Kā zaudēt jūtas pret kādu un atlaist no iespējamām bītām

Jūs, iespējams, esat iemīlējies kādam, bet tas nenozīmē, ka viņi tevi mīl. Ko tu darīsi? Jūs iemācīsities zaudēt jūtas pret kādu.

Mācīties zaudēt jūtas pret kādu ir grūti. Ne tāpēc, ka soļi ir grūti, bet kaitinoši sāpīgas prāta pārejas dēļ, apzinātas pūles, kas jums jāveic, lai pārliecinātos, ka esat tos aizmirsis. Bet tad atkal, dažreiz tas ir neizbēgams. Jums ir jāiemācās zaudēt jūtas pret viņiem, un nav cita ceļa uz priekšu.

Iespējams, ka jums kāds ir paticis uz visiem laikiem, un, kad jūs beidzot uzmācāt drosmi dalīties savās jūtās, viņi, iespējams, ir jūs noraidījuši. Vai varbūt, jūs nekad neesat viņu audzinājis, lai atzītu savas jūtas, un atteicos, jo jūs vienkārši nedomājāt, ka tas izdosies. Ja tā ir situācija, izmantojiet šo rokasgrāmatu Kā pateikt kādam, kas jums patīk un uzvarēt viņus bez piepūles, ja vēlaties tam dot otro iespēju.

Bet, ja tas ir kaut kas cits, vai arī jūs savā sirdī zināt, ka jums jāturpina, mēs parādīsim, kā zaudēt jūtas pret kādu pēc iespējas veselīgāk.

Tas ir iespējams. Vai tas ir viegli? Nu, tas ir cits jautājums.

Ir grūti mēģināt tikt pāri kādam un virzīties tālāk. Neviens patiesībā nevēlas pāriet no kāda, kuru viņi mīl. Tā vietā viņi vienkārši vēlas, lai otram cilvēkam būtu kāda epifānija un saprastu, ka viņi visu laiku ir nepareizi. Pa labi? Es domāju, tāpēc mēs pieturamies pie cilvēkiem, kas mums patīk, pat ja mēs zinām, ka viņi mums nepatīk. Bet tam nav jābūt tādam.

Kā zaudēt jūtas pret kādu un atlaist viņus

Bija tik daudz reižu, kad es nokritu kādam, kurš man nepatika. Labi, viņu aizsardzībā, pusi laika viņi nezināja, ka man viņi patīk, bet nekoncentrēsimies uz šo daļu. Viņi izdzīvoja katrā ziņā, ja viņi zināja vai nezināja, ka viņi man patīk. Reālā persona, kas cieta, bija es. Nē, nē, tā man nav kaut kāda žēl ballīte, bet es jums tikai saku, kā tas ir.

Kad esat tas, kam ir jūtas pret kādu, jūs esat tas, kurš piedzīvo sirdi plosību. Ir grūti iemācīties zaudēt jūtas pret kādu, bet iespējams. Jums jāmēģina, labi?

Viens. Tas prasīs laiku

Jā, es zinu, ka vēlaties, lai jūsu emocijas vienkārši lidotu jums garām un aizmirstu visu šo lietu. Tas nenotiks tik ātri. Protams, kādu dienu jūs zaudēsiet jūtas pret viņiem, bet tas prasīs laiku. Tas ir kaut kas, ko jūs nevarat steigties, ļaujiet sev un telpai apstrādāt.

Rādītājs. Sajust savas emocijas

Jums jājūt savas emocijas. Lielākā daļa cilvēku ienīst zaudējumu sajūtu, tāpēc tā vietā viņi dzer vai atsitās ar daudziem dažādiem cilvēkiem. Bet tas nepalīdz. Jo viņi nenodarbojas ar savām jūtām, bet drīzāk to vienkārši apglabā. Ja Tu gribi patiesi Pārvariet kādu, jums ir jābēdina.

3. Runājiet ar viņiem par savām jūtām

Ja jums ir ērti par to runāt ar viņiem, tad jums vajadzētu. Viņiem jāzina, kā jūs jūtaties un kāpēc jūs velkat atpakaļ. Ja jūs vienkārši atkāpjaties, bez viņiem saprast, kāpēc, tad viņi, iespējams, būs sajaukti un ievainoti. Esiet atvērts un godīgs pret viņiem, jo ​​nekas slikts no tā nevar iznākt. Ja jūs varat runāt ar viņiem, jums vajadzētu.

4. Netērējiet laiku kopā ar viņiem

Pārtrauciet kopā ar viņiem pavadīt laiku. Ja viņi ir jūsu draugs, tad jums būs jāpārtrauc būt viņiem apkārt. Es zinu, to ir grūti izdarīt, bet jums ir jāatstāj pārtraukums no viņu uzņēmuma. Līdz tam būs tikai spīdzināšana, lai redzētu viņu sejas katru dienu. Atcerieties, ka jums tas jādara jūsu vietā.

5. Koncentrējieties uz citiem draugiem un ģimeni

Koncentrējieties uz cilvēkiem, kas jūs mīl. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu vairāk laika pavadīt kopā ar draugiem un ģimeni, kas jūs atbalstīs šajā laikā. Ikreiz, kad jūtaties neaizsargāts vai emocionāls, pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni. Viņi turpinās jūs uz ceļa un koncentrēsies uz to, kāpēc jūs to darāt.

Ar. Cīnīties ar mudinājumiem

Jūs vēlēsities viņiem nosūtīt īsziņu un redzēt, kas notiek vai patīk viņu fotoattēli Facebook. Pretoties vēlmei! Ja vēlaties zaudēt jūtas pret kādu, kāpēc jūs ieguldītu savu laiku, runājot ar viņiem, kad viņiem nepatīk, kā jūs vēlaties?

Jums jācīnās ar visiem mudinājumiem, kad runa ir ar viņiem. Nesaki čau, nezvani viņiem, nepatīk viņu fotogrāfijas sociālajos medijos, nedari neko.

Plkst. Pārtrauciet visu kontaktu ar viņiem

Jums tas būs jādara. Es zinu, ka tas būs patiešām grūti, bet tas ir vienīgais veids, kā viņus pārvarēt. Jums jāpārtrauc sazināties ar viņiem.

Tas nozīmē, ka jums tie ir jāizdzēš no viss sociālie mediji un nedariet kaut kas Tas pievērsīs viņu uzmanību. Patīk viņu fotogrāfijas vai sūtot īsziņas, nepalīdzēs jums tikt pāri tām.

8. Izmantojiet savu brīvo laiku pozitīvā veidā

Jums tagad ir daudz vairāk brīvā laika sev. Netērējiet to, sēžot tālruņa priekšā, skatoties uz viņu fotoattēliem vai sēžot uz dīvāna bezpalīdzīgi iedzerot Netflix. Tā vietā izmantojiet šo laiku sev. Dariet lietas, kuras jūs vienmēr gribējāt darīt, vai hobiji, kas jums patīk. Vienkārši izmantojiet šo laiku, lai koncentrētos uz jums.

9. Nelietojiet atsitienu

Es zinu, ka jūs vēlēsities uzreiz pāriet citās attiecībās, lai aizmirstu par tām, bet tas nedarbosies. Labi, tas liks jums tajā brīdī justies labāk, bet minūte, kad esat viens ar savām domām, jūsu jūtas atgriezīsies pie jums. Dodiet sev nedaudz laika pirms iesaistīšanās kādam citam.

10. Tikt prom

Varbūt šī persona ir jūsu kaimiņš vai jūs strādājat ar viņiem. Ja tas tā ir, tad kāpēc gan nenokļūt mazliet? Dodieties atvaļinājumā kaut kur, jebkur. Tas palīdzēs jums vismaz mazliet noņemt prātu. Ja viņi pastāvīgi ap jums, noņemiet tos no savas redzamības.

11. Atkal dodiet tam laiku

Klausieties, es varu jums pateikt, ka nākamajā dienā steidzaties un satikt kādu citu, bet tas nedarbosies. Jums būs šī sajūta, ka šis jaunais cilvēks nav tāds kā pazaudējāt, un tukšums netiks slēgts. Tā vietā tas, kas jums jādara, ir visu laiku dot sev pasaulē, lai atgūtu. Jums ir nepieciešams laiks!

Neviens neteica, ka tas būs viegli, bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Tagad, kad jūs zināt, kā zaudēt jūtas pret kādu, jums būs jāstrādā pie tā.