda sava vērtība savam vīram. Ja viņš nav gatavs redzēt īsto jūs un turpina jūs izsmiet un apvainot, tad tas tiešām ir tā vērts? Vai ļaunprātīga izmantošana ir vērts to panest? Vai tiešām ir vērts mēģināt glābt laulību, kurā nav cieņas?”

Galvenās norādes

• Cieņa ir viens no galvenajiem spēcīgās un veiksmīgās laulības pamatiem. Tā trūkums izraisīs attiecību sabrukšanu
• Ignorējot robežas, liekot justies zemākam, ņirgāties par savu inteliģenci un panākumiem, vārda izsaukšanu vai ļaunprātīgu izmantošanu jūs esat pazīmes, kuru jūsu vīrs jūs nenovērtē
• Neapmierināt jūs, pieņemot svarīgus lēmumus, ignorējot jūsu padomu un parādot pilnīgu jūsu jūtu neievērošanu, ir dažas citas pazīmes, uz kurām jāuzmanās
• Iemācieties cienīt sevi, ja vēlaties tikt galā ar necienīgu vīru. Iestatiet robežas un pieturieties pie tām
• Ir godīga saruna un novērtējiet savu uzvedību. Meklēt terapiju. Bet, ja tas ir kļuvis aizskarošs vai ir par daudz, lai to risinātu, izejiet ārā

Nishmin secina: “Tas sāp, kad jūsu vīrs neievēro jūs vai jūsu jūtas. Tas sāp, kad viņš neatzīst jūsu spējas un sasniegumus. Bet jums jāsaprot, ka jums ir sava dzīve. Iemācieties neskart to, ko saka jūsu vīrs un domā. Padariet sevi par prioritāti. Nedodiet savam vīram tik daudz sevi, ka aizmirstat, kas jūs esat un kā jums vajadzētu izturēties.”

Partnerības ideja ir mīlēt viens otru, atzīt viens otra jūtas un pieņemt viņus par to, kas viņi ir. Ja jūs neievērojat sava partnera individualitātes izjūtu, partnerība drupinās. Vienmēr atcerieties, ka savstarpēja cieņa laulībā ir būtiska, lai tā darbotos. Mēs ceram, ka iepriekš minētie padomi palīdzēs jums atjaunot cieņu jūsu laulībā.

17 pazīmes, ka laulību nevar izglābt

Vērojot pornogrāfiju, saglabāja manu laulību - patiesu kontu

Man ir garlaicīga seksa? Šeit ir 10 padomi, kā pagatavot laiku