Kā pārstāt būt greizsirdīgi par kāda cita panākumiem

Greizsirdība ir neizbēgama. Bet vai jūs to ietekmē negatīvi? Izpratne par to, kā pārtraukt būt greizsirdīgai, var palīdzēt jums kontrolēt savu dzīvi un dzīvot labāk.

Greizsirdība ir emocija, kas ir tikpat dabiska kā iemīlēties vai atrast kādu pievilcīgu.

Kaut arī greizsirdīgi ir reizēm neizbēgams, to nekad nevajadzētu pārvērst par apsēstību.

Mēs visi kaut kādā laikā jūtamies greizsirdīgi.

Kamēr tā ir aizejoša doma, kas tevi nemocīs, jums nav par ko uztraukt.

Bet, ja tas ir kaut kas, kas kontrolē to, kā jūs jūtaties, un nonāk jūsu ikdienas dzīvē, jums patiešām jāatrod veids, kā pārstāt būt greizsirdīgam un kontrolēt emocijas, pirms tā pārspēj jūsu dzīvi.

Kas ir greizsirdība?

Vai esat kādreiz juties satraukts bez iemesla, kad draugs sasniedz kaut ko tādu, ko vienmēr esat vēlējies?

Ja kāda cita laime vai sasniegumi jūs traucē, pat ja tam nav nekā kopīga ar jums, jūs, iespējams, piedzīvojat greizsirdību.

Darbā vai klasēs mums nācās saskarties ar cilvēkiem, kuriem vienmēr ir bijusi labāka laime, kamēr jums tika dota īsā nūja gals.

Lai gan ir labi sajukums par kāda cita panākumiem, kas noved pie jūsu zaudējumiem, dusmu vai neveiksmes emocijām nevajadzētu parādīties kopā ar greizsirdību.

Kā pārtraukt būt greizsirdīgam

Greizsirdība jums nekad nepalīdzēs. Jūs varat justies greizsirdīgs par draugu par piekabināšanu ar krāšņām rokas konfektēm vai tāpēc, ka viņi tika paaugstināti. Bet kā tā ir šī greizsirdība kādreiz mainīs kaut ko savā dzīvē?

Jūs varētu to apdomāt vai katru dienu pavadīt stundas, lai uzzīmētu atriebību vai ienīstu, jo viņi ir labāki par jums vai veiksmīgāk nekā jūs. Bet jūs tērējat tikai savu dzīvi, savukārt šī persona, kas ir jūsu greizsirdības objekts.

Dienas beigās greizsirdība jums nepalīdzēs, un tā noteikti neatstās labāku vietu.

Daži cilvēki ir apdāvināti ar labākām spējām, un daži cilvēki smagi strādā.

Un viss teicis un izdarīts, centība un aizraušanās var palīdzēt sasniegt arī to pašu.

No otras puses, greizsirdība jūs aizklās un piespiedīs jūs pavadīt stundas fantazēt par apstākļiem, kas nekad neīstenos. Jūs joprojām būsiet tā pati persona, kāda jūs tagad esat pat pēc stundām vai dienām greizsirdīgām domām un idejām.

Veidi, kā pārstāt būt greizsirdīgi pret kādu citu

Ja jums liekas, ka esat apsēsts ar kāda cita panākumiem vai neveiksmēm, pastāv liela iespēja, ka esat greizsirdīgs.

Izmantojiet šos veidus, kā pārstāt būt greizsirdīgi un novirzīt visu negatīvo enerģiju kaut kas pozitīvs, kas galu galā var palīdzēt jums dzīvot labāku dzīvi.

#1 nedzīvo salīdzinājumu pasaulē. Šajā pasaulē, kur ikviena dzīve ir atvērta visiem, ko redzēt caur sociālajiem tīkliem, ir viegli pastāvīgi salīdzināt sevi ar vienaudžiem un konkurentiem.

Kaut arī veselīga konkurence ir laba zīme, acīmredzama greizsirdība nav. Ja vēlaties gūt panākumus dzīvē, esiet savs konkurss. Salīdziniet savu pagātni un mēģiniet kļūt labāks katru dienu. Tas palīdzēs jums kļūt par labāko, kāds jūs varat būt, nepiekrītot sīkajai greizsirdībai upurim.

#2 Jūsu sasniegumiem ir nozīme. Sviniet savus sasniegumus, lai arī cik mazi tie būtu. Roma netika uzbūvēta vienā dienā. Jūs nevarat ienīst kādu citu, jo viņi ir slaveni vai nopelna daudz vairāk nekā jūs. Kādā brīdī viņi atradās tajā pašā vietā kā jūs.

Dzīve nav viegla. Bet ar nopietnām pūlēm un centību jūs varat sasniegt savus sapņus. Pamatojiet savu laimi uz saviem sasniegumiem, nevis kāda cita sasniegumiem, vai arī jūs visu laiku atradīsities dusmīga un rūgta.

#3 Esiet kaislīgs pret savu dzīvi. Mīli sevi un cieniet savu dzīvi. Ja neesat laimīgs, izvēlieties jaunu karjeras ceļu, kuru jums patīk. Kad jūs cienāt sevi, jūs vairs nesaņemsit greizsirdību. Jūs varat būt skaudīgs, bet ne greizsirdīgs, jo ticat savām spējām. Ja kāds cits ir labāks par tevi, tas ir iemesls, lai viņus apskaustu un strādātu vairāk, nekļūst greizsirdīgs un novēlu viņiem slimu.

#4 Jautājiet sev patiesību. Kāpēc tas jūs traucē, ja kāds cits cilvēks sasniedz kaut ko labāku par jums? Pasaulē ir tik daudz cilvēku. Kāpēc jūs asociējat visu savu greizsirdību un triumfu tikai ar šo vienu cilvēku? Vai jūs neesat mazs domājošs un stagnēts, uztraucoties par sīkām cīņām, kad tur ir vesela pasaule?

#5 pasaule ir negodīga. Samierinies ar to. Dažiem cilvēkiem ir labāka dzīve un labākas iespējas. Ko jūs darīsit ar to? Jūs nevarat izdarīt citu lietu, kā vien radīt savus panākumus. Fantazējot par jūsu greizsirdību. Jūs to jau zināt, vai ne?

#6 Pārtrauciet vēlēties, lai jūs būtu kāds cits. Tu neesi. Un jūs nekļūsit par kādu citu ar vēlmju domāšanu. Ja vien jūs apzināti strādājat, lai sasniegtu vairāk, jūs atlikušo dzīvi pavadīsit rūgtu un trauslu, jo jūsu laime nenāk no jūsu pašu panākumiem, bet gan no tā, ka kāds cits kritis.

#7 Visiem ir savi kāpumi un kritumi. Dzīve ne vienmēr perfekta. Kaut arī jūs, iespējams, esat greizsirdīgs uz kādu, var būt daudz citu jomu, kur jums ir labāka dzīve. Esiet reālistisks un redzēt patiesību tā, kā tā ir. Mums visiem neizdodas, un mēs to uzvaram. Kad jūs saprotat, ka arī jums ir lieliska dzīve, jūs visu laiku varēsit pārtraukt būt greizsirdīgam.

#8 Nezaudē savu dzīvi. Kad jūs koncentrējaties uz greizsirdību, jūs zaudējat savu reālo dzīvi, jo esat pārāk aizņemts, domājot par kāda cita slavu vai laimīgiem mirkļiem. Jūs varētu ienīst kādu citu, jo viņi ir glītāki vai pievērš lielāku uzmanību, bet jūs neapzinājāties, ka jūsu dzīve ir stagnējusi un nekas nekad nemainīsies, ja vien jūs kaut ko nedarīsit par savām nepilnībām un trūkumiem.

#9 jābūt pozitīvam. Esiet pārliecināts un īstenojiet savus sapņus. Greizsirdība ir veids, kā pieņemt neveiksmi. Kāpēc tu esi greizsirdīgs? Vai jūs nedomājat, ka esat spējīgs kādu dienu sasniegt tādus pašus priekus kā jūsu greizsirdības objekts? Greizsirdība ir jūsu prāta zemapziņas veids, kā atteikties un gausties par to, cik negodīga ir dzīve. Nepadodies tam. Tā vietā dodieties tur un pierādiet, ka esat labāks.

#10 greizsirdība nāk no bailēm. No kā jūs baidāties? Gandrīz vienmēr greizsirdība izriet no dziļām bailēm, ka jūs nekad nevarat sasniegt to pašu. Jo vairāk tu esi greizsirdīgs, jo vairāk pārlieciniesi, ka tu nebūsi labi. Ja vien jūs kaut ko nedarīsit, jūs pavadīsit atlikušo dzīvi, sajūtot rūgtu un naidīgu. Pārvērtiet šo greizsirdību apņēmībā, nekad nepadodoties, un jūs noteikti pārstāsiet visu laiku būt greizsirdīgam.

Ir niecīgs greizsirdības daudzums ir pieņemams. Bet, ja tas liekas, ka jūsu greizsirdība izslīd ārpus kontroles, saprotiet, kas patiesībā ir greizsirdība un kā tā kropļos jūsu dzīvi no iekšpuses.

Un, kad esat gatavs, izmantojiet šos 10 padomus, kā pārstāt būt greizsirdīgi par kāda cita panākumiem. Tas var padarīt jūsu dzīvi pasauli, kad jūs saprotat, cik bezjēdzīga ir greizsirdība un cik rūgta tā var likt jums justies visu laiku.