Kā apturēt sabrukumu, pirms tas notiek 15 veidos

Sadalīties ar kādu, kuru jūs patiesi mīlat, ir grūti. Cik vien iespējams, tas ir kaut kas, no kā jūs vēlaties izvairīties par katru cenu.

Par laimi, ir metodes, kā apturēt sabrukumu, kuru varat mēģināt saglabāt savas attiecības. Uzziniet, kādas ir šīs metodes, lasot šo rakstu.

Ir prognozējami pārtraukumi?

Lielākā daļa sabrukumu nenotiek vienas nakts laikā. Parasti ir signalizācijas zīmes, kas parādās laika posmā, sakot, ka tas drīz notiks.

Dažas no zīmēm, kas norāda, ka jūsu attiecības ir ceļā uz sabrukumu, ir:

Viens. Attieksmes maiņa

Pēkšņa attieksmes maiņa no jūsu modeļa ir skaidra norāde, ka jūsu attiecības gatavojas izjust sabrukumu. Piemēram, jūsu partneris, kurš kādreiz bija salds un uzmanīgs, pēkšņi kļūst auksts un neieinteresēts.

Attieksmes maiņa var būt arī ļoti acīmredzama, piemēram, kļūst aizkaitināmāka un dusmīgāka. Daži partneri varētu arī meklēt kļūdas visā un visu laiku mēģināt strīdēties.

Rādītājs. Mazāka komunikācija

Attiecības, kas gatavojas iziet cauri a Izdalīšanai ir arī mazāka komunikācija. Tas var būt no abām pusēm attiecībās vai tikai no vienas personas.

Saistītais lasījums: 10 Efektīvas komunikācijas prasmes attiecībās veselīgām laulībām

3. Intereses trūkums cīņā

Jūs varētu domāt, ka cīņu nav laba lieta. Tomēr, ja jūsu attiecībām ir problēmas un jūsu partneris šovs Intereses trūkums šo problēmu novēršanā, Pastāv liela iespēja, ka viņi jau apsver iespēju šķirties no jums.

Lai arī cīņas attiecībās nav jaukas, tās bieži ir vajadzīgas, lai labotu nepareizu lietu attiecībās. Cīņas arī palīdz jums saprast, kāpēc jūsu partneris ir dusmīgs un ievainots.

15 veidi, kā novērst sabrukumu, pirms tā notiek

Ideja par sabrukumu ir drausmīga, it īpaši, ja esat iemīlējies. Labā ziņa ir tā, ka ir vairāki veidi, kā novērst sabrukumu, kuru varat izmēģināt.

Viens. Sazināties

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pāru izjukšana ir pārpratumu un nepareizas komunikācijas dēļ. Tas ir iemesls, kāpēc viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no sabrukuma, ir centieni sazināties ar savu partneri.

Rādītājs. Nemet apvainojumus

Savas partnera apvainošana ir kaut kas tāds, ko nevar atsaukt, pat ja jūs nedomājāt to, ko teicāt. Diemžēl tas ir izplatīts notikums attiecībās karstos argumentos.

Ja vēlaties uzzināt, kā ietaupīt attiecības no sabrukšanas, jums vajadzētu izvairīties no sava partnera apvainošanas par katru cenu. Ilgstošām attiecībām ir jābūt savstarpējai cieņai, un tas, ka apvainojumi ir pretēji tam.

Turklāt apvainojumi varētu būt vienkārši vārdi, bet tie var sāpināt. Tas pat var izraisīt traumu vai nedrošību, kas jūsu partnerim ir jānes viņu dzīvē.

3. Būt atbalstošam

Būt atbalstošam var būt lielisks pārtraukšanas aizbāznis. Tas parāda, ka jūs rūpējaties par savu nozīmīgo citu labklājību un vēlaties, lai viņi zelt un gūtu panākumus.

Ir daudz veidu, kā jūs varat būt atbalstošs. Viena no labākajām metodēm ir palīdzēt viņiem palīdzēt, pat ja viņi to neprasīja.

Piemēram, ja jūs zināt, ka jūsu partneris ir pārāk aizņemts, lai ēst pareizas pusdienas, varat parādīt savu atbalstu, pagatavojot viņiem iesaiņotas pusdienas. Vēl viens veids ir pārņemt tādus uzdevumus kā trauku mazgāšana, kad tie ir ļoti aizņemti, tāpēc viņiem būs vairāk laika atpūtai.

4. Izvairieties no apsūdzībām

Apsūdzību izvirzīšana partnerim padarīs viņus aizsardzībā neatkarīgi no tā, vai tās ir vainīgas vai nē. Tāpēc par katru cenu jāizvairās no tā, kad jūs izdomājat, kā apturēt kādu no jums šķirties.

Tā vietā, lai izmestu apsūdzības, jums vajadzētu būt pienācīgai diskusijai ar savu partneri. Mierīgi saki, kāda ir jūsu problēma, un ļaujiet viņiem izteikt savu pusi.

5. Neiesaistieties diskusijā, kad esat dusmīgs

Daudzus cilvēkus kontrolē dusmas, kad viņi ir dusmīgi. Tā rezultātā viņi dara un saka lietas, kas ir nepamatotas.

Pēc tam viņi sapratīs, ka lietas, kuras viņi saka, bija kaut kas, ko viņi nenozīmēja. Tas ir iemesls, kāpēc viens padoms, kā ietaupīt attiecības uz sadalīšanās robežu, nav diskutēt ar to, kad kāds no jums ir dusmu stāvoklī.

Saistītais lasījums: Dusmu pārvaldība - ceļvedis par to, kā rīkoties ar dusmām

Ar. Ir laiks kopā

Ir daži gadījumi, kad pāri saplīst, jo viņiem trūkst laika viens otram. Tas ir acīmredzams tiem, kas ir aizņemti ar savu karjeru vai tālsatiksmes attiecībās.

Ja tas ir jūsu gadījums, viens veids, kā novērst sabrukumu, faktiski ir saprast un pavadīt kvalitatīvu laiku kopā. Jums nav jāpavada visu dienu kopā, ja jūsu grafiks to neļauj. Bet mēģiniet iet vakariņās vai pat veltiet laiku, lai video zvanītu viens otram.

Pat ja tas ir tikai īss laiks, laika pavadīšana kopā palīdzēs saglabāt harmoniju jūsu attiecībās.

Plkst. Nemelot

Godīgums ir viena no būtiskajām atslēgām, lai apturētu sabrukumu.

Meli galu galā jūs noķers, un patiesība sevi atklās. Pirms tas notiek, jūsu partnerim vajadzētu dzirdēt patiesību no jums, nevis citu avotu.

Jums varētu šķist, ka tas ir grūti, it īpaši, ja zināt, ka jūsu partneris būs dusmīgs, kad viņi dzird patiesību. Tomēr labāk ir būt godīgam un lūgt piedošanu, tā vietā, lai turpinātu melus, ko jūs esat stāstījis cilvēkam.

Aiz muguras ir dziļāki iemesli. Izprast modeli un ņemiet atbilstošas ​​metodes, lai būtu kopā veselīgās, ilgtspējīgās attiecībās:

8. Iegūt vietu

Jūs, iespējams, nedomājat, ka attāluma radīšana nav labs padoms, kā apturēt savu draugu no jums šķiršanās. Tomēr dažreiz jums vajadzētu iegūt vietu no sava partnera, lai savāktu jūsu domas.

Noņemiet dienu prom viens no otra, lai jūsu galvas atdziest. Pēc tam jūs varat sākt atkal runāt par savām attiecībām un to, kā jūs varat tās saglabāt.

Tomēr ne tikai ejiet prom, neko nesakot, jo jūsu partneris varētu justies pamests. Tā vietā sakiet tieši to, ka jums abiem ir nepieciešams laiks viens no otra un norādiet datumu, kad jums vajadzētu atkal runāt.

9. Izvairieties salīdzināt savas attiecības ar citiem

Daudzi pāri pieļauj kļūdu, salīdzinot viņu situāciju ar citiem. Tā rezultātā viņi rada nepatiesas cerības, kas rada milzīgas vilšanās.

Jums jāatceras, ka jūsu problēmas ir unikālas, jo jūs esat dažādi cilvēki no citiem pāriem. Tajā pašā laikā citi pāri varētu parādīt tikai labās lietas par savām attiecībām, bet jums nav ne mazākās nojausmas par to, kas notiek aiz slēgtām durvīm.

Saistītais lasījums: 10 iemesli, kāpēc jums nekad nevajadzētu salīdzināt attiecības vai partneri

10. Atrodiet citas komunikācijas metodes

Runāšana nav vienīgā komunikācijas metode. Dažreiz jūs varat sazināties ar savām darbībām vai ar citiem līdzekļiem.

Kad esat argumentēts, runāšana varētu nebūt iespējama. Šajā gadījumā, ja vēlaties uzzināt, kā apturēt sabrukumu ar savu draudzeni vai draugu, jums vajadzētu izmēģināt citus veidus, kā viņiem tikt galā.

Jūs varat mēģināt apmeklēt veco skolu, rakstot vēstuli. Jūs pat varat izmēģināt un pa e -pastu pa e -pastu. Šis saldais žests noteikti padarīs viņus mazāk dusmīgus uz tevi.

Saistītais lasījums: 20 veidi, kā uzlabot saziņu attiecībās

11. Izsaki savu mīlestību

Jums ir jāsaprot, ka cīņas ir dabiskas. Pārdzīvošana un pārpratumi ir daļa no attiecībām.

Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pārtraukt izteikt savu mīlestību pret savu partneri. Faktiski, izejot cauri rupjam plāksterim, ir vissvarīgākais laiks, kad jums vajadzētu izteikt savu mīlestību citam nozīmīgajam.

Saistītais lasījums: 30 romantiski veidi, kā izteikt savu mīlestību, izmantojot vārdus un darbības

12. Būt saprotamam

Izpratne palīdzēs padarīt jūsu attiecības harmoniskākas. Tā rezultātā arī samazināsies izredzes, ka jūs sadalīsities.

Jūs varat būt saprotošs ar savu partneri, skatoties garām savam pirmajam iespaidam. Pirms reaģēšanas uz situāciju jūs varētu mēģināt arī ievietot viņu kurpēs.

13. Esi pacietīgs

Lietas ne vienmēr notiks tā, kā jūs tos vēlaties, kad esat attiecībās. Tas ir iemesls, kāpēc jums jācenšas būt pēc iespējas pacietīgākam, ja vēlaties izvairīties no sabrukuma.

NEVAJADZĪGI Automātiski reaģēt negatīvi, ja lietas nenotiek, jo jūs tās sagaidāt. Tā vietā mierīgi runājiet un ar cieņu atveriet rūpes savam partnerim.

14. Parūpējies par sevi

Nav nekas nepareizs, ja attiecībās tiek piešķirta prioritāte jūsu partnerim. Tomēr, ja jūs neņemat vērā sevi šajā procesā, jūs neapzināti aizvainojat otru cilvēku, kas varētu izraisīt sabrukumu.

15. Uzziniet, kā atvainoties

Dažreiz viss, kas nepieciešams attiecību glābšanai, ir atpazīt jūsu kļūdu un atvainoties.

Tomēr ne tikai atvainojieties, lai mazinātu jūsu sirdsapziņu un izbeigtu argumentu. Tā vietā atvainojieties, jo esat patiesi pārdomājis savu rīcību, atpazinis savu kļūdu un to vairs nedarīsit.

Saistītais lasījums: Kā atvainoties kādam, kas jums sāp?

Galīgie vārdi

Izdomāt, kā neizjaukt ar kādu, ir grūti, jo īpaši tāpēc, ka katras attiecības ir unikālas savā veidā. Tomēr arī tas nav neiespējami.

Ja jūs domājat, ka jūsu attiecības ir vērts cīnīties, iepriekš minētie padomi par to, kā izvairīties no sabrukuma, jums būs noderīgi.