Kā saglabāt savas attiecības, kamēr pašizlējoties

Mēs dzīvojam nenoteiktos laikos, bet, ja jūs iemācāties saglabāt savas attiecības, kamēr esat izolējis, jūs paliekat vesels un savienots!

Ja vien jūs nedzīvojat kopā ar savu partneri, jūs, iespējams, tērējat lielu laika daudzumu viens no otra. Tas ir grūti. Ja jūs esat jaunās attiecībās, šī medusmēneša vidū, nevarat turēt rokas viens otram, tas ir vēl sliktāk! Tomēr labā ziņa ir tā, ka ir veidi, kā jūs varat palikt savienots šajā dīvainā laikā, kurā atrodamies. Vienkārši uzziniet, kā saglabāt savas attiecības, kamēr pats izolē.

To darot, jūs darāt visu savu kopienas veselību, aizsargājot savu veselību un vienlaikus uzturējat savienojumu ar savu partneri.

Kā saglabāt savas attiecības, kamēr pašizlējoties

Neviens nevēlas atrasties situācijā, kurā mēs atrodamies šajās dienās. Neviens nekad nav sapņojis, ka mēs pat būtu šajā situācijā. Vai jūs varat iedomāties, ja jūs šoreiz pagājušajā gadā pateiktu, ka jums jāpaliek mājās, jāpaliek prom no vecāka gadagājuma vecākiem un ka cilvēki lielveikalā cīnītos par tualetes papīra ruļļiem?

Jūs smieties par sevi un, iespējams, sevi sauktu par traku. Tomēr šeit mēs esam.

Pašizolējošs nav viegli. Tas izklausās idilliski. Nav nepieciešams iziet ārā, kad jūtaties noguris, jūs varat atpūsties mājās un skatīties Netflix. Ja vēlaties aizrauties ar šokolādi, dodieties uz priekšu. Bet praksē pašizolējošs ir grūti.

Izpildiet šos padomus un uzziniet, kā saglabāt savas attiecības, kamēr viņi izolē.

#1 Ēdiet vakariņas vai kopā skatieties filmu, izmantojot videozvanu. Tikai tāpēc, ka neesat viens ar otru fiziski, nenozīmē, ka nevarat rīkoties regulāras lietas. Mums ir ļoti paveicies, ka tas viss notiek tehnoloģiskā laikmeta vidū. Vai varat iedomāties, ja tas notiek, kad mums nebija iespējas piezvanīt mūsu ģimenei un draugiem vai videoklipu zvanam mūsu partneriem?

Tātad, pavadiet pāris stundas videozvanā kopā ar savu partneri un vienkārši dariet lietas, kuras parasti darītu. Jūs varat viegli atbalstīt tālruni un skatīties filmu. Tas jutīsies kā tu kopā! Jums tas nav jādara katru vakaru, bet tas palīdz saglabāt savienojumu. Turklāt tas ir lielisks solis, lai zinātu, kā saglabāt savas attiecības, kamēr pats izolē.

#2 Nosūtiet viens otram smieklīgas mēmas vai gifus. Būsim godīgi, sevis izolēšana ir pietiekami smaga, nebūdama prom no sava partnera. Tātad, kad jūs ritināt pa tālruni un redzat smieklīgu mēmu vai dāvanu, kas jums atgādina jūsu partneri *, vai arī jūs to parasti uzskatāt par jautru *, dalieties tajā ar viņiem. Tas viņiem liks justies kā viņi ir jūsu prātā, un tas uztur jūs savienojumu, paceļot garu.

#3 ziņojums regulāri visu dienu. Esiet piesardzīgs, lai neietu radio klusumā. Mūsdienās mums ir ziņojumapmaiņas lietotnes, kas padara to par īpaši vieglu saziņu. Jūs varat vienkārši nosūtīt ātri “ko jūs darāt?”Vai“ Es ēdu vakariņas, kas jums ir?”Atkal tas palīdz jums saglabāt savienojumu un uztur lietas svaigas.

No fiziskā viedokļa, kurš saka, ka jums nevar būt ziņojumapmaiņas lietotņu flirts, kas kaut kur ved nedaudz? Tas ir jautri, izmēģiniet to! Vienkārši pārliecinieties, ka esat sasniedzis pareizo sarunu un nejauši nesūtiet to savam draugam vai, vēl sliktāk, vecākiem, ziņa, kas bija paredzēta tikai jūsu partnera acīm!

#4 ieplānojiet videozvanu un pieturieties pie tā. Es minēju videozvanus nedaudz agrāk. Ir svarīgi, lai, ja jūs veltāt laiku, lai piezvanītu viens otram, jūs pieturaties pie tā. Jūsu partneris, iespējams, patiešām gaida šo zvanu. Ja jūs to atlaižat tikai tāpēc, ka esat patiešām iekļuvis filmā vai nolēmis cept sīkdatnes, jūs tos izjauksit un, iespējams, izraisīsit argumentu. Tas nav veids, kā iemācīties saglabāt savas attiecības, kamēr viņi izolē! Paturot to prātā, veltiet laiku un pieturieties pie tā!

#5 Runā par savām jūtām. Mēs esam pandēmijas vidū, cilvēki! Tas ir pilnīgi normāli justies uztrauktam, stresam vai pat dusmīgam. Ir svarīgi vokalizēt šīs jūtas.

Lai sazinātos ar savu partneri, mēs visi zinām, ka komunikācija ir galvenā, tāpēc pārliecinieties, ka runājat par to, kā situācija jūs ietekmē, un klausieties, kad jūsu partneris rīkojas tāpat. Tas palīdzēs jums abiem saprast, ka, lai arī tas nav mūžīgi, tas ir kaut kas, kas šobrīd ir milzīga daļa no mūsu dzīves.

#6 ir datumu nakts. Šīs nav filma vai izlases vakariņas, izmantojot videozvanu, kuru es minēju iepriekš. Tas ir tad, kad jūs abi esat saģērbušies un vakaru pavadāt videozvanā viens ar otru, darot visu, ko darītu, ja būtu regulārā datuma naktī - saprāta robežās! Dzeriet vīnu kopā, runājiet, savienojiet, dariet visu, bet pārliecinieties, ka tā ir parastā lieta.

Koncentrējieties tikai uz otru. Tas palīdzēs situācijai justies vismaz nedaudz normālākam nekā tā ir.

#7 Neesiet trūcīgs. Katrā ziņā runājiet par to, kā jūtaties, bet dariet to mērenībā. Ja jūs pastāvīgi runājat par to, cik slikti ir atrasties viens no otra un kā jums pietrūkst partnera, jūs tos velciet uz leju. Negaidiet arī, ka viņi piezvanīs vai ziņos jums 24 stundas diennakts.

Jā, viņi ir izolējoši. Tas nozīmē arī to, ka viņiem, iespējams, ir ģimene mājās ar viņiem, ar kuru viņi ir izolēti. Viņi varētu būt galvenais darbinieks, kuram jāiet uz darbu. Ļaujiet visam notikt dabiski. Jā, tas prasa pūles, bet tam arī nevajadzētu būt pilna laika darbam!

#8 Pārliecinieties, ka runājat par lietām, kas nav saistītas. Neveiciet katru sarunu, kas jums ir par koronavīrusu un situāciju kopumā. Tas ir grūti, jo tas notiek tieši mūsu acu priekšā. Ja vēlaties, lai viss justos nedaudz normāli, runājiet par nejaušām lietām, kurām nav reālas nozīmes.

Runājiet par visu, ko skatījāties televizorā, kaut ko smieklīgu, ko redzējāt sociālajos medijos, jebko, kas nav saistīts ar grūto situāciju, kurā atrodamies.

#9, cik vien iespējams, izvairieties no argumentiem. Es neieteiktu, ka jūs saglabājat savas jūtas iekšā, ja ir kāda reāla problēma. Neiespiniet argumentu tā dēļ. To var viegli izdarīt, it īpaši, ja jūtaties neapmierināts. Izmēģiniet un turiet mēli, ja tas ir iespējams. Izvairieties arī no visiem priekšmetiem, kas, jūsuprāt, vienkārši radīs problēmu. Ir laiks un vieta, un tā nav tagad.

#10 plāno plānot pēc pašizolācijas. Lai sniegtu jums abiem kaut ko, ko gaidīt, pārliecinieties, ka runājat par lietām, kuras jūs darīsit pēc izolācijas beigām. Tas nav mūžīgi, tāpēc paturiet to prātā. Izveidojiet dažus jautrus plānus, kurus abi varat baudīt kopā, kad šis murgs ir beidzies. Tas ir labākais veids, kā iemācīties saglabāt savas attiecības, vienlaikus izolējot.

Satraucoši ir tas, ka daudzas attiecības, iespējams, neizdosies ilgstoša atšķirības rezultātā. Bet tās nav spēcīgākās attiecības. Bet vissvarīgākais ir tas, ka iemācīšanās saglabāt savas attiecības, kamēr pašizolēšana ir saistīta ar komunikāciju.