Svarīga sieviešu PSA Kā ātri palielināt sieviešu libido

Varbūt jūsu dzimumtieksme ir nedaudz zemāka, nekā jūs vēlētos, lai tas būtu. Ir pienācis laiks iemācīties ātri palielināt sieviešu libido.

Atzīsimies, dažreiz jūs vienkārši nevēlaties nodarboties ar seksu. Nav tā, ka jūs nejūtat, ka jūsu partneris ir pievilcīgs vai esat noguris no darba, tas ir tikai tas, ka jums nav sajūta Tāpat kā tam ir. Tagad tā ir normāla sajūta. Tomēr pastāv plāna līnija starp laiku pa laikam nejūtas kā sekss un nekad nevēlas nodarboties ar seksu. Mācīšanās ātri palielināt sieviešu libido ir svarīga tēma, ko visas sievietes var apspriest un saprast.

Jūs, iespējams, domājat, ka tas ir tikai tas, kā esat būvēts, bet tas ne vienmēr tā ir.

Kā ātri palielināt sieviešu libido

Jūs neesat vienīgais ar šo problēmu. Zema dzimumtieksme ir bieži sastopama sieviešu problēma. Parasti mēs vienkārši pieņemam, ka tas ir normāli. Un jā, ikviena dzimumtieksme ir dažādos līmeņos, bet, ja jūs vēlaties to uzlabot, labi, es pilnībā saprotu. Tas ne tikai palielinās jūsu seksuālo dzīvi, bet arī dod jums papildu kaislību dzīvē un liek justies kopumā labāk.

Es jums parādīšu gan īstermiņa, gan ilgtermiņa veidus, kā palielināt savu libido. Paņemsim tos libidos, dāmas!

#1 Saņemiet to asinis cirkulējošu. Runājot par libido, slikta cirkulācija un asins plūsma faktiski izraisa novēlotu enerģiju jūsu ķermenī. Kad jūsu asinis nav pareizi cirkulējošas, jūsu seksuālie orgāni netiek atbalstīti. Tādējādi, kad jūsu asinis plūst uz jūsu seksuālajiem orgāniem, jūs jūtaties uzbudinājums un stimulācija.

Regulāra vingrošana var būt ilgtermiņa risinājums jūsu asins cirkulācijai. Pievienojiet savai dienai 20 minūtes fiziskās aktivitātes, un jūs redzēsiet atšķirību.

#2 Atbrīvojieties no stresa. Tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet tas ir kaut kas, pie kā jums jāstrādā. Stress ietekmē vairāk nekā tikai jūsu seksuālos orgānus. Stress ir galvenais libido zaudēšanas iemesls. Redziet, stress un libido ir izgatavoti ar tām pašām sastāvdaļām. Dīvaini, labi?

Bet lieta ir tā, ka jūsu ķermenis vienmēr vispirms izvirza stresa hormonus, jo tie ir izmantoti, lai palīdzētu mums iziet no bīstamām situācijām. Un, protams, ķermenis vienmēr izvēlēsies pasargāt jūs no tā, lai jūs būtu nolikts.

#3 mitrāks, jo labāk. Bet tā tiešām ir taisnība. Izmantojiet lubu, lai palielinātu savu dzimumtieksmi. Kad mēs novecojam, mūsu dzimuma hormoni samazinās, izraisot vaginālās sekrēcijas un jutīguma zaudēšanu. Bet dabiskās smērvielas jums palīdz. Viņi jūs atgriežas mitrās dienās, kad viss šķita vienkāršāks.

#4 Iegūstiet jums kādu baziliku. Es zinu, ka šī, iespējams, nav pirmā lieta, kas jums ienāk prātā, domājot par libido ārstniecības līdzekļiem, bet tas darbojas. Baziliks faktiski darbojas, lai palielinātu jūsu cirkulāciju, iegūtu seksuālo disku pārnesumā un AIDS auglību. Izmēģiniet bazilika eļļu, varat to ievietot uz plaukstas, kakla utt. Vai arī pievienojiet ēdienreizēm pāris bazilika lapas.

#5 Paņemiet vitamīnus. Jūsu mamma nekļūdījās, kaut arī viņa to neteica jūsu dzimumtieksmei. Vitamīni, piemēram, B6, palīdz veicināt hormonu regulēšanu. Bet jums nav jāņem papildinājums. Tā vietā vienkārši ēdiet vitamīnu bagātīgus ēdienus, piemēram, vistu, valriekstus un avokado. Jūs varat doties pie ārsta un saņemt arī asins analīzi, kas parāda, kur jums trūkst.

#6 Ēd kādu šokolādi. Tagad es domāju, ka visi var tikt galā ar šo punktu. Šokolāde jau sen ir pazīstama kā vēlmes simbols. Un saskaņā ar zinātni *, kurš nemīl zinātni?*, šokolāde veicina feniletilamīna un serotonīna izdalīšanos ķermenī, kas rada garastāvokļa celšanu un uzbudinājumu.

#7 komunikācija ir viss. Jums var rasties jautājums par šo punktu, kā tas ir saistīts ar libido, bet komunikācija ir ļoti korelēta. Kad sieviete labi nesazinās ar savu partneri, tas ietekmē viņas garīgo stāvokli. Un kā jūs zināt, sievietes dzimumtieksme ir saistīta ar viņas smadzenēm. Ja jūsu partneris nejūtas vienlīdzīgs, cienīts vai novērtēts, tas sliktākajos veidos ietekmē jūsu libido.

#8 Ēd dažas zivis. Ja jums patīk jūras veltes, jums patiks šis punkts. Omega-3 palīdz samazināt aizkaitināmību un samazina iekaisumu ķermenī. Turklāt tas paaugstina arī dopamīna līmeni. Šie mazie zīdītāji ir atbildīgi par jūsu uzbudinājuma sprūdu, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir pietiekami daudz omega-3.

#9 Iegūstiet tos iegurņa muskuļus. Kad esat stresa stāvoklī, jūsu ķermenis to tur. Jūs to varat sajust kaklā, redzēt to caur sejas izlaušanos vai sajust vēderā. Tāpēc koncentrējieties uz vingrinājumiem, kas veicina emocionālu un psiholoģisku jautājumu atlaišanu, piemēram, jogu un meditāciju.

Šie vingrinājumi arī palīdzēs jums izstiept iegurņa muskuļus, kas veicina asins plūsmu un cirkulāciju, vienlaikus nomierinot prātu.

#10 Skatieties alkohola lietošanu. Tagad, ja viena vīna glāze jūs nenogalinās, bet, ja jūs dzerat vairāk nekā vienu, tas faktiski ietekmē jūsu sniegumu, padarot jūs nespējīgu orgasmu. Un uzticieties man, jūs vēlaties orgasmu.

#11 Izkāpiet no recepšu medikamentiem. Klausieties, ja varat izmēģināt alternatīvas, piemēram, papildinājumus vai dzīvesveida maiņu, tad dariet to. Protams, ja jūsu medikamenti ir kaut kas, ko jūs nevarat mainīt, tad nekad nedomājiet. Bet dažas recepšu zāļu blakusparādības, ieskaitot pazeminātu dzimumtieksmi. Tādējādi tās varētu būt jūsu zemā libido saknes problēma.

#12 Iegūstiet savus ZZZ. Ja vēlaties ātri uzzināt, kā ātri palielināt sieviešu libido, pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis. Ja nē, jūsu enerģijas līmenis ir zems, kas samazina arī jūsu libido. Jūsu dzīvesveids var nebūt viegls, taču jums ir jāveic šīs mazās izmaiņas, ja vēlaties redzēt milzīgu ietekmi uz savu dzīvi gan guļamistabā, gan ārpus tās.

#13 Pārbaudiet tos visus. Klausieties, visi ir atšķirīgi, tāpēc daži no tiem var darboties ar jums, bet citi -. Bet jums tie visi ir jāpārbauda un jāredz, kuri no tiem dod jums paaugstinātu libido. Mācīšanās palielināt savu libido ir viena lieta, bet tā izdarīšana ir pilnīgi atšķirīga. Lai redzētu reālu atšķirību, pārbaudiet tos pāris nedēļas.

#14 Dodieties pie ārsta. Ja jūs izmēģināt šīs metodes un neredzat atšķirību, kāpēc gan nesaņemt pārbaudi? Varētu būt, ka jūs esat hormonāli nesabalansēts, un to var viegli izārstēt, izmantojot uzturu un piedevas. Tomēr, ja jūs nezināt, vai kaut kas nav kārtībā, jūs nevarat risināt problēmu.

Tagad, kad jūs zināt, kā ātri palielināt sieviešu libido, ir pienācis laiks izmēģināt dažus no šiem ieteikumiem. Daži no viņiem var strādāt pie jums, daži no viņiem nedrīkst!