Kā pārtraukt gulēt attiecībās - 5 labākie veidi

Vai jūs ticat, ka melošana ir izvēle, nevis kļūda? Veselīgas attiecības ir balstītas uz mīlestības, uzticības un cieņas pamatu. Kad jūs melojat savam partnerim, jūs atkāpjaties no visiem trim no šiem galvenajiem pilnvērtīgas partnerības stūrakmeņiem. Gadījumā, ja jūs cenšaties atšifrēt, kā pārtraukt gulēt attiecībās, jums vajadzētu zināt. Saskaņā ar maldināšanas pētījuma rezultātiem cilvēki melo saviem romantiskajiem partneriem 5 reizes nedēļā.

Neviens no mums nevar apgalvot, ka ir pilnīgi caurspīdīgs ar mūsu partneriem. Mums visiem ir taisnīga daļa balto melu, lika saglabāt mieru un izvairīties no neērtām sarunām. Bet ir svarīgi novilkt šo līniju starp ekspromtu prosociāliem meliem un virkni rūpīgi izgatavotu melu un padarīt to par dzīves veidu. Ja jūs to veidojat, pastāv liela iespēja, ka jūs paliksit žēloties: “Es meloju un sabojāju savas attiecības.”

Pētījumos apgalvots, ka, jo mazāk jūs melojat, jo labākas iespējas uzlabot garīgo un fizisko veselību. Melošanas negatīvā ietekme sāk maksāt ne tikai uz cilvēku, kurai tiek melots, bet arī uz šo melu vainīgajiem. Kad tas notiek, jūs varat atstāt, meklējot aizbēgšanu no savas vainīgās sirdsapziņas svara.

Vai jūs bieži domājat, kā rīkoties ar melošanu attiecībās vai kā noteikt attiecības pēc melošanas? Un, pats galvenais, kā pārtraukt melot? Tad jūs esat tieši pareizajā vietā. Mēs jūs iepazīstināsim ar pieciem praktiskiem veidiem, kā palīdzēt jums pārstāt melot savam partnerim. Sekojiet līdzi, lai atklātu noslēpumu, lai izveidotu labāku, laimīgāku nākotni ar savu nozīmīgo citu.

Melošanas sekas attiecībās 

Satura rādītājs

• Melošanas sekas attiecībās 
  • Viens. Uzticēšanās laušana
  • Rādītājs. Sāpinot savu nozīmīgo citu
  • 3. Acīmredzama necieņa pret savu partneri
  • 4. Vainas un stresa svars
  • 5. Meli provocē vairāk melu 
• Saprotiet, kāpēc jūs melojat savam partnerim
  • Viens. Guļot no bailēm sarūgtināt vai izjaukt savu partneri
  • Rādītājs. Melošana jums ir otrā daba
  • 3. Vēlaties divas pretrunīgas lietas
  • 4. Jūs, iespējams, melojat, lai aizsargātu savu partneri
  • 5. Jūs melojat, jo jūs varat no tā atbrīvoties
• Kā pārtraukt gulēt attiecībās?
  • Viens. Kā pārtraukt gulēt attiecībās? Izsekot saknei 
  • Rādītājs. Nevilcinieties pateikt nē
  • 3. Iemācieties tikt galā ar sekām 
  • 4. Pārtraukt melu attaisnošanu 
  • 5. Atzīties un sazināties 
• Kā atgriezties pie patiesības pēc melošanas attiecībās
• Darbs ar melošanu attiecībās 
• FAQ

Mēs esam dzirdējuši, ka “godīgums ir labākā politika” pietiekami daudz, lai zinātu, ka nekas atalgojošs nenāk no melošanas. Kad jūs melojat savās intīmajās attiecībās, vajadzētu būt sekām. Atkarībā no melu lieluma tie var svārstīties no nejauka argumenta līdz dziļi iesakņojušies uzticības jautājumi attiecībās. 

Trieciens par meliem ir tas, ka viņi atšķetinās visnegaidītākajos brīžos. Pat ja viņi to nedara, melošanas negatīvā ietekme joprojām var radīt nodevu jūsu attiecībām, jo ​​personai, kurai nav bijis godīgs. Droši vien tāpēc bieži pēc melošanas lielākā daļa cilvēku cīnās ar: “Kā es varu pārstāt melot savai sievai/vīram/partnerim?”

Izdomāt veidus, kā pārtraukt melošanu vai kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi gulēja, var būt grūti. Varbūt izpratne par dažām melošanas sekām attiecībās jums sniegs realitātes pārbaudi:

Viens. Uzticēšanās laušana

Viena no melošanas negatīvajām sekām ir uzticības erozija. Kad jūs melojat, jūs uzklājat savu autentiskumu un cieņu. Un šajā procesā jūs riskējat vienatnē sabojāt patieso saikni ar savu partneri. Ticiet mums, uzticēšanās nav pārvērtēta. Pēc sadragātas ir grūti pielīmēt gabalus atpakaļ un atsaukt jūsu attiecībām nodarīto kaitējumu. 

Attiecības bez uzticības ir līdzīgas ķermenim bez pukstošas ​​sirds - nedzīvas un neizturamas. Jūs varat izlikties, ka viss ir labi jūsu romantiskajā paradīzē, bet melu tīkls, kuru jūs esat savērpis. Kad tas notiek, uzticības atjaunošana un attiecību atjaunošana no paša sākuma var būt grūts, ilgi izvilkts process, kuru lielākajai daļai pāru nav spēka redzēt līdz galam.

Saistītais lasījums: Kā vēlreiz uzticēties kādam pēc tam, kad viņš tevi sāpināja - ekspertu padoms

Rādītājs. Sāpinot savu nozīmīgo citu

Neatkarīgi no. Dažreiz jūs, iespējams, pat nevarat uztvert brūces smagumu, ko jūsu meli var izraisīt. Kas jums šķiet nekaitīgs meli. 

Pat ja jūs šobrīd aizbēgat ar gulēšanu, nav pārliecības, ka tas neatgriezīsies, lai jūs vajātu. Piemēram, jūs varat pagaidām krāpties ar savu partneri un atbrīvoties no neticības, bet, kad patiesība redz gaismu, tas jūs uz mūžu rētās un sagraus jūsu attiecības.

3. Acīmredzama necieņa pret savu partneri

Melošana ir izvēle, un katru reizi, kad izdarāt šo izvēli, jūs būtībā izrādāt acīmredzamu sava partnera jūtu neievērošanu. Kas norāda uz cieņas trūkumu attiecībās. Ja jūsu partneris atklāj jūsu melus un maldināt, tas ievainots, tas, iespējams, jums var maksāt jūsu attiecības. Šī ir viena no melošanas negatīvajām sekām, kas jums ir jāpatur prātā, it īpaši, ja jūs vērtējat savu partneri un kaut kādu iemeslu dēļ esat licis sev ticēt, ka melošana viņiem ir veids, kā viņus pasargāt no sāpēm un sāpēm.

Jā, patiesība var būt sāpīga. Bet pārredzamība un savstarpēja cieņa starp diviem partneriem nav apspriežami. Bez tiem, kas ir partnera vērts attiecībās? Kad jūs paskatīsities uz jūsu patiesības trūkumu no šīs prizmas, jūs strādāsit vairāk, lai uzzinātu, kā pārtraukt melošanu attiecībās.

4. Vainas un stresa svars

Vaina, kauns, nevērtība, stress - tas viss iet roku rokā ar meliem. Atzīsimies, mēs galu galā esam cilvēki. Sirdsapziņa, morāle un ētika ir ļoti dzīva mūsu zemapziņā. Pastāvīgie vainas ceļojumi nenoliedzami ir viena no nelabvēlīgākajām melošanas sekām attiecībās. Tas apēdīs jūs iekšā un mainīs jūsu uzvedību ap cilvēku, kuru jūs maldināt.

Emocionālā bagāža, kas izriet no vainīgas sirdsapziņas, var jūs pārvērst par emocionāli tālu cilvēku. Tam, savukārt, var būt divi efekti - viens, jūsu partneris smaržos žurku un izsauks jūs, pakļaujot jūsu negodīgumu; Otrkārt, viņi to var interpretēt kā jūsu interesi par tām un attiecībām un spert soli atpakaļ. Katrā ziņā ir ļoti reāla iespēja, ka jums paliks jautājums: “Es meloju un sabojāju savas attiecības. Ko es tagad daru?”

Saistītais lasījums: Ko darīt, kad kāds guļ attiecībās

5. Meli provocē vairāk melu 

Vai atceraties Šeldonu Kūperu Lielā sprādziena teorija Pilna līmeņa sižeta aušana, lai atbrīvotos ar vienu melu? Viņa istabas biedrs Leonards meloja viņu kaimiņam Penny par simpozija apmeklēšanu par molekulāro pozitronu, lai izvairītos no viņas vitrīnas. Bet Šeldons plānoja iedomātu narkotiku iejaukšanos viņa neeksistējošajai brālēnam Leopoldam, jo, viņaprāt, Leonarda meli ir “smieklīgi caurspīdīgi”. 

Kamēr hiperboliski, stāsts dodas mājās, realitāte “meli beget meli”. Ja jūs melojat savam partnerim, lai vienreiz aizsegtu jūsu dziesmas, pastāv liela iespēja, ka jums būs jāizmanto vairāk melu, lai to segtu. Kādu dienu jūs nonāksit negodīguma un liekulības tīklā, ja neizdomājat, kā uzreiz pārtraukt gulēt. Ja un kad atklājas patiesība, jūsu partneris var justies tā, it kā visas jūsu attiecības būtu meli.

Saprotiet, kāpēc jūs melojat savam partnerim

Melošana partnerim, lai izvilktu no nepatīkamas situācijas vai iespējama konfrontācija. Un, kad tas notiks, jūs domājat, kā pārtraukt gulēt attiecībās.

Atrodot izeju no šīs iekšējās cīņas. Iemesli var atšķirties no pamatā esošajiem emocionālajiem jautājumiem vai neatrisinātām pagātnes traumām līdz atrašanai toksiskās attiecībās, kur melošana ir kļuvusi par jūsu aizsardzības mehānismu.

Tātad neatkarīgi no tā, vai jums rodas jautājums, kā pārtraukt melot vai gulēt no bailēm, cieša izraisītāju pārbaude var būt pirmais solis uz dziedināšanu. Šeit ir daži no iespējamiem iemesliem, kāpēc jūs melojat savam partnerim:

Saistītais lasījums: Prāta spēles attiecībās - kā tās izskatās un kāpēc cilvēki to dara

Viens. Guļot no bailēm sarūgtināt vai izjaukt savu partneri

Ja esat aizgājis no bailēm, jo ​​nevarat rīkoties ar sava partnera reakciju, ja viņi ir vīlušies vai satraukti ar jums, šie meli var būt jūsu veids, kā rīkoties ar partnera dusmām. Iespējams, ka jums ir bail no sava partnera dusmīgajiem uzliesmojumiem un esat sākuši ķerties pie melošanas, lai izvairītos no viņu temperamenta.

Ja tas tā ir, jautājums, kas jums jāuzdod sev, nav “kā pārtraukt melot savam partnerim”, bet “kāpēc es esmu šajās attiecībās”. Tā acīmredzami ir neveselīga attiecību dinamika, kas jums nodarīs vairāk ļauna nekā laba, un, iespējams, ir laiks pārvērtēt savu izvēli.

Rādītājs. Melošana jums ir otrā daba

Ja jūsu uzdotais jautājums ir, kā piespiedu kārtā pārtraukt melošanu, tad kāda introspekcija un dziļa jūsu bērnības pieredze un kā viņi, iespējams, ir veidojuši jūsu pieaugušo personību. Iespējams, ka jūs, iespējams, esat uzaudzis augsta spiediena vidē ap vecākiem un brāļiem un māsām, kuri nosaka prasības standartus un nonāca ieradumā melot, lai izvairītos.

Gadījumā, ja melošana ir ieradums, kuru var izsekot jūsu veidojošajiem gadiem, tas jums var kļūt par otro dabu, un, iespējams, jūs vairs neatzīstat, cik bieži un bez piepūles jūs melojat, lai atbrīvotos no kaut kā, par ko jūs domājat, ka kāds var noraidīt.

3. Vēlaties divas pretrunīgas lietas

Viens no iemesliem, kāpēc jūs, iespējams, melojat savam partnerim. Tas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc partneris melo par krāpšanos ar otru.

Ja jūs melojat, lai paslēptu afēru, tas notiek tāpēc, ka jūs neesat gatavs izbeigt attiecības ar savu galveno partneri, ne ar otru personu. Tas ir klasisks gadījums, kad vēlaties iegūt savu kūku un arī to ēst. Tāpat, ja jums ir kādi ieradumi, kurus jūsu partneris noraida - dzeršana, smēķēšana, azartspēles, piemēram, melošana partnerim.

Saistītais lasījums: 9 pazīmes, ka jūs esat problēma savās attiecībās

4. Jūs, iespējams, melojat, lai aizsargātu savu partneri

Melošana ne vienmēr nozīmē, ka cilvēks, kurš to izmanto, ir bez sirds, auksts un aprēķinošs. Bieži vien cilvēki melo, jo viņi domā, ka, to darot, aizsargā savus mīļos. Ja ir iespēja, ka kaut kas, ko esat izdarījis.

Tādējādi “rezerves viņu jūtas” kļūst par perfektu attaisnojumu, lai slaucītu patiesību zem paklāja. Ja jūs uzmanīgi skatāties, šī ir viena no acīmredzamajām sliktās komunikācijas pazīmēm attiecībās. Turklāt neatkarīgi no tā, no kurienes jūs nākat, gulēšana jūs novedīs pie “es meloju un sabojāju savas attiecības” biežāk nekā nē.

5. Jūs melojat, jo jūs varat no tā atbrīvoties

Kā viņi saka, vienkāršākais skaidrojums bieži ir pareizais. Tas ir tieši šeit. Dažreiz cilvēki melo tāpēc, ka viņi gūst sitienu, zinot, ka viņi var no tā atbrīvoties. Melošana kādam sejai un pieķeršanās var dot šādiem cilvēkiem steigu, liekot viņiem atgriezties vēl vairāk, pilnībā ignorējot to, kā atrašanās attiecībās ar kompulsīvu melu var ietekmēt jūsu partnera garīgo veselību.

Lieki piebilst, ka šāda uzvedība ir dziļi toksiska un neveselīga. Ja jūs varat ar to saistīties, jums ir nepieciešama palīdzība, lai risinātu jautājumus, kas varētu izraisīt šo uzvedības modeli. Tas var būt ilgs ceļš, lai izdomātu, kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi gulēja.

Kā pārtraukt gulēt attiecībās?

Joprojām lasīšana? Tas liek domāt, ka jūs zināt par saviem parastiem meliem un gatavs viņiem izbeigt. Apsveikums! Problēmas atpazīšana ir milzīgs solis pareizajā virzienā. Jūs esat gatavs salabot savas saspringtās attiecības un veidot spēcīgu pamatu, pamatojoties uz godīgumu un patiesību. 

Bet vecie ieradumi mirst smagi, labi? Jūs nevarat gaidīt, ka pamodīsities viens smalks rīts un maģiski nosmērēt nodarīto kaitējumu. Smits, mākslinieks 20 gadu vecumā, atzīst: “Es meloju un sabojāju savas attiecības. Godīgi sakot, man nebija jāmelo daudzos no šiem apstākļiem. Bet es domāju, ka aizraušanās ar meliem ir ļoti apreibinoša. Tagad, kad esmu aizgājis pārāk tālu un mans partneris zaudēja ticību man, es nezinu, kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi meloja.”

Ja jūs pat mazliet varat attiekties uz Smitu, šobrīd jūsu prātā steidzas miljons jautājumu. Kāpēc es turpinu melot savam partnerim? Kāda ir melošanas negatīvā ietekme? Kā pārtraukt gulēt attiecībās? Īsāk sakot, jums ir jāpieņem, ka izaugsmei vajadzētu būt organiskai.

Tā vietā, lai koncentrētos uz jūsu rīcības kolosālo ietekmi vai viņu aizrāvās ar biedējošiem jautājumiem, piemēram, kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi melojot, apņemieties mainīt modeļus vienu dienu vienlaikus. Vienlaicīgi savāciet drosmi stāties pretī gan pozitīvajiem, gan negatīvajiem. Šeit ir pieci padomi, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā izdomāt, kā pārtraukt gulēt attiecībās: 

Saistītais lasījums: Padomi, kā praktizēt emocionālu attieksmi, lai pārveidotu jūsu attiecības

Viens. Kā pārtraukt gulēt attiecībās? Izsekot saknei 

Lai kaut ko atrisinātu, jums vispirms ir jānokļūst pie tā saknes. Mēģiniet analizēt biežumu, apstākļus un apkārtējos cilvēkus, kuri darbojas kā katalizators. Cieši vērojiet, kad atrodaties uz vēl viena zaudējuma robežas. Vai jums ir kauns atzīt patiesību? Vai jūs saņemat sitienu no tā, lai atbrīvotos no sava ļaunā noslēpuma? 

Vai jūs ticat, ka aizsargājat savu partneri no būtiska sabrukuma, slēpjot reālos faktus? Un pats galvenais, vai tas ir nepieciešams melot? Vai tas vispār ir attaisnojams? Bella DePaulo, kas ir viens no pasaules vadošajiem maldināšanas psiholoģijas ekspertiem, pētījums, reģistrē 5 melu kategorijas: (1) viņu jūtas un viedokļi, (2) viņu rīcība, plāni un atrašanās vieta, (3) viņu zināšanas, sasniegumi un neveiksmes, (4) skaidrojumi par viņu izturēšanos un (5) fakti un personīgais īpašums. 

Kad esat identificējis sprūdu, jūs varat veidot savu stāstījumu godīgākā un pieņemamākā. Piemēram, sieva, kas nopelna vairāk naudas nekā viņas vīrs. Tas nenozīmē, ka jums ir jācieš ap vīru par lielu tauku darba piedāvājumu. Sazināties godīgi un atklāti. Lieciet viņam redzēt, kā jūs varat padarīt abas dzīves drošāku un ērtāku, pieņemot labāk apmaksātu darbu. Ja neesat pārliecināts, kā pārtraukt melot, kāpēc jūs nesācat šo ceļojumu, dodot patiesību godīgu kadru?

Rādītājs. Nevilcinieties pateikt nē

“Jā, mīļā, es absolūti mīlu šo vāzi”, “Es labprāt dotos iepirkties kopā ar tevi un Reičelu”, “tev bija taisnība! Šis vegānu siers ir garšīgs.”Vai jums ļoti patika šī vāze vai tā bija pārāk lipīga jūsu gaumei? Vai jūs gribējāt pavadīt savu sestdienas vakaru, turot maku veikalā? Vai devās vegāns, jūsu izvēle vai vienošanās ar savu partneri šķita daudz vienkāršāka nekā atzīšana, ka baudāt piena un gaļu?

Ir reizes, kad nelielu melu izteikšana šķiet ērtāka harmonijas un miera labad, nevis atzīst patiesību. Lēnām viens meli papildina otru. Un, pirms jūs to zināt, jūs esat nolikts zem melu kaudzes, domājot: “Kā es pārtraucu melot savai sievai vai vīram?”, Bet nav atgriešanās. Viss, kas jums, iespējams, ir palicis, ir žēlums “Es meloju un sabojāju savas attiecības”.

Tā viss notiek uz dienvidiem, mans draugs! Šie kompromisi attiecībās šobrīd var neizskatīties kā liels darījums, bet, ja jūs turpināt izmantot melus kā kruķi, lai izvairītos no konfrontācijas mazos jautājumos, desmit gadus laulībā vai attiecībās, jums būs grūti atpazīt sevi. Nu, kā pārtraukt gulēt attiecībās? Jums vienādi jāizvērtē savas preferences. Nē, tas nekaitēs jūsu partnerim, ja jūs racionalizēsit savu argumentu un nepazīstat viņu viedokli. 

Saistītais lasījums: Kā pateikt nē seksam, viņu nekaitējot?

3. Iemācieties tikt galā ar sekām 

Vaļsirdība var izraisīt nepatīkamas reakcijas. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt melot savam partnerim, jums jāsaprot, ka tā vienmēr nebūs gluda bura. Ir iespējas kliegt, raudāt un salauzt lietas, atkarībā no jūsu patiesības intensitātes. Sliktāk, ka jūs varat zaudēt savu partneri šajā procesā.

Liza, viena no mūsu lasītājiem no Sietlas, dalās ar savu stāstu: “Es krāpjos tālsatiksmes attiecībās. Mans partneris dzīvoja citā stāvoklī, un mēs gandrīz tikāmies. Pēc tam, kad es nokritu par kolēģi un sāku iepazīties, man nebija zarnu, lai viņiem būtu tīras. Dienā, kad mans partneris nolēma pārcelties atpakaļ uz Sietlu, izredzes, ka mēs dzīvojam kopā. Es turpināju domāt, kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi meloja?”

Uzticieties mums, Liza, kas ir tīri, abiem vīriešiem, ar kuriem jūs iepazīstāties, ir gudrāka izvēle pretstatā divkāršas dzīves dzīvošanai. Jā, izredzes ir sakrautas pret jums, un vai nu viens, vai abi vīrieši jūsu dzīvē var uzsist un iziet pa šīm durvīm. Var arī gadīties, ka ar nomierinošām sveču gaismas vakariņām būtu pietiekami, lai mestu pār negatīvismu un pārietu kopā ar partneri, ar kuru jūs patiešām vēlaties būt kopā. Jums jābūt garīgi gatavam, lai stātos pretī visam, kas nāk, un rīkoties ar to kā nobriedis pieaugušais. Dzīvei ir gan rūgta, gan mīļa nokrāsa, vai tā nav?

4. Pārtraukt melu attaisnošanu 

Lai arī tie ir āboli un apelsīni, es nevaru pretoties vilkšanai Džo Goldbergā no Tu. Viņam bija maldinoša ideja, ka viņa ir atkarīga no viņa meitenes, ar kuru viņš ir apsēsta. Viņš bija pārliecināts, ka katra baismīgā lieta, ko viņš izdarīja, ieskaitot meiteņu nogalināšanu, viņiem bija labvēlība. Es nesalīdzinu melošanu ar sērijveida nogalināšanu šeit, bet abās situācijās pašreakcijas uztvere ir diezgan līdzīga.

Jūsu altruistiskie meli neaizsargā savu partneri no realitātes, bet vienkārši manipulē ar viņu jūtām un emocijām. Esiet pietiekami līdzjūtīgs, lai domātu no sava partnera viedokļa. Kā jūs justos, ja jūs būtu upuris pastāvīgi melot attiecībās? Vai jūs neesat izvēlējies patiesību pār manipulācijām? Varbūt jūs pagaidām nenojaušat melošanas negatīvo ietekmi. Kad jūsu partneris to dara, viņi, iespējams, nevēlas dalīties ar intīmu saikni ar kompulsīvu melu, un tas attiecībām aicinās vairāk sliktu ziņu.

Saistītais lasījums: Kā jūs atvainojaties kādam, kuru mīlat - tāpēc viņi zina, ka jūs to domājat

5. Atzīties un sazināties 

Visbeidzot, ir pienācis laiks tīram šīferim. Ja vēlaties patiesas attiecības un atrisināt, kā pārtraukt gulēt mīklu, nolieciet visus savus noslēpumus uz galda. Nav vieglu atbilžu uz jautājumiem, piemēram, kā pateikt patiesību pēc tam, kad tik ilgi meloja. Jums tikko bija jārep bandaid un jārisina sekojošās sāpes - un sāpēs, jūs nevarat to vēlēties.

Ja jūs patiesi vēlaties uzzināt, kā pārtraukt melot attiecībās, sāciet ar to, ka esat patiesāks. Tas nozīmē ne tikai atbrīvoties no melošanas modeļa, bet arī tīru par meliem, kurus esat teicis iepriekš. Pastāstiet viņiem savu stāsta pusi un kāpēc jūs izdarījāt to, ko izdarījāt. Atvainojieties patiesi par sāpīgo, kuru esat nodarījis savu partneri. Novērtējiet partnera atbildi un piedāvājiet viņiem vietu un laiku, lai rīkotos ar faktiem. 

Nav vienas pareizas atbildes uz to, kā pārtraukt gulēt attiecībās. No savas puses jūs varētu būt pacietīgs un izskaidrot savu domāšanas procesu. Liek viņiem saprast, kā jūs izliekat savas attiecības un pieliekat godīgas pūles. Mēs novēlam jums laimīgi mūžam!

Kā atgriezties pie patiesības pēc melošanas attiecībās

Mans brālēns Džeimss man pagājušajā nedēļā piezvanīja un jautāja: “Kāpēc es turpinu melot savam partnerim? Es domāju, ka šoreiz es meloju un sabojāju savas attiecības. Viņi man vairs nekad neuzticēsies.”Ļaujiet man dalīties ar jums tādos pašos ieteikumos, ko es devu Džeimsam, dažas gudrības pērles, lai palīdzētu jums atgriezties pie patiesības pēc melu virknes.

Tātad, kā piespiedu kārtā apstāties? Pirmkārt, ļaujiet tam visam no krūtīm, pirms jūsu partneris saņem iespēju noķert savus melus. Pretējā gadījumā sekas varētu būt letālas. Bet Džeimsam bija par vēlu. Tā kā viņa partneris jau zināja par savu maldināšanu, es ierosināju, ka viņš neizteica vēl vienu vārdu, kas nav patiesība. Viņš arī nopietni izmēģināja dažas aktivitātes, lai atjaunotu uzticību, un tām bija ļoti noderīgi atjaunot savienojumu ar savu partneri.

Kad jūs pats sev piemērojat, atcerieties, ka jums ir jāuzņemas savas darbības, ja esat gatavs saglabāt šīs attiecības dzīvas. Tātad, jūsu stāstījumam vajadzētu būt “i” paziņojumos, nevis vilkt savu partneri, lai būtu iemesls šiem meliem. Piemēram, jums vajadzētu teikt: “Es meloju par šī darba iegūšanu, jo man bija neērti pieņemt savu neveiksmi”, nevis: “Es meloju par šī darba iegūšanu, jo jūs būtu vīlušies, ja es teiktu, ka intervija neveicas labi.”

Tas būs ilgs stāvoklis jūsu partnerim pieņemt maldināšanu un izlemt, vai viņi vēlas palikt šajās attiecībās vai nē. Tikmēr jūs varētu darīt visu, kas jūsu spēkos, lai iznāktu kā uzticams partneris - parādieties, kad dodat solījumu un paliekiet prom no apņemšanās iztukšot solījumus, kurus jūs nevarat saglabāt.

Saistītais lasījums: Par laimi kādreiz pēc tam - mīts pret realitāti: uzturēšana pēc pirmajiem

Darbs ar melošanu attiecībās 

Kad mēs sakām, ka godīgums un caurs. Personīgā telpa būtu jāievēro. Bet komunikācijas uzlabošanas nozīmi attiecībās nevar pietiekami uzsvērt. Melošanas sekas attiecībās varētu būt ilgstoša. Pāru terapija ir laba iespēja, ja jums rodas jautājums, kā pēc melošanas noteikt attiecības. 

Dažreiz sprūda aiz jūsu tendences melot var būt grūti identificēt paši. Piemēram, mythomania vai patoloģiska melošana ir kompulsīva uzvedība, kurā ir grūti kontrolēt melošanu. Ir vairākas teorijas, lai izsekotu šādu traucējumu iemeslus, ieskaitot bērnības vardarbību, zemu pašnovērtējumu, depresiju un ģenētiskus jautājumus.

Ja jums šķiet, ka gulējat bez acīmredzama iemesla vai motīva un domājat, kā piespiedu kārtā pārtraukt gulēt, var būt noderīgi runāt ar profesionāli. Ja jūs meklējat palīdzību, kvalificēti un licencēti konsultanti Bonoboloģijas ekspertu grupā ir šeit.

Tātad, mēs ceram, ka šis raksts parādīja, kā pārtraukt gulēt attiecībās. Tā nav pastaiga parkā, lai tiktu galā ar melošanu attiecībās. Gadījumā, ja jums ir grūti izdomāt, kā pārtraukt melošanu, nekautrējieties saņemt nepieciešamo palīdzību, pat ja tas ir no cilvēkiem jūsu dzīvē. Neatkarīgi no sekām, jūs parādīsities stiprāk no otras puses, pieredzējis un gudrs.

FAQ

Spēcīga saikne starp diviem partneriem var izdzīvot nedaudz balti meli šeit un tur, ja vien tie ir nekaitīgi. Aptveriet, lai aizmirstos uzņemt ķīmisko tīrīšanu. Bet ieteicams neizstiepāt patiesību, lai paslēptu dēku biroja partijas vārdā. Patiesība kaut kā izdodas tikt atklāta, un jums nepatiks drūmās sekas. 

Pastāvīga melošana padarīs jūsu partneri aizdomīgu par katru jūsu kustību. Un ja godīgi, vai jūs varat viņus vainot? Viņi mēģinās atrast nepatiesību jūsu patiesībās. Viņiem būs grūti kādreiz jums pilnībā uzticēties. Tiks ietekmēta jūsu tuvība ar partneri, gan garīgo, gan fizisko. Ja vēlaties saglabāt šo guļošo spēli, jums vienmēr būs jāpaliek uz pirkstiem. Iespējas pieķerties ir lielas, jo atcerēties katru dalīto stāstu, kas jums ir kopīgi, nav joks. Padomājiet par to, vai ir vērts pielikt visas pūles?

Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem un dažādiem cilvēkiem atšķiras, jo mūsu stāstījumi un perspektīvas ir unikālas. Īsā atbilde ir, ja meli rada jūsu partnera sāpes, sāp viņu pašcieņa un nomāc viņu paštēlu, tas nav piedodams. Vismaz tam nevajadzētu būt. Bet tādi faktori kā finansiālā neatkarība, sabiedrības spiediens, ģimenes jautājumi un bērna nākotne attiecībās spēlē galveno lomu. Nemaz nerunājot, mīlestība un pieķeršanās var likt cilvēkiem piedot saviem partneriem pat pēc lielas neveiksmes. 

Nē, melošana ne vienmēr krāpj. Bet tā ir krāpšanās, ja jūsu partneris melo par lietu. Izmantojot jūs finansiālu ieguvumu vai slepenības dēļ par finanšu lietu robežām arī krāpšanās. Baltie meli ir nekaitīgi, ja vien tie nav ļoti bieži un neieslēdz jūsu garīgo mieru. 

Veselīgs flirts nav kaitīgs, bet vai jūs šķērsojat līniju?

Precētas sievietes atzīšanās, kas iemīlējusies jaunākā vīrietī

11 zīmes, kuras jūsu vīrs izmanto jūs finansiāli