Kā atpazīt emocionāli tālu partneri un rīkoties ar viņiem

Ir svarīgi justies savienotam ar savu partneri. Bet kā tas jūtas, kad viņi kļūst emocionāli tālu? Ko jūs varat darīt ar to?

Pēc Bee Gees *vai Destiny bērna vārdiem, ja esat pārāk jauns, lai atcerētos *: “Tās ir tikai emocijas, mani pārņem…” Tātad, ja jūs baidāties no tā, kas notiek, ja jūtat, ka jūsu partneris kļūst emocionāli tālu, Lasiet tālāk, lai labāk saprastu, ko jūs varat darīt.

Emociju spēks

Emocijas ir spēcīgas. Un viņi dažreiz var justies kā viņi aizvedīs jūs uz kaut ko tādu, ko jūs īsti nesaprotat. Paturot to prātā, ko jums vajadzētu darīt, kad šīs emocijas kļūst negatīvas? Un jūs sajaucaties par to, kāpēc jūsu partneris neatveras jums.

Līdz šim man bija jāiemācās sarežģīta mācība, ne visi ir tik emocionāli pieejami un atvērti kā es. Kaut arī tas man dažos veidos ir izraisījis apjukumu un sāpes, tas man arī ir iemācījis, ka mēs visi esam individuāli un atšķirīgi paši.

Kad jūsu partneris nav tik atvērts kā jūs, tas var likt jums justies kā viņiem par jums vienalga tik daudz, cik jums rūp viņus. Parasti tas tā nav. Kad partneris ir diezgan emocionāli tālu un jūs esat pretējs, ar to ir grūti tikt galā.

Ko nozīmē “emocionāli tālu”?

Pirms es turpinu, definēsim, ko patiesībā nozīmē emocionāli tālu.

Emocionāli tālu var nozīmēt divas lietas atkarībā no situācijas. Pirmkārt, cilvēks var būt emocionāli nepieejams. Tas nozīmē, ka viņi vienkārši nav ārēji emocionāli, iespējams, viņiem nav lielas empātijas pakāpes. Dažos gadījumos tas varētu nozīmēt arī to, ka viņi ir mazliet narcistiski.

Tagad, tikai tāpēc, ka kāds neuzrāda savas emocijas, neejiet apkārt, saucot viņus par narcistu! Tā var būt zīme. Atcerieties, ka tam ir jāiet roku rokā ar vairākām citām zīmēm, lai nonāktu pie reāla secinājuma.

Otrkārt, emocionāli tālu var būt fāze. Ja jūsu partnerim ir grūts laiks darbā vai cīnās ar studijām, tas var likt viņiem “iedziļināties sevī."Rezultātā viņi nedalās savās domās un jūtās ar jums tikpat daudz. Viņi varētu sastapties tikpat atdalīti un nebūt tik pļāpīgi, kā parasti būtu.

Šajā gadījumā bieži nav iemesls uztraukties, ja varat identificēt fāzes gadījumu. Tomēr, ja tas turpinās ilgstošu laika posmu, jūs varētu vēlēties sēdēt kopā ar savu partneri un izdomāt, kas notiek.

Kāpēc cilvēki kļūst emocionāli tālu?

Es jau esmu pieskāries vienam iespējamam cēlonim, es.E. Pagaidu stresa periods kāda cilvēka dzīvē. Ir arī citi iespējamie iemesli.

Lai saprastu, kā notiek emocionālais attālums, pagrieziet savas domas uz iekšu. Apsveriet savas dzīves situācijas, kas jums ir izraisījušas stresu un satraukumu. Tajos laikos, vai jūs jutāties kā parastais es? Visticamāk ne. Vai jūs izgājāt tik daudz un tērzējāt tik laimīgi, kā parasti? Atkal, iespējams, nē. Tieši tā jūtas jūsu partneris, ja viņi patiešām pārdzīvo tādu periodu kā šis.

Apskatot situāciju šādā veidā, jūs to varat saprast un tāpēc to risināt daudz labāk.

Ir vēl viens iespējamais paskaidrojums, uz kuru risināt. Es negribu tevi nobiedēt, un ir svarīgi saprast, ka tas ir vissliktākais scenārijs, es.E. Patiešām, tas, iespējams, ir iemesls. Kaut kas jums vienkārši jāpatur prātā.

Partneris var kļūt emocionāli tālu, kad viņi jau ir garīgi pārbaudījuši no attiecībām. Esmu to izdarījis jau iepriekš. Tajā laikā es to pat neapzinājos. Varbūt, ja man būtu, es būtu labāk izskatījis situāciju.

Es sapratu, ka nejutu to pašu par savu partneri. Tas man izraisīja daudz iekšēju neskaidrību. Kāpēc es tā jutos? Tā vietā, lai apsēstos un runātu ar viņiem tā, kā man droši vien vajadzētu, es tik ļoti iesaiņoju savās domās, ka pat nenojautu, ka praktiski tās ignorēju. Būtībā es biju garīgi pārbaudījusi no attiecībām. Tagad es mēģināju atrast veidu, kā to izbeigt, neradot pārāk daudz sāpju.

Bet es nevēlos likt jums domāt, ka tas notiek jūsu attiecībās. Tas ir viens no iespējamiem iemesliem, lai kāds būtu emocionāli tālu noteiktā laika posmā. Tas ir galvenais, kas jāatceras.

Iemesls, lai būtu problēma ar jūsu attiecībām, tai ir jāturpina laiks, nevis tikai kaut kas, kas notiek dažu dienu laikā. Ja tas tā ir, tas, visticamāk, ir stresa periods, kas saistīts ar kaut ko pavisam citu.

Lai ilustrētu dažus no ārkārtīgi smieklīgiem iemesliem, kāpēc kāds var arī kļūt emocionāli tālu, ļaujiet man jums pastāstīt mazliet pasaku.

Mans bijušais partneris bija apsēsts ar PlayStation Games. Viņam patika spēlēt fifa. Jaunā FIFA spēle bija paredzēta, bet viņš to vienkārši nevarēja gaidīt. Tā vietā, lai tiktu galā ar to kā pieaugušais, es.E. Pacietīgi gaidot, viņš kļuva ārkārtīgi kluss un tālu. Jā, tas viss bija videospēles dēļ! Tātad, no otras puses, emocionālajam attālumam ne vienmēr jābūt par krasiem iemesliem!

Ko darīt, ja pamanāt, ka jūsu partneris kļūst tālu

Ja jūs pamanāt, ka jūsu partneris, šķiet, ir nedaudz “izslēgts”, ir daži veidi, kā ar to rīkoties.

Vislabākais, ko sākotnēji darīt, ir novērot. Pagaidiet to un pārbaudiet, vai fāze iet. Mums visiem ir reizes, kad mēs vienkārši jūtamies mazliet uz leju vai arī esam stresa stāvoklī, un mums ir jāapstrādā kaut kas notiek mūsu dzīvē. Pajautājiet savam partnerim, vai viņiem viss ir kārtībā. Ja viņi saka, ka viņiem ir labi, atlaidiet to. Nespiediet to. Tā ir kļūda, ko esmu izdarījusi pārāk daudz reižu. Pastāvīgi jautājot, vai viņiem viss ir kārtībā!

Paziņojiet viņiem, ka, ja viņi vēlas par kaut ko runāt, jūs esat tur. Tad turpiniet savu dzīvi, novērojot. Varbūtība ir tāda, ka galu galā viņi jums pateiks, kāda ir problēma, vai arī tā notiks dabiski, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

Tomēr, ja pamanāt, ka emocionālais attālums progresē vai tas pārvēršas par aukstumu, ir pienācis laiks apsēsties un tērzēt.

Izvairieties no vainas un saglabāt sarunu vieglu. Atkal pajautājiet, vai kaut kas viņus traucē, un sakiet, ka esat pamanījis, ka viņi pēdējās nedēļās ir bijuši tālu. Paskaidrojiet, ka, ja kaut kas nav kārtībā, jūs vēlaties palīdzēt. Paskaidrojiet, kā viņu rīkojas, un liek jums justies novārtā atstātu.

Dienas beigās jūs, iespējams, saņemat vēlamo atbildi, vai arī jūs, iespējams, to nedarīsit. Jūs nevarat to turpināt pārāk ilgi, nerisinot problēmu. Dažos gadījumos jūs vienkārši iegūsit vēl vienu “man ir labi”, un tādā gadījumā ko jūs varat darīt? Atkārtoti apstiprināt faktu, ka jūs varat kaut ko pateikt, nav gluži pareizi, ka viņi zina, kur atrodaties, ja viņi vēlas runāt.

Tad skaidri norādiet, ka arī viņu negatīvā nostāja jūs nevar turpināt ietekmēt. Tādā gadījumā ņemiet vērā lietas un dodieties ārā un dariet lietas, kas jums patīk. Diezgan iespējams, ka ar to pietiek, lai viņus izspiestu no viņu funk.

Kad kāds kļūst emocionāli tālu, to var būt grūti saprast. Ir tik daudz iemeslu, kāpēc tas tā varētu būt, tāpēc ir svarīgi neizlemt pie secinājumiem.