Kā sākt no jauna attiecībās un no jauna atklāt mīlestību, kuru zaudējāt

Kad jūsu attiecības nonāk klints dibenā, sadalīšana ne vienmēr ir atbilde. Jūs varat uzzināt, kā sākt no jauna un labot savas attiecības.

Dažreiz attiecībām vienkārši ir nepieciešams jauns sākums. Jums patīk un rūpējas par savu partneri, tāpēc tā izbeigšana nav kaut kas, ko jūs patiešām vēlaties. Bet jūs nevarat turpināt to, kā lietas ir. Pirms veikt krasus kustības, lūk, kā sākt no jauna attiecībās un redzēt, kā lietas mainās.

Neesiet tik ātri iemest dvieli. Dodiet savām attiecībām atjaunot un vispirms ielieciet to dzīvību. Jums arī jāzina, ka visi attiecībās nodarbojas ar aptuveniem plāksteriem, bet tas nav attaisnojums, lai to sauktu nekavējoties.

Jūs vienmēr varat izvēlēties sākt no jauna, vienlaikus ietaupot arī savas attiecības procesā. Tas ir abpusēji izdevīgs, labi? Visiem, ko jūs zināt, tas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai labotu savas attiecības.

Kāpēc jums jāiemācās sākt no jauna attiecībās?

Kad attiecībās lietas kļūst rupjas, mēs sākam domāt, ka ir pienācis laiks to saukt. Mēs zaudējam visas cerības novērst problēmu, un tieši šeit ir nozīme sākumā.

Tā vietā, lai mestu visas šīs dārgās atmiņas un gadus kopā, iemācīties sākt no jauna attiecībās, neapšaubāmi var dot labumu tam, kas jums ir.

Varbūt jūs esat cīnījies un pastāvīgi viens otra rīkles, vai arī jūtat, ka jūsu attiecību gaita nekad nemainīsies. Mēs zinām, ka ir grūti atrast cerību uz jūsu attiecībām, kad tas tā ir, bet tā vietā, lai atteiktos no cilvēka, par kuru jūs ļoti rūpējaties, jūs varat izvēlēties sākt no jauna.

Protams, tas nav lēmums, kas jums ir jāpieņem tikai, bet jums un jūsu partnerim vajadzētu panākt savstarpēju vienošanos, lai tas darbotos. Tas nebūs viegli, bet tas vienkārši var mainīt jūsu attiecības.

Kā sākt no jauna attiecībās

Ja jūs smagi pavadāt laiku kopā ar savu partneri un esat pārdomājis savu dzīvi, attiecības un nākotni, tad doma par lietām, iespējams, ir pārdzīvojušas jūsu prātu. Bet jums tas nav jāsauc. Dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams jauns sākums. Kopā.

Viens. Apsēdies un runājiet

Labi, jūs jūtat, ka attiecībām jāsāk no jauna, bet kā jūtas jūsu partneris? Visiem, ko jūs zināt, viņi var domāt, ka viss notiek pilnīgi labi. Tā nav viegla saruna, bet tā ir svarīga. Ja jūs sākat no jauna savās attiecībās, jums abiem jābūt vienā lapā.

Runā par to, kā jūties un trūkst vajadzību. Komunikācija ir ļoti svarīga attiecībām ar darbu. Varētu būt vieglāk izvairīties no runas par jebkādiem esošiem jautājumiem, kas jums varētu būt, taču, to darot.

Ir svarīgi, lai jūs abi apsēstos, runātu un patiešām klausītos, ko otrs saka.

Rādītājs. Klausieties sava partnera vajadzības

Tas nav tikai par tevi. Jā, jūs vēlaties justies labāk savās attiecībās, bet kā ir ar jūsu partneri? Pēc runas par to, kas jums abiem jādara, lai attiecības darbotos, ir pienācis laiks strādāt pie lietām, kas ir svarīgas jūsu partnerim. Pa to laiku viņi strādās pie jums svarīgajām lietām.

Jums abiem ir jācieš kompromiss, lai varētu nodrošināt to, kas jums abiem nepieciešams. Attiecības ir jautājums par došanu un ņemšanu, un jūs nevarat labot savas attiecības, nezaudējot kaut ko, lai nodrošinātu sava partnera vajadzības-un tas pats attiecas uz viņiem.

3. Apņemties atlaist pagātni

Ja vēlaties sākt no jauna attiecībās, apņemieties atlaist pagātni. Jūs esat runājis ar savu partneri par trūkstošajām vajadzībām, tāpēc tagad ir pienācis laiks strādāt kopā, lai izpildītu šo vajadzību.

Jums būs jāiemācās pārstāt turēties pie pagātnes un it īpaši izmantot pagātni pret savu partneri. Jūsu attiecībām nebūs tīra šīfera, ja jūs turpināsit parādīt izdarīto.

Ja tas joprojām jūs traucē, tas viss atgriežas pie pirmā punkta, kas ir jūsu jūtas paziņošana. Kad esat par to runājis, pārejiet tālāk un nekad neatskatieties uz šo jautājumu.

4. Dodiet viens otram vietu

Tas nenozīmē pārtraukumu. Tas, ko mēs domājam, ir dot vietu starp jums abiem. Jums nav jāredz viens otru visu dienu, katru dienu. Dodot viens otram telpu, jūs varat veltīt laiku, koncentrējoties uz pašaprūpi un dekompresējot savas jūtas.

To darot, jums būs lielāka skaidrība un vietas jaunam sākumam. Personīgi ir viegli ieņemt kosmosu, jo, atzīstiet, jūs vēlaties pastāvīgi būt kopā ar savu partneri. Bet telpa ļauj jums abiem apstrādāt savas jūtas un palaist garām viens otru.

Attālums liek sirdij augt, jūs zināt? Tas varētu arī dot jums abus atšķirīgu perspektīvu, lai jūs varētu redzēt savas attiecības jaunā gaismā.

5. Kissing

Pieķeršanās ir milzīga attiecību sastāvdaļa un kaut kas tāds, ko nevajadzētu ignorēt. Ja vēlaties restartēt attiecības, parādīt simpātijas un mīlestību pret savu partneri. Fiziskās tuvības dalīšana ļaus jums izteikt to, ko nevarat pateikt ar vārdiem.

Skūpstot savu partneri ilgāk par sešām sekundēm, izdod hormonu oksitocīnu, kas ir savienojošais hormons. Tas atdzīvina dzirksteli un aizraušanos, kas savulaik dedzināja, un palīdz jums abiem atcerēties, kāpēc jūs viens otram kritāt.

Ar. Plānojiet gadu uz priekšu

Ikvienam ir vajadzīgs kaut kas, ko gaidīt. Tātad, apsēdieties kopā ar savu partneri un izveidojiet plānu. Padomājiet par braucieniem, kurus vēlaties veikt, vai hobiji, kurus vēlaties izmēģināt kopā.

To darot, var palīdzēt radīt satraukumu attiecībās. Ja jūsu attiecības ir kļuvušas blāvas un mīlīgas, vēl jo vairāk iemesls, kāpēc jums vajadzētu plānot savu gadu uz priekšu.

Rezervējiet braucienu ar lidmašīnu, plānojiet nedēļas nogales atpūtu vai apmeklējiet klasi kopā. Tas ir ideāls veids, kā savās attiecībās iegūt mazliet dažādības un sākt svaigu.

Plkst. Skatiet pāru konsultantu

Jums nav jāgaida, kamēr attiecības būs uz pēdējās kājas, lai redzētu konsultantu. Ja jūtat, ka attiecības ir iestrēgušas, dodieties uz pāru konsultācijām. Jūsu konsultants varēs palīdzēt jums risināt problēmas un sniegt jums instrumentus, lai uzlabotu jūsu attiecības.

Ja jūs nopietni domājat, kā sākt no jauna, atlieciet lepnumu un meklējiet profesionāli. Viņi zina, ko viņi dara, un var ievērojami palīdzēt jūsu attiecībām.

8. Kompliments savam partnerim

Koncentrējieties uz komplimentu sava partnera pozitīvo īpašību komplimentu, nevis kritizētu tās. Ar pozitīvas pastiprināšanas palīdzību jūsu partneris mainīs to, kā viņi dara lietas, jo viņi par to jūtas labi.

Izmēģiniet visu iespējamo, lai koncentrētos uz visu, ko jūsu partneris dara pareizi, nevis viņu kļūdas. Varbūt viņi šodien mazgāja traukus, viņi parādīja simpātijas vai palīdzēja jums vadīt darījumus. Sakot paldies, iespējams, ir vienkāršs žests, bet var iekļaut daudz mīlestības un pateicības jūsu attiecībās.

9. Kļūt par kaitīgiem ieradumiem

Klausieties, visi ir iemācījušies ieradumus, kas attiecībās var nodarīt vairāk kaitējumu nekā labi. Varbūt jūs kļūstat agresīvs cīņu laikā vai ignorējat savu partneri, kad esat sajukums. Jums jāzina par savu rīcību un jāstrādā, lai to mainītu.

Tas prasīs daudz pūļu, lai jūs varētu atbrīvot savus sabotēšanas ieradumus. Bet, ja jums rūp jūsu attiecības, jūs izmēģināsiet visu iespējamo.

Ja jums ir grūtības, varat to atklāt savam partnerim, un viņi var palīdzēt jums atbrīvot šos ieradumus.

10. Paturiet prātā savus mērķus un sapņus

Jūs esat attiecībās, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no saviem sapņiem un mērķiem. Jūs esat sava persona, un jums vajadzētu turpināt plānot savus personīgos mērķus un sapņus neatkarīgi no jūsu attiecību statusa.

Ja jūs atsakāties no individualitātes un neatkarības izjūtas, jums ir pienākums sabotēt savas attiecības. Jums bija dzīve, pirms jūs viņus satikāt, un esat parādā sev, lai atcerētos, kas jūs esat, neskatoties uz to, ka viņi ienāk jūsu dzīvē.

Ja jūs nopietni domājat mācīties sākt no jauna, tas ir svarīgi atcerēties.

11. Runā par seksu

Mēs zinām, ka tā ir neērta saruna ar savu partneri, kad laiki ir smagi, bet tas ir jūs prasīt ir. Ja jūtat, ka attiecības ir riestā, sekss, iespējams, ir kļuvis nedaudz plakans vai rutīns. Runājiet ar savu partneri un paziņojiet par savām seksuālajām vajadzībām.

Izpētiet viens otra seksuālās vajadzības un izstrādājiet plānu guļamistabas garšvielām. Ja jums liekas, ka guļamistabā trūkst ķīmijas vai dažādības, runājiet prātā. Visticamāk, jūsu partneris būtu gatavs mainīt lietas un izmēģināt kaut ko citu. Viņi varētu jūs pat pārsteigt!

Tātad, kā sākt no jauna attiecībās?

Jums tas nav nekavējoties jāsauc par to atmest tikai tāpēc, ka jūsu attiecības ir uz klintīm. Jūs būtu pārsteigts, kā jūs varat vienkārši izvēlēties sākt, mainot dažas lietas savās attiecībās. Izmantojot pareizu saziņu un vienkāršas izmaiņas, jūs varat saglabāt savu mīlestību.

Daudzi pāri iziet rupji, bet tas nenozīmē, ka jums tas ir jāsauc. Pirms jūs faktiski darāt kaut ko, ko jūs varētu nožēlot, jums vispirms vajadzētu iemācīties sākt no jauna attiecībās.