Kā veiksmīgi sadalīties ar obsesīvu mīļāko

Mīlestība var padarīt cilvēkus mazliet trakus un obsesīvus, bet tas dažreiz var pārsniegt to. Lūk, kā atbrīvot sevi no kāda apsēstības.

Viņi saka,. Bet, kad cilvēks sāk lidināties virs trakā žoga, līnija starp mīlestību un apsēstību sāk kļūt neskaidra. Tas ir tad, kad jums jāsāk veikt dažas izmaiņas - konkrēti, ar to, ar ko jūs esat kopā.

Kā jūs zināt, kad mīļākais ir kļuvis obsesīvs?

Var būt grūti atpazīt pazīmes, ka jūsu partneris ir kļuvis obsesīvs, jo jūs varat to maldināt par normālu attiecību izturēšanos. Protams, jūsu partneris var kļūt greizsirdīgs. Tie var būt arī pārāk aizsargāti.

Kad cilvēks sāk kļūt obsesīvs, zīmes parasti iznāk, kad ir par vēlu kontrolēt viņu impulsus. Tie var kļūt paranojas, agresīvi un neracionāli. Viņi sāks apšaubīt visu, ko jūs darāt. Viņi uzspiedīs stingrus noteikumus, kas iepriekš nebija nepieciešami.

Pēkšņas jūsu attiecību dinamikas izmaiņas var mest uz cilpu. Tā vietā, lai atzītu apsēstības problēmu, jūsu pirmais instinkts būs aizstāvēt sevi un piesaistīt. Kad tas notiks, obsesīvs mīļākais uzskatīs jūsu aizstāvību kā vainas pazīmi, un viņi palielinās viņu īpašuma intensitāti.

Kāpēc cilvēki kļūst obsesīvi pret saviem partneriem?

Daži cilvēki ir pakļauti apsēstībai viņu iepriekšējās pieredzes dēļ. Kā mēs reaģējam. Šeit ir daži no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki kļūst obsesīvi:

#1 trauma. Kad cilvēks piedzīvo sirdi, nodevību vai pazemojumu, viņi izstrādās dažādus aizsardzības mehānismus, kas var palīdzēt viņiem tikt galā. Obsesīvi cilvēki mēģinās kontrolēt savus partnerus, fiksējot neeksistējošus jautājumus vai pārkāpumus, jo tas viņiem dod zināmu kontroli.

#2 sociālā ietekme. Sabiedrība arī veicina obsesīvu cilvēku paranoju un pieņēmumus. Cilvēks var kļūt valdījis, ja viņš vai viņa balstās uz viņu domu procesiem, kā sabiedrība uzskata attiecības. Viņi galu galā gaida vissliktāko, jo sabiedrība saka, ka tā ir neizbēgama.

#3 kondicionēšana. Tas, kā mēs esam audzināti, var ietekmēt arī mūsu tendences uz apsēstību. Ja jūs uzaugsit, domājot, ka jums vajadzētu reaģēt šādā veidā, jūs, bez šaubām.

#4 Psiholoģiskās problēmas. Lielākā daļa iepriekš minēto piemēru var iet garām galējībām, kad tie ir saistīti ar personības traucējumiem vai atšķirīgu psiholoģisko problēmu. Apsēstība netiek uzskatīta par normālu uzvedību. To nekad nevar izmantot vieglā kontekstā, jo tas apzīmē pārāk intensīvu fiksāciju personai, situācijai vai domāšanas veidam.

Ir vienīgais risinājums?

Sadalīšanās ar obsesīvu mīļāko ir pēdējais līdzeklis. Ja jums patiešām rūp šī persona, ir saprotams, ka vispirms vēlaties labot lietas. Jūs varat par to runāt ar savu partneri vai lūgt palīdzību no draugiem un ģimenes vai pat profesionāli.

Ja esat izsmēlis visas savas iespējas, mēģinot mainīt veidu, kā jūsu partneris rīkojas ar jūsu attiecībām, tas nav tikai labi, bet arī nepieciešams, lai jūs varētu šķirties no šīs personas. Ja viņi nevēlas sevi salabot, nav jēgas palikt.

Tas būs grūti, it īpaši ņemot vērā, ka jūsu partneris ir kļuvis obsesīvs. Vienkārši zināt, ka jūsu atdalīšana nāks par labu jums abiem. Darbība kā indivīds ir tas, kas jums abiem nepieciešams. Jūsu partnerim būs jānovērš savas problēmas vienam, kamēr jums jāatgūstas no atrašanās toksiskās attiecībās.

Tiem no jums, kuri nevēlas atlaist tos, kurus mīlat, nezaudējiet cerību. Pēc tam, kad jūs un jūsu partneris esat sadzijuši, jums joprojām ir otra iespēja likt lietām darboties. Vismaz līdz tam laikam jūs abi varat iesaistīties attiecībās bez vairākām satraukumiem.

Kā sadalīties ar obsesīvu mīļāko

Kad sliktāk ir sliktākais, jums jāsāk domāt par zaudējumu samazināšanu. Sadalīšana varētu būt neizbēgama, ja jūsu partnera apsēstības saglabājas. Šeit ir daži padomi, kā jūs varat novērst šo problēmu.

Pirmais solis: saziņa ar savu obsesīvo mīļāko

Godība ir vislabākais iespējamais veids, kā jūs izteikt savam partnerim, ka jums ir nepieciešams kāds laiks atšķirīgs. Melošana tikai pasliktināsies, jo tas nevienam nepalīdzēs. Ja jūs netieši neatzīsit problēmu, jūs un jūsu partneris nemācīsities no kļūdām, kas jūs noveda pie šī brīža.

#1 Atzīst problēmu. Pasakiet savam partnerim, ka problēma pastāv. Liek viņiem redzēt, ka viņu uzvedība ir nepieņemama. Obsesīva uzvedība nav normāla. Kad jūsu partneris to saprot, viņiem būs vieglāk pieņemt situāciju.

#2 liek viņiem saprast. Paskaidrojiet, kā viņu uzvedība sāpina jūs un jūsu attiecības. Neesiet par to neskaidrs. Uzskaitiet dažus piemērus, kad viņi bija obsesīvi, un izskaidrojiet viņiem, kā tas jūs negatīvi ietekmēja.

#3 Pasakiet viņiem, kas jums nepieciešams. Padariet to par norādi, lai uzskaitītu savas cerības. Pārliecinieties, ka tie ir saprātīgi, tāpēc jūsu partneris redzēs, ka tas, ko jūs lūdzat. Esiet konkrēts un izsmalcināts, kā viņi var rīkoties pēc tā. Neprasi kaut ko tādu, ko viņi nevar nodrošināt, piemēram, viņu attieksmes maiņa uz nakti.

#4 pajautājiet viņiem, vai viņi to var nodrošināt. Tas būs ilgs un grūts process, bet jūsu partnerim ir jāpiekrīt veikt nepieciešamās izmaiņas. Viņiem ir jābūt gataviem pielikt pūles, lai attiecības darbotos, kā arī jāatzīst un jānovērš viņu problēma.

#5 sagrieziet visas saites, ja tās nebūs. Runājot par to, jūsu partneris var nepiekrist jūsu noteikumiem. Obsesīvi cilvēki var būt ļoti spītīgi, vēl jo vairāk, kad viņu paranoja sākas. Šis ir laiks, kad jums jāizlemj, vai esat gatavs atteikties no toksiskajām attiecībām.

Ārkārtas procedūra

Kad jūsu partneris kļūst obsesīvs līdz histērijas un uzmākšanās vietai, jums nav citas izvēles, kā tikai izsaukt kavalēriju. Darbs ar obsesīvu cilvēku var būt emocionāli aplikts ar nodokļiem, un cilvēks var ņemt tikai tik daudz, pirms viņi sāk saprast, ka viņiem nepieciešama palīdzība.

#1 zināt, kad lūgt palīdzību. Neuzņemieties vairāk, nekā jūs varat rīkoties. Ja jums tas kļūst par daudz, sāciet izpētīt savas iespējas. No kā jūs varat lūgt palīdzību no? Ja jūsu pirmā izvēle nedarbojas, kam vēl jūs varat piezvanīt?

#2 lūdziet palīdzību partnera draugiem vai ģimenei. Jūsu ģimene un draugi ir visspēcīgākās ietekmes jūsu dzīvē. Jūsu partnerim būs nepieciešams viss atbalsts, ko viņš vai viņa var iegūt no cilvēkiem, kuri viņus visvairāk mīl. Runājiet ar visiem, kas var palīdzēt, un vajadzības gadījumā ieplānojiet mijiedarbību viens pret vienu vai pilnīgu iejaukšanos.

#3 Zvaniet varas iestādēm. Kad jums nekas neatliek, un jūsu obsesīvais partneris ir šķērsojis visas robežas viņu attieksmes problēmas dēļ, ir pienācis laiks piezvanīt lielajiem zēniem. Pirms jūs to darāt, pārliecinieties, ka zināt, kam piezvanīt, un varat sniegt pierādījumus tam, ka jūsu partneris izrāda satraucošu izturēšanos.

Ja domājat, ka nav izdarīts noziegums, zvaniet garīgās veselības iestādei. Ja jūsu partneris ir jums sāpinājis vai uzmācies, varat piezvanīt policijai. Viņiem ir izstrādāti protokoli, kas var palīdzēt cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem.

Iepazīšanās ar obsesīvu mīļāko nav smieklīga lieta. Tas varētu izklausīties glaimojoši, un tas var dot jums nelielu ego pastiprinājumu, bet sekas jebkurā laikā pārsniedz šīs trivialitātes.

Iemācieties zināt, kad jūsu partneris ir kļuvis pārāk obsesīvs, un uzziniet, kā jūs varat ar to tikt galā. Iepriekš minētie padomi varētu būt tikai atslēga, lai saglabātu jūsu attiecības… vai saprātu.