Kā mīlēt sevi un savu ķermeni neatkarīgi no sabiedrības

Diskurss, kas saistīts ar ķermeņa pozitivitāti un visu sevis aspektu, neatkarīgi no tā, cik “kļūdains” vai “nepilnīgs” tas tiek uzskatīts par sabiedrības stereotipiem, tikai sāk brūvēt. Pat ja šī maiņa tādā veidā, kā mēs redzam un uztveram sevi. Tāpēc jums tas jāaptver un jāatbrīvo no nepielūdzamās nereālas sabiedrības ietekmes.

Pirmais solis šajā virzienā ir identificēt savu cilti - savu visdziļāko cilvēku loku, kuru balsis ir nozīmes - un izgriezt pārējo jucekli. Ja arī šajā lokā ir balsis, kas jūs nolaiž, liek justies neērti ādā vai noniecināt jūs, izmantojiet savas racionālās domas, lai saprastu, kāpēc šis viedoklis jums ir svarīgs un vai tas ir derīgs. Ja nē, sarunājieties ar saviem mīļajiem - vai tas būtu partneris, vecāks, brālis vai māsas vai draugs - par to, kā viņu komentāri lika justies.

Tajā pašā laikā sāciet diskursu par sievietes cerībām šodien un spiediens būt ideālai sievietei ar jūsu cilts cilvēkiem, lai viņi redzētu, kā šie sabiedrības spiedieni uz sievietēm nav nekas cits kā patriarhāla kondicionēšanas gadsimtu radīšana.

Saistītais lasījums: Ķermeņa apkaunošana pēc grūtniecības svara pieauguma - būt atbalstošs vīrs

Visi šie ir izšķiroši elementi, kas var jūs uz sevi mīlēt. Bez sevis mīlestības un pārliecības jūs turpināt spolēt zem klusa mazvērtības kompleksa, kas liek jums izvēlēties zemākas attiecības, izturēties pret sevi kā savu partneri un pastāvīgi dzīvot ar sajūtu, ka neesat pietiekami labs.

Pēc tam šos aizspriedumus var nodot bērniem, kustoties apburto ciklu. Šie ir daži no iemesliem, kāpēc pašmācība ir svarīga.

Atcerieties, ka jūs esat lielvalsts. Atbloķējiet to!

Kā tikt galā ar ķermeņa apkaunošanu

Manas tantes ir ķermenis, kas mani apkauno, un es zaudēju savu pašnovērtējumu