Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc Snooping7 veidiem

Šajā rakstā

• Ko snooping nozīmē attiecībās?
• Ko snooping dara attiecībām?
• Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping: 7 veidi
• Vai attiecības var izdzīvot snooping?
• Vai snooping var piedot attiecībās?

Vai esat kādreiz apskatījis sava partnera tālruni, kad viņi atradās dušā? Vai jūs apskatījāt fotoattēlus, uz kuriem noklikšķinājāt kopā, vai arī bija nodoms uzzināt, kas notiek jūsu partnera dzīvē, par kuru jūs nezināt?

Ja tas ir pēdējais, jūs varētu būt vainīgs snooping. Kas ir snooping attiecībās un kā tas ietekmē attiecības? Reiz partneris zina, ka viņi ir iesprostoti, vai viņi var uzticēties savam partnerim tā, kā viņi to darīja iepriekš?

Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping? Vai snooping var piedot, lai attiecības varētu izdzīvot?

Šajā rakstā mēs atbildēsim uz šiem jautājumiem un izpētīsim, kas ir snooping attiecībās, kā snooping ietekmē attiecības un kā to neļaut sabojāt jūsu attiecības.

Saistītais lasījums: Spiegošana par savu palīgu: vai risks ir tā vērts

Ko snooping nozīmē attiecībās?

Saskaņā ar Kembridžas vārdnīcu, snooping nozīmē slepeni aplūkot vietu, lai atklātu informāciju par kādu vai kaut ko citu. Tas nozīmē arī mēģinājumu uzzināt par citu cilvēku privāto dzīvi.

Jūs varat domāt, ka tad, kad divi cilvēki nonāk attiecībās, viņiem vajadzētu visu pateikt viens otram.

Tātad, jūs, iespējams, neatrodat kaut ko nepareizu ar snoopingu un kaut ko atklāt pat pirms jūsu partneris saņem iespēju to pateikt jums. Kas tik un tā ir snooping attiecībās?

Ja nejauši atverat tekstu vai redzat, kurš zvana jūsu partnerim tikai tāpēc, ka tālrunis bija tieši jūsu priekšā, ir tas, ka snooping? Nē, jo jums nebija nodoma aiziet aiz viņu muguras, lai kaut ko uzzinātu.

Bet jūs snooping, kad sākat rakt informāciju par savu partneri, nesakot viņiem vai slepeni saglabājot cilnes par viņu kustībām.

Tas ietver viņu žurnāla lasīšanu bez viņu piekrišanas, viņu priekšmetu pārdzīvošana un maka, cimdu nodalījuma vai atvilktņu pārbaude.

Snooping attiecībās var arī izskatīties kā sava partnera tālruņa pārbaude, kad viņi nav apkārt, lasot savus e -pastus un tekstus, lai redzētu, ar ko viņi ir runājuši, vai pārbaudot pārlūka vēsturi, lai zinātu, kādas vietnes viņi apmeklē.

Ārkārtējos gadījumos snooping var izskatīties kā lietotņu instalēšana partnera tālrunī, lai piekļūtu viņu tālruņa failiem.

Ierakstot viņu zvanus, lai klausītos viņu sarunu, izsekotu viņu atrašanās vietu, redzētu, kurš tos zvana vai tekstā, lejupielādējiet un redziet ierakstītos videoklipus partnera ierīcē utt.

Saistītais lasījums: 15 zīmes Jūsu laulātais kaut ko slēpj no jums

Ko snooping dara attiecībām?

Kaut arī noslēpumu glabāšana attiecībās nekad nav laba ideja, gan jums, gan jūsu partnerim ir tiesības uz zināmu privātuma pakāpi. Jūs iebrūkat viņu privātumā ikreiz, kad skatāties pa partnera tālruni, lai izlasītu viņu e -pastus vai pārbaudītu viņu zvana vēsturi aiz muguras.

Snooping var negatīvi ietekmēt attiecības, jo tā mazina uzticību, kas ir visu veselīgo attiecību stūrakmens. Kad attiecībās nav vietas privātumam un jūs pastāvīgi jūtat nepieciešamību snoop uz savu partneri, tas parāda, ka jūs nevarat ar viņiem efektīvi sazināties.

Tāpēc jūs esat nonācis ieradumā slepeni iziet cauri viņu tālrunim un sīkumiem, lai uzzinātu, ko viņi jums nesaka.

Snooping var radīt atkarību, un, kad jūs regulāri nonākat ieradumā iet cauri partnera tekstiem un e -pastiem, jūs kļūstat nedaudz paranojas, kad vien viņi ir aizņemti ar tālruni, un jūs nevarat redzēt, ko viņi dara.

Snooping uztur jūs aizņemtos no slēptas informācijas atrašanas par savu partneri līdz vietai, kurā jūs sākat atrast problēmas, kuras nebija, pirmkārt, nebija. Ikreiz, kad jūsu partneris nav blakus, jūs varat sākt izjust vēlmi uzzināt jaunu informāciju.

Pētījumi ir norādījuši, ka mobilo tālruņu snooping ir starpnieciska loma attiecību problēmu saasināšanā, piemēram, emocionālā nestabilitāte, konflikts vai nodoms sadalīties. Lai gan jums varētu būt iemesli snoop, nekas labs no tā nevar iznākt.

Pieņemsim, ka jūsu partnera tālrunī neatrod neko apsūdzošu. Tādā gadījumā jūs vienkārši tērējat savu laiku, ko jūs varētu izmantot, lai veidotu uzticību attiecībām, kas ilgtermiņā būtu produktīvi jūsu attiecībām.

Regulāra snooping var likt jums justies nedrošāk un neapmierinātāk. Kad jūs nolemjat snoop, nevis tieši sarunāties ar savu partneri, lai notīrītu jebkādu neskaidrību, tas izraisa komunikācijas pārtraukumu.

Pat ja jūs neesat tas, kurš sāka snooping, un jūs to darāt, lai atgrieztos pie jūsu nozīmīgā cita, varat mēģināt izpētīt citus efektīvus veidus, piemēram, licencēta konsultanta palīdzības saņemšanu.

Tomēr jauns pētījums liecina, ka snooping var stiprināt attiecību saikni, lai pārvarētu uzticības jautājumus.

Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping: 7 veidi

Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping? Šeit ir 5 veidi, kā palīdzēt atjaunot uzticību pēc snooping.

Viens. Nāc tīrs

'Mans partneris mani aizķēra snooping. Ko man darīt?"Ja jūs nonākat situācijā, kad jūsu partneris jūs pieķēra vai saskārās ar jums, atzīšanās būtu jūsu labākā likme, lai cik tas būtu neērti.

Jūs nevarat gūt labumu, sakot tādas lietas kā “es nebiju snooping uz sievu/snooping uz vīru”, kad viņi tevi ir noķēruši sarkanās rokas. Pasaki viņiem patiesību, bet negaidi, ka viņi tev uzreiz piedos.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu, kā attiecībās rīkoties ar uzticības jautājumiem.

Rādītājs. Paskaidrojiet, kāpēc jūs šņaucāt

Jums varētu būt iemesli aiziet aiz jūsu nozīmīgās muguras. Varbūt viņi jums nebija atvērti. Varbūt viņi kaut ko slēpa pagātnē, kas ietekmēja jūs abus, un to zinot ātrāk, varētu palīdzēt.

Varbūt viņi jau iepriekš ir tevi krāpuši un pārtrauca uzticību, kas noveda jūs pie Snoop. Lai gan jums nevajadzētu mēģināt attaisnot snooping, jums mierīgi jāpaskaidro savas darbības iemesli. Atcerieties, ka jūs nemēģināt mainīt vainu un atbrīvoties no tā.

Jums ir jāizdomā, kā atjaunot uzticēšanos attiecībās pēc snooping. Lai tas notiktu, jūsu partnerim vispirms ir jāsaprot, kāpēc jūs snooped, lai jūs varētu atrisināt pamatus, un tāpēc jums tas viņiem jāpaskaidro.

3. Veikt atbildību par savu rīcību

Kad esat atzinis snooping, ir pienācis laiks atzīt, ka tas, ko jūs izdarījāt, bija nepareizs, un uzņemties atbildību par to. Kad esat gatavs atzīt savu vainu, tas parāda jūsu partnerim, ka jums rūp attiecības un esat gatavs strādāt pie tā.

Tomēr arī jūsu partnerim ir jāuzņemas atbildība par viņu lomu attiecībās. Ja viņi ir turējuši noslēpumus no jums, melojot jums vai darījuši kaut ko aizdomīgu, lai jūs apšaubītu viņu integritāti, to atzītu un strādātu pie tā, lai atjaunotu uzticību.

4. Sirsnīgi atvainoties

Kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping? Nu, tā vietā, lai izdarītu attaisnojumus, jūsu kļūda ir lieliska vieta, kur sākt.

Nesaki tādas lietas kā 'es atvainojos, bet es to nebūtu izdarījis, ja tu to izdarītu."Tā vietā pasakiet viņiem, cik žēl, ka esat, un atzīstiet, ka esat nepareizi.

Nemēģiniet attaisnot savu snooping un nevainojiet savu partneri par jūsu darbībām. Pārlieciniet viņus, ka jūs nekad vairs neķersities, ja viņi attiecībām dotu vēl vienu iespēju. Jā, jūs esat pārkāpis viņu uzticību, un viņiem ir jādzird, ka jūs to sakāt, lai virzītos tālāk.

Saistītais lasījums: Kā atvainoties par krāpšanos: 10 veidi

5. Nosakiet problēmas galveno cēloni

Uzticēšanās atjaunošana pēc snooping var būt izaicinoša, ja abi partneri nevēlas risināt pamatā esošās problēmas un koncentrēties tikai uz simptomiem. Jums ir jāizsaka savas bažas un jāidentificē faktori, kas attiecībās izraisīja uzticības jautājumus.

Vai jūsu partnerim ir bijusi krāpšanās vēsture, melošana jums vai lietas no jums? Vai jums rodas zarnas sajūta, ka viņi nodod jūsu uzticību? Vai tava seksuālā dzīve nomira lēna nāve? Vai jūsu partneris vairs neatbilst jūsu emocionālajām vajadzībām?

Vai viņiem ir daži draugi/kolēģi, ar kuriem viņi ir pārāk tuvu? Vai ir pamatots iemesls neuzticēties savam partnerim ap šo personu? Vai jūs varat runāt ar savu partneri par šīm bažām? Kā viņi reaģē? Izdomāt pamatcēloņus palīdzēs jums atjaunot uzticību un pārtraukt snooping.

Ar. Atklāti sazināties

Viņi saka, ka komunikācija ir atslēga. Uzticības attiecībās abiem partneriem vajadzētu justies brīvi sarunāties ar saviem partneriem un uzdot jautājumus, kas viņus traucē (neatkarīgi no tā, cik viņi ir neērti).

Tas rada atklāta komunikācijas kultūru un aizrauj neuzticēšanos pumpuram.

Ja jūsu partnerim nav ko slēpt, viņiem nebūs problēmu, sniedzot jums paskaidrojumu, ja jums tas ir nepieciešams. Attiecības ir divvirzienu iela. Pat ja jūs esat tas, kurš šņukstēja un pārkāpa jūsu partnera privātumu, viņiem jāpalīdz jums apturēt praksi.

Ja viņi sadusmojas ikreiz, kad jūs paužat savas bažas un nerunājat par konkrētiem jautājumiem, tas var radīt vairāk problēmu attiecībās. Strādājiet kopā, lai izdomātu, kā viņi var atvieglot jūsu prātu, lai jūs varētu atkal cīnīties ar vēlmi snoop.

Plkst. Izstrādāt efektīvu rīcības plānu

Pārdzīvojušā snooping attiecībās prasa ievērojamu laiku un pūles no abiem partneriem. Kad jūs domājat, kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping, pajautājiet sev, kas jums jādara, lai veidotu uzticību attiecībām.

Izveidojiet plānu, lai regulāri būtu godīga saruna savā starpā, lai jūs abi varētu dalīties ar jebkādām aizdomām vai bailēm. Mēģiniet iestatīt veselīgas robežas un, ja nepieciešams, veiciet profesionālu palīdzību.

Jūs varat uzzināt, kā pārtraukt snooping attiecībās, kad iemācāties veidot uzticību attiecībām.

Vai attiecības var izdzīvot snooping?

Īsā atbilde ir: jā. Attiecībām ir cīņas iespēja izdzīvot, kamēr abi partneri ir gatavi pielikt pūles un veikt papildu jūdzi, lai atjaunotu uzticību pēc krāpšanās un melošanas.

Abiem partneriem ir jāatceras, ka neviens nav ideāls, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Tas ir tas, kā jūs rīkojaties pēc kļūdas pieļāvības, kas nosaka, vai jūsu attiecības var izdzīvot snooping.

Lai glābtu attiecības, abiem partneriem ir jākoncentrējas uz to, kā atjaunot uzticību attiecībās pēc snooping. Tomēr snooping var būt modināšanas zvans dažiem cilvēkiem. Viņi varētu saprast, ka problēmu rada uzticības, tuvības un komunikācijas trūkums.

Pēc tam, ja abi partneri ir vienisprātis, ka viņiem ir labi dalīties ar savu paroli un dot viens otram atļauju iziet cauri savām lietām, jo ​​viņiem nav ko slēpt, attiecības var kļūt vēl spēcīgākas.

Bet, ja kāds uzzina, ka viņu zarnu jūtas ir pareizas un viņu partneris viņus krāpj, tā būtu atšķirīga bumbas spēle. Kad viņi stājas pretī krāpniekam pēc snooping, krāpšanās partneris apstrādā situāciju nosaka attiecību nākotni.

Tas ir atkarīgs arī no tā, kā nodevīgais laulātais jūtas krāpšanās un vai viņi vēlas piedot viņu krāpšanās partneri.

Vai snooping var piedot attiecībās?

Tā ir sarežģīta situācija, jo snooping dažādus cilvēkus ietekmē atšķirīgi. Ja jūsu dzīvesbiedrs nekad nav izdarījis neko, lai liktu jums apšaubīt viņu lojalitāti, tomēr jūs turpinājāt viņus snooping, tas viņiem var sāpināt vairāk nekā kāds, kurš ir krāpis savu partneri, pirms sākās snooping.

Partneris, kurš ir saķēries, var vai nevēlas turpināt attiecības pēc saskaršanās ar savu partneri. Viņi varētu uztraukties, ka viņu partneri neapstāsies snooping, jo viņi ir izveidojuši atkarību no tā.

Tomēr, ja Snoop vēlas uzņemties atbildību par savu rīcību un dot saviem partneriem pietiekami daudz laika un pārliecināties, ka viņi nekad vairs nav snoop, uzticība var tikt pārbūvēta un snooping var piedot.

Saistītais lasījums: Piedošanas ieguvumi attiecībās

Secinājums

Snooping un sava partnera privātuma pārkāpšana ir daudz lielākas problēmas simptoms attiecībās. Jūsu attiecībām nav jābeidzas, jo vienam no jums bija uzticības jautājumi un snoopa par otru.

Esiet atvērts kopā ar savu partneri un jautājiet, kas jums nepieciešams. Pārliecinieties, ka esat tur viens otram, lai jūs varētu izdomāt, kā atjaunot uzticību attiecībām pēc snooping. Ir vērts meklēt konsultācijas attiecībās, lai risinātu uzticības jautājumus un veidotu vēl spēcīgākas attiecības.