Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā

Kad kāds tiek apkrāpts, sašutums, dusmas, ievainojumi un nodevība ir tikai dažas no emocijām, ar kurām viņiem jāsaskaras, tiklīdz nonāk neticība. Sakarā ar to, ka pāra saikne izraisa neveiksmību, vairums cilvēku domā, ka niknuma parādīšana un virzība ir vienīgais “pareizais” veids, kā tikt galā ar neticību. Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā nav jēdziens, kas tautā izklaidējas. Cilvēki patiesībā pat tiek vērtēti par palikšanu pie partnera, kurš ir klaiņojis. 

Tas nozīmē, ka krāpšanās ar attiecību beigām labākajā gadījumā būtu vienkāršots pieņēmums. Tā kā attiecību dinamika turpina attīstīties, daudzi pāri atklāj, ka uzturēšanās kopā pēc krāpšanās faktiski ir iespējama. Tā kā profesionāļi palīdzēs jums pāru šo sarežģīto burvestību un mazinošo aizspriedumu ap pāru terapiju, partneri var izpētīt iespējas, kas nav atvadīšanās no krāpšanās epizodes. Tas ietver iespēju palikt pie kāda, kurš jūs krāpj.

Tas mūs noved pie jautājuma par to, kā tikt pāri, lai viņu krāptu un atjaunotu attiecības ar savu partneri? Ar klīnisko psihologu Devaleena Ghosh (M.Res, Mančestras universitāte), Kornash dibinātājs: Dzīvesveida vadības skola, kura specializējas pāru konsultēšanā un ģimenes terapijā, apskatīsim dažus veidus, kā rīkoties ar krāpšanos attiecībās, izņemot došanos prom.

Vai pāri var atgūties no krāpšanās?

Satura rādītājs

• Vai pāri var atgūties no krāpšanās?
• Kas mainās pēc krāpšanās un kā salabot attiecības
• Vai pēc krāpšanās attiecības var atgriezties normālā stāvoklī?
  • Viens. Izpratne par to, kā tiek apkrāpts par mainīšanu
  • Rādītājs. Pieņemot, ka jūs abi veicinājāt problēmu 
  • 3. Krāpnieks zina, ka uzticības atjaunošana prasīs laiku 
  • 4. Terapija ir nepieciešama, lai dziedinātu pēc krāpšanās
  • 5. Komunikācija ir būtiska, lai paliktu kopā pēc krāpšanās
  • Ar. Pāri, kas vēlas veikt izmaiņas, var atjaunot attiecības pēc krāpšanās
  • Plkst. Vissvarīgākais ir tas, ka viņiem ir griba panākt, lai tā darbotos 
• Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā?
  • Viens. Godīgums palīdz jums dziedēt pēc krāpšanās
  • Rādītājs. Dalieties sāpēs, lai labotu savas attiecības, lai paliktu pēc neticības
  • 3. Sirsnīgas atvainošanās rakstīšana palīdz 
  • 4. Nesteidzieties piedot, ja vēlaties palikt kopā pēc krāpšanās
  • 5. Iestatiet noteikumus attiecību labošanai
  • Ar. Pārrunājiet seksuālo tuvību, lai pārietu pagātnē un paliktu kopā
  • Plkst. Kā turpināt palikt pēc tam, kad viņš krāpās? Saglabāt ticību
• FAQ

Remontēt attiecības pēc tam, kad viens no partneriem ir mazāks par saskaņotajām monogāmijas robežām nav viegli. Faktiski daudziem pāriem neticība izrādās letāla nagla zārkā. Saskaņā ar pētījumu, ārpuslaulības lietas un neticība veido 37% no šķiršanās ASV. Bet cik procentos pāru paliek kopā pēc krāpšanās? Par šo tēmu ir ierobežota faktiskā atziņa. Tomēr viena aptauja norāda, ka tikai 15.6 % pāru var apņemties palikt kopā pēc neticības. 

Pēc krāpšanās nav viegli dziedināt. Galu galā šis pārkāpums nonāk attiecību pamatā. Tomēr pāriem, kuri izdzīvo šo neveiksmi un atrod veidu, kā pārcelties kopā pēc neticības, ir viena kopīga iezīme - griba atzīt iespējamās problēmas attiecībās pats. 

Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu iemesli, lai paliktu pēc krāpšanās, process nozīmē dziļu ienirt jūsu attiecību modeļos, kā arī zināmu jūsu individuālo uzvedības modeļu introspekcija. Tas var palīdzēt jums atklāt pamatā esošos iemeslus, kas, iespējams, ir izveidojuši vietu trešdaļai jūsu vienādojumā, risināt šos jautājumus un atrast veselīgākus pārvarēšanas mehānismus, lai risinātu emocionālās bagāžas un attiecību problēmas.

Tas var būt ilgstošs process, kas prasa nopietnas saistības un darbs no abiem partneriem. Un pat tad nav garantijas, ka pāris var atgūties no krāpšanās un vienkārši atgriezties pie tā, kā lietas bija starp tām. Tas, kas var palīdzēt sasniegt, ir spēja palikt kopā pēc krāpšanās un attiecību veidošanas no jauna.

Kas mainās pēc krāpšanās un kā salabot attiecības

Krāpšanās maina visu starp pāris. Neticības atklāšana var iznīcināt attiecības, atstājot abiem partneriem justies atsvešinātiem un pazaudētiem. Kad esat šajā posmā, barojot sāpināt vai cīnīties ar krāpšanos ar krāpšanos, izredzes palikt kopā pēc krāpšanās var šķist smieklīga. Galu galā krāpšanās maina uzticības, ticības, lojalitātes, cieņas un mīlestības pamatus attiecībās.

Erika, komunikāciju speciāliste, runā par to, kā krāpšanās mainīja viņas attiecības ārpus atzinības. “Es atklāju, ka manam partnerim ir dēka ar viņa niršanas instruktoru ar akvalangu. Kaut arī tā bija īsa bēgšana, kas ilga kursa ilgumu, kas bija apmēram četras nedēļas, tas mainīja manas 7 gadus vecās attiecības ārpus atzinības. Pirmās nedēļas pēc tam, kad viņš atzinās, ka ir gulējis ar savu instruktoru, es pat nevarēju uz viņu paskatīties vai atrasties vienā telpā.

Kad ledus sāka atkausēt, es sapratu, ka viņš mani krāpj, bet vēlas palikt kopā. Viņš bija bagātīgi atvainojies un vēlējās sakārtot lietas. Atgriezties pie tā, kā lietas bija. Es sirds sirdī zināju, ka lietas nekad nevar atgriezties pie tā, kā viņi bija, bet es biju ar mieru dot šīm attiecībām vēl vienu iespēju, jo viņš bija patiesi nožēlojams. Tātad, viņš krāpās, un es paliku, un mēs iegājām pāra terapijā, lai izdomātu, kā veidot veiksmīgas attiecības pēc krāpšanās.”

Ērikas pieredze var rezonēt ar daudziem cilvēkiem, par kuriem ir apkrāpts, bet nolēma glābt savas attiecības. Attiecību labošana pēc neticības nav viegli, bet tas noteikti ir iespējams. Šeit ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, ja apsverat uzturēties kopā pēc krāpšanās un savas saites atjaunošanas:

• Pacietība ir jūsu lielākais sabiedrotais: Neatkarīgi no tā, vai esat tas, kurš paliek pēc krāpšanās, vai tas, kurš nodevis sava partnera uzticību, pacietība būs jūsu lielākais sabiedrotais šo attiecību remontā. Negaidiet rezultātus vienas nakts laikā. Var paiet nedēļas, mēneši vai pat gadi pastāvīgi centieni atjaunot jūsu attiecības no paša sākuma
• Caurspīdīgums ir galvenais: Lielākais neticības negadījums ir uzticība starp pāris. Lai varētu palikt kopā un dziedināt, jums jāpiešķir prioritāte zaudētās uzticības atjaunošanai. Būt caurspīdīgam un godīgam ir jūsu labākā likme, lai to sasniegtu
• Komunikācija redzēs jūs caur: Interesanti, kas notiek kopā pēc krāpšanās? Liels daudzums godīgu un veselīgu komunikāciju. Runājiet par neērtām emocijām, uzdodiet nepatīkamus jautājumus, esiet gatavi dzirdēt, kas otram saka
• Atlaidiet aizvainojumu: Protams, ka tiek apkrāpts. Jūs esat labi ieteicams tos izteikt savam partnerim. Bet, kad tas ir izdarīts, neļaujiet šīm sajūtām sajust. Dariet to, kas jums jādara, lai atbrīvotu no šīm emocijām, ja esat nolēmis palikt pēc krāpšanās, un vēlaties dot savām attiecībām godīgu iespēju izdzīvot
• Izmantojiet empātiju un līdzjūtību: Neatkarīgi no tā, vai esat krāpšanās partneris vienādojumā vai tas, kurš tika krāpts, tiklīdz jūs nolemjat veikt labojumus, izturieties pret savu nozīmīgo ar empātiju un līdzjūtību. Tas nozīmē, ka nodevība nav turēta kā zobens virs tā, kurš krāpās, kā arī neatbilst tā, kas tika apkrāpta, emocijas

Vai pēc krāpšanās attiecības var atgriezties normālā stāvoklī?

Attiecību problēmas nevar izmantot kā attaisnojumu krāpšanai. Tomēr, ja abi partneri ir atvērti izpētīt to, kas nav strādājis viņu attiecībās bez vainas maiņas, ir cerība palikt kopā pēc neticības. Pirms jūs paziņojat, ka “viņš krāpās un es paliku” vai “viņa krāpās un es piedevu”, pārliecinieties, ka esat pārdzīvojis introspekcijas aizraušanos un esat nonācis pie šī lēmuma pēc rūpīgas apsvēršanas, nevis kā ceļgala un žokļa emocionāla reakcija uz jūsu krāpšanos Partnera lūgumi par piedošanu.

Lai atjaunotu savu saikni un padarītu to vēl spēcīgāku nekā iepriekš, jums pēc neticības jāatstāj no samierināšanas kļūdām. Tagad, kad mēs esam apskatījuši pamatus tam, kas pēc krāpšanās ir palicis kopā, pievērsīsim uzmanību citam svarīgam jautājumam: vai var pagātne krāpties un palikt kopā ar savu partneri? DeValeena ierosina: “Jā, terapijā mēs esam redzējuši daudz panākumu, ja pat pēc neticības un krāpšanās attiecības ir atkārtotas; Pāris noteikti var pie tā strādāt un iekļūt laimīgā telpā.”

Tad nākamais jautājums, par kuru mēs, protams, domājam, ir: kā tikt galā ar krāpšanos un palikt kopā? Apskatīsim faktorus, kas palīdz jums dziedēt pēc krāpšanās un remontēt jūsu attiecības.

Viens. Izpratne par to, kā tiek apkrāpts par mainīšanu

Tas noteikti dara. Pāri, kuriem izdodas palikt kopā pēc krāpšanās. Abiem partneriem ir jāpieņem, ka šī rēta noteikti sabojā obligāciju, ar kuru viņi kādreiz dalījās. Pēc tam darbs, lai atjaunotu uzticību attiecībām no jauna. 

Izpratne par to, ka krāpšanās maina jūs daudzos veidos un daudzos līmeņos, ir pirmais solis, lai izdomātu, kā tikt galā ar krāpšanos. Šī neveiksme satricinās abus partnerus viņu pamatā un varbūt pat izraisīs viņu skatījumu uz attiecībām. Šī fakta pieņemšana var atvieglot uzturēties attiecībās pēc neticības.

Saistītais lasījums: Afēras anatomija

Rādītājs. Pieņemot, ka jūs abi veicinājāt problēmu 

Šis ir sarežģīts, it īpaši partnerim, kurš ir krāpies. Tagad mēs nesakām, ka jūs esat vainīgs sava partnera krāpšanā. Krāpšanās vienmēr ir izvēle, un pienākums ir atkarīgs no tā, kurš izdarīja šo izvēli. Bet, iespējams, ir bijuši pārliecināti apstākļi, kas, iespējams, pamudināja krāpšanās partneri izdarīt šo izvēli, un šajos apstākļos abi partneri, iespējams, ir devuši ieguldījumu. Pāri, kuriem izdodas pāriet no krāpšanās nodevības, ir pieejami, lai pieņemtu, ka mazās problēmas, iespējams, ir izveidojušas šo lielo triecienu.

Devaleena saka: “Abi partneri varēja izraisīt laulības pasliktināšanos tās kvalitātē varēja izraisīt abi partneri. Lai cik grūti ir, ja partneris, kurš ir apkrāpts. Tādas lietas kā, neieņemiet nostāju attiecībās, arhaiskas vērtības, kas šajā dienā un vecumā neattiecas, nav elastīgas - tie ir veidi, kā cilvēki varētu pasīvi dot ieguldījumu neveiksmīgās attiecībās.”

Ir svarīgi saprast, ka problēmu atzīšana nenozīmē vainas pieņemšanu. Tas ir par briedumu, lai samierinātos ar neglīto realitāti, ko abi partneri veicina problēmas attiecībās. No tā izriet pārliecība, ka viņi abi kopā var meklēt risinājumus, lai atjaunotu to, kas ir salauzts. 

3. Krāpnieks zina, ka uzticības atjaunošana prasīs laiku 

Personai, kurai klaiņoja. Gaidot, ka burvju nūjiņa izdzēsīs nodevības jūtas un nekavējoties atjaunot uzticību, ir naiva un nereāla. Uzturēšanās pie kāda, kurš tevi krāpj, ir grūts lēmums, jo cilvēks pastāvīgi jūtas skeptisks un pat nobijies.

Pāri, kuriem izdodas uzturēties kopā pēc krāpšanās, zina, ka nav ātra labojuma, lai atsauktos. Krāpnieks ļauj viņu partnerim dziedēt savā tempā. Savukārt otrs partneris dara visu iespējamo, lai uzticētos savām garantijām, ka vairs neiet pa šo ceļu. Kā mēs jau teicām iepriekš, atbilde uz to, kā tikt pāri, tiek apkrāpta, ir pacietība. Daudz un daudz no tā abu partneru puses.  

4. Terapija ir nepieciešama, lai dziedinātu pēc krāpšanās

Pētījums par neticību nosaka, ka krāpšanās akts var maksāt par partnera fizisko un garīgo veselību. Tāpēc vairums pāru, kuriem izdodas pāriet kopā pēc neticības, balstās uz profesionālu palīdzību. Tas padara šo grūto laiku navigāciju un sarežģīto emociju apstrādi nedaudz vieglāk. 

Neticības lielums nav tikai partneris, kas nav saistošs partneris. Partneri, kurš ir nomaldījies. Sadarbība ar tik daudz bagāžas var būt izaicinājums. Tāpēc savstarpēji vienojas meklēt pāra terapiju palīdz padarīt ceļu uz atveseļošanos par mazāk biedējošu. Ja jūs cenšaties izdomāt, kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā vai kā tikt galā ar krāpšanos ar vīru un palikt kopā, tad, ņemot vērā terapiju, ir labs sākumpunkts. Ziniet, ka palīdzība ir tikai klikšķa attālumā.

5. Komunikācija ir būtiska, lai paliktu kopā pēc krāpšanās

Viskritiskākais faktors, kas uzturas kopā pēc neticības, ir uzticības atjaunošana. Labākais veids, kā to izdarīt, ir godīgas komunikācijas prioritāte. Partneri, kas pārvietojas ar šo diezgan nepatīkamo izciļņu ceļā kopā, iziet cauri, sarunājoties savā starpā par visu, ko viņi ir jūtami pēc neticības. 

Devaleena skaidro: “Pirmais, kas pārim ir jāmēģina un jādara, ir apstrādāt savas jūtas par notikušo. Tad jūsu komunikācijas laiks un tas, kā jūs saskaraties, ir kaut kas, kas jums jāpatur prātā. Sāciet ar “es” paziņojumiem, runājot par savām jūtām, lai nodrošinātu, ka laulība sāk dziedēt. Koncentrējieties uz to, vai otra persona jūtas dzirdama vai nē. Tā ir liela veiksmīgas komunikācijas sastāvdaļa.

“Sazinoties, nosakiet robežas, izprotiet savu balss toni un pārliecinieties, ka saturs nepazūd visu jūtu troksnī. Varbūt pat var apsvērt rakstisku komunikāciju, piemēram, atstājot piezīmes un tādas jūsu partnerim.”Šai komunikācijai jābūt atvērtai un divvirzienu, ja jūs nopietni domājat par to, kā nokļūt pagātnē un palikt kopā. Jūs līdz šim būtu varējis pieļaut dažas komunikācijas kļūdas, kuras ir jālabo. Abiem partneriem ir jāspēj brīvi runāt savas domas, nebaidoties tikt tiesātam vai izslēgtam. Tas uzlabos komunikāciju.  

Saistītais lasījums: Komunikācijas problēmas attiecībās - 11 pārvarēšanas veidi

Ar. Pāri, kas vēlas veikt izmaiņas, var atjaunot attiecības pēc krāpšanās

Ja jūs domājat par to, kā dziedēt pēc krāpšanās un palikt kopā, padomājiet par to, kā jūs varat strādāt pie attiecību atjaunošanas. Pāri, kas ir pārdzīvojuši dēku un iekļuvuši šīs viesuļvētras otrā pusē. Uzturēšanās pēc neticības prasa daudz pūļu no abām pusēm.

Abiem partneriem ir jāapņemas veikt dažus dvēseles meklējumus, lai atrastu veidus, kā labāk būt kopā. Neatkarīgi no tā, kura vaina bija, abi partneri uzņemas atbildību par spēcīgāku attiecību atjaunošanu un saikni, kas var ilgt tālajam pārvadājumam. Devaleena mums saka: “Vairāk kvalitatīva laika pavadīšana ir būtiska, jo tā ir viena lieta, kas jau ir deģenerējusies. Tā kā uzticēšanās tiek zaudēta, “jautrība” jebkurās attiecībās vairs nav.

“Mēs bieži mudinām pārus iesaistīties saistīšanas aktivitātēs, dalīties ar humoru un strādāt arī ar fizisko tuvību. Ir svarīgi sākt kļūt ērti, tāpēc katru dienu tiek mudināti apskauties, pieskarties un tā tālāk. Sāciet iet uz sporta zāli kopā, iemācieties jaunu prasmi kopā vai vienkārši dodieties vakara pastaigās, lai tiktu garām krāpšanai un paliktu kopā ar savu partneri.”

Plkst. Vissvarīgākais ir tas, ka viņiem ir griba panākt, lai tā darbotos 

Ja viens partneris vēlas panākt, lai tas darbotos, bet otrs vēlas, ir maz cerību labot jūsu attiecības. Pāri, kas turas kopā pēc krāpšanās. Ja jūs jau esat dreifēts viens no otra, tas nepalīdz.

Šādiem pāriem viņu mīlestība vienam pret otru ignorē krāpšanās traumu un apņemas atrast veidus, kā ne tikai atgūties no negatīvisma jūtām, bet arī atjaunot viņu attiecības. Tas var prasīt laiku un neatlaidību, bet viņiem ir veiksmīgi uzturēties kopā pēc krāpšanās. Tas arī palīdz viņiem izveidot saikni, kas ir vairāk nocietināta nekā iepriekš. 

Debijs, lasītājs no Arkanzasas, mums teica: “Mani apkrāpa un paliku pie sava drauga neatkarīgi no tā, ka man tas bija jādara, bet tāpēc, ka es gribēju. Es zināju, ka es viņu mīlu un ka mēs to varētu salabot kopā, ja mēģinātu. Viņš arī bija gatavs strādāt pie sevis, kas mani vēl vairāk motivēja turpināt iet šajās attiecībās.”

Kā dziedēt pēc krāpšanās un palikšanas kopā?

Atklājot sava partnera neuzticību, var būt postoši. Tomēr tas nav kaut kas, no kā jūs nevarat atgriezties. Lai pārvarētu krāpšanos ar krāpšanos un paliktu kopā vai atjaunotu attiecības ar krāpšanos ar sievu vai ilgtermiņa partneri, ir ilgs, nodokļu process. Bet, kamēr abi partneri apņemas veikt smago darbu, jūs varat labot savas attiecības. 

Svarīgs jautājums, kas jārisina, kad nolemjat piedot un palikt kopā, ir: vai attiecības var atgriezties normālā stāvoklī pēc krāpšanās? Tas ir atkarīgs tikai no jūsu vienādojuma ar partneri. Dažiem pāriem izdodas atjaunot veco līdzsvaru savās attiecībās laika gaitā, citi atrod jaunu normālu, bet daži turpina justies mocīti ar lietu ilgi pēc tam, kad tā ir beigusies.

Neatkarīgi no tā, kā pāris rīkojas ar šo neveiksmi, attiecības var izdzīvot un pēdējās, kā arī pēc neticības, patiešām ir iespēja. Šeit ir 7 padomi, kā atjaunot attiecību krāpšanos, kas palīdzēs jums šajā garajā ceļā uz atveseļošanos: 

Viens. Godīgums palīdz jums dziedēt pēc krāpšanās

Kad esat atklājis neticību, partnerim, kas nav saistīts. Tas ir pilnīgi viss kārtībā, ja šī deklarācija ir emocionāli neapstrādāta un nesaderīga. Jums ir jāizlaiž visas bēdas un sāpināt, ko piedzīvojat. Ja jums rodas jautājums, kā tikt galā ar krāpšanos, jo nevēlaties zaudēt to, kas jums ir ar savu partneri, šī ir jūsu atbilde.

Tā ir vienīgais veids, kā jūs varat sākt dziedēt pēc krāpšanās. Nepabeidziet savas emocijas un ļaujiet tām sajust, jo tas tikai noved pie aizvainojuma attiecībās, kas darbojas kā termīts, padarot jūsu saikni dobu no iekšpuses. Krāpšanās partnerim ir jāizveido atmosfēra, kurā otrs jūtas ērti, demonstrējot savas emocionālās ievainojamības. Tikpat svarīgi ir arī paziņot, ka partnerim nav zināma, ka jūs saprotat sāpes, ko izraisa šis pārkāpums. 

Saistītais lasījums: Piecu sieviešu atzīšanās, kas saka: “Mans vīrs krāpās, bet es jūtos vainīgs”

Rādītājs. Dalieties sāpēs, lai labotu savas attiecības, lai paliktu pēc neticības

Bieži tiek pieņemts, ka partneris, kas nav saistošs, ir vienīgais, kas pārdzīvo sāpes un mokas. Tomēr gandrīz visos neticības gadījumos laulības pārkāpšanas partneris nodarbojas ar savām sirds sāpēm. Tādu, kas izriet no krāpšanās ar vainu un bezcerību par attiecību nākotni. 

Liecinieki viens otra sāpēm un empātijas izrādīšana ir svarīga dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Jūs nevarat atjaunot savas attiecības, nepārdzīvojot šo emocionālo slīpēšanu. Kā mums saka Devaleena: “Jāsaprot, ka, ja esat kaut ko izdarījis, lai radītu sāpes saviem mīļajiem, ir dabiski justies vainīgam. Patiesībā ir veselīgs, bet tas, kā rīkoties, ir svarīgi.

“Nevajadzētu palikt viņu vainas veidā un neko nedarīt. Jācenšas kaut ko darīt, lai izkļūtu no tām jūtām, piemēram, uzticēties kādam, saņemt profesionālu palīdzību un atzīt to, ko esat izdarījis. Neaizmirstiet sevi un tā vietā esiet godīgs pret sevi. Arī pūles savās primārajās attiecībās, lai padarītu to veselīgāku, samazinās jūsu vainas sajūtu. Vainas atvieglošanu var izdarīt arī, pajautājot savam partnerim, kā viņi sagaida, ka jūs uzlabosities.”

3. Sirsnīgas atvainošanās rakstīšana palīdz 

Ja vēlaties, lai jūsu partneris turpinātu palikt pēc neticības, jums viņam ir jādod iemesls. Un viens no šiem iemesliem var būt tas, ka jums patiesi žēl par savu rīcību un vēlaties darīt labāk nākotnē. Neviens nekad neteica: “Mani apkrāpa un palika”, patiesībā neticot, ka viņu partnerim ir žēl par notikušo un vēlējās dot šīm attiecībām vēl vienu iespēju.

Laulības pārkāpējs ir dzirdējis viņu partnera godīgo, neapstrādāto un emocionālo deklarāciju par to, kā šis incidents viņus ir ietekmējis. Tas ir tikai godīgi, ka viņi iegūst iespēju tur izlikt savu stāsta pusi. Tomēr, kad emocijas ir neapstrādātas un planējošas, partnerim nav grūti objektīvi dzirdēt laulības pārkāpēju. Vainas maiņas maiņa un apsūdzības parasti seko. 

Tādā gadījumā atvainošanās var palīdzēt. Izmantojiet šo iespēju, lai pastāstītu savam partnerim, kā jūtaties pēc neticības. Rakstīšana dod labāku iespēju izteikt šīs sarežģītās emocijas. Tajā pašā laikā partnerim, kurš ir krāpts. 

Saistītais lasījums: Mans dziedinošais ceļojums pa grūto laulību un mīlestības atrašana ārpus tās 

4. Nesteidzieties piedot, ja vēlaties palikt kopā pēc krāpšanās

Ja jūs nevēlaties virzīties tālāk pēc tam, kad esat apkrāpts, baidoties zaudēt partneri, vēlme glābt attiecības bieži rada steidzīgu piedošanu. Tas, kurš ir krāpies. Tajā pašā laikā tas, kurš ir apkrāpts, jūtas satriekts par emociju steigu. Viņi piedāvā piedošanu, pirms viņiem ir bijusi iespēja redzēt, sadalīties un dziedēt. 

Tas labākajā gadījumā ir pagaidu labojums. Neatrisinātie jautājumi par uzticības trūkumu, atlikušajām dusmām un aizvainojumu galu galā aizvedīs viņu neglīto galvu. Tas var izraisīt lielāku postījumu attiecībās. Laiks, lai apbēdinātu un dziedinātu pēc krāpšanās, ir obligāts attiecību atjaunošanai. 

Devaleena saka: “Vislielākais steidzīgās piedošanas negatīvais ir tas, ka cilvēks, kurš ir krāpies, jūtas kā uzvarējis situāciju un tagad var brīvi atgriezties pie veciem veidiem, kā būt. Tas var spirālveida, un attiecības varētu vienkārši sākt iziet citu neticības fāzi. Ir jāsaprot, vai piedošana ir notikusi pirms laika, un pārliecinieties, ka tā nāk tikai pēc tam, kad esat apstrādājis visas emocijas, kas saistītas ar traumu.”

5. Iestatiet noteikumus attiecību labošanai

Uzturēšanās pēc tam, kad viņš krāpjas, nav kaut kas, ko varat strādāt pa nakti. Lai labotu jūsu attiecības, abiem partneriem ir jānosaka neapstrīdami noteikumi, kas atvieglo dziedināšanas procesu. Tas ir svarīgi, lai nopelnītu un piešķirtu uzticību no jauna. Piemēram, ja neatbildēti tālruņa zvani vai nezina krāpšanās partnera atrašanās vietu bija sarkans karogs, kas norādīja uz krāpšanos, partneris, kas nav zināms, var pieprasīt, lai otrs vienmēr atbildētu. 

Vai arī viņi var lūgt savu partneri nomest tekstu, informējot viņu, ja viņi dodas ārpus biroja vai dodas atgriezties vēlu. Tas ir tas, kā jums ir jārisina saprātīgi ar dzīvi pēc krāpšanās. Ja krāpšanās tika atklāta, izmantojot tērzēšanas sarunas, partneri var vienoties par lielāku piekļuvi viens otra personīgajām ierīcēm. Tas palīdz atvieglot spēka nelīdzsvarotību attiecībās un laika gaitā atjaunot uzticību un drošību.

Pārbaudīt partnera tālruni bez viņu zināšanām vai piekrišanas nav labi. Ja jūs nevarat pretoties kārdinājumam to darīt, tas var kavēt jūsu iespējas pārcelties kopā pēc neticības. Tas arī norāda, ka jūs, iespējams, esat pieņēmis lēmumu uzturēties kopā pēc priekšlaicīgas krāpšanās.

Ar. Pārrunājiet seksuālo tuvību, lai pārietu pagātnē un paliktu kopā

Devaleena stāsta mums: “Seksuālā tuvība vienmēr uzņemas triecienu pēc tam, kad viņu apkrāpa attiecībās. Jūtas kā viņiem ir izmantoti priekšrocības, kas seko daudz sāpju un dusmu. Bet noteiktā laika posmā sāk attīstīt uzticību, un, ja jūs vēlaties piedot un atvērt, emocionālā apmaiņa notiek uz veselīgāku pamatu - tas galu galā varētu uzlabot jūsu seksuālo dzīvi.”

Dzīve pēc krāpšanās vai uzturēšanās pie kāda, kurš tevi krāpj, nav viegli. Ekskluzīvas seksuālās tuvības svētums notiek pēc tam, kad viens partneris ir nomaldījies. Uzrunāt šo ziloni telpā ir kritiski svarīgi, lai paliktu kopā pēc neticības. Bieži vien trešā persona (ar kuru viens no partneriem krāpās) var kļūt par neredzamu klātbūtni, kas draud pāra intīmajiem mirkļiem.

Tam var būt kaitīgas sekas. Krāpšanās partneris var sajust pienākumu izpatikt gultā, kas var izraisīt spriedzi un zemu sniegumu. Tas, savukārt, var saasināt sāpīgo, ko piedzīvo otrs partneris. Jo viņi to var nepareizi interpretēt kā pievilcības vai intereses trūkumu.  Ziniet, ka ir nepieciešams laiks, lai runātu par tuvības trūkumu, kad mēģināt samierināties ar krāpšanos, un jums tas ir jāatjauno.

Ir pilnīgi labi kādu laiku aiziet no seksa. Pārskatiet šo attiecību aspektu, kad jums ir ērti rīkoties viens ar otra emocionālajām ievainojamībām. Ja jūs uzturaties kopā ar kādu, kurš jūs krāpj, mēģiniet vispirms atjaunot draudzību un pēc tam kļūt par mīļotājiem.

Saistītā lasīšana: Kāpēc mans vīrs ir zaudējis interesi par mani seksuāli?

Plkst. Kā turpināt palikt pēc tam, kad viņš krāpās? Saglabāt ticību

Neļaujiet klišejām, piemēram, “reiz krāpnieks, vienmēr krāpnieks”, jūs aizkavējat. Tas nevienu no pusēm nedarīs labu. Šādiem vispārinājumiem nedrīkst būt vietas jūsu prāta telpā, ja jūs nodomājat palikt kopā pēc neticības un likt jūsu attiecībām darboties. Labāk ir pārvarēt, ka tiek apkrāpts un pārietu tālāk.

Jā, ir sērijveida krāpnieki, kuri vienkārši nevar palikt ierobežoti ar monogāmijas noteikumiem. Ir cilvēki, kuri klaiņo, nevis apstākļu dēļ, bet tāpēc, ka tā ir daļa no viņu sistēmas. Un viņi patiesi vēlas iziet. Viņi apgūst savu stundu un nekad neatkārto to pašu kļūdu.

Kā partneris, kurš mēģina dziedēt pēc krāpšanās, jums ir jābūt ticībai. Uzticieties, ka jūsu nozīmīgais cits ietilpst otrajā kategorijā un ka viņi ir gatavi mainīties. Ja vien, protams, viņi vairs nav gājuši pa šo ceļu atkal un atkal. Tādā gadījumā jums vajadzētu pārvērtēt, vai pāreja kopā pēc neticības ir laba ideja.

Vai pāri var atgūties no krāpšanās? Uzturas pie kāda, kurš jūs krāpj, iespējams? Atbilde uz šiem jautājumiem ir saistīta ar to, vai abi partneri ir gatavi cīnīties par attiecībām un veikt ticības lēcienu, lai viņi varētu atjaunot veselīgāku, spēcīgāku saikni no vrakiem, kas atstāti ar neticības aktu. 

FAQ

Ja attiecību pamats ir spēcīgs, tas var atgriezties pie vecās formas pat pēc krāpšanās. Bet tas prasīs laiku, un abiem partneriem vajadzētu dot šo laiku, lai dziedinātu un koptu attiecības, lai atgrieztu uzticību.

Jums jābūt godīgam par to, ko vēlaties no attiecībām, dalīties sāpēs, atvainoties viens otram, jānovērtē attiecības un to, kā jums ir jādziedē, jāparāda piedošana un jāuztur ticība.

Nav noliedzams, ka neticības sāpes ilgstoši paliek, bet laiks ir labākais dziednieks. Ja krāpšanās partneris ir konsekventi pūles, lai atgūtu uzticību, tad sāpes var pazust.

Par šo tēmu ir ierobežota faktiskā atziņa. Tomēr viena aptauja norāda, ka tikai 15.6 % pāru var apņemties palikt kopā pēc neticības.

Lai saglabātu uzticību pēc dēkas, abiem partneriem ir jāapņemas godīgi un atklāti sazināties attiecībās. Partnerim, kurš krāpj, ir jāsaglabā pilnīga caurspīdīgums attiecībā uz viņu izturēšanos, domām un rīcību, lai varētu atgūt otra uzticību. Un partnerim, kurš ir krāpts.

Kas notiek, kad ir beigusies vajāšanas aizraušanās?

15 Šokējošas lietas, kas krāpjas, kad saskaras

12 Gudri veidi, kā tikt galā ar slinku vīru