Kā virzīties tālāk bez slēgšanas? 8 veidi, kā palīdzēt dziedināt

Sirds sāpes vienmēr ir postošas, bet tas, kas ir sliktāks nekā tas, ka jūs aizraujaties ar to, kas jums patīk. Jūs turpināt uzdot jautājumus - kas, kāpēc, kad, kas būtu, ja, kā… bet viss, ko jūs saņemat, ir vairāk jautājumu pretī un nav atbilstošu atbilžu. Jūs zināt, ka nav citas izvēles kā skatīties uz priekšu, tomēr kā turpināt darbu bez slēgšanas?

Lielākajā daļā sabrukumu mēs meklējam slēgšanas sajūtu. Atzīsimies, mūsdienu vīrietis vai sieviete labi apzinās, ka attiecības nav pasakas, tāpat kā mēs gribētu, lai tās būtu.

Saistītais lasījums: 5 soļi, lai nodrošinātu slēgšanu pēc sabrukuma - vai jūs sekojat šiem?

Šajā dienā un laikmetā ikdienas dzīves spiediens un stress var maksāt par labākajiem mīlas stāstiem neskaitāmos veidos, bet tas, kas tiek gaidīts Jaunā realitāte.

Kas ir slēgšana attiecībās?

Satura rādītājs

• Kas ir slēgšana attiecībās?
• 8 veidi, kā dziedēt un virzīties tālāk bez slēgšanas
  • Viens. Neizklausās raudoši vai trūcīgi
  • Rādītājs. Pārtrauciet vilcināties, turiet sevi aizņemtu
  • 3. Izveidojiet jaunas atmiņas vecās vietās
  • 4. Iegūstiet savu pašmīlestības devu
  • 5. Neesiet pārāk skarbs pret sevi
  • Ar. Dzirdot “žēl”, lietas nemainīs
  • Plkst. Iemācieties izjaukt domu modeli
  • 8. Iemācieties uzrakstīt pats savu atveseļošanās stāstu
• FAQ

Kad jūs droši zināt, ka kaut kas, ko jūs lolojāt, ir labi un patiesi beidzies, un tam ir noteikts iemesls, jūs jūtat dīvainu neizskaidrojamu atvieglojuma sajūtu. Pēc tam tas veicina nākamās darbības.

Tas ir, vai nu jūs varat pieņemt sadalījumu un plānot nākotni bez sava beau, vai arī jūs varat domāt par veidu, kā novērst problēmu, un iestatīt to pareizi. Varbūt jums pat varētu gūt panākumus zaudētās mīlestības atjaunošanā.

No otras puses, slēgšana nenozīmē nepabeigtu biznesu. Jūs nesaņemat mieru, jo jūsu prāts ir appludināts ar šaubām par iemesliem un sekām.

Dažreiz šīs atbildes, ja jūs tās saņemat, varētu būt ļoti sāpīgas jūsu ego. Tomēr to nezināt vēl ir vēl sliktāk, kad jūsu dvēsele iestrēgst.

8 veidi, kā dziedēt un virzīties tālāk bez slēgšanas

Ir ļoti izplatīts, lai piedzīvotu ievainoto sajūtu, dusmas, apjukumu un sevis nožēlu, kad jūs nesaņemat loģisku beigām uz jūsu jautājumiem. Jums varētu būt arī kārdinājums jautāt, vai jūs esat tik viegli izmetis, ka jūsu vīrietis/sieviete atstāja jūs, nesniedzot pareizu paskaidrojumu.

Iespējams, pret jums izturējās slikti, un jūs pat nesaņēmāt iespēju atgriezties pie viņiem. Rezultāts: jūsu paštēls tiek veikts lozēšanā!

Tātad, kā virzīties tālāk bez slēgšanas? Galu galā jums tas ir jādara, jo tas ir vienīgais veids, kā būt. Dzīvei jāturpina, un jūs esat pelnījis katru otro kadru laimei.

Saistītais lasījums: kā virzīties tālāk, kad joprojām esat iemīlējies savā bijušajā?

Ja saņemat atbildes, kuras meklējat par savas mīlestības beigām, lieliski. Bet, ja jūs pastāvīgi uztraucaties par to, kā jūs virzāties tālāk, kad jums nav slēgšanas, šeit ir daži veidi, kā to panākt ..

Viens. Neizklausās raudoši vai trūcīgi

Piekritu, jūs varbūt nemierīgi, jūsu prāts varētu būt sacīkstes, jūs, iespējams, nevarat ēst vai gulēt, dodoties savās dienās un naktīs, meklējot slēgšanu. Tātad, pirmkārt, ja jūsu simpātijas objekts ir atstājis jūs bez tik daudz kā jūsu aizmugure, jums ir visas tiesības pieprasīt paskaidrojumu.

Mēģiniet panākt, lai jūsu bijušais par to runā. Pārliecinieties, ka jūs neveidosit drāmu, pieņemsit atbildes, kuras viņš jums sniedz, un neuzstāsities atgriezties kopā (bieži vien tie ir iemesli, ko cilvēki minēja, lai pēkšņi pievilktu kontaktdakšu) attiecībām).

Bet debesu dēļ to nepiedāvā ārpus robežas. Nesamaziniet viņu vai viņu ar tekstiem un raudātām tērzēšanas sarunām. Sākums no bijušā, kurš ar jums nerunās, var būt pazemojoša pieredze.

“Vienmēr saglabājiet savu lepnumu, nelūdziet uzmanību. Tas liks jums izskatīties patētiski, ”iesaka DR. V Nair, Amrita Medicīnas zinātņu institūta konsultants.

Rādītājs. Pārtrauciet vilcināties, turiet sevi aizņemtu

Viņš vai viņa, iespējams, bija jūsu plāns a. Bet, ja jums rodas jautājums, kā pāriet tālāk bez slēgšanas, pārslēdzieties uz B plānu. Un tas nenozīmē, ka trāpīt Tinder un Bumble, tāpat kā nav rītdienas, lai pierādītu, ka jums ir dzīve labāka nekā viņa vai viņas.

Koncentrējieties uz visu pārējo, izņemot romantiku. Jūs gribējāt iemācīties klavieres? Tagad ir laiks pārtraukt vilcienu. Reģistrēties singlu klubā vai jebkurā citā sanāksmē. Citiem vārdiem sakot, dariet visu, lai saglabātu aizņemtu un neļautu prātam viļņoties uz konfliktu.

Dažreiz veids, kā virzīties tālāk bez slēgšanas. Kāpēc izšķērdēt enerģiju, mēģinot likt vāku nepabeigtām attiecībām? Jo vairāk jūs barojat savus dēmonus, jo vairāk viņi nāk, lai jūs iekostat.

3. Izveidojiet jaunas atmiņas vecās vietās

Bieži vien, kad attiecības slikti beidzas, atstājot vienu cilvēku, kas ir īss, lieta, kas visvairāk sāp, ir atmiņas. Paņemiet kādu laiku, lai tiktu galā ar šoku, un, ja slēgšanas trūkums jūs joprojām traucē, drosmīgi saskaras ar bailēm…, paļaujoties un pēc tam aizstājot šīs atmiņas.

“Atmiņu maiņa ir spēcīga pieredze tiem, kuriem rodas jautājums, kā jūs virzāties tālāk, kad jums nav slēgšanas. Paskatieties uz katru pieredzi acīs un aizstājiet tos ar labākiem, lai jūsu atmiņa tiktu pakāpeniski mainīta, ”saka Dr. Nūja.

Tādā veidā jūs neapspiežat savas sāpīgās emocijas, tā vietā jūs to atzīstat un uzrunājat. Dodieties uz savu iecienīto restorānu vai grāmatu veikalu vai teātri kopā ar kādu jaunu un izveidojiet jaunu pieredzi šai vietai. Vājināt iepriekšējās saistītās atmiņas un aizstāt tās ar jaunām.

Saistītais lasījums: kā tikt pāri kādam, kuru mīli dziļi - 9 soļi, kas jāievēro

4. Iegūstiet savu pašmīlestības devu

Tas, ka tiek izmesta nepamatoti, var būt briesmīga jūsu pašnovērtējumam. Dodiet sev laiku dziedēt. Jums jābūt labā telpā, lai samierinātos ar to, kas tikko notika. Protams, raudāt uz-the-Pillow ainas un pastāvīga pārdomāšana kādu laiku turpināsies, ļaujiet tām.

Nedodiet sev nekādu laika grafiku, lai dziedinātu. Bet noteikti dodiet sev laiku, lai praktizētu pašmīlestību. Un tas nenozīmē tikai burbuļu vannas, iepirkšanās braucienus vai iet uz dzeramo iedzeršanu ar jūsu draugiem. Pārtrauciet meklēt slēgšanu nepareizajās vietās, jūs to nesaņemsit.

Tā vietā praktizējiet pašmīlību tādā veidā, ka jūs pieņemat notikušo. Saruna par slēgšanu pēc sabrukuma, kuru jūs parasti sagaidāt no sava mīļākā? Vispirms rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību.

5. Neesiet pārāk skarbs pret sevi

Kad jūs domājat, kā virzīties tālāk bez slēgšanas, normāla tendence ir vainot sevis sadalīšanos. Velns jūsu prātā varētu teikt, ka tā bija jūsu vaina, ka jūs bijāt saņemšanas galā. Pārtrauciet šīs domas, vai arī viņi turpina atgriezties cilpā.

Jāatzīst, ka jūs darījāt ar jūsu partnera demonstrēto žēlastības trūkumu. Kārdinājums lūgt viņu atgriezties, atzīstot jūsu kļūdas.

Bet aizturiet, jo jūs esat pārāk pielāgojies ar cilvēku, kurš skaidri nedod jums cieņu.

Ziniet, ko esat vērts. Neatkarīgi no. Pieņemot vainu, jūs atstājat jebkuru vietu sarunām vai samierināšanai, jo jūsu partneris būtu pārāk priecīgs mazgāt šo vainu.

Ar. Dzirdot “žēl”, lietas nemainīs

“Es tikai vēlos, lai mans partneris atvainojās, es varu virzīties tālāk” ir daudzu mīļāko, kurš vēlas slēgt sāpes viņu sirdīs. Nu, ideālā gadījumā jums nav vajadzīga “žēl”, jums ir vajadzīgas atbilstošas ​​atbildes, kas neattiecas no jūsu bijušā.

Uzziniet, kā virzīties tālāk bez atvainošanās… vai nu no viņiem, vai no jūsu puses. “Gaidīt atvainošanos, kad trūkst slēgšanas. Tas nemaina realitāti, ka jūs esat palicis aiz muguras. Negaidiet, ka jūsu partneris atvainojas, koncentrēsies uz sevi, ”saka Dr. Nūja.

Piedošana ir grūta, vēl grūtāk ir piedot cilvēkam, kurš jums nesaka žēl. Bet tas ir tieši tas, kas jums būs jāiemācās darīt. Kad jūs iemācāties virzīties tālāk bez atvainošanās, jūs jūtaties patiesi atbrīvots. Atbrīvojiet sevi arī par jebkuras vainas sajūtu. Neuzmīliet arī sevi!

Saistītais lasījums: piecu sieviešu atzīšanās, kuras saka: “Mans vīrs krāpās, bet es jūtos vainīgs”

Plkst. Iemācieties izjaukt domu modeli

Viens no veidiem, kā jūs pārņemat kontroli pār situāciju, ir neļaut citiem apstiprināt, kā jūtaties par sevi. Neskatieties uz sevi no sava bijušā acīm, meklējot slēgšanu. Sēžot ap to, kas notika, kas varēja notikt utt. Ir bezjēdzīgi.

Padomājiet par to, kas droši nogāja greizi, bet ar citu mērķi - neļaut tai atkārtoties nākotnē. Ja jūs veicat zobu ķemmēšanu par visiem attiecību aspektiem, objektīvi atspoguļojiet lietas, kas būtu varējušas mainīties. Ir labi, ja jāizdara jauni sākumi.

Un viens veids, kā sākt no jauna, ir ievietot sevi iepazīšanās vietā uzmanības novēršanai pēc tam, kad esat mazliet dziedējis. Jūs, iespējams, meklējāt slēgšanu un to nesaņēmāt, bet ļaujiet tam neļaut jums vismaz izklaidēties. Nekavējoties neiekļūstiet nopietnās attiecībās. Tā varētu būt atsitiena, kuru jūs negribētu.

8. Iemācieties uzrakstīt pats savu atveseļošanās stāstu

Viens no veidiem, kā virzīties tālāk bez slēgšanas, ir pieņemt savas nepilnības un brūces. Dzīve nav perfekta, un dažreiz jūs galu galā iegūstat darījuma neapstrādātu galu. Bet tikai tāpēc, ka jūsu partneris tevi nemīlēja, nenozīmē, ka neesi pelnījis mīlestību.

Tā vietā, lai pastāvīgi apraudātu zaudējumu un domāju, kā turpināt darbu, mēģiniet kļūt par spēcīgāku cilvēku. Jūsu attiecību beigas, iespējams, izraisīja snigerus un pacēla uzacis no apkārtējiem, bet neļaujiet šīm domām patērēt jūsu prātu.

Saistītais lasījums: kā es varu pāriet no vienpusējas mīlestības? Mūsu eksperts jums saka…

Kad jūtaties pozitīvi, jūs atrodat drosmi uzrakstīt savu stāstu.

Padariet to lielāku nekā jūsu sabrukums. Atlaidiet nepieciešamību tikt uzskatīta par to, ka kāds pastāvīgi meklē slēgšanu, tas neļaus jums dzīvot brīnišķīgo dzīvi, kas atrodas priekšā.

Virzoties uz priekšu, kad jums nav bijušas pareizās beigas, var šķist grūtas. Bet uzmini ko? Nekad nav par vēlu veidot jaunus sākumus. Kad durvis izslēdzas, ieejiet jaunā. Jūs, iespējams, nezināt, kāpēc aizveras durvis, bet vismaz jūs varat gaidīt svētību atbloķēšanu, ka jūs nevajadzīgi apstāties citādi, jo esat pārāk aizņemts, klauvējot uz slēgtām durvīm

FAQ

Nē, jums nav. Kaut arī slēgšanas meklēšana ir lieliska un noteikti palīdz radīt jaunus pirmsākumus ar svaigu prātu, jūs vienmēr varat izvēlēties virzīties tālāk bez ārā. Pieņemiet visu, kas ar jums ir noticis, un pieņemiet apzinātu lēmumu neiešļauties.

Slēgšanas mērķis ir meklēt atbildes uz tām lietām, kas mums rada sāpes. Kad esat saņēmis atbildes par to, kāpēc kaut kas notika, jūs, iespējams, varēsit spert nākamo loģisko soli, lai mazinātu sāpes, izvairoties no pirmās reizes kļūdām. Slēgšana parasti ir saistīta ar notikumiem, kuriem mums ir liela nozīme un mērķis.

Slēgšana ir svarīga, bet ne absolūti būtiska. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs sevi skatāt. Ja jūsu pašvērtības izjūta tika iegūta no tā, kā jūsu partneris izturējās pret jums, tad meklējot slēgšanu, kad attiecības beidzas, bet dabiskas. Bet, ja jūs esat pašpārliecināts, tad pat ja jums būtu slikts sabrukums bez slēgšanas, jums nebūs grūti izbeigt nodaļu.

Jums ir tiesības pieprasīt atbildes vai paskaidrojumu, kad meklējat slēgšanu pēc attiecībām, kas iet kaput. Bet, ja jūsu bijušais neuztraucas atbildēt uz jūsu pieprasījumu, tad neejiet ubagojot vai lūdzot. Tas tikai novedīs pie turpmāka pazemojuma. Mēģiniet meklēt vēlamo slēgšanu no iekšpuses.

13 veidi, kā likt viņam realizēt jūsu vērtību

Kāpēc puiši velk prom, pirms viņi apņemas?

12 noteiktas pazīmes Auns cilvēks ir iemīlējies tevī