Kā pārtraukt krāpšanos ar savu partneri 15 Efektīvi veidi

Ir viegli spriest par krāpniekiem, it īpaši, ja jūs jau iepriekš sāpināja sava partnera neticība. Tomēr krāpnieki ne vienmēr ir slikti cilvēki, kaut arī viņi ir pieņēmuši lēmumus, kas galu galā sāpina viņu partnerus.

Viņi, iespējams, nezina, kāpēc viņi to izdarīja, kas liek viņiem jautāt, kā pārstāt krāpties un vēl grūtāk iziet no cikla.

Krāpšanās ir diezgan izplatīta. Pētījumā tika atklāts, ka katrs piektais cilvēks atzīst, ka ir krāpšanās partneris. Šis skaits, iespējams, ir lielāks, jo cilvēki var nevēlēties atzīt, ka dara kaut ko sociāli nepieņemamu.

Daudzi no viņiem, iespējams, rodas jautājums, kā pārtraukt krāpšanos, ieskaitot sevi.

Kas ir krāpšanās attiecībās?

Krāpšanās attiecībās var būt subjektīva. Dažiem cilvēkiem, tikai runājot ar kādu, kuru jūs varētu romantiski interesēt, var uzskatīt par krāpšanos. Citiem cilvēkiem fiziskā tuvība vai dzimums var uzskatīt par krāpšanos.

Krāpšanās attiecībās tiek definēta kā fiziska vai emocionāla krāpšanās, būt neuzticīga savam partnerim. Tas neievēro attiecību nosacījumus, kā abi partneri ir nolēmuši attiecībās.

Krāpšanās cēloņi attiecībās

Kādas ir krāpšanās motivācija, kuru mēs galu galā neskatāmies? Lai labāk izprastu krāpšanās cēloņus, skatieties šo Esteres Pērles sarunu par to, kāpēc cilvēki krāpj.

Kādi ir iemesli, kāpēc cilvēki krāpjas attiecībās? Vai jums bieži rodas jautājums, kāpēc jūsu partneris krāpās?

Var būt vairāki iemesli, kāpēc cilvēki krāpjas attiecībās. Dusmas, atriebība, neapmierinātība attiecībās, zems pašnovērtējums un ļaunprātīga izmantošana ir daži no bieži sastopamajiem iemesliem, kāpēc cilvēki emocionāli vai fiziski krāpj savu partneri.

Lasiet vairāk par krāpšanās iemesliem šajā rakstā.

15 veidi, kā pārtraukt krāpšanos ar savu partneri

Ja esat bijis neuzticīgs savam partnerim un vēlaties veikt labojumus, izlasiet tālāk, lai uzzinātu 15 veidus, kā pārtraukt krāpšanos ar savu partneri.

Viens. Nosakiet, kāpēc tas notiek

Tāpat kā jebkurai dzīves problēmai, krāpšanās iemesla izpratne ir būtiska tās izskaušanai. Pajautājiet sev, “Kāpēc man ir kārdinājums krāpties?” Kas notiek pirms krāpšanās uzvedības modeļiem? Lai apturētu neticību, jums ir jāsaprot, kas to noved.

Ja neesat pārliecināts, apsveriet krāpnieku uzvedības modeļus un pārbaudiet, vai jūs atpazīstat kādu no tiem. Krāpšanās var būt veids, kā:

• Izvairieties no tā, ka attiecībās kļūst intīms vai atkarīgs no kāda,
• Lai sodītu savu partneri,
• Aizbēgt no attiecībām, kurās jūs vairs neesat laimīgs vai
• Sajust satraukumu.

Rādītājs. Saprotiet, ko vēlaties

Kā apturēt krāpšanās ciklu? Saprast, kāda mērķa krāpšanās ir jūsu attiecībās. Ja jūs domājat, kā pārtraukt laulības pārkāpšanu manā laulībā, labi pārbaudiet savu laulību.

Vissarežģītākais jautājums nav, kā pārtraukt krāpnieku; tā vietā,

Kāpēc es izvēlos būt krāpnieks?

Vai krāpšanās palīdz jums palikt bezmīlīgi laulībā, vai arī tas ir solis, lai to atstātu?

Ir atkarīgs no krāpšanās ar to, kā palikt, un neko nemainīt pašā laulībā, vai arī tas ir veids, kā parādīt sev, ka dzīvē ir vairāk un jāatstāj vieglāk?

Vai jūs to darāt, lai sodītu savu partneri par krāpšanos vai kaut ko citu, vai arī to darāt, lai iegūtu kaut ko, kas, jūsuprāt, nav pieejams laulībā?

Kā pārtraukt krāpšanos attiecībās?

Pārbaudiet šos jautājumus, it īpaši atkārtotas neticības gadījumā laulībā. Kad jūs saprotat, ko vēlaties, varat mēģināt to sasniegt citā veidā, nevis krāpties.

3. Risināt problēmu

Kad jūs izdomājat, ko vēlaties no attiecībām, varat sākt strādāt pie tā. Izpratne par iemeslu vadīs, kādas darbības jūs veicat nākamreiz savā ceļojumā, kā pārtraukt krāpšanos ar manu sievu vai vīru.

Ja esat dusmīgs uz savu partneri, jums jāsazinās un jāstrādā aizvainojuma dēļ. Sāciet dalīties vairāk un runāt par jautājumiem. Jūsu vēlme sodīt savu partneri, krāpjoties.

Ja vēlaties aiziet un vairs nevarat sevi redzēt attiecībās, sāciet domāt par tuvošanos tēmai. Kāpēc jums, pirmkārt, nebija nervu, lai izbeigtu lietas un izvēlētos krāpšanos?

Ja jūs nolemjat palikt laulībā un jums ir jāzina, kā pārtraukt krāpnieku, strādājiet pie tā, lai saprastu, kas trūkst jūsu attiecībās.

Runājiet ar savu partneri, lai jūs abi varētu padarīt savas attiecības labākas. Risināt savas problēmas, darbu pie konfliktu risināšanas un ieviest lielāku satraukumu.

Darbs caur komunikācijas problēmām, intimitātes jautājumiem un lielāku aizraušanās ieviešanu attiecībās. Mēs nesakām, ka tas darbosies simtprocentīgi, bet tas jūsu laulībai dod iespēju.

4. Apstājieties ar uzvedības modeļiem, kas liek krāpties

Dažādi cilvēki apsver iespēju krāpties dažādas lietas - īsziņu sūtīšana, seksa, skūpstīšanās, seksa utt. Kur jūs un jūsu partneris noformējat līniju? Tas var palīdzēt jums izvairīties ne tikai ar krāpšanos, bet arī ceļiem, kas ved jūs krāpties.

Sakiet, ka jūs un jūsu partneris neuzskata flirtēšanu par krāpšanos. Lai gan tas attiecas uz jums, vai esat domājis par to, kā tam ir nozīme krāpšanās? Tas varētu jūs atvieglot laulības pārkāpšanu tāpat kā seksu.

Vienas robežas šķērsošana ļauj vieglāk šķērsot nākamo, un, pirms jūs to zināt, jūs, iespējams, nezināt, kā pārtraukt krāpšanos. Esiet prātā katrs solis, ko veicat uz lietu, lai jūs varētu iemācīties izvairīties no krāpšanās.

Saistītais lasījums: 15 iemesli, kāpēc jums nevajadzētu krāpties ar savu partneri

5. Apsveriet iespēju strādāt ar profesionāli

Ja domājat, ka esat atkarīgs no krāpšanās ar savu dzīvesbiedru un domājat, kā pārtraukt krāpšanos laulībā vai attiecībās, apsveriet psihoterapiju, lai rīkotos ar krāpnieku uzvedības modeļiem. Apmācīts profesionālis var palīdzēt jums atklāt galvenos cēloņu modeļus, kas ved jūs uz krāpšanās cikliem un palīdzēt izdomāt, kā izvairīties no krāpšanās.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palikt attiecībās vai atstāt tās, terapeita darbs ar jums padarīs šo procesu vieglāku un produktīvāku.

Turklāt, ja jūsu partneris zina par lietu un vēlas palikt kopā, pāru konsultācijām dod priekšroku individuālai terapijai. Lai gan jums abiem var būt terapeiti, ir ieteicams, lai pāris terapeits palīdzētu jums tikt galā ar afēras emocionālo satricinājumu.

Viņi var palīdzēt jums pārvaldīt provocētu krīzes neticību, atvieglot piedošanu, izprast faktorus, kas veicina neticību, un pastiprina intimitāti, izmantojot komunikāciju.

Ar. Mainiet sevi, lai mainītu situāciju

Nav vienas atbildes, lai krāptu. Ja tas būtu tik vienkārši, neviens to nedarītu. Turklāt iemācīšanās pārtraukt krāpšanos ir process, kas prasa vairākus soļus un laiku.

Izpratne, kāpēc tā notiek, bieži ir pirmais un kritisks solis, lai apturētu krāpšanos. Ir arī svarīgi zināt, ko vēlaties no attiecībām un vai jūs varat to iegūt pašreizējā. Kāda ir lieta, kas palīdz jums paveikt? Ja jūs paliktu un cīnītos vai izbeigtu laulību un virzītos tālāk?

Ja jūs nolemjat uzlabot savu laulību, sazināties ar savu partneri un iesaistāt profesionālu terapeitu.

Nav vienkāršu risinājumu, bet, ja jūs veicat nepieciešamo darbu, varat atklāt, kāpēc jums ir kārdinājums krāpties un kā pārtraukt krāpšanos tagad un nākotnē.

Plkst. Sakars

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc attiecības sabrūk un var vadīt partnerus krāpties, ir pienācīgas komunikācijas trūkums.

Runāšana nesazinās - un tā ir būtiska realizācija partneriem. Runājiet savā starpā par savām individuālajām vajadzībām un cerībām, un jūs atradīsities labākā telpā.

8. Būt spontānam

Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc attiecības sabojājas un beidzas ar krāpšanos, ir tad, kad viņi pārstāj būt jautri un aizraujoši. Atgrieziet jautrību savās attiecībās vai laulībā, būdami spontānāki.

9. Prioritāri piešķiriet jūsu attiecībām

Ja jūs vai jūsu partneris esat krāpis un vēlaties dot savai Savienībai vēl vienu kadru, ir svarīgi noteikt prioritāti jūsu attiecībām. Šajā brīdī nododiet savas attiecības pār visu pārējo un strādājiet pie spēcīgāka pamata veidošanas.

10. Pārsteigt viens otru

Pārtrauciet būt jūsu ikdienišķajam pašam un pārsteigt viens otru - seksuāli vai darot kaut ko pilnīgi no savas komforta zonas.

Saistītais lasījums: 10 veidi, kā saviļņot un pārsteigt savu īpašo kādu

11. Iziet no vecāku lomas

Kad jums ir bērni, jūs pārstājat būt draudzenei/draugam vai vīru/sievai savam partnerim, bet galu galā esat tikai vecāks.

Tas var izraisīt satraukumu jūsu laulībā, lai izspiestu un galu galā var izraisīt krāpšanos. Jūs joprojām varat strādāt pie savām attiecībām, vienlaikus būdams labs vecāks.

12. Izvairieties no paranojas

Krāpšanās var būt izaicinoša. Tomēr, kad jūs nolemjat dot savām attiecībām vēl vienu iespēju, izvairieties no paranojas par partnera krāpšanos ar jums, vai jūs viņus krāpjat.

Pastāvīgi zvani vai ziņojumi viņiem var atspoguļot jūsu nedrošību un likt viņiem izvairīties no jums.

13. Nāciet tīrs kopā ar otru cilvēku

Ir ļoti svarīgi veikt pienācīgu slēgšanu personai vai vairākiem cilvēkiem, ar kuriem jūs krāpjāt ar savu partneri. Nāciet tīrs ar viņiem, pasakiet viņiem, ka nevēlaties sazināties ar viņiem un dodiet savai laulībai vai attiecībām vēl vienu godīgu iespēju.

14. Atjaunojiet savas atmiņas

Vai atceraties, kad pirmo reizi jutāties iemīlējies savā partnerī? Atcerieties savu pirmo randiņu? Tā var būt atsvaidzinoša pārmaiņa, ja jūs abi atjaunojat šīs atmiņas, lai atgādinātu sev par labajiem laikiem un atkal jūtaties iemīlējies viens otram.

Saistītais lasījums: 15 satriecoši veidi, kā radīt atmiņas ar savu partneri

15. Dodiet viens otram vietu

Darbs ar krāpšanos ar sevi vai to, ka jūsu partneris jūs krāpj, var būt izaicinošs. Dodiet sev un savam partnerim laiku un vietu, kas nepieciešama, lai risinātu šo informāciju, pirms nolemj kaut ko darīt par to.

Apakšējā līnija

Tāpat kā jebkas, ko mēs vēlamies uzlabot vai stiprināt, konsekvence ir kritiska. Ja jūs izvēlaties pārtraukt krāpšanos ar savu partneri, iepriekš minētie punkti var palīdzēt jums atkal veidot attiecības un šoreiz labāk. Sazinieties ar savu partneri un, ja nepieciešams, meklējiet profesionālu palīdzību.