Kā pārvaldīt stresa pilnu bērnu piedzimšanu kā pārim

Bērna dzemdēšana varbūt var būt viena no apbrīnojamākajām lietām, kas notiek ar precētu pāri. Bērns ir dzīvības dāvana, un tas ir kaut kas, ko daudzi pāri vēlas piedzīvot, kad viņi beidzot apmetas. Protams, viss ne vienmēr ir saule un varavīksnes, kad runa ir par dzemdībām. Ņemot vērā situācijas delikatesi, tiek apsvērta daudzām lietām, kas ir jāsaskaras. Šie faktori, ieskaitot dzimšanas ievainojumus, pārtiku, pajumti un apģērbu, var izraisīt daudz stresa pirms dzemdībām, to laikā vai pēc tās.

Diemžēl pati dzemdību process nav pastaiga parkā. Ja esat precējies pāris, jums abiem varētu būt grūti atrast veidus, kā tuvināties kopā, kad jums ir bērniņš, par kuru parūpēties. Tomēr process nav neiespējami. Faktiski bērns var palīdzēt padarīt jūsu laulību daudz spēcīgāku nekā jebkad agrāk, ņemot vērā pareizo motivācijas veidu.

Dzemdības ir stresa situācija, bet tā mūžīgi ne vienmēr būs stresa. Galu galā redzot, ka bērna smaids var sasildīt jebkura vecāka sirdi, un bērns var ļoti labi palīdzēt padarīt jūsu attiecības attīstīt un kopt.

Šeit ir daži veidi, kā padarīt jūsu laulību spēcīgāku pēc dzemdību stresa.

Bērns ir jauns ceļojums

Kad jums ir bērns, domājiet par to kā jaunu ceļojuma sākumu, lai palīdzētu jūsu laulībai augt un attīstīties. Jūs tagad esat kļuvis par vecākiem un esat atnesis pasaulei lielāko dāvanu: dzīvi. Tas nozīmē, ka jūs tagad atrodaties jauna ceļojuma laikā, un no šejienes tas būs tikai brīnišķīgāks.

• Mēģiniet pastāvīgi atgādināt viens otram, kāpēc jūs mīlat viens otru un kāpēc esat nolēmis visilgāk pieturēties viens ar otru. Komplimenti palīdz pat pēc dzemdībām, jo ​​tas var dot jūsu partnerim nepieciešamo vēlmi, lai parādītu to pašu mīlestību savam bērnam.
• Centieties būt gatavs paņemt vienu komandai, it īpaši, ja esat vīrs. Jūsu sieva tikko ir pārdzīvojusi ārkārtīgi smagu pārbaudījumu, un viņai būs jāatgūst, lai atgūtu savu spēku. Kā jaundzimušā tēvs, tagad jūsu pienākums ir pārliecināties, ka jūsu sieva saņem visu nepieciešamo pārējo, un jūsu mazulis saņem pelnīto aprūpi.
• Kad bērns aug, pastāvīgi atgādiniet partnerim, cik daudz jūsu bērns ir palīdzējis padarīt jūsu attiecības stiprākas. Palīdzība bērnam augt nav viegls varoņdarbs, un tas ir pateicoties gan jūsu centieniem, ka jūsu bērns izaugs par tik brīnišķīgu toddler, gan par brīnišķīgu pusaudzi, gan par brīnišķīgu pieaugušo. Centieties neaizmirstiet šos centienus un pateikties viens otram par to, ka vienmēr ir viens otra mugura.

Tas ir labāk ar plānu

Šis padoms nāk pēdējais, jo tas prasa mazliet sagatavošanos. Ja jūs un jūsu partneris nolemj būt bērns, vienmēr ir labāk būt gatavam tam, kas notiks tālāk, lai labāk tiktu galā ar situāciju. Tas nav paredzēts, ka tas ir ideāls plāns, bet gan plāns, kas vismaz varētu palīdzēt jums virzīties pareizajā virzienā, ņemot vērā stresu, dzemdējot.

• Kad plānojat ieņemt bērnu, mēģiniet pārbaudīt, vai jums ir līdzekļi, lai sagatavotos bērna ierašanās brīdim. Vai jums mājās ir istaba, kas sagatavota bērnam? Vai esat izlēmis par gulēšanas kārtību, un vai jums ir pietiekami daudz materiālu, lai atbalstītu vismaz dažus mēnešus vai gada vērtības pārtikai, autiņbiksītēm un citām būtiskām lietām?
• Mēģiniet pārbaudīt, vai varat veikt pasākumus darbā, lai iegūtu pareizu maternitātes vai paternitātes atvaļinājumu. Tādā veidā jūs varēsit vairāk koncentrēties uz rūpēm par savu bērnu, nevis uztraukties par to, kā tas var ietekmēt darbu, kad bērns jau ir iesākts. Šī agri sagatavošana var ļoti palīdzēt jūsu situācijai.
• Ja jums ir pieejamas rezerves finanses, mēģiniet jau tagad sazināties ar jūsu bērna apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējiem un ņemiet vērā iespējamās likmes. Ja jūs varat atbalstīt prēmiju pat ņemot vērā citus izdevumus, iespējams, vēlēsities konsultēties.
• Nav slikti vispirms konsultēties ar terapeitu pirms grūtniecības vai tās laikā, lai jūs varētu būt konkrētāks jūsu situācijai pielāgots padoms. Tādā veidā jums var būt vairāk stratēģiskāku metožu, kā tikt galā ar dzemdību stresu, kad bērniņš beidzot ierodas.

Secinājums

Dzemdību brīnums ir tikai viens solis jūsu laulības dzīves ceļojuma laikā. Tas nebūs viegli, un tas ne vienmēr nāks ar varavīksnēm un saules stariem, bet tā, iespējams, būs viena no priecīgākajām jūsu precētās dzīves daļām.

Tomēr ne vienmēr ir slikti zināt, kad meklēt palīdzību un reāli saņemt palīdzību, kad tas ir nepieciešams. Ja jūs un jūsu partneris jūtas tā, it kā būtu jāsaņem profesionāla palīdzība, jūs esat aicināts redzēt psihologu vai terapeitu, lai uzzinātu veidus, kā jūs varētu tikt galā un palīdzēt jūsu laulībai augt pēc stresa dzemdībām. Vienmēr labāk ir aprīkot ar metodēm un stratēģijām, kuras jūs varētu izmantot, lai palīdzētu kopt mūsu attiecības, lai atrastu mierinājumu viens otra uzņēmuma ērtībā.