Kā identificēt un pārvarēt šaubas par attiecībām

Ar arvien pieaugošo šķiršanās līmeni visā pasaulē ir jādomā, ka tur nav mūžīgas mīlestības vai dvēseles palīga. Bet ko tad, ja jūs kļūdāties un ir iemesli, kāpēc laulības neturpinās.

Šajā rakstā

• Šaubas var izraisīt kā reakciju uz kaut ko neparastu
• Šaubas var būt no stresa un gaidām
• Šaubas var slēpt jūsu faktiskās bailes
• Šaubas var rasties no iepriekšējās pieredzes
• Šaubas, kas paredzētas partnerim
• Kā pārvarēt šaubas attiecībās

“Attiecību šaubas” ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc laulība vai kādas attiecības šajā jautājumā sāk drupināt.

No šaubām par partnera patiesajiem nodomiem būt kopā ar jums līdz šaubām, vai viņi kādreiz melo vai krāpjas, šaubu sajūta ir nogalinājusi vairāk attiecību, nekā viņus aizveda līdz laulības vietai.

Ja jūs jūtaties pārliecināts par attiecībām, šeit tiek apspriests astoņi dažādi iemesli attiecībām. Šie aspekti var jums palīdzēt saprast, ja ir noderīgi vai toksiski apšaubāmi attiecībās.

Viens. Šaubas var izraisīt kā reakciju uz kaut ko neparastu.

Kad mēs apņemamies un jūtamies nokārtoti attiecībās, mēs sākam instinktīvi saprast savus partnerus. Mēs prognozējam viņu reakcijas, zinām viņu uzvedības modeļus un palīdzam viņiem iziet no garastāvokļa svārstībām.

Tas viss notiek tāpēc, ka mēs pieradām pie viņu personības un kā viņi ir cilvēki.

Lai arī, Nelielas pārmaiņas vai kaut kas cits, kas nav parasti, arī instinktīvi liks jums apšaubīt savas attiecības.

Jūs varētu sākt atgremot par to, kā vai kāpēc radās konkrēta situācija.

Rādītājs. Šaubas var būt no stresa un gaidām.

Pasaules lietas mūs aizņem visu dienu, un dažreiz stress, ko mēs pārnākam, var radīt šaubas mūsu laulības lietās. Tas ir iemesls, kāpēc mums vajadzētu saglabāt savu profesionālo dzīvi atsevišķi no privātajiem.

Stress, trauksme un gaidīšana no darba un citiem darbiem var izraisīt atkārtotus pārpratumus un šaubas par attiecībām ar savu partneri vai dzīvesbiedru.

Jūs pamanīsit šaubīties par sava partnera uzmanību un rūpēm pret jums. Jau noguris un iepriekš stresa prāts pārliecinās jūs domāt, ka varbūt jūsu partnerim par jums nav pietiekami rūp, un tas nebūs precīzs.

3. Šaubas var slēpt jūsu faktiskās bailes.

Dažreiz partnerim var būt raksturīga tendence apšaubīt un šaubīties par visu.

Faktiskais iemesls, kāpēc ir šaubas par jūsu attiecībām, var būt tas, ka viņi slēpj savas bailes un lūdz savu partneri pārliecināties.

Jūsu partnera bailes var svārstīties no zaudēšanas, nevis patiesas mīlestības atrašanas, uzticības problēmas, Vai varbūt tikpat vienkāršas kā bailes nezināt lietas.

Risinājums, lai novērstu šādu situāciju un attīrīt šādas šaubas, kas saistītas, pirms tās kļūst toksiskas, ir precīzi zināt, kādas ir jūsu laulātā bailes, un pēc tam attiecīgi rūpēties par viņu vajadzībām.

4. Šaubas var rasties no iepriekšējās pieredzes.

Neatkarīgi no. Pat ja jūs jau iepriekš esat bijis toksiskas attiecībās, tad Dažas no jūsu partnera rakstura iezīmēm var no jums attīrīt.

Dažreiz mēs sākam rīkoties tāpat kā mūsu partneri kā aizsardzības mehānisms, lai labāk izprastu viņu perspektīvu un attiecīgi rīkotos ar viņiem.

Tāpēc jūsu šaubas var izrietēt no šādas pieredzes, kad, risinot situācijas, kas atstāja mūžīgu ietekmi uz jūsu mentalitāti, liek jums šaubīties pat par labu jūsu attiecībās.

Mācīšanās pieņemt un novērtēt labo var palīdzēt novērst šādu šaubu sajūtu un faktiski padarīt to noderīgāku nekā toksisku.

5. Šaubas, kas paredzētas partnerim.

Daudzas reizes partneri šaubās par to pašu viņu nozīmīgajā citā, par ko viņi šaubās par sevi. Tas var svārstīties no viņu barošanas Nedrošība nopratināšanai viņu pašvērtība partnera acīs.

Šādas attiecības šaubās apgrūtina dzīvot ar šādu cilvēku, kurš jūs nepārtraukti stumj apkārt, vaino jūs par lietām, kuras neesat izdarījis, un var būt tieši kontrolēts jūsu dzīvi.

Sliktākajā scenārijā šādas attiecības pat var izraisīt ļaunprātīgu.

Kā pārvarēt šaubas attiecībās

Tagad, kad mēs zinām dažus no acīmredzamiem šaubām par attiecībām, ir sniegti daži padomi, kā pārvarēt šīs toksiskās attiecību šaubas.

Viens. Šaubas būtu jāpaziņo tā vietā, lai to vadītu

Labākais veids, kā pārvarēt jebkādas šaubas attiecībās.

Jebkuras šaubas, bailes, pārpratumi un nedrošība, ko var paziņot. Ja ir grūti saskarties ar savu partneri par kaut ko, kas padara jūs neomulīgu, varat meklēt eseju, palīdzot pierakstīt savas jūtas un likt jūsu partnerim lasīt, kā viņi reaģē.

Partneris, kurš vēlas to izstrādāt, vienmēr ievērotu jūsu jūtas.

Rādītājs. Šaubas vajadzētu atšķirt no instinktiem un zarnām

Dažreiz mēs sajaucam savas attiecības šaubās par instinktīvām vai zarnu jūtām. Saprotot atšķirību, ir ļoti svarīgi, jo tur, kur jūsu zarnu instinkti var būt noderīgi, šaubas nav.

Šaubām, kas piesaistīta šaubām, ir negatīva, ja esat pārliecināts, ka kaut kas nav kārtībā, turpretī ar zarnu jūtām jūs mēdzat izteikt izglītotu minējumu par līdzīgiem jautājumiem.

3. Neļaujiet šaubām sabotēt jūsu attiecības.

Šaubas par profesionālu skepsi darba vidē var būt veselīga, bet nekad jūsu privātajā dzīvē. Attiecības šaubas var sabotēt jūsu saistību.

Jautājums, šaubas, savas bailes un nedrošības projicēšana savam partnerim ir visas iezīmes kādam, kurš satur toksisku domāšanas veidu un nekad nav iemācījies dzīvot ārpus tā.

Tātad, kā pārtraukt šaubīties par attiecībām?

Labāk ir Prakse ir pozitīva, meklējiet terapiju vai meditē, lai mainītu negatīvo domāšanas veidu un atbrīvotu sevi no negatīvu domu saglabāšanas Pirms jūs nogalināt savas attiecības ar mīļoto.

Arī skatīties:

Apakšējā līnija

Kopumā katram pārim vajadzētu veidot izpratni, kas rada šaubas par attiecībām līcī.

Un pat ja viņi uzskata, ka šaubās par kādu savu attiecību aspektu, viņiem vajadzētu par to viegli runāt, lai to tiktu galā, neļaujot tai sēdēt un izpausties kaut ko lielāku.

Noteikti nav šaubu, sakot, ka attiecību šaubas ir toksiskas veselīgai laulībai vai citām attiecībām.