Kā ilgāk izturēt gultā 34 seksa noslēpumi, lai vīrieši varētu ilgi un smagi iet

Vai jums pēdējā laikā ir bijušas nelielas grūtības iet attālumā gultā? Neuztraucieties, lūk, kā ilgāk gulēt gultā, palīdzot jums atlikt šo orgasmu.

Meitenei vairāki orgasmi ir jautra lieta, ko piedzīvot. Bet, kad tu esi puisis, ejakulācija pārāk drīz var izteikt likteni tavai seksuālajai dzīvei. Priekšlaicīga ejakulācija var ļaut jums justies neapmierinātam, noraidītam un ar rokām, lai jūs zaudētu visu savu pārliecību, kad runa ir par guļamistabas jautājumiem. Žēl, ka jums tas ir jārisina, bet ne, jo ir patiešām jautri veidi, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

Viss, kas nepieciešams, ir mazliet piepūles un mazliet laika.

Ir pilnīgi iespējams iemācīties ilgāk izturēt seksa laikā

Ja vēlaties ilgāk izturēt ilgāk seksa laikā un jūs patiesībā neciešat no veselības stāvokļa, šie padomi noteikti palīdzēs jums ilgst daudz ilgāk. Galu galā jums jāatceras, ka seksa pieredze ir vairāk galvā nekā starp jūsu kājām.

Ja jūtaties pārliecināts par savām seksuālajām iespējām, jūs noteikti varētu labāk darboties ar savu sievieti.

Neļaujiet priekšlaicīgai ejakulācijai traucēt lielisku seksuālo dzīvi. Tā vietā iemācieties labāk kontrolēt savu ejakulāciju, un viss būs tikai labi.

Un šeit ir starta padoms jums, ja jūs kādreiz nonākat ejakulācijā dažu minūšu laikā, ne ienīst sevi par to. Apguļ atpakaļ un atpūties apmēram pusstundu. Līdz tam brīdim būsi gatavi, un jūs noteikti izturēsities daudz ilgāk un arī viņu apmierinās!

Kā izturēt ilgāk gultā - ikdienas padomi, ko izmēģināt

Šeit ir daži ikdienas padomi, kas laika gaitā var palīdzēt jums baudīt labāku un ilgāku seksu. Tāpat kā ilgtermiņa uzturs un treniņu plāns, šie ikdienas padomi jums šovakar nepalīdzēs, bet tie noteikti sniegs jums seksa Dieva potenciālu laika gaitā.

Viens. Regulāri masturbēt

Ja jūs ilgu laiku neesat ejakulējis, būs grūtāk noturēties, nodarbojoties ar seksu. Pavadiet kādu laiku vienatnē ar sevi vismaz dažas reizes nedēļā, lai jūs nekad neļautu ragainībai izkļūt no rokām! Šis ir viens no jautrākajiem veidiem, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

Rādītājs. Kontrolēta ejakulācija

Tagad katrs puisis masturbē šad un tad. Bet cik bieži jūs to darāt? Ja jums ir kāds laiks pats, esiet aizņemts ar mazo puisi, bet nesteidzieties.

Pavadiet vismaz stundu, skatoties pornogrāfiju vai domājot nerātnu, masturbējot.

Bet katru reizi, kad esat uz ejakulācijas robežas, turiet sevi atpakaļ un padomājiet par kaut ko citu. Jo vairāk jūs praktizējat masturbācijas laikā, jo labāk jūs varētu kontrolēt savu ejakulāciju.

3. Runājiet ar savu ārstu

Ja jums ir patiešām grūts laiks, padarot seksu pēdējo, iespējams.

Ārsts var izrakstīt dažas tabletes jums, kas var palīdzēt ilgāk ilgāk, kamēr jūs vienlaikus strādājat pie citām paņēmieniem.

Bet, nelasot to. Lielākā daļa puišu cīnās ar to, ka ik pa laikam neturpināsies. Tas nebūt nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā! Jums vienkārši jāizmēģina šie padomi, kā ilgāk izturēt gultā.

4. Treniņi un Kegels

Treniņš katru dienu, un jūs jutīsities daudz labāk nekavējoties. Treniņš uzlabo asins plūsmu un liek justies montētājam. Un pat ja jūs zaudējat erekciju, jo pārāk drīz nošāvāt pistoli, jūs atkal būsiet gatavs atkal.

Vēl viena alternatīva ir Kegela vingrinājumi. Kegel vingrinājumi ir vingrinājumu kopums, kas koncentrējas uz iegurņa muskuļiem. Kad jūs slēdzat un atslābināt muskuļus ap iegurni, jūsu iegurņa pubococcygeus muskulis laika gaitā kļūst stiprāks.

Un tas palīdz jums iegūt akmeņainas erekcijas, vienlaikus dodot jums labāku kontroli pār savām ejakulācijām.

5. Komunikācija ir galvenā

Neļaujiet saviem agrīnajiem sprādzieniem jūs satracināt. Galu galā jūs ar nodomu nemēģināt sevi pabeigt agri. Runājiet ar savu mīļāko un palīdziet viens otram saprast, kas notiek abos jūsu prātos.

Viņa nedusmojas, jo sekss beidzās nedaudz ātrāk nekā parasti. Viņai vienkārši jāzina, kas notiek.

Ar. Centieties izvairīties no pārmērīgas pieredzes

Izvairieties no agresīva vai savvaļas dusmīga seksa. Kad jūs zaudējat kontroli pār erekciju, tad jūs pilnībā zaudējat erekciju.

Mēģiniet ļauties mierīgam, lēnam un romantiskam seksam. Izvairoties no ātra un agresīva seksa, jūs varēsiet ilgāk ilgāk.

Plkst. Pārņemiet kontroli pār dzimumu

Kad diviem cilvēkiem ir sekss, viens virsū parasti kontrolē kustības. Tāpēc mēģiniet pavadīt vairāk laika virsū. Kad esat virsū, jūs varat palēnināties vai pārtraukt kustību, kad jūtaties kā uz ejakulācijas robežas.

Aizturoties, kad jūtaties kā ejakulācija, jūs varat izturēt daudz ilgāk, jo jūs kontrolējat seksu. Šis ir ģēnijs padoms, kā ilgāk izturēt gultā, jo viņa nezina, ko jūs mēģināt darīt!

8. Miriet savu svaru

Kad esat uz savas meitenes virsū un jūtaties kā jūs izspiežat, novietojiet apakšdelmus viņas abās pusēs un nomainiet ķermeņa svaru uz rokām. Pārtrauciet kustēties un ārā un tikai gaidiet, kamēr jūsu mazais puisis atkal justos atvieglots. Jūs varēsiet virzīties uz priekšu dažu sekunžu laikā.

9. Esi sinhronizēts ar savu partneri

Šeit jūsu mīļākais var jums palīdzēt. Ja viņa kādreiz jūtas, ka jūs pulsējat, kad esat viņas iekšienē, pasakiet viņai, lai izvairītos no pārāk agresīvas * vai pat pilnībā pārtraukt kustību *, lai jūs varētu atgūt kontroli.

Reizēm, tikpat smagi, kā jūs mēģināt, jums ir nepieciešama kāda sievietes palīdzība, lai sekss ilgāk.

10. Kontrolēt apkārtni

Nodarboties ar seksu ērtā vietā, kur jūs nejutīsities pārmērīgi. Pilnīgi izvairieties no visa, kas ir pārāk aizraujošs, piemēram, publisks sekss vai kaut kas cits, kas jūs daudz pārvērš.

Ja jūs jūtaties visvairāk atviegloti savā gultā, pieturieties pie guļamistabas, līdz jūs labāk kontrolējat savus orgasmus.

11. Pārāk bieži nemainiet tempu

Mainot kustības tempu un atpakaļ, kad esat viņas iekšienē, jūtas labi jums abiem. Bet, kad jūs to darīsit, jūs arī ātrāk ejakulētu, jo izmaiņas tempā padara jūs ragaināku.

Palēniniet uz leju un kādu laiku pielīp ar to pašu ritmu, pirms lietas pārslēdzat uz augšu.

12. Iekšā un ārā

Dažiem pāriem patīk bieži izņemt mazo puisi no lēdijas garāžas un viņu atkal ievietot seksā. Viņi to dara arī porno filmās visu laiku.

Daudziem puišiem instrumenta izvešana bieži un tā pārapdrošināšana seksa laikā palīdz viņiem daudz ilgāk palikt grūti. Bet tajā pašā laikā tas dažus puišus padarīs daudz ātrāku.

Uzziniet, kas jums der, un izmantojiet to savā labā. Kā redzat, ne visi padomi, kā izturēt ilgāk gultā, tas ir piemērots visiem, tas ir par to, kas jums ir piemērots.

13. Seklas kustības

Kad esat iekļuvis meitenei, neejiet viņu ņurdēt tā, it kā jūs būtu pornozvaigzne uz karstuma. Iet seklā un viegli.

Pārvietojieties tikai dažas collas viņas iekšā un ārpus tās, ja vien jūs nejūtaties ļoti pārliecināts, jo garākas un dziļākas vārpstas kustības daudz ātrāk uzbudinās jūsu mazo puisi.

14. Valkājiet prezervatīvu

Pirmkārt, drošs sekss visu ceļu. Otrkārt, nēsājot prezervatīvu, kas tur ir nedaudz nospiests lielākā daļa puišu. Neizvēlieties īpaši plānus prezervatīvus.

Tā vietā izvēlieties tos. Šis ir viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

15. Atpūtieties un neapmieriniet par savu orgasmu

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc tik daudzi puiši no tā regulāri cieš, ir tāpēc, ka viņi pavada tik daudz laika, apsēžoties ar šo mazo viņu problēmu.

Šīs lietas visu laiku notiek ar visiem. Un jūs noteikti drīz to pārvarēsiet. Tātad līdz tam ignorējiet domu par priekšlaicīgu ejakulāciju pirms seksa vai tā laikā, saglabājot prātu citur. Koncentrējoties uz to pārāk daudz, tas tikai pasliktināsies.

16. Kontrolējiet savu elpošanu

Elpošanai ir liela loma jūsu ejakulācijas kontrolē. Ja jūs esat uz ejakulācijas robežas un vēlaties to aizturēt, koncentrējieties uz elpošanu un mēģiniet lēnām atbrīvot elpu caur muti kontrolētā veidā, kad esat viņas iekšienē.

To ir grūti izskaidrot teikumā, neiedziļinoties detaļās, bet uzticieties mums, vienkārši lēnām izelpojiet caur muti un jūs redzēsiet, kā tā darbojas.

Pēc neilga laika jūs redzēsit, ka tas ir viens no labākajiem veidiem, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

17. Masturbēt pirms seksa

Mēs minējām masturbēšanu biežāk, bet tas ir nedaudz savādāk. Šajā gadījumā jums vajadzētu masturbēt, pirms jūs nodarbojaties ar seksu.

Šī ir vienkāršākā aiziešanas tehnika, ko vairums puišu zina, kad runa ir par to, kā ilgāk izturēt seksa laikā. Aptuveni stundu masturbējot, pirms jums ir sekss.

Kad puisis ejakulē, tas atbrīvo endorfīnus, kas regulē jūsu ķermeņa funkcijas mierīgākā stāvoklī.

Arī atbrīvojot šo seksuālo enerģiju, izmantojot masturbāciju.

18. Izvairieties no seksīgām, stimulējošām domām

Ir dabiski pieķerties brīdī seksa laikā. Kopējais prieks atrasties iekšā, redzot viņas seksa seju un dzirdot viņas vaidus.

Tik smieklīgi, kā izklausās, samazinot šo pozitīvo atgriezenisko saiti, domājot, ka nesamierinātas lietas jūs novērš no brīža un liek jums kalpot ilgāk par minūti vai divām.

Domājot par nesamaksātām domām, atvieno sajūtu pārslodzi, kas plūst no jūsu dzimumlocekļa uz smadzenēm. Tāpēc nākamreiz padomājiet par kaut ko smagu un nopietnu, piemēram, matemātiku, raķešu zinātni vai par savu iecienīto dramatisko filmas mirkli, lai jūs neietu prom.

19. Mainiet pozīcijas, kad tuvojaties ejakulācijai

Pozīciju maiņa, kad jūtat, ka gandrīz tur atrodat bremzi uz vēlmi ejakulēt. Ne tikai tas, ka zem ruse tas ir nenozīmīgs, ka jūs vienkārši vēlaties mainīt pozīcijas.

Nepieciešamība pārcelties no tā, ka jūsu prāts no šī brīža nomierina jūsu nikno atkaulošanu atpakaļ uz tā darba līmeni.

20. Koncentrējieties uz ilgu priekšspēli

Lielākā daļa domā, ka šī ir slikta ideja, jo priekšspēle kalpo tikai tāpēc, lai jūs uzkarsētu cīņai. Tomēr, ja jūs vairāk koncentrējaties uz ilgu priekšspēli, tas rada pretēju efektu.

Ilgstoša priekšspēles sesija ļauj jums koncentrēt prātu uz citu uzdevumu, izņemot orgasma iegūšanu no dzimumakta. Tas samazina jūsu iespēju ātri izpūst jūsu slodzi, salīdzinot ar to, ja jūs to darāt pēc īsas priekšspēles sesijas.

Tas arī palīdzēs arī jūsu partnerim orgasmam daudz ātrāk. Tādā gadījumā tas ir viens no patīkamākajiem veidiem, kā iemācīties ilgāk izturēt seksa laikā.

21. Izspiest

“Squeeze” ir neliels triks, kurā jūs nospiežat uz dzimumlocekļa pamatnes vai uz jūsu perineuma * Ādas plāksteri starp sēkliniekiem un tūpļa *, kad jūtaties, ka jūs gatavojaties nākt.

Šis triks rada mainīgus rezultātus, bet palīdz samazināt vēlmi ejakulēt. Tas nedarbosies pirmo reizi apkārt, tāpēc praktizējiet pareizo vietu, lai izdarītu spiedienu.

22. Desensibilizējoši aģenti

Nsensibilizējošie līdzekļi ir zāles, kas darbojas kā pagaidu anestēzijas līdzeklis, sastindzinot laukumu, uz kuru tie tiek uzklāti. Sākotnēji izstrādāts militārām un vieglatlētiskai pirmās palīdzības lietošanai, šīs aktuālās narkotikas izpaužas kā krēmi, želejas un aerosola aerosoli.

Pielietojiet tos savam dzimumloceklim, lai ļautu jums “kontrolēt” situāciju. Izmantojiet atbilstoši pareizajai devai, vai arī jūs varat zaudēt sajūtu no sava Wiener.

23. Runājiet ar savu ārstu par viagra

Aka, zilā tablete. Šīs nedaudz dārgās zāles kalpo kā pēdējais līdzeklis, ja jūs patiešām vēlaties izturēt kā vīriešu pornozvaigzne. Lai gan ne mēs, ne dāmas neiesaka vairāk nekā 40 minūtes seksuālu darbību.

Viagra ir formulējums, kas kalpo, lai jūs uzturētu un daļēji sastindzis, lai varētu veikt darbu. Tomēr tas nāk ar blakusparādībām. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.

24. Saņemt labu nakti atpūtu

Ja jūs patiešām vēlaties iemācīties ilgāk izturēt gultā, jums jāguļ! Tas izklausās pēc atbildes uz policistu.

Tāpēc agrā rīta sekss ir jautrāks un piepildīts nekā piedzēries, pēc darba seksa. Iegūstiet šo pilnu miegu un uzglabājiet izturību, lai varētu ilgāk izturēt gultā.

25. Izvairieties no alkohola pirms seksa

Jā, alkohols noraida jutekļus, dod jums drosmi viņu lūgt, rada, ka alus gogas pasaules uzskats, bet tas arī samazina jūsu sniegumu.

Jūs zaudējat kontroli pār vīrieša detaļām, un tas tik slikti samazina jūsu izturību. Ja vēlaties iemācīties ilgāk izturēt gultā, izvairieties no alkohola un vienkārši koncentrējieties uz brīdi.

26. Veidojiet savu izturību

Tas ietver pareizu uzturu un daudz kardio un vingrinājumu. Vingrinājumi veido jūsu izturību, kas ļauj jums iet cauri šai kupriņai, nesadaloties sviedros. Tas ne tikai padara jūs fiziski pievilcīgu un piemērotu, lai novilktu visas šīs piecas līmeņa grūtības Kamasutra pozīcijas.

Kā minēts, sekss ir fiziska aktivitāte, un piemērots ķermenis, visticamāk, darbosies labāk seksa laikā nekā liekais svars vai pārāk mazais. Ja vēlaties iemācīties ilgāk izturēt seksa laikā un būt veselīgākam, tas ir labākais padoms apkārt.

27. Pārliecinieties, ka esat atpūties un labā noskaņojumā pirms seksa

Cilvēki mazāk aizraujas ar seksuālu rīcību, ja viņi uztraucas vai kaut kā uztraucas. Negatīvas emocijas un stress var samazināt libido un veiktspējas trauksmi seksa laikā.

Meditācija, relaksējošas mūzikas klausīšanās vai pat personīgi baudāma aktivitāte palīdz jūsu garīgajam stāvoklim līdzsvarā, kas veicina ilgstošu seksu.

28. Padomājiet par neseksētām domām tieši pirms iespiešanās

Tas ir vecs un vienkāršs triks, kas ļauj seksa laikā iegādāties dažas vērtīgas minūtes. Domājot par kaut ko neseksīgu darbības laikā.

Tas vislabāk tiek izdarīts tieši pirms iespiešanās, jo tas samazina satraukumu un līdz ar to tūlītēju jutīgumu. Vienkārši nepārspīlējiet to! Jūs varētu zaudēt erekciju, ja iet pārāk tālu.

29. Izmēģiniet veiktspējas uzlabojošus papildinājumus

Tur ir ļoti daudz dažādu veiktspēju uzlabojošu papildinājumu ar savvaļas apgalvojumiem par to efektivitāti. Bet pat ja domājamie efekti ir patiesi vai arī jūsu ķermeni vienkārši pievilina placebo efekts, nav nekāda kaitējuma, lūdzot veikt veiktspēju uzlabojošu piedevu palīdzību, lai sekss ilgāk.

Lielāko daļu no šiem seksuāli uzlabojošajiem produktiem lielākoties veido stimulanti, kas pagarina izturību vai ķīmiskos atvasinājumus, kas imitē iedarbību viagra. Atkal noteikti sazinieties ar ārstu, pirms to mēģināt.

30. Izvairieties lietot narkotikas

Dažādām narkotikām ir negatīva ietekme uz vīrieša seksuālo sniegumu. Kad tas tiek lietots pirms dzimuma, tas var izraisīt erektilās disfunkcijas, priekšlaicīgu ejakulāciju un samazinātu libido. Ilgtermiņa lietošanai ir vēl sliktāka ietekme uz cilvēka kopējo sniegumu.

Ja vēlaties uzzināt, kā ilgāk izturēt seksa laikā, izgrieziet narkotikas - ja vien ārsts tos nav īpaši izrakstījis.

Faktiski, ja vēlaties būt veselīgāks un neuzskatāt savu dzīvību, pārtrauciet lietot narkotikas, kuras jums nevajadzētu lietot. Mums tas tiešām nevajadzēja to teikt, ja mums?

31. Atmest smēķēšanu

Tāpat kā narkotikas un alkohols, smēķēšana samazina gan vīriešu, gan sieviešu seksuālo sniegumu. Smēķēšana kaitē asinsvadiem dzimumloceklī, samazinot asins plūsmu erekcijas laikā.

Jo ilgāks laiks, kad esat pavadījis smēķēšanu, jo pamanāmāka ietekme uz jūsu seksuālo veiklību. Smēķēšanas atmešana ne tikai uzlabos jūsu vispārējo veselību, bet arī padarīs seksu ilgāku

32. Paņemiet pārtraukumus iespiešanās laikā

Pārtraukumi, it īpaši, ja tuvojaties kulminācijai, palīdzēs vēlāk apslāpēt uzbudinājumu, lai vairāk darbotos.

Izmantojiet savu pārtraukumu, lai veiktu vairāk priekšspēles, noķertu elpu vai ķircinātu savu partneri, lai viņi būtu vairāk satraukti par lielajiem fināla mirkļiem vēlāk. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

33. Izmēģiniet apmali

Malas ir paņēmiens, kurā cilvēks pārtrauc iespiešanās darbību brīžus pirms orgasma. Viņa uzbudinājums atgriežas tā pirms Climax posma, dodot viņam vairāk laika iespiešanās.

Ja jūs esat spējīgs to darīt vairākas reizes seksa laikā, jūs pagarināsiet darbību ilgāku laika periodu. Turklāt apmale padara galīgo izlaidumu patīkamāku un sprādzienbīstamāku nekā parasti.

34. Koncentrējieties uz ērtām pozīcijām

Dažreiz abi partneri viegli nogurdina grūtā seksa stāvokļa dēļ. Lai samazinātu šo nogurumu, pārslēdzieties uz mierīgāku seksa stāvokli, kas neveidos seksu kā treniņu. Tas ir ātrākais veids, kā iemācīties ilgāk izturēt gultā.

Ir zināms, ka tādas pozīcijas kā karote, krusts un sēdvietas ir ērtas un samazinot fizisko spriedzi, izmantojot arī citas sarežģītas seksa pozīcijas.

Jā, tā ir taisnība, ka priekšlaicīga ejakulācija ir nomākta un pazemojoša. Bet izmantojiet šos padomus, kā seksa laikā gulēt ilgāk gultā, un jūs, iespējams, vienkārši varēsit mainīt savu dzīvi un ar nelielu piepūli ir lieliska seksuāla dzīve!