Kā dziedēt no emocionālas vardarbības

Emocionāli ļaunprātīgas attiecības patiešām ir nepārtraukts process, kurā viena persona sistemātiski mazina citas personas gribu un intereses, lai galu.

Vardarbība var būt garīga, fiziska, psiholoģiska vai verbāla un bieži to kombinācija.

Tā kā attiecības parasti tiek novietotas, izmantojot spēcīgu emocionālu pievilcību (ļaunprātīga izmantošana vecākam var likt bērnam, bērnam vecākiem, starp brāļiem un māsām vai pat starp draugiem), ir brīnums, kāpēc varmāka ir spiesta rīkoties tik destruktīvā un neauglīgā veidā.

Jebkurš pāridarītājs attiecībās faktiski pagriež pistoli uz sevi - tā sakot -, sabojājot viņu nozīmīgo garu un nodarot sev nenosakīgus bojājumus.

Vardarbību noteikti var uzskatīt par pašiznīcinošas uzvedības sastāvdaļu.

Upuri piedzīvo daudzus pašiznīcinošus simptomus, ar laiku attīsta pašnāvības tendences un pakāpeniski noslīcināt milzīgajā depresijas okeānā.

Tāpēc dziedināšana no emocionālas vardarbības vai atveseļošanās no emocionālas vardarbības šādiem upuriem kļūst par ārkārtīgi šausmīgu un sāpīgu procesu.

Tātad, kā atgūties no dzīvesbiedra vai partnera emocionālās vardarbības? Un ir atveseļošanās no emocionālas vardarbības patiesi iespējama?

Saistītais lasījums: 8 veidi, kā apturēt emocionālu vardarbību laulībā

Skatieties arī: kā attālināties no emocionāla varmāka

Emocionāla vardarbība ir kā klusa slepkava, kas uzbrūk sajūtai un slepkavo cerību. Te ir daži

Persona, kas izmanto emocijas ļaunprātīgā veidā.

Vardarbība emociju gadījumā ne vienmēr ir ierobežota ar dominējošo figūru attiecībās - vīriešu vai sievietes - un dažreiz tas var būt “vājāks” partneris, kurš izmanto ļaunprātīgu izmantošanu, lai sasniegtu spēka un kontroles sajūtu.

Par atveseļošanos no emocionāli aizskarošām attiecībām, gan vainīgais, gan vardarbība ir jāmeklē palīdzība. Puse no jautājumiem, kas saistīti ar ļaunprātīgām attiecībām, nekad nav īsti risinājums, ja vien attiecības nav izšķīdušas.

Pat tad tikai vardarbība atradīs mierinājumu no graujošas izturēšanās.

Palīdzība vardarbībai

Daudzi cilvēki, kas piedzīvo vardarbību ģimenē.

Tomēr jūs neesat viens.

Ir pieejami profesionāļi, kuri jūs sapratīs, kuri tic jums un kuri vēlas jums palīdzēt atgūties no emocionālas vardarbības.

Profesionāļi ir pieejami, lai jūs vienkārši klausītos un atbalstītu, ja jūs cenšaties meklēt draudzīgus norādījumus vai palīdzēt rīkoties emocionālas vardarbības dziedināšanā, vai arī jūs nolemjat plānot atstāt ļaunprātīgas attiecības.

Viņu kompetence palīdzēs upuriem dziedēt no emocionālas un verbālās vardarbības un pakāpeniski atgriezties pie normas.

Ikvienam, kam ir jārunā uzticībā par vardarbību ģimenē vai viņš meklē veidus, kā dziedēt no emocionālas vardarbības, jāsāk ar vietējo pakalpojumu izpēti.

Datoru un interneta izmantošana vietējā bibliotēkā turpinās pārlūkot datus no personīgajiem un mājas datoriem, kas varētu netīšām parādīties un dusmot pāridarītāju.

Ja mājas meklēšanai tiek izmantots mājas aprīkojums, noteikti noslauciet visus datus no pārlūkošanas sesijām un droši glabājiet tālruņu numurus.

Vardarbīgajiem var būt ieradums slepeni pārbaudīt jūsu uzvedību, kas viņu domāšanai nebūtu neparasta.

Vienkārši meklējot tādas frāzes kā “Palīdzība ar ļaunprātīgu izmantošanu [pilsētas vai pilsētas nosaukums]” parasti sniegs nepieciešamo informāciju.

Citi profesionāļi, piemēram, policija, reliģiskie vadītāji (mācītājs vai priesteris), publiskās patversmes, ģimenes tiesas, psihiatriskās aprūpes iestādes un veselības aprūpes speciālisti, iespējams pakalpojumi un tie, kas specializējas pakalpojumu sniegšanā vardarbībai.

Kaut arī tiešā ģimene ne vienmēr ir labākais resurss, lai risinātu vardarbību ģimenē, ģimenes locekļu un uzticamu draugu palīdzības apvienošana varētu būt iespēja ar pārliecību veikt šos sākotnējos pasākumus.

Atgūstoties no emocionālas vardarbības laulībā galvenokārt, Jūsu mērķis ir kļūt par pārdzīvojušo vardarbību, nevis par traģisko upuru.

Rūpējieties par savu plānošanu un apsargājiet savu pētījumu, līdz esat gatavs īstenot plānu. Centieties rīkoties bez bailēm.

Saistītais lasījums: Garīgi ļaunprātīgu attiecību pazīmes

Palīdzība varmākam

Atzīstot, ka jūs esat ļaunprātīgi izturējies pret partneri.

Tā ir nožēlojama realitāte, ka realizācija kļūst acīmredzama tikai tad, kad situācija ir aizgājusi pārāk tālu. Pat ja tā, vardarbīgs ieradums vai darba kārtība ir kaut kas grūts, bet nav neiespējami mainīt.

Atbildības uzņemšanās par savām darbībām ir nepieciešama sastāvdaļa negatīvas izturēšanās pielāgošanai un novēršanai.

Saprotot, ka darbības ir jūsu pašu - un tas nav kaut kas, ko kultivē ārējs stimuls - vai pat jūsu partneris vai ļaunprātīgas izmantošanas mērķis - liek atbildības pienākumiem tieši uz varmāka pleciem.

Šī uzņemšana var būt gan biedējoša, gan grūti apstrādājama. Tomēr varmākam nav jāiet pie tā vienatnē.

Tāpat kā profesionāla palīdzība ir pieejama emocionālās vardarbības atveseļošanai, vardarbībai ir resursi, lai konsultētos, mēģinot mainīt savu izturēšanos un pārveidot viņu dzīvi un attiecības, ja pēdējais joprojām ir iespēja.

Tāpat kā upuri, vietējo resursu meklēšana internetā var būt labs pirmais solis, un dusmu pārvaldības, konsultantu vai citu organizāciju un citu terapijas palīdzības meklēšana var palīdzēt izglītot pāridarītāju, lai viņi samierinātos un pārvaldītu uzvedību.

Pārliecinoties par savu laulāto / nozīmīgo citu vai ļaunprātīgas izmantošanas tēmu, pat ja tas ir sirsnīgs pirms citu soļu veikšanas, iespējams, tiks uzskatīts par citu manipulatīvu žestu.

Visos gadījumos gan ļaunprātīgi izmantotajam, gan varmākam būtu jāmeklē kāda veida palīdzība, kā dziedēt no ļaunprātīgas izmantošanas, un nevajadzētu maldināt domāt, ka tūlītēju draudu noslaukšana labos uzvedību vai emocionālu kaitējumu, ko rada ļaunprātīga izmantošana.

Tās, kas perifēriskas ir ļaunprātīgas situācijas, piemēram, bērniem, var gūt labumu arī no konsultācijām. Tie ir vienādi izmantoti, ja ne tieši, un viņiem ir nepieciešama palīdzība, kas saistīta ar dziedināšanu no emocionāli aizskarošiem apstākļiem.

Dziedināšana pēc emocionālas vardarbības vai atveseļošanās no varmākas var būt grūts ceļš, kas jāiet, Bet, izmantojot pareizos norādījumus un palīdzību, jūs noteikti varat atrast mierinājumu savās attiecībās un dzīvē.

Saistītais lasījums: 6 stratēģijas, kā rīkoties ar emocionālu vardarbību attiecībās