Kā labāk izprast savu partneri 15 veidi

Cik bieži mēs pievēršam uzmanību automātiskām domāšanas modeļiem un darbībām, sazinoties vai reaģējot uz tiem, ar kuriem mums ir attiecības? Mēs visi vēlamies zināt, kā izprast savu partneri, lai mūsu attiecības varētu bagātināt un uzlabot tālāk.

Ja pārpratumi ir galvenais iemesls konfliktiem un stresam starp pāriem, visiem pāriem kļūst svarīgi iemācīties būt vairāk izpratnei par otru.

Šajā rakstā mēs apskatīsim, ko nozīmē jūsu partnera izpratne un kā mēs varam veikt pasākumus, lai izprastu mūsu partneri vēl labāk.

Saprotama sava partnera izpratne

Lai saprastu savu partneri, tas nozīmē zināt, ko viņi domā un kādi ir viņu nodomi, neprasot viņiem par to. Tās ir zemapziņas zināšanas, kuras attīstās par sava partnera uzvedības modeļiem un domām.

Ja esat iemācījies saprast savu partneri, ir mazāk iespēju veikt pārpratumus un nepareizas komunikācijas. Jūs varēsiet iegūt to, ko viņi vēlas pateikt, pat ja viņi to nevar pateikt tieši jums.

Viens žests, viens izteiciens vai viens vārds no jūsu partnera jums atklās viņu nodomus un reakciju, ja esat veltījis laiku, lai labāk iepazītu viens otru.

Kāpēc ir svarīgi saprast savu partneri

Laulība var turpināt palikt veselīga un laimīga, ja starp pāriem ir izdevīga izpratne par otru un par cerībām, kas viņiem ir viena no otras.

Ja pārim trūkst starppersonu izpratnes, viņi noteikti nonāk konfliktos pārpratumu un nepareizu pieņēmumu dēļ. Mazāk konfliktu, kā arī pastiprināta izpratne par otru, radītu veselīgāku un laimīgāku laulību.

Pāru dinamikas izpēte rāda, ka izpratne par partneri ir neatņemama spēcīgu attiecību starp diviem cilvēkiem. Tas ietver izpratni par viens otra personīgo pieredzi, atšķirīgas cerības no laulības un iepriekšējās traumatiskās pieredzes.

Partneriem ir jājūtas saprotamiem viens otram, lai justos savstarpēji saistīti. Viņi jūtas novērtēti, dzirdēti un redzējuši viņu partneris. Un tas savukārt uzlabo kopējo laimi, ko abi partneri piedzīvo laulībā.

15 soļi sava partnera izpratnei

Bieži vien izpratne par savu partneri ir piesaistīts romantikai un neizskaidrojamai ķīmijai. Tomēr izpratne ir kaut kas tāds, ko jūs varat attīstīt laika gaitā. Ja esat gatavs un atvērts partneris, jūs varēsiet viegli saprast sava partnera perspektīvu.

Mācīties, kā saprast savu partneri. Izmēģiniet zemāk minētās darbības un skatieties, kā jūsu attiecības skaisti pārveidojas:

Viens. Pirmkārt, saprotiet sevi

Ir obligāti, lai vispirms būtu pareiza izpratne par savām emocijām, nodomiem un aizspriedumiem. Tie sanāk kopā, lai ietekmētu jūsu izpratni par visu un visiem apkārtējiem.

Kad jūs sevi pazīstat, jūs varēsit labāk novērtēt sava partnera izturēšanos un jūtas pēc jūsu aizspriedumu atdalīšanas no situācijas. Tas arī palīdzēs jums piesaistīt paralēles starp jūsu partnera izturēšanos un jūsu.

Saistītā lasīšana: Kā uzlabot izpratni attiecībās

Rādītājs. Izmantojiet 'I paziņojumus'

Noderīgs rīks un ieradums, kas var iemācīt jums izprast savu partneri, ir “I paziņojumi.“Teikumi, kas sākas ar vārdu“ tu ”, ir vērsti uz savu partnera apsūdzēšanu, piemēram,“ tu esi ļauns.'

“I paziņojumi” vai teikumi, kas sākas ar vārdu “es”, nodod jūsu pieredzi un emocijas, neizmantojot vainas un apsūdzību valodu. Šie paziņojumi neliks jūsu partnerim justies stūrainam un tādējādi aizsargājošam.

Pētījumi rāda, ka “I paziņojumi” ir vērtīgi instrumenti konfliktu risināšanā un palīdz cilvēkiem būt atvērtiem, lai vieglāk izprastu viens otra perspektīvas.

3. Padariet to par prioritāti

Izpratne par savu dzīvesbiedru vai partneri nav visa vai nekas, vai kaut kas tāds, kas jums ir iekšēji. Laika gaitā jūs varat attīstīt šo prasmi, ja jums ir pareizs domāšanas veids.

Padariet izpratni par savu partneri par jums prioritāti, jo tas ir vienīgais veids, kā jūs iemācīsities saprast savu partneri. Jums jāapzinās, lai attīstītu izpratni par savu partneri un negaidītu, kad maģija notiks pati par sevi.

Saistītais lasījums: Kādas ir trīs lielākās prioritātes attiecībās

4. Paziņojiet ķermeņa valodas norādes

Vai jūs redzējāt, ka paraustīt plecus? Vai jūs redzējāt šo grimasi? Vai jūs redzējāt, kā viņi dziļi elpo? Šīs norādes var būt galvenās, lai iemācītos labāk izprast savu partneri.

Ķermeņa valoda un fiziskās norādes daudz atklāj, kā cilvēks jūtas, reaģējot uz konkrētām situācijām, darbībām vai vārdiem. Ja jūs sākat lasīt sava partnera ķermeņa valodu, jūs attīstīsit zemapziņu par viņu atbildēm un domām.

Jūs varat pamanīt viņu uzvedības modeli vai atpazīt viņu patiesās jūtas attiecībā uz noteiktām lietām. Šie novērojumi palīdzēs iemācīt labāk izprast savu partneri katru dienu.

5. Uzdodiet jautājumus par viņu bērnību

Mūsu bērnība lielā mērā ietekmē mūsu personību. Tas veido personību un informē viņu izpratni par viņu apkārtni.

Lai iemācītos izprast savu partneri.

Uzdodot jautājumus vai atceroties lietas, ko viņi ir pieminējuši par savu pagātni, jūs varat labāk izprast viņu motivāciju un atbildes. Jūs varat pateikt, vai traumatiska pieredze no viņu bērnības ir iemesls viņu uzliesmojumam vai izolācijai.

Lai uzzinātu vairāk par to, kā slikta bērnība var ietekmēt kādu viņu pieaugušā vecumā:

Ar. Parādiet savu atzinību

Mācīšanās izprast savu partneri būs vieglāk, ja jūsu partnerim ir viņu sargs, lai jūs varētu saprast viņu patiesās jūtas, motivāciju un impulsus.

Pētījumi rāda, ka pateicības izteikšana rada uzlabotu apmierinātību ar attiecībām. Un, tiklīdz cilvēki ir laimīgāki savās attiecībās, viņi jūtas ērtāk, nolaižot savu aizsargu.

Ja jūs parādāt savu atzinību un mīlestību pret savu partneri, viņi, visticamāk. Komplimenti var viņiem parādīt, ka jūs tos vērtējat, liekot viņiem justies pieņemamiem un pietiekami ērtiem, lai atvērtu.

Plkst. Uzziniet viņu komunikācijas stilu

Ikvienam ir atšķirīgs komunikācijas stils, pamatojoties uz savu kultūru, personību un pieredzi. Daži cilvēki sazinās, izmantojot vārdus tieši, precīzi sakot, kā viņi jūtas, bet citi to dara, izmantojot netiešu komunikāciju.

Daži cilvēki jūtas neveikli, runājot par sevi, tāpēc viņi var izmantot savu rīcību vai žestus, lai izteiktu to, kā viņi jūtas. Ņemiet vērā unikālo komunikācijas metožu kombināciju, kuras jūsu partneris izmanto, lai labāk izprastu jūsu vīru un sievu.

8. Atkāpties

Cīņa nesazinās.

Tas ir normāli, ja visiem pāriem ir domstarpības un cīņas; Tomēr tie var būt neproduktīvi, ja jums nav pareizās pieejas. Dažreiz aiziešana no cīņas palīdz labāk izprast sava partnera perspektīvu.

Tā vietā, lai nomestu apsūdzības viens pret otru, elpojiet un aiziet prom. Dodiet sev iespēju pārdomāt sava partnera vārdus un darbības. Pārdomāšana par lietām var palīdzēt labāk izprast viens otru.

9. Pieņemiet muļķības un kļūdas

Vienīgais veids, kā izprast savu partneri, ir būt atvērtam un godīgam savā starpā. Liela daļa no tā ir pieņemt jūsu kļūdas un uzņemties atbildību par jūsu darbībām, jo ​​tā ietekmēs jūsu partnera izturēšanos pret jums.

Jūsu neaizsargātība un atbildība ļaus jūsu partnerim justies droši jūsu klātbūtnē. Viņi jutīsies mazāk vērtēti un līdz ar to tiks atvērti vieglāk. Iemācīties izprast savu partneri prasa dot viņiem iespēju arī jūs saprast.

10. Iepazīt savus mīļos

Mīļajiem ir svarīga loma ne tikai cilvēka veidošanā, bet arī viņu atbildību informēšanā. Viņi ir logs, kas ir jūsu partneris, tāpēc iepazīstiet viņus.

Ļaujiet uzticēties veidot starp jums un jūsu partnera mīļajiem. Viņi, iespējams, varēs dalīties ar informāciju par jūsu partneri, kuru jūs, iespējams, neesat pamanījis, vai arī viņi var vienkārši rīkoties kā iemiesojumi, kādus cilvēkus jūsu partneris vērtē.

Izmēģiniet arī: Top 100 iepazīt ar jums jautājumiem

11. Pajautājiet viņiem par viņu vajadzībām un vēlmēm

Minējumi var būt jautri, bet tas var būt arī nomākts. Tātad, tā vietā, lai mēģinātu uzminēt, kas vajadzīgs jūsu partnerim, dodieties uz priekšu un pajautājiet viņiem.

Cilvēku vajadzības un vēlmes ir informētas par to, kas viņi ir un ko viņi vērtē. Tāpēc jūs varat uzzināt, kā saprast savu partneri, tieši jautājot viņiem par viņu vajadzībām. Tas viņiem paziņos, ka jums rūp, vienlaikus sniedzot jums skaidru priekšstatu par to, kas ir jūsu partneris.

12. Esi atbalsts

Grūti laiki atklāj galvenos cilvēka personības un pārvarēšanas mehānismu aspektus. Tātad, kad jūsu partneris pārdzīvo grūto laiku, veltiet laiku, lai pagarinātu laipno atbalstu pret viņiem.

Atbalsts var nodrošināt, ka jūsu partneris var jums uzticēties, un grūtā laikā viņiem būs ērti atklāt, kā viņi jūtas un kāpēc. Tas palīdzēs jums labāk saprast, kā labāk izprast savu partneri.

Saistītā lasīšana: 20 soļi, lai kļūtu par atbalstošu partneri

13. Cieniet viņu robežas

Tikai tad, ja jūsu partneris ir atvērts apkārt, jūs varēsiet tos saprast. Liela daļa, ko varat spēlēt, lai nodrošinātu, ka tas notiek, ir viņu personīgo robežu respektēšana.

Ja jūs pārkāpjat sava partnera robežas, tās daudz biežāk kļūs naidīgas vai aukstas pret jums. Viņi, iespējams, ir paaugstinājuši savu aizsardzību ap jums kā veidu, kā aizsargāt savu telpu, kas var padarīt to izpratni ārkārtīgi grūtu.

Mēģiniet cienīt sava partnera robežas un personīgo telpu. To darot, jūs varat likt savam partnerim uzticēties jums un tādējādi atvērt jums viņu pašu tempā.

14. Būt klāt

Aizņemts ar darbu? Pazudis savās domās?

Esiet klāt, kad esat ap savu partneri, jo tas dos jums iespēju pamanīt lietas par savu partneri. Jums var pietrūkt, kā viņi jūtas vai pārmaiņas viņos, ja nelietojat laiku, lai viņus pamanītu.

Būt klāt, jūs varat uzzināt, kā labāk iepazīt savu partneri, jo tas viņiem arī paziņos, ka jūs viņiem esat svarīgs. Viņi atveras vieglāk un dos jums iespēju tos labāk saprast.

15. Konsultējieties ar speciālistu

Dažreiz jebkurš darbs tiek veikts vislabāk ar speciālista palīdzību.

Ja jums ir grūti saprast savu partneri, varat konsultēties ar terapeitu. Viņi var dot jums noderīgus rīkus, lai rūpētos par jūsu konkrēto problēmu un atvieglotu izpratni starp partneri un sevi.

Galīgās domas

Lai gan var būt nepieciešams papildu darbs, lai izprastu mūsu partnera jūtas, darbības un reakcijas, iepriekšminēto darbību iekļaušana var uzlabot saikni starp jums un jūsu partneri.

Jums ir jāizveido atvērtības vide un jāpieliek apzinātas pūles, lai uzzinātu vairāk par savu partneri. Tā vietā, lai gaidītu intuitīvas izpratnes attīstību, ņemiet lietas savās rokās.

Lai iemācītos izprast savu partneri, veltiet laiku, lai turpinātu uzzināt par savu partneri, lai atvieglotu dziedināšanu un izaugsmi jūsu attiecībās.