Kā pārtraukt patikt kādam, kurš tiek uzņemts - 12 padomi, kā viņu atlaist

Kad jūs iemīlēsities kādam, jūs sākat iedomāties savu dzīvi un nākotni ar viņiem. Bet ko tad, ja viss nenotiek, kā plānots? Ja mūsu mīlestība nav savstarpēji saistīta, mums, iespējams, vajadzēs iemācīties pārtraukt kādam patikt, cik grūti tas varētu būt.

Mīlestība kādam, kurš romantiski nav pieejams. Papildus tam, redzot viņus kopā ar kādu citu. Tagad, kad jūs šeit meklējat risinājumu tam, kas jūtas kā elle uz zemes, pirmais, kas jums jāzina, ir tas, ka šis emocionālais satricinājums nav mūžīgi.

Tas prasa daudz drosmes, lai varētu noņemt sevi no nelaimīgas situācijas. Mēs priecājamies, ka jūs jau esat spēris pirmo soli pret savu labklājību, atzīstot nepieciešamību virzīties tālāk.

Kā pārtraukt patikt kādam, kas jums nevar būt - 12 veidi

Satura rādītājs

• Kā pārtraukt patikt kādam, kas jums nevar būt - 12 veidi
  • Viens. Vairs nav iztikas īres galvā
  • Rādītājs. Pieņemšana ir galvenā
  • 3. Izsekošana ir pašsabotējoša
  • 4. Izmantojiet humoru kā pārvarēšanas rīku
  • 5. Kā pārstāt patikt kādam, kuru redzat ikdienā? Žurnālam skumji un neglīti
  • Ar. Turpiniet sev atgādināt, ka tas ir īslaicīgs
  • Plkst. Ierobežojiet mijiedarbību ar simpātiju
  • 8. Lai zinātu, kā pārtraukt patikt savai simpātijai, saņemiet profesionālu palīdzību
  • 9. Atbrīvojieties no fiziskā kontakta
  • 10. Laiku pa laikam atlaidiet savas jūtas
  • 11. Izbaudiet dzīves priekus
  • 12. Novirzīt šo skaidrību katapultā jūsu labākajā versijā
• FAQ

Vai jūs domājat, ka domājat par kādu, ar kuru jūs nevarat būt visu laiku? Nav nepieciešams pilnībā un uzreiz atlaist kādu, bet jūs to varat izdarīt galu galā. Nodrošiniet vietu sev galvā un sirdī - tas varētu būt laiks, kad jūs varat no jauna atklāt un saglabāt savu individualitāti, virzoties uz priekšu. 

Kā pārtraukt patikt savai simpātijai, kad viņi ir apņēmušies kādam? Kā pārtraukt kādam patikt un tā vietā vienkārši būt draugiem? Šie jautājumi sāka mūs satraukt vidusskolā un spēja sekot mums arī mūsu pieaugušā vecumā. Lielāko daļu laika mēs uzzinām kaut ko jaunu par sevi, virzoties uz priekšu, un citreiz mēs atkārtojam to pašu cilvēku kritiena ciklu.

Tā kā jūs esat šeit un skaidri vēlaties uzzināt, kā pārstāt patikt kādam, kāds jums nevar būt, tas nozīmē, ka esat pieņēmis faktu (zināmā mērā), ka viņiem nepatīk jūs atgriezties. Tas ir milzīgs solis uz priekšu. Neatkarīgi no tā, vai esat iemīlējies savā labākajā draugā vai piesaistījis kolēģi, mēs jums parādīsim, kā pārtraukt patikt kādam, neizvairoties no tā.

Viens. Vairs nav iztikas īres galvā

Mēs visi kādā brīdī par to esam vainīgi. Daba pret kopšanas teoriju liek domāt, ka mūs piesaista cilvēki, kuri ir neierobežoti iedzimtas izdzīvošanas iezīmes dēļ, kas mums saka, ka viņiem ir augsta vērtība.

Fantazēšana par savu simpātiju, kad nevarat būt kopā ar viņiem, ir satraucoša. Seksuālā un romantiskā pievilcība ir vainīgie aiz rožainajiem scenārijiem, kas spēlē jūsu galvā, pirms dodaties gulēt. Tas ir līdz brīdim, kad dienas laikā esat atgriezies realitātē.

Regulāri jāiet cauri šim kalniņam. Ja uzmanīgi novērojat savas domas, jūs redzēsiet, cik ļauns ir šis cikls. Jūsu pirmais solis, lai iemācītos, kā pārstāt patikt savai simpātijai.

Rādītājs. Pieņemšana ir galvenā

Jūs droši vien domājat sev: “Ne vēlreiz šo padomu”. Ja internets, jūsu labākais draugs un jūsu mamma, viņi visi izsaka vienu un to pašu padomu, tas notiek tāpēc, ka tas darbojas. Pārvarot savu simpātiju, nav jābūt herculean uzdevumam, tas var būt maigs un vienkāršs. Tādu, kas neatstāj nekādu emocionālu bagāžu vai aizvainojumu.

Jūs varētu iziet katru nedēļas nogali un vairākus mēnešus izšķērdēt klubos un joprojām gūt panākumus. Tomēr tikai vienu vakaru, kad jūs sēdējat pie sevis, prom no ārēja trokšņa, var būt pietiekami, lai sāktu pieņemt un skumst faktu, ka jūs nevarat būt sava simpātija.

Ir tikai dažas lietas, kas jums jāpieņem, lai zinātu, kā pārtraukt jūtas pret kādu, ar kuru nevarat satikties. Pirmkārt, zināt, ka tam nav nekā kopīga ar jums. Otrkārt, pieņemiet, ka jūs nevarat piespiest kādu jums patikt, jo ir cilvēki, kas jums nepatīk arī atpakaļ.

Saistītais lasījums: 8 soļi, lai uzvarētu pār meiteni, kura jūs noraidīja

3. Izsekošana ir pašsabotējoša

* Nopūšas* Tas ir tikpat slikti kā regulāri izsekot bijušajam. Vismaz, kad runa ir par jūsu bijušo, jūs pārtrauksit viņus izsekot, jo jūs zināt, ka nevēlaties atgriezties kopā ar viņiem. Bet simpātijas gadījumā jums ir cerība - tik maz, cik tas var būt.

Kārdinājums pastāvīgi pārbaudīt viņu Instagram stāstus ir reāls, taču tas ir arī sāpīgs un kaitīgs jūsu veselībai. Pajautājiet sev, vai jūs tiešām vēlaties redzēt viņu stāstus par došanos uz datumiem ar savu partneri?

Lūk, kā pārtraukt patikt kādam, kāds jums nevar būt - reģistrējieties iepazīšanās vietā un aizstāt ieradumu viņus izsekot ar velkšanu pa kreisi un pa labi. Ja neesat gatavs satikties ar citiem cilvēkiem, tas ir arī labi. Jūs to varat aizstāt ar jebkuru jūsu izvēlēto darbību, vienkārši pārliecinieties, ka to ir viegli un jautri to izdarīt, lai to pielīmētu.

4. Izmantojiet humoru kā pārvarēšanas rīku

Dažiem tas var šķist dīvaini, bet ir taisnība, ka humors iet tālu, lai paceltu garu un vispārējo labsajūtu. 2021. gadā publicētais pētījums atklāja perspektīvas mainīgo prasmju lomu, izmantojot humoru, lai risinātu psiholoģisko slogu.

Humors rada buferi starp jums un skumjām, ko neatkārto mīlestība, ienes cilvēka dzīvē. Mēs esam izmantojuši humoru kā veidu, kā tikt galā gadsimtiem ilgi; Jūs zināt, ko viņi saka par smiekliem, kas ir labākās zāles. 

Ātrākais veids, kā to nokļūt, ir skatīties stand-up komēdiju vai pat labāk, dodoties uz vienu klātienē. Es reiz to izdarīju pēc sabrukuma un mērķtiecīgi sēdēju uz priekšējās rindas, cerot, ka tas palīdzēs. Es biju sajūsmā, tas bija labs smiekli visiem (ieskaitot mani), un es varēju paskatīties uz savu dzīvi ar nenopietnu un nežēlīgu aci.

5. Kā pārstāt patikt kādam, kuru redzat ikdienā? Žurnālam skumji un neglīti

Vai vēlaties, lai lietas būtu savādāk, un jūsu simpātija netika ņemta? Tad rakstiet par to savā žurnālā. Vai vēlaties, lai jums nebūtu jānoskaidro, kā pārstāt patikt kādam, kuru redzat ikdienā? Uzrakstiet to savā žurnālā. 

Runājot par šo tēmu, psiholoģe Devaleena Ghosh iepriekš sacīja bonoboloģijai: “Ir zināms, ka regulāru žurnālu ieradums samazina ievērojamu emocionālu ciešanu cilvēkiem. Žurnālam ar konsekvenci ir daudz priekšrocību, it īpaši, ja jūs atrodaties izgāztuvēs.”

Izturieties pret savu žurnālu kā pret drošu telpu, kurā jūs varat runāt prātā, kuru vēlaties. Jūs varat pārraidīt savas emocijas, izteikt savu mīlestību pret savu simpātiju un runāt arī par viņu trūkumiem (uzticieties man, tas palīdz).

Kā psihosomatiskas būtnes, ko mēs radām prātā un ļoti jūtamies savās emocijās, izpaužas mūsu ķermenī. Izmantojiet to savā labā, jo savas jūtas atklāti palīdzēs mazināt jūsu sāpes. Dažu nedēļu pārdomas par jūsu situāciju žurnālā paātrinās jūsu procesu, lai izkristu no mīlestības. Un tā ir mūsu piezīme par to, kā pārstāt patikt kādam un vienkārši draudzēties ar viņiem. Tas līdz šim ir labs sākums, vai ne?

Ar. Turpiniet sev atgādināt, ka tas ir īslaicīgs

Kad mēs savā dzīvē pārdzīvojam jebkādu emocionālu satricinājumu, mēs mēdzam aizmirst par lielo ainu. Ir svarīgi ik pa brīdim atgādināt, ka tas ne vienmēr būs šāds. Jūs atradīsit meklēto mīlestību. Bonoboloģijā mēs ticam laimīgai un nepilnīgai mīlestībai.

Jūsu jūtas, iespējams, netiks neatkārtotas vienu reizi no šī viena indivīda, bet tas nav iemesls, lai iegūtu pesimistisku par savu mīlas dzīvi. Jūrā patiešām ir daudz zivju. Koncentrējieties uz galu galā, lai sāktu redzēt citus cilvēkus. Ja jūs kādu laiku esat iemīlējies savā labākajā draugā, tad būs grūti, salīdzinot ar īslaicīgu simpātiju. Bet tas joprojām ir īslaicīgs.

Pat ja jūs esat kāds, kurš šobrīd uzskata, ka viņiem ir lemts neveiksmīgām attiecībām vai mirst vienatnē, atgādiniet sev, ka jūsu veiksme var mainīties vienā mirklī. Neatkarīgi no tā, kādā situācijā jūs nonākat, pamostieties katru rītu un apzināti sev atgādiniet, ka tas ir īslaicīgs un jūs tos pārvarēsit. Kad jūtaties labāk, jūs labāk piesaista.

Plkst. Ierobežojiet mijiedarbību ar simpātiju

Tas ir tikai loģiski, vai ne? Jūs nevarat gaidīt, ka iemācīsities, kā pārstāt patikt kādam, un vienkārši būt draugiem, vienlaikus arī visu laiku pavadot laiku kopā ar viņiem. Tas nedarbojas tā. Ja jūs pastāvīgi sasitat savu simpātiju darbā, tas ir kā staigājošs atgādinājums par to, ka jūs nevarat tos datēt.

Ir daudz veidu, kā saglabāt robežas sociālajā vidē, nepadarot neko acīmredzami acīmredzamu un neveiklu. Atkarībā no tā, cik dziļi jūs jūtaties pret viņiem un sāpēm, ko tas jums rada, izveidojiet jaunu draudzības toni ar viņiem. Ja nepieciešams, samaziniet to līdz minimālajai mijiedarbībai.

Tajā pašā laikā esiet civils ar viņiem, neizslēdziet tos pilnībā. Ja noteiktā brīdī jūs jūtaties kā savienojums, lai atpūstos, runājiet ar viņiem par to, pirms velk spraudni. Ja tas šķiet par daudz, sagatavojiet saprātīgu attaisnojumu jūsu uzvedības izmaiņām.

Saistītais lasījums: Kā tikt galā, ja jums ir simpātijas pret kādu, kurš ir attiecībās

8. Lai zinātu, kā pārtraukt patikt savai simpātijai, saņemiet profesionālu palīdzību

Neatbilstoša mīlestība veido interesantu stāstu par grāmatu, bet reālajā dzīvē tas padara to nožēlojamu. Vai ir bijuši daži gadījumi, kad neesat juties kā iznākt no savas gultas? Ja jums ir grūti katru dienu darboties un izolējat sevi no sociālajiem savienojumiem, tad ir pienācis laiks saņemt profesionālu palīdzību. Negaidiet, kamēr klints dibens sasniegs palīdzību, paņemiet agrīnās depresijas pazīmes.

Bonoboloģijā mums ir labākie eksperti, kas jums ir pieejami, lai meklētu palīdzību šajā nemierīgajā laikā jūsu iepazīšanās dzīvē. Mūsu ekspertu grupa ir jūs aptvērusi un ar prieku dalīsies savā ieskatā par to, kā pārstāt patikt kādam, kas jums nevar būt .

Papildus tam, kā iemācīties pārtraukt jūtas pret kādu, jūs pat varat risināt citus nopietnos jautājumus, kurus jūs, iespējams, ignorējāt. Varbūt jums ir bailes no noraidījuma, kas ir nikns jūsu iepazīšanās dzīvē? Terapija ir droša telpa, lai jūs varētu runāt par jebkuru nedrošību, kas jums varētu būt, un vienmēr ir labi, ja profesionālis izstrādā holistisku jūsu dzīves priekšstatu.

9. Atbrīvojieties no fiziskā kontakta

Mēs īpaši atsaucamies uz koķetīgo draudzības veidu. Jā, tie ir jautri, ja vien jūtas nenāk attēlā. Bet, kad vēlaties uzzināt, kā pārtraukt patikt kādam, kas jums nevar būt, turpināt tādu draudzību ir problemātiska.

Draugi ar diviem nav arī iespēja. Vēlaties uzzināt, kā pārtraukt patikt kādam un vienkārši būt draugiem? Neatzīstiet savas jūtas un noteikti nesāciet “gadījuma”, seksuālas attiecības ar viņiem. Un pārtrauciet gaidīt, kad viņi sadalīsies kopā ar savu partneri, lai izdarītu savlaicīgu kustību.

Pašlaik tas var justies lieliski, bet esiet godīgs pret sevi, vai tas jums neatstāj tukšumu, kad jums tas ir jāredz kopā ar savu partneri? Nespēja mīlēt savu mīlestību ir brūce, neskrāpiet to ik pa brīdim. Tā nav tā dziedināšana. Ticiet man, jūs nevēlaties, lai jūs būtu pārmaiņas, apmetoties uz kaut ko mazāk.

10. Laiku pa laikam atlaidiet savas jūtas

Ja jūs pavadāt daudz laika, lai nebūtu kopā ar savu simpātiju, tas ir tikpat problemātiski kā izvairīties no sāpēm. Starp abiem ir nepieciešams veselīgs līdzsvars. Mums nav iespējams vienmēr atvēlēt laiku savām emocijām, kad tās rodas. Mēs dzīvojam reālajā pasaulē, kur pienākumi prasa mūsu uzmanību. 

Ja jūs noķerat sevi, izvairoties no svarīgiem uzdevumiem, tad ir pienācis laiks atpūsties no lietu izjūtas. Izvairieties no spirālveida uz negatīvu emociju baseinu. Tas jums neko labu nedarīs. Zemība ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā sevi regulēt šajā laikā. Galvenais, lai zinātu, kā pārstāt patikt kādam, neizvairoties no tā, ir jūsu akceptēšana šajā brīdī. Laikiem, kad jūs nevarat fiziski praktizēt iezemēšanu, aizvērt acis un izveidot vizuālu un maņu stimulu pēc iespējas tuvāk reālajam.

Saistītais lasījums: 9 padomi, kā pārtraukt mīlēt kādu, kurš tevi nemīl

11. Izbaudiet dzīves priekus

Šī raksta sākumā mēs runājām par uzmanību no jūsu jūtām un no tā, ka jūsu simpātija tiek uzņemta. Lai sasniegtu punktu, kurā varat tos paskatīties acī bez vēdera cauruma, izbaudīt priekus, piemēram, pavadīt laiku kopā ar draugiem, satikt jaunus cilvēkus, ceļot un uzņemties jaunu hobiju.

Turklāt lūk, kā pārtraukt patikt kādam, kāds jums nevar būt: ejiet seksu ar kādu, kuru jūs fiziski piesaistāt. Tagad mēs nelūdzam jūs aiziet un atkāpties no seksa. Bet kā viņi saka - kad jūs nevarat tikt pāri kādam, nokļūstiet zem kāda jauna. Dariet to, kad esat gatavs un meklējat tuvību. Vasaras aizskaršana var darīt jums labu, tāpat kā vidusskolā. 

Šīm aktivitātēm nav jābūt tik papildus un eksotiskām, tā var būt tikpat vienkārša kā lasīšana, kas jums patīk, vai pat skatīties saulrietu. Mums ir simpātijas no pagātnes, ka mēs tagad priecājamies, ka neizdevās, varbūt tas bija vēl viens papildinājums tam pašam partijai.

12. Novirzīt šo skaidrību katapultā jūsu labākajā versijā

Sāciet ar to, ka jums ir kredīts par mazajām lietām un līdz šim progresu. Zināt, kā pārstāt patikt kādam teorētiski, atšķiras no tā, kā rīkoties ar to un būt procesa sastāvdaļai. Atzīstiet emocionālos izaicinājumus, kurus esat piedzīvojis pēdējo nedēļu vai mēnešu laikā. Sviniet mazās uzvaras, pārvarot šķēršļus ar sevis mīlestību.

Pēc tam izmantojiet šo jaunatklāto stabilitāti un telpu, lai uzlabotu savu vispārējo veselību. Lielākajai daļai no mums vienmēr ir uzlabojumi, kad runa ir par mūsu fizisko vai garīgo veselību. Tāpēc pārvietojiet savu ķermeni biežāk, nedēļā veiciet dažas treniņu sesijas, meditējiet vai pievienojieties jogas klasei. 

Šis var būt viens no labākajiem jūsu dzīves laikiem, ja jūs to izmantojat konstruktīvi. Ja vēlaties mūsu padomu, pavadiet laiku dzīves mērķiem un veiciet dzīves pārskatu, lai saprastu, cik tālu esat nonācis savā dzīvē.

Un līdz ar to mēs esam sasnieguši šī raksta beigas. Tas ir viss, kas ir jāzina, kā pārstāt patikt kādam, kas jums nevar būt. Mēs vēlam jums visu iekšējo motivāciju, kas nepieciešama, lai pārvarētu savu simpātiju. Mēs vienmēr novēlam jums siltu iepazīšanās dzīvi, lai jūs labi mīlētu un būtu mīlēts pretī.

FAQ

Ir vairāki veidi, kā pārtraukt patikt savai simpātijai, vienmēr ir laba ideja sākt ar pamatiem. Esiet ērti ar domu, ka jums tie nevar būt. Skumt zaudēt to, ko jūs cerējāt, runājot par to ar draugiem un dodiet tam laiku.

Vienkāršākais veids, kā tikt pāri savai simpātijai, ir, apskatot savu simpātiju caur labākā drauga objektīvu. Pārskatiet savu simpātiju, pamatojoties uz jūsu drauga viedokli, un patiesi apsveriet viņu ieguldījumu. Kad mēs nezinām, kas mums ir vislabākais, mūsu draugi vienmēr dara. Ikvienam ir trūkumi, meklējiet jūsu simpātijas trūkumus un jūs esat pusceļā.

Ir grūti pārvarēt kādu, ja jūs viņu redzat ikdienā, bet tas nav neiespējami. Lai tiktu galā ar savu simpātiju, ko redzat ikdienā, sāciet ar to, ka tas ir paredzēts savam labākajam draugam. Kad jūs tos redzat klātienē, atgādiniet sev, ka viņi ir tikai viens cilvēks pieejamo kandidātu jūrā. Ja nekas cits nedarbojas, noliecieties sirdssāpē un mēģiniet izsniegt savu simpātiju.

Kā emocionāli atdalīties no kāda - 10 veidi

12 pazīmes ir pienācis laiks pārtraukt vajāt meiteni, kas jums patīk, un atgriezties

Atteikšanās no mīlestības? 8 iemesli, kāpēc jums nevajadzētu