Kā uzzināt, vai apkārtējie cilvēki izmanto, lai jūs izmantotu apkārtējie cilvēki

Mēs visi domājam, ka esam jauki cilvēki, kuri dara jaukas lietas, bet kad mūsu gādīgie un pacietība pārvēršas par to, ka viņi tiek izmantoti?

Tiek izmantotas priekšrocības ir šausmīga sajūta. Tas nozīmē, ka jūs ne tikai pieliekat vairāk pūļu, nekā jūs saņemat pretī, bet arī jūs neesat novērtēts.

Cilvēki uzņemas pārsteidzošās lietas, ko jūs darāt, un nodod to kā savējos, nevis atlīdzina jūs, vai vienkārši taisni, izmantojot jūs. Ir ne tikai negodīgi izturēties pret šādi, bet arī var jums pat radīt kompleksu.

Tas var būt tik iesakņojies jūsu psihē, ka jūs pat neapzināties, ka tas notiek. Neatkarīgi no tā, vai tas ir darbā, mājās, kopā ar draugu vai partneri, pamaniet šīs zīmes, lai jūs varētu to pārtraukt un beidzot iegūt to, ko esat pelnījis.

Vai jūs jau domājat, ka jūs izmantojat priekšrocības?

Ja jūsu zarnās teikts, ka jūs pieliekat vairāk pūļu, nekā jūs saņemat pretī, jūs, iespējams, tiek izmantots. Un tas iesūc.

Bet dažreiz mēs nonākam rutās, kur uzskatām, ka mūs izmanto, bet nav. Varbūt darbā jums liekas, ka nekad nesaņemat atzinību par to, ko darāt. Tas var justies tā, bet varbūt jūs esat vienīgais, kurš saņem bonusa pārbaudi.

Laikā jūsu attiecībās, kur jūsu partneris kaut ko pārdzīvo, var justies kā viņi tikai sagaida, ka jūs tur būsiet. Bet, padomājiet par pēdējo reizi, kad jums vajadzēja viņus nomest visu jūsu labā, un viņi to izdarīja bez sūdzībām. Pašlaik mēs jūtamies kā tas, ko mēs darām, nav skaitīts, bet lielākā attēlā tas notiek.

Paskatieties, kas, jūsuprāt, izmanto jūsu priekšrocības. Vai jūsu priekšnieks jums maksā vairāk nekā taisnīgi par jūsu darbu, bet nestāvat uz aizmuguri un sakot, ka darbs ir labi izdarīts? Tas varētu justies slikti, bet ne visi parāda savu atzinību, izmantojot vārdus vai dāvanas.

Skatiet, kā persona, kurai koncentrējaties, atgriež labvēlību un pūles. Viņi, iespējams, nenes to pašu kā jūs pie galda, bet tas nenozīmē, ka viņi neko nes.

Pazīmes, kuras jūs izmantojat

Ja jūs joprojām neesat pilnīgi pārliecināts, vai jūs izmantojat, bet vēlaties zināt pirms kāda apsūdzības, šīs zīmes var vienkārši palīdzēt jums tur nokļūt.

#1 Jūs saņemat tikai negatīvas atsauksmes. Mēs parasti zinām, vai mēs darām labu darbu darbā vai attiecībās. Mēs zinām, kad esam nolikuši savu labāko kāju uz priekšu. Tātad, kad jūsu priekšnieks vai partneris vai pat draugs sūdzas tikai par to, ko jūs varat darīt vai nedarīt nepareizi, nevis slavēt visu, ko darāt pareizi, jūs izmantojat.

Mums nevajadzētu gaidīt, ka visi pateiks paldies un sagādā satraukumu par katru mazo lietu, ko mēs darām. Bet, ja jūs vienmēr gatavojat vakariņas savam partnerim un vienu nakti jūs esat noguris un pasūtāt, un viņi jūs sauc par slinku, viņi izmanto jūs.

#2 Jums tiek lūgts darīt lietas zemāk vai virs jūsu atalgojuma pakāpes. Ja jūsu priekšnieks lūdz jums salabot kopētāju vai atbildēt uz tālruņiem, kad tie nav jūsu darba aprakstā, viņi izmanto jūs. Tas pats attiecas uz to, ja viņi lūdz jūs uzņemties projektu kādam, kurš maksā vairāk nekā jūs. Jūsu spējas ir pelnījušas, lai tiktu kompensētas taisnīgi.

Vai arī jūsu partneris lūdz jums kaut ko darīt virs un ārpus savas lomas. Tas var būt kaut kas, kas jums nav apmierināts, vai kaut ko viņi var viegli izdarīt paši. Jūsu laipnība un pūles būtu jānovērtē, nav gaidāmas vai piespiestas.

#3 Jūs pastāvīgi atvainojaties. Atvainošanās ir svarīga, ja jūs faktiski izdarījāt kaut ko nepareizi, bet, “es atvainojos”, nevajadzētu būt kaut kam, kas jums liekas, ka jums regulāri jāsaka. Ja jūsu priekšnieks pieprasa failu, kuru viņi agrāk neprasīja, sakiet: “Es to dabūšu tagad”, nē: “Es atvainojos, es to dabūšu tagad.”

Ja jums nav par ko žēl, šai personai nevajadzētu jūs vainot vai likt jums justies kā jums jāsaka žēl. Bet dažreiz jūs nonākat šajā situācijā, šauboties par sevi. Ziniet savu vērtību un neatvainojieties, ja neko sliktu nedarījāt.

Kad pirmais darbaspēkā es atvainojos katru reizi, kad mans priekšnieks man lūdza pārskatīt kaut ko, ko es uzrakstīju, bet man tas nebija vajadzīgs. Es neko nepareizi nedarīju. Tagad es sapratu, ka ļauju sevi izmantot. Tātad, es apšaubu priekšnieka ideju, ja es domāju, ka viņi ir nepareizi vai varētu izmantot citu viedokli.

Un, ja man kaut kas jāmaina, es saku, ka es to izdarīšu. Es neatvainojos, ka izdarīju savu darbu, un arī jums nevajadzētu. Jūs atvainojaties par kafijas izliešanu kādam, nevis par to, kas jums tika pieņemts darbā.

#4 Tevi sauc par mājdzīvnieku vārdiem. Tas ir liels, it īpaši sievietēm. Tas noteikti var notikt arī ar vīriešiem. Nav noslēpums, ka mājdzīvnieku vārdi var būt slēpti slūžas, aizsegā.

Puisis vai priekšnieks var jūs saukt. Tas var būt tad, kad jūsu partneris lūdz jūs padarīt viņus par sviestmaizi, kuru viņi varētu padarīt sevi, vai arī jūsu priekšnieks, vai pat vienlīdzīgs darbā, lūdz jums iegūt kafiju.

#5 Jūs esat ignorēts, kad tas ir svarīgi. Kad kāds tiek izmantots, viņi bieži tiek ignorēti un netiek uztverti nopietni. Lai gan jūs varat darīt darbu, lai būtu pelnījis paaugstinājumu, jūsu priekšnieks jūs pat neuzskatītu.

Attiecību vai draudzības ziņā jūsu partneris var pieņemt darbu, kas prasa daudz laika, neapspriežoties ar jums. Draugs var jūs parakstīt un gaidīt, ka jūs sakāt jā. Jūsu viedoklim un ievadam ir nozīme, bet kādam, kurš jūs izmantojat, tas nav.

#6 Jūs nekad nesūdzaties. Kaut arī galvā jūs, iespējams, kliedzat un dienas beigās esat izsmelts, jūs nekad neļaujat viņiem redzēt, ka jūs svīstat. Kāds, ko izmanto, bieži tiek kopts, lai domātu, ka viņiem vajadzētu būt spējīgiem iet virs un ārpus.

Viņu partneris vai priekšnieks bieži viņiem saka viņu darbu un pūles būs tā vērts, vai arī viņiem jāmaksā nodevas. Tāpēc viņi tur muti aizvērti un jūtas laimīgi par stāvokli, kurā viņi atrodas.

#7 Jūs nevarat uz viņiem paļauties. Persona, kas jūs izmanto, bieži paļaujas uz jums visu. Atcerieties, ka Sandra Bullock filma, Paziņojums par divām nedēļām? Hjū Granta varonis izmantoja Bullock priekšrocības. Viņi ir atkarīgi no jums par visu.

Bet, kad ir pienācis laiks viņiem kaut ko darīt jūsu vietā, viņi to nevar apņemties. Tie ir pārslveida. Viņi nevar saglabāt solījumus. Un viņi notriekt kopienas centrus, par kuriem viņi apsolīja, ka ietaupīs. Labi, varbūt ne tas pēdējais, bet Hjū Grants to izdarīja *labi, gandrīz!*.

#8 Jūs pastāvīgi pārtraucat. Diezgan daudz, ja jūs esat sieviete, tas notiek ar jums katru dienu darbā un mājās. Mūs bieži izmanto vīrieši un pat citas sievietes.

Ja pamanāt, ka jūs nevarat izjust savu viedokli vai pat aizpildīt teikumu bez kāda cita, kurš iesprūst, un neviens, kas jums nerunā, jūsu kolēģi vai draugi, iespējams, izmantos jūs.

Kā pārtraukt to izmantot

Tagad, kad jūs zināt, vai jūs izmantojat, tas nenozīmē, ka esat vājš vai viegls mērķis. Jūs neko nedarījāt nepareizi.

Ko nozīmē, ka jūsu laipnība un līdzjūtība ir uzskatīta par pašsaprotamu. Kāds cits izmantoja jūsu apbrīnojamās īpašības, lai gūtu labumu sev. Un, kaut arī ir grūti mainīt kāda domu, to var izdarīt.

Šie cilvēki bieži zina, ka esat cieņas un atzinības cienīgs. Viņi atzīst, uz ko jūs esat spējīgs. Tāpēc viņi, tā sakot. Neatkarīgi no.

Viss sākas ar jūsu uzticību. Ticiet, ka esat tā vērts. Jūs esat pelnījis, lai pret jums izturētos vienādi un jums samaksātu to, ko nopelnāt. Es vēlos, lai tas būtu tikpat vienkārši, kā pateikt kādam, ka viņi izmanto jūs, un tad viņi apstājas.

Bet šī uzvedība diemžēl tiek iemācīta un praktizēta, un to ir grūti salauzt modeli. Tātad, jums ir jāpārtrauc atvainoties, mācīties, kad pateikt nē, zināt savu vērtību un pieprasīt, lai viņu uzklausa un ciena mājās un darbā.

Ja esat saistīts ar kaut ko iepriekš minēto, tas ir beigas, ja jūs izmantojat priekšrocības. Veidojiet savu pārliecību un robežas. Un nomainiet savu dzīvi uz labo pusi.