Kā pārvaldīt sarežģītas attiecības

Šajā rakstā

• Iemesli par sarežģītām attiecībām
• Kas ir sarežģītas attiecības?
• Sarežģītu attiecību iemesli
• 10 pieejas sarežģītu attiecību pārvaldībai
• Palikt vai palikt

Katrām attiecībām ir savi kāpumi un kritumi. Bet dažreiz, pat pirms jūs to zināt, attiecības nokrīt lejup, un jums var būt, ka jums ir jāpārvalda sarežģītas attiecības.

Galu galā mēs neesam vienkāršas būtnes. Kā indivīdi, Cilvēki ir dinamiski un mainīgi. Tas padara mūs interesantus un liek mums piesaistīt citus.

Bet, kādi mēs esam.

Iemesli par sarežģītām attiecībām

Interesantas īpatnības ir tas, kas padara attiecības sarežģītas. Kā sarežģīti indivīdi, neizbēgami, saistībā ar citiem arī kādā attiecībās kļūs sarežģīti.

Attiecībām progresējot, jūtas starp partneriem parasti mainīsies. Ir normāli justies savādāk par partneri, attīstoties attiecībām. Ir arī tikpat normāli iemīlēties no mīlestības, lai iemīlētu citu cilvēku.

Jaukti signāli ir mulsinošs jebkuru sarežģītu attiecību elements. Kad attiecībās ir nepieciešams apsvērt vai vēlaties mainīt savu partneri un vai esat gatavs mainīt partnerību.

Vai ir godīgi gaidīt izmaiņas, kas būs piemērotas partnerim un/vai attiecībām?

Apņemšanās ir vēl viens strīda punkts. Var būt pārliecināts par saistību trūkumu, jo pierādījums vienkārši nav pudiņā.

Kad ir mīlestība, bet to neizsaka tāpat kā partijas, komplikācija var aizvest galvu.

Kas ir sarežģītas attiecības?

Nu, vienkārši ielieciet - tas ir sarežģīti. Atzīsimies, tomēr mīlestība un emocijas starp pāri ir reti vienkāršas.

Jebkurš sociālo mediju platformu lietotājs būs redzējis sarežģīto attiecību statusu Facebook.

Vai esat kādreiz domājis par to, ko tas nozīmē? Ko sarežģītais nozīmē attiecībās?

Kad attiecības kļūst miglainas un dalībnieki zaudē skaidrību, var droši pieņemt, ka tās ir kļuvušas sarežģītas. Šo dubļaino ūdeņu cēloņi ir daudz un dažādi, un ir vērts pieskarties visizplatītākajam.

Sarežģītu attiecību iemesli

Šeit ir uzskaitīti daži no iemesliem, kāpēc attiecībām tiek iegūts “sarežģīts” statuss. Zinot šos iemeslus, var palīdzēt izprast kopējās attiecību kļūdas un ietaupīt jūsu attiecības.

• Divi ir uzņēmums; Trīs ir pūlis.

Ir ierasts dzirdēt, kā pāri atzīst: “Mūsu attiecības ir sarežģītas pāris konsultēšanas laikā, jo tajā ir vairāk nekā tikai mēs abi.”

Vairāk nekā divi cilvēki pāra attiecībās dubļos ūdeni. Ietekmējošā persona varētu būt vecāks, mīlestības interese, simpātija vai pat bijušais.

Cilvēki iekrīt un izkļūst no mīlestības. Tas nav nekas neparasts. Triks ir Turpiniet strādāt pie attiecībām Ja tas jums ir svarīgi.

Bieži vien personai, kas saistītas ar apņēmīgām attiecībām.

Protams, tango ir nepieciešami divi, un tas nekad nav bijis atbilstošāks nekā romantiskās attiecībās. Ar to noteikti nepietiek, lai attiecības būtu svarīgas tikai pusei pāris vienādojuma. Abām pusēm jābūt vairāk vai mazāk tikpat ieguldīts Izmantojot to.

• Apjukums

Apjukums ir galvenais faktors, kad jautā, kāpēc attiecības ir tik sarežģītas. Jāatzīst, ka iemesli, kāpēc iemīlēties un izkļūt no mīlestības, joprojām ir mulsinošs noslēpums.

Mīlestība un attiecības ir mulsinošas, jo mēs nekad nevaram zināt citas personas perspektīvu kopumā.

Pārvietojot šo faktoru, izmaiņas savulaik piepildītā romantikā būs nenoliedzamas. Tas ir mulsinoši, kad saskaras ar realizāciju: manas attiecības ir sarežģītas.

Pēkšņi kļūst skaidrs, ka kaut kas noteikti ir ietekmējis jūsu mīlas dzīvi, bet šī realizācija tikai rada neskaidrības.

Pārmaiņas ir labas, tiek teikts, bet Izmaiņas komunikācijā, iesaistīšanās un romantika var būt satraucoša, It īpaši, ja jūs neredzat realizācija.

Salabot to līdz apjukuma miglas attīrīšana. Atkāpieties un apskatiet izmaiņas no pozīcijas, kuras nav aizklājusi emocijas.

• Komunikācijas jautājumi

Galīgajam sarežģītajam padomam attiecībās jābūt vienkārši vienkārši Runā viens ar otru.

Parastais vai dārza dažādības partneris nav prāta lasītājs. Bez komunikācijas nav iespējams zināt, ko otrs domā vai jūtas.

Runājiet ar cieņu un atbildīgi. Apsūdzības, paaugstinātas balsis un sarkasms reti izlīdzina ūdeņus vai nomierina vētras.

Nav nekas neparasts, ka diskusijas ir uzkarsētas. Apsveriet sarunu starpniecību, ja atrodat diskusijas iekrīt šajā ļoti izplatītajā strīdā.

• Izaugsme

Cilvēki izaug. Tā ir dabiska progresija. Ilgtermiņa attiecībās cilvēks, kuru jūs iemīlējāt.

Izaugt. Tas nav nepieciešams pāris attālināties bet mīlošu attiecību saglabāšana prasa, pieliekot pūles.

• Greizsirdība

Greizsirdība ir iznīcinoša emocija kas var nosmakt laimīgas attiecības, Noārdiet uzticību un audziniet noraidījumu un bailes sajūtas. Tas kļūst par auglīgu vaislas vietu dusmām un trauksmei, kur plaukst nedrošība un aizdomas.

Ja jums kādreiz būtu satraucoši neracionālas jūtas Pēkšņi izplūstiet pilnā ziedā, jums var būt risks upurēt savulaik veselīgās attiecības ar šo nederīgo reakciju.

Tas ir neticami nepatīkami, ka ir saņēmējs greizsirdības pārņemtās attiecībās. Sajūta nosmakusi un kontrolēta neizbēgami izraisīs aizvainojumu un izraisīs pārliecinošu atmosfēru izolācija un nenoteiktība.

Tomēr var risināt nepamatotu greizsirdību; Nekad nebaidieties! Paskatieties uz savas pozīcijas realitāti attiecībās. Greizsirdība bieži nav pamatota pašreizējās attiecībās un bieži ir a neatrisinātu problēmu atkāpe, kas izriet no Iepriekšējās attiecības.

Runājiet ar savu partneri un risiniet iespējamās pamatā esošās problēmas, kas saistītas ar apņemšanās, komunikācija vai uzticēšanās.

Pārāk bieži iepriekšējā partnerībā gūtās atziņas un rētas, kas iepriekš cietušās.

Nevienam nav vajadzīga nepamatota komplikācija, kuru var viegli atrisināt, izmantojot caurspīdīgumu.

• Tukši vārdi

Darbi runā skaļāk nekā vārdi. Ja partneris dzird “es tevi mīlu”, bet neredzu mīlestību, drīz sekos komplikācija.

Tātad, jāizvairās no tukšiem vārdiem, un jums jāstaigā saruna, lai būtu piepildītas attiecības.

Arī skatīties:

10 pieejas sarežģītu attiecību pārvaldībai

Ja jūs varat iekļūt mezglainajās attiecībās, varat atkal atrast savu izeju un saglabāt savas attiecības.

Šeit ir uzskaitīti desmit padomi, kā pārvaldīt savas attiecības un atgūt tās uz ceļa.

Viens. Identificēt problēmu

Lai pārvaldītu sarežģītas attiecības, Sāciet ar to stāties pretī.

Var būt vairāk nekā viena problēma, lai jūs varētu izglābt. Pierakstiet tos. Jūs varētu atklāt, ka esat problēma. Lai kādas ir problēmas, jums vajadzētu būt gatavam uzņemties atbildību un risināt tās kā pāris.

Kad jūs zināt, kas tas ir, tas kavē attiecības, izolēt, rīkoties ar to un pēc tam atrisināt, ja tas ir iespējams.

Acīmredzami jautājumi, kurus pāri identificē sarežģītās attiecībās, ietilpst uzvedība vai attieksme, mīlot tālsatiksmes, apņemšanos un uzticību.

Rādītājs. Sazināties

Pārpratumi ir galvenais sarežģītu attiecību veicinātājs.

Pārliecinieties, ka runājat par problēmām, lai jūs un jūsu partneris atrastos vienā lapā. Neviens nevar salabot to, ko viņi nezina, bet otrs to uzskata par salauztu.

Runājiet, skaļi un skaidri, par jebkuru nelaimi, ko piedzīvojat ar savu nozīmīgo citu. Jūs abi varat būt labāki tikai tad, ja zināt labāk.

Ja jūs abi novērtējat attiecības, nebūs šķēršļu, lai noteiktu visu, kas ir salauzts, lai tās būtu labākas.

3. No jauna atklāt to, kas jūs pirmo reizi piesaistīja

Atceroties, kāpēc jūs sanācāt Ceļš, kad palīdzēs jums redzēt labās īpašības savā starpā, kas jūs pirmo reizi piesaistīja.

Ja jūs nevarat atgriezties pie pamata pievilcības, jums būs jāizlemj, vai jums ir pietiekams iemesls, lai paliktu kopā.

4. Izvirzīt saprātīgas prasības

Ja neesat saturs, runājiet un paziņojiet savam partnerim ko tev vajag un kā jūs varat sasniegt apmierinājumu kopā.

Bet, pārliecinieties, ka esat izvirzījis saprātīgas prasības. Tikai tad jūs varat padarīt jūsu attiecības mazāk sarežģītas nekā tagad.

5. Uzņemties atbildību

Jums jābūt gatavam pieņemt, ka jūs varētu būt iemesls Jūsu attiecības ir sarežģītas.

Godīgums ir obligāts, pārbaudot attiecības par trūkumiem. Ja jūs esat šķērslis tā panākumiem, jums vienkārši ir jāuzstājas un Paši savu daļu to sarežģot.

Tas ne vienmēr ir viegli. Kad esat identificējis nesenos bažas starp jums un savu mīļoto, Uzdodiet sev šos jautājumus:

- Vai jūs pievēršat pietiekami daudz uzmanības, apspriežot partnera jūtas un bažas?

- Vai jūs esat tikpat atbalstošs pret savu partneri, cik jūs varat būt?

- Vai jūs vairāk koncentrējaties uz savām problēmām vai nedrošību, nevis uz savu partneri?

Ar.Pārvarēt kodeksu

Attiecības, kas nav vienādi jūkas, ātri izrādīsies sarežģītas. Lai arī slaids problemātiski ir lēns, darbībai jābūt tūlītējai.

Viens partneris vairāk ieguldot attiecībās nekā otrs izraisīs katastrofu.

Iespējams, ka jūs nepamanīsit, kad partneris kļūst pārāk trūcīgs, ir nelaimīgs vai ka jūs pavadāt vairāk laika kopā nekā vesels. Pirmā zīme varētu būt pārmērīgi kontrolējoša izturēšanās, greizsirdība un argumenti.

Plkst. Meklējiet atbalstu no saviem mīļajiem

Ļaujiet tiem, kas ir tuvi un dārgi, jūs zināt par savām problēmām, ja esat pārliecināts, ka jūs to iegūsit Atbalsts, lai noņemtu visus šķēršļus uz jūsu attiecību uzlabošanu. Izvēlieties uzticamos, kuri jums dos a noderīga perspektīva un objektīvi padomi.

Laba atbalsta sistēma būs Veicināt veselīgu komunikāciju starp jums un jūsu partneri.

8. Pavadīt laiku

Neesamība ne tikai liek sirdij augt, bet arī Notiek jūsu perspektīvu sarežģītu attiecību.

Padariet laiku prom pietiekami ilgi, lai palaistu garām viens otram un dod laiku, lai redzētu attiecības no ārpuses bez nepamatotas ietekmes.

9. Atbrīvojieties no šķēršļiem savās attiecībās

Strādājiet ar to, kas jums ir. Ja jūs varat strādāt apkārt vai atbrīvoties šķēršļi labākām attiecībām, Tad dodieties uz priekšu un dariet to tūlīt.

Tie varētu būt traucējoši vecāki vai ģimenes locekļi, darba jautājumi, laika ierobežojumi vai lēmums dibināt ģimeni.

10.Mīlestība ir viss, kas tev ir nepieciešams

Nekad neaizmirstiet, ka attiecības ir jābaro un jābaro. Bet kā?

Pie mīlot viens otru dienu no dienas!

Mīlēt viens otru, it īpaši, ja mīli viens otru, nav viegli. Tas nav pietiekami labs, lai tikai teiktu, ka es tevi mīlu; Jums tas ir jāparāda.

Palikt vai palikt

Tagad, kad esat atbildējis uz savu versiju par to, ko sarežģīti nozīmē attiecībās.

Tikai jūs varat pieņemt lēmumu, vai sarežģītas attiecības ir glābjamas vai nē. Ne katrs Attiecības ir vērts ietaupīt. Cilvēki visu laiku iemīlas visu nepareizo iemeslu dēļ.

• Dariet visu iespējamo

Tas nekādā ziņā nav nekas cits kā a izaicinājums orientēties emocionālajos augstākajos un kritumos par sarežģītām attiecībām.

Bet, ja jūs domājat par šo izaicinājumu, jūs, iespējams, gūsiet panākumus no otras puses. Ja jūs izvēlaties palikt, nevis aiziet, iespējams, atrodaties daudz labākā vietā.

• Iegūt palīdzību

Pārrunājiet savas attiecības terapija. Jūs varētu vēlēties konsultēties ar profesionāli, nevis apspriest attiecības tikai ar citu nozīmīgo.

Jums nav jājūtas samulsis vai domājat, ka esat izgāzies ar savu partneri, ja jūtat, ka tas būtu labākais veids, kā izdomāt lietas.

Ir nepieciešama drosme runāt par jūsu attiecību problēmām un Saskarieties ar savām jūtām. Pāris konsultācijas palīdz panākt samierināšanos ar atšķirībām attiecībās, kuras jūs, iespējams, nezinājāt, ka pastāv.

Runājot ar ekspertu, būs izdevīgi sarežģītās attiecības dodot iespēju abiem partneriem un veicināšana informēti lēmumi Tas nāks par labu visiem iesaistītajiem. Ja jūs nolemjat pamest, nevis palikt, terapija būs tāls ceļš, lai palīdzētu ar sāpēm, kas saistītas ar neveiksmīgām attiecībām.

• Pieņemt sakāvi

Būtu kļūda palikt sarežģītās attiecībās, cerot, ka tā sevi noslēpumaini sakārtos. Bieži vien tas, kas tiek uzskatīts par īstu mīlestību, izrādās tikai nereāls, romantisks mīlestības ideāls: fantāzija vai pasaku versija.

Cilvēki izaug viens no otra, Un tā nav vaina, kas jāizdalās. Tas ir vienkārši dzīves un daļas fakts, kā arī augšanas gabals. Nevienam nekad nevajadzētu justies pienākumam nepareizu iemeslu dēļ palikt sarežģītās vai sarežģītās attiecībās.

Tas nenozīmē, ka īsta mīlestība nav pūļu vērta, ja tas tiešām ir tas, kas jums ir paveicies atrast. Ja Abi partneri apņemas panākt, lai tā darbotos, Sarežģītas attiecības var pamatoti pagriezt, lai kļūtu par apņēmīgām attiecībām.

Tas, kas paliek nelokāms visās mezglās attiecībās. Izdomājiet, kas ir nepareizi, un saprotiet, kā vislabāk ar to rīkoties.

Nekad neatzīst humora izjūtu. Ja jūs varat iemācīties to atlaist, vairāk izbaudīt viens otru, izbaudiet labo un ripot ar sliktu, jūs esat pusceļā, lai vispār nevajadzētu pārvaldīt sarežģītas attiecības.

Secinājums

Tagad jūs zināt, kas īsti ir sarežģītas attiecības un kādas visas izaicinājumus tas rada. Introspekcija, ja esat vainīgs un dodat ieguldījumu attiecību sarežģītībā.

Jums ir jābūt gatavam veikt pozitīvas izmaiņas attieksmē, ja vēlaties saglabāt savas attiecības. Attiecības ir smags darbs, un jūs nedrīkstat kautrēties darīt savu mazliet.

Tajā pašā laikā, ja jūs esat izdarījis pietiekami daudz attiecībām, un, ja jūsu attiecībās nekas nav mainījies.

Pārdzīvojot toksiskas attiecības pārāk ilgi, ilgtermiņā var nelabvēlīgi ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību.

Galu galā jums ir jāizlemj, vai jūsu attiecībām ir potenciāls tikt glābtam. Veiksmi!

Saistītais lasījums: 7 veidi, kā noteikt toksiskas attiecības