Kā glābt savu laulību no strupceļa ieradumiem

Šajā rakstā

• Pašapkalpošanās pirms laulātā aprūpes
• Pārejiet pie partnera
• Ļaunprātīga izmantošana un tās kaitējums
• Padariet “mēs” operatīvo vārdu
• Esiet pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt

Kā jūs varat glābt savu laulību, kad lietas notiek uz dienvidiem laulības paradīzē?

Katrs pāris iziet cauri ebbiem un plūsmām. Ir dienas, kad laulība ir pilna ar prieku un cerību, un ir dienas, kad laulība ir satriekta ar pilnīgu izmisumu. Tevi skar paranoja, jo “mana laulība beidzas” atbalsojas tavā galvā.

Ko jūs darāt, kad esat dziļā, laulības riestā un izmisīgi meklējat veidus, kā glābt savu laulību? Pie kā jūs vērsāties pēc norādījumiem? Kā jūs varat glābt laulību, ja bojājumi tiek sagriezti un dziļi?

Tiem, kas meklē atbildi uz to, kā glābt savu laulību, šeit ir noderīgi padomi un pasākumi, lai glābtu laulību.

Viens. Pašapkalpošanās pirms laulātā aprūpes

Vai jūs bieži nomoka satraucoši jautājumi, piemēram,:

“Vai šo laulību var izglābt?”

“Vai mana laulība ir vērts ietaupīt?”

Pirmais solis lietās, kas jādara, lai glābtu laulību, vienmēr nozīmē pašaprūpi.

Dažreiz pašaprūpe pat pirms laulības glābšanas.

Pirms jūs varat sākt risināt cīņas, kas ir veicinājušas laulības piespiedu, jums jādara viss iespējamais, lai saglabātu vai uzlabotu savu emocionālo, garīgo un fizisko veselību.

Sāciet ar straujām pastaigām, lai stimulētu noderīgus endorfīnus. Meklējiet gādīga konsultanta palīdzību, lai palīdzētu jums apstrādāt sāpes un bēdas. Iesaistīties lūgšanā vai garīgajā virzienā, lai palīdzētu jums kļūt “centrētam” par grūto ceļu priekšā.

Ieteicams - Saglabājiet manu laulības kursu

Rādītājs. Pārejiet pie partnera

Ar savu pašaprūpi labās rokās ir noderīgi risināt laulības jautājumus ar savu atsvešināto dzīvesbiedru.

Kā ietaupīt neveiksmīgu laulību?

Starp labāku laulību ietilpst “es pirmo” valodas izmantošana, laulības problēmu formulēšana, kā jūs tos redzat.

Aktīvas klausīšanās praktizēšana, dodiet savam laulātajam iespēju piedāvāt savus iespaidus par laulības grūtībām.

Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs spējat iesaistīties šajā procedūrā ar minimālām grūtībām, tas var norādīt, ka jums ir ieviesti rīki, kas palīdzēs jums abiem pāriet ārpus piespiešanas un ietaupīt jūsu laulību.

Ja savstarpīgums ir apgrūtinājums, nekavējoties meklējiet licencēta ģimenes terapeita padomnieku, kurš jūs iepazīstinās ar jūsu laulības glābšanu.

Labākais veids, kā glābt laulību, ir iesaistīt uzticamu draugu palīdzību, kuri varētu palīdzēt atvieglot turpmāku diskusiju starp jums un jūsu dzīvesbiedru.

3. Ļaunprātīga izmantošana un tās kaitējums

Pēc tam, kad esat izsmēlis veidus, kā glābt laulību, jūs bieži domājat, kad atteikties no laulības?

“Mana laulība vardarbības dēļ neizdodas” - ja jūs esat atzinis, ka strīds par bezcerīgu sajūtu laulībā ir pastāvīga fiziska, seksuāla vai psiholoģiska vardarbība, jums ir jāpieprasa spriedums un jāpārtrauc ciešanas klusumā.

Ja ļaunprātīga izmantošana vienā vai visās tās formās ir iekļuvusi laulības attiecībās, ir svarīgi izveidot drošības plānu un pēc iespējas ātrāk atstāt laulību, tā vietā, lai meklētu iespējas, lai glābtu jūsu laulību.

Kamēr saruna un atjaunotu attiecību izredzes var izraisīt jūsu cerības, ļaunprātīgu izmantošanu nekad nevar pieļaut. Varmāka, kurš nevēlas meklēt palīdzību vardarbībai pēc paša, turpinās ļaunprātīgas izmantošanas ciklu uz nenoteiktu laiku.

Katrā ziņā esiet labs pret sevi un aizsargājiet savu nākotni. Neviena laulība nav vērts ietaupīt, ja laulības dinamika iznīcina viena vai abu partneru veselību. Neveiksmīgas laulības saglabāšana nekad nedrīkst aizstāt jūsu labsajūtu.

4. Padariet “mēs” operatīvo vārdu

Ja jūs godīgi pajautāt sev, vai jūs atradīsit sevi buldozēt sava partnera viedokli, jo vēlaties stāvēt pareizi? Vai arī jūs jūtaties apbēdināts, jo jūsu dzīvesbiedrs izpostīja savus sapņus, cenšoties sasniegt viņu mērķus?

Tā vietā, lai laulību padarītu par praktizējošu vietu vienai meistarībai, atgrieziet koncentrēšanos uz attiecībām. Darbojas kā komanda, kur neviens no jums neuzvar vai nezaudē.

Kur jūs esat pret problēmu laulībā un neesat viens pret otru kā pretinieki. Padariet savas attiecības, darot to, kas ir par labu jūsu laulībai, pretstatā tam, kas jums pierāda taisnību.

Neļaujiet apātijai paaugstināt savu neglīto galvu jūsu attiecībās. Darbs, lai jūsu partneris justos uzklausīts, apstiprināts un novērtēts.

Jūs varat ietaupīt neveiksmīgu laulību, pagriežot atšķirības kā mācību laukumu, lai vairāk atšķetinātu savu partneri un atjaunotu savienojumu intīmākā līmenī.

5. Esiet pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt

Ko darīt, ja jūsu laulība neizdodas? Atcerieties, ka attiecības ir kumulatīva divu indivīdu smagajam darbam, apņemšanās un centieniem.

Kad laulība aiziet Kaputā, abu pušu centienu trūkums noved pie agrīna laimīgas laulības nekrologa.

Jūs vēlaties redzēt, kā jūsu partneris pats veic izmaiņas, kas palīdzēs veidot veselīgu laulību. Bet pastāvīga nitpicking, vainas spēle un skarbā kritika ļaus jūsu partnerim maz vai vispār motivēt dot ieguldījumu laimīgās attiecībās.

Viens no veidiem, kā glābt laulību no šķiršanās. Turpiniet strādāt pie sevis, un jūs drīz redzēsit rezultātus, kas atspoguļojas, kur neveselīgi attiecību modeļi ir salauzti un laulība tiek izglābta.

Veiciet godīgu novērtējumu par savu ieguldījumu laulības izaugsmē un apņemieties darīt savu daļu no darba, lai atjaunotu salauztas attiecības un glābtu jūsu laulību.

Ja tas viss izklausās pārāk milzīgi, nav nekāda kaitējuma, lai sazinātos ar sertificētu ekspertu, kurš palīdzēs jums attiecībās redzēt konfliktu un toksiskas emocijas un veikt koriģējošas darbības, lai glābtu jūsu laulību.

Līdztekus profesionālās palīdzības vietā vai tā vietā būtu laba ideja kopā izvēlēties ticamu tiešsaistes laulību kursu, lai uzzinātu vairāk par laimīgas laulības veidošanu un laulības izaicinājumu pārvarēšanu.