Kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties pret viņu, un dalieties savās jūtās

Ja jūtas pret kādu, ir mulsinošas un aizraujošas. Varbūt viņi jūtas tāpat! Atbilde? Uzziniet, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties, un dodieties pēc tā!

Es jums pastāstīšu stāstu par to, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties. Lāciet mani, jo, manuprāt, tas tiešām ir diezgan traģiski. 

Pirms dažiem gadiem man bija simpātija. Tā nebija tikai skolas simpātija, tā bija viena no tām “Ak, mans dievs, tur viņš ir, es nevaru pārtraukt kratīšanu”. Diezgan atklāti sakot, 26 gadu vecumā tas bija neērti. Tas sāka pārņemt visu manu darba dzīvi. Jā, viņš bija mans darba kolēģis, kaut arī pavisam citā nodaļā. Nepalīdzēja, ka viņš bija visas organizācijas rieciens. Ja mēs runājam par karsējmeitenes un jockiem, viņš būtu joks, un es būtu geek stūrī, ar kuru neviens nerunāja. 

Iegūstiet attēlu?

Jebkurā gadījumā, šajā konkrētajā sestdienas vakarā es biju kopā ar draugiem un kurš mums notika? Jā, pats Hunk kungs. Es biju nedaudz apreibināts, viņš arī bija. Notika skūpsts. Peldot ēterā, īsti nav summēts, kā es jutos divas dienas pēc tam. Es biju eiforisks, tas bija tas! 

Šis bumbētais skūpsts man deva pārliecību, ka es nekad nedomāju, ka varēšu uzkrāt. Tātad, es apsēdos ar vīriešu draugu un mēs runājām par to, kā rīkoties, mēs īpaši runājām par to, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties. Viņš teica "vienkārši dari to". Neass vīriešu padoms. Es to izdarīju tieši tā. Es viņam teicu, ka man viņš patika, un teicu, ka būtu jauki, ja mēs varētu iepazīt viens otru. Kamēr es gribētu teikt, ka tas gāja labi, tā nebija.

Neskatoties uz šo diezgan satraucošo triecienu manai pārliecībai, īsu brīdi pēc tam es sāku redzēt svētību maskējoties. Viņš tikko bija iznācis no attiecībām un skaidri atsitās. Attiecības tajā laikā vienkārši nebija uz kartēm. Vai es nožēloju, ka viņam pastāstīju, kā es jutos? Sākumā, bet tad es to nedarīju. Es biju gandarīts, ka tas bija tur, es zināju iznākumu un varu vienkārši virzīties tālāk. 

Cik daudzi no jums pamāj ar šo stāstu, pēc sevis piedzīvojuši kaut ko līdzīgu?

Kāpēc jums vienmēr vajadzētu kādam pateikt, kā jūtaties

Jūs, iespējams, kratāt galvu manā stāstā un domājat, cik tas ir traģiski. Labi, es piekrītu, tas bija nedaudz, bet tā ir dzīve, un mums visiem ir simpātijas, kas neizdodas. Lieta ir tāda, ka, pastāstot kādam, kā jūs jūtaties, jūs sev dodat iespēju uzzināt, vai jūsu fantāzijas piepildīsies, vai arī jūs pievērsīsit uzmanību nepareizajām vietām.

Vienmēr ir labāk zināt, vai tas izdodas, vai arī tas jūs sasmalcina dažas dienas. Jūs atgriezīsities, ticiet man. 

Šī nav tikai situācija, kas nāk no simpātijām un mīlestības. Mums vienmēr vajadzētu pateikt cilvēkiem tā, kā mēs jūtamies par noteiktām situācijām. Piemēram, ja draugs ir kaut ko izdarījis, lai jūs izjauktu, jums, protams, jums vajadzētu runāt un paskaidrot. Ir veidi, kā to izdarīt, ko mēs drīz apskatīsim, bet, runājot prātā, jums vienmēr vajadzētu darīt vienmēr bez neveiksmēm.

Kāpēc? Jo, ja kāds jums ir sāpinājis, jums ir tiesības viņiem to pateikt. Ja kāds jums ir izdarījis kaut ko lielisku, tas liks viņiem justies lieliski par to zināt. Ja jums ir simpātijas pret kādu, jūs uzzināsiet, vai ir iespēja vai nē. Tomēr, ja situācija padara jūs neērti, uzstāšanās to padarīs vēl labāku. Kā redzat, pastāstiet kādam, kā jūs jūtaties, ir jūsu pamattiesības.

Tātad, tagad mēs zinām, kāpēc, parunāsim par to, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties, nesadarbojoties un sadedzinot vai izraisot pārkāpumu.

Kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties, vienlaikus glābjot seju

Kā tieši jūs to darāt? Precīzi, kā jūs ieliekat tās sajūtas, kas caur visu jūsu sistēmu, kas izprot visu citu, ko kāds cits sapratīs? Tas tiešām ir atkarīgs no situācijas daudzos veidos, bet esiet drosmīgs, vienmēr.

#1 Izvēlieties īsto laiku. Nav labi, vienkārši ielejot iekšā un izlejot iekšējās domas un jūtas, atrodoties autobusā, vai koridorā *Tieši tur es to izdarīju, sliktu kļūdu *vai virtuvē darbā. Jums jāizvēlas pareizais brīdis un atrašanās vieta.

Tas neprasa daudz plānošanas, bet tikai atzīst, kad vieta jūtas pareiza un kad tā patiešām ir pārāk publiska. Tajā pašā laikā nelietojiet savas iekšas, kad otrs šķiet stresa vai satraukts par kaut ko citu. 

#2 Nelietojiet to atlikt. Tas ir tik vienkārši pēdējā brīdī, jo jūsu nervi kļūst labāki no jums. Nedariet to! Ja jūs izvēlaties viņiem pateikt, kā jūtaties, pārliecinieties, ka esat to apņēmies un dodieties pēc. Izvēlieties īsto laiku, tāpat kā iepriekš, un vienkārši dziļi elpojiet - jūs varat to izdarīt!

#3 saglabājiet to vienkārši. Viens no labākajiem padomiem, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties, ir saglabāt to pēc iespējas vienkāršam. Jums tā nav jāpadara par milzīgu drāmu vai jāpadara tā, kas ir sarežģīta. Pieturieties pie pamatiem - man tu patīc vai man nepatika tas, ko tu darīji vakar, utt. Lai kāds tas būtu, jums jāsaka, vienkāršojiet to un sakiet. 

#4 Izvairieties no nākotnes paredzēšanas. Es to saprotu, ir pilnīgi dabiski sēdēt tur sapņot par nākotnes rezultātiem, bet tas īsti nepalīdzēs. Piemēram, cerams, ka, ja jūs sakāt kādam, kas jums patīk, viņi pateiks to pašu, bet kas notiks, ja viņi to nedarīs?

Ja esat pavadījis stundas, sapņojot savu pirmo randiņu un tas nenotiek, jūs būsiet vīlies. Es neieteiktu jums iedomāties sliktāko scenāriju, bet vienkārši izvairieties no kaut kā domāt, un jūs palaidīsities uz milzīgu problēmu. 

#5 viltus pārliecība, un jūs to sajutīsit. Pat ja jūs esat ļoti nervozs, nevarat pārtraukt kratīšanu un jūs svīstat dziļi, viltus pārliecību un jūs sāksit to sajust. Piespiest sevi izveidot acu kontaktu neatkarīgi no tā, cik daudz vēlaties paskatīties un turēt galvu uz augšu, pleci atpakaļ. Tu to vari izdarīt!

#6 Pieņemiet, ka noraidīšana ir iespēja. Lai gan es personīgi ceru, ka noraidījums nenāk jūsu ceļā, pieņemiet, ka tā ir iespēja, un jūs nebūsiet vīlušies. Ceru uz labāko, bet sagatavojieties vissliktākajam. Tas ir labākais padoms, ko dot, runājot par to, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties!

#7 Neuztraucieties par stostītājiem un stammeriem. Ja jūsu runa ir pilna ar “Tātad, erm…”, “er…”, ”un patīk…“ Neuztraucieties. Ir labi. Kamēr jūs tur saņemat ziņojumu, nervi ir darījuma sastāvdaļa. Apskauj viņus par neērtām lietām, kādas tās ir!

Dažreiz pat parādīšanās neveikla vai stostīšanās var jums gūt labumu, jo visa lieta varētu būt gadījuma rakstura un nesagatavota. Tas ir veids, kā labāks variants, nekā parādīties, it kā jūs regurģējat iepriekš plānotu runu, nevienam tas nepatīk!

#8 to nespēlē, bet arī nepadariet to super emocionālu. Kad jūs runājat par jūtām, ir viegli kļūt emocionālam, bet saglabāt to pēc iespējas līdzīgāku. Tajā pašā laikā nevajag kārdināt spēlēt to, kā jūs jūtaties. Esiet godīgs un īsts, tas ir, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties patiesībā. 

#9 Pārliecinieties, ka sakāt, kas jums jāsaka. Ja šis ir jūsu vienīgais kadrs, lai izvilktu šīs sajūtas, pārliecinieties, ka sakāt visu, ko vēlaties pateikt tolaik. Pēc tam nestājas sevi, vēloties, lai tu to būtu teicis un tas. Vienkāršojiet to uz dažiem galvenajiem punktiem un pārliecinieties, ka jūs tos sakāt.

#10 Beidziet sarunu uz pozitīvas nots. Jūs abi esat pieaugušie, tāpēc pārliecinieties, vai saruna beidzas ar pozitīvu nots. Ja tas neiet labi, sakiet: "Es ceru, ka mēs joprojām varam būt draugi", un, ja tas iet labi, sakiet: "Es esmu tik priecīgs, ka mums bija šī saruna".

#11 neizvairieties no tiem pēc tam! Neatkarīgi no rezultāta * cik labi vai kā citādi gāja *, nav kārdinājums pēc tam izvairīties, jo jūtaties neveikli. Esiet lepns par sevi! Jūs runājāt un kādam teicāt, kā jūs jutāties, neatkarīgi no tā, kāds bija subjekts. Tas ir kaut kas, par ko jums vajadzētu būt apmierinātam, nevis iemesls, lai paslēptu, kad tos redzat.

Šie ir visi punkti, kas jums jāpatur prātā, kā pateikt kādam, kā jūs jūtaties. Spēks, lai varētu atvērt un pateikt kādam, jūsu iekšējās jūtas ir milzīgas. Ja jūs to varat izdarīt, jums vajadzētu sevi patstāvēt aizmugurē. Ja viņi pēc tam neredz vērtību jums, labi, tas ir viņu milzīgais zaudējums.