Zinot, vai esat precējies un vientuļš

Šajā rakstā

• Tukšums jūsu sirdī
• Jums var šķist, ka jūsu laulātais jums nepievērš uzmanību
• Jūs strīdaties par muļķīgām lietām, kas ir pamatotas ar dziļākām problēmām
• Ko darīt, lai izvairītos no šīs situācijas?
• Uzņemties iniciatīvu
• Izveidot kopīgu pieredzi
• Praktizējiet viņu perspektīvu

Laulība ir mūža saistības, cik vieni cilvēki var atrast un izcelt viens otru. Tas piedāvā izaugsmes iespējas, kuras neviena cita cilvēku attiecība nevar būt vienāda; biedrība, kas tiek solīta visu mūžu.

Mīlestības lokā laulība norobežo visas svarīgākās dzīves attiecības. Sieva un vīrs ir viens otra labākais draugs, uzticības persona, mīļākais, skolotājs, klausītājs un atbalstītājs.

Tukšums jūsu sirdī

Vientulība maina to, kā mēs redzam citus cilvēkus un liek mums atvērt mūsu attiecības.

Mēs uzskatām citus par mazāk gādīgiem un mazāk apņēmīgiem, nekā patiesībā ir. Mēs pieņemam, ka mūsu attiecības ir vājākas un mazāk apmierinošas, nekā tās patiešām var būt.

Daudzi cilvēki pārrunā vientulības sajūtu savās laulībās. Bieži viņu partneri uz viņiem skatās ar apjukumu vai nicinājumu. Viņi parasti apšauba, kā ir iespējams justies vienatnē, kad viņi atrodas vienā mājā vai pat vienā telpā.

Kad jūs jūtaties vientuļš savā laulībā, jūs jūtaties atstumts, tāpat kā jūs neko neesat daļa. Jūs jūtaties vieni, un parasti “mēs” kļūstam tikai jūs un jūsu dzīvesbiedrs kā pilnīgi atsevišķas vienības.

Jūs saprotat, ka jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat atšķirīgi no dažām pamatvērtībām, kas jūs biedē un liek aizdomāties, kāpēc jūs tos apprecējat. Šķiet, ka jūsu dzīvesbiedram lielākoties ir atšķirīgs viedoklis no jums, un jūs domājat, vai tas tā vienmēr bija, un jūs bijāt pārāk jauns, stulbs vai aizrautīgs, lai pamanītu.

Jums var šķist, ka jūsu laulātais jums nepievērš uzmanību

Jūs jūtaties tā, it kā jūsu laulātais nevarētu atbildēt uz pamatjautājumiem par to, kas jums ir svarīgs, vai kāds ir jūsu viedoklis par lietām kopumā. Jums pašam ir ļoti maz priekšstatu, ko viņš vai viņa domā par visu dienu.

Jūs varat mēģināt sazināties, bet šķiet, ka sarunas nekur neiet. Jūsu partneris var justies apjucis un nokaitināts, domājot, ko vēlaties.

Jūs strīdaties par muļķīgām lietām, kas ir pamatotas ar dziļākām problēmām

Dažreiz jūs strīdaties, jo tas ir vienīgais veids, kā meklēt uzmanību no sava dzīvesbiedra.

Jūs mēģināt sevi tur izlikt emocionāli, bet jūsu dzīvesbiedrs turpina izteikt sarkastiskas, nozīmīgas vai aukstas piezīmes, kas galu galā padara jūs arvien piesardzīgāku par emocionālu risku uzņemšanos. Lēnām jūs nevēlaties runāt par sevi, un lielākā daļa jūsu sarunu kļūst par bērniem, darbu vai māju.

Kad iekšā ir šī vientulības sajūta, jūs mēdzat uzņemties daudzas ārējas intereses, aizņemt sevi ar darbu vai iegūt daudz draugu, lai parādītu sev, ka dzīve var turpināties, nebūdams tuvu savam laulātajam.

Jūs uzplaukstat visās šajās vidēs, bet mājās izaugt vairāk. Visvairāk sāp tas, ka dažreiz jums ir sajūta, ka jūsu partneris varētu justies tāpat kā jūs.

Ko darīt, lai izvairītos no šīs situācijas?

Ja jūtaties šādi, jums jācenšas atrast pāru terapeitu un izpētīt dažādus veidus, kā strādāt pie savām attiecībām. Daudzi pāri, kuri jūtas atvienoti, dažreiz atrod ceļu atpakaļ viens pret otru ar efektīvām konsultācijām, pat ja dodas tikai viens cilvēks.

Šeit ir daži citi efektīvi veidi, kā atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru:

Viens. Uzņemties iniciatīvu

Ja esat vientuļš, ir ļoti iespējams, ka tas ir arī jūsu partneris. Bet viņi ir ieslodzīti arī emocionālās atslāņošanās ciklā un jūtas bezpalīdzīgi, lai to izjauktu. Piemērota lieta, kas jādara, ir mēģināt uzsākt sarunas, kas nav saistītas ar darījumu detaļām.

Pajautājiet viņiem viņu viedokli par kaut ko, par ko viņi interesējas, un pārliecinieties, ka esat klausījies un iesaistīts. Negaidiet, ka viņi uzreiz atbildēs, jo ir nepieciešams laiks, lai mainītu ieradumus, bet pēc dažiem laipnības žestiem viņi, iespējams, atgriezīs labvēlību.

Rādītājs. Izveidot kopīgu pieredzi

Mēģiniet izveidot un dalīties brīžos, kad jūs abi varat izveidot savienojumu.

Jūs varat ieteikt piedalīties noteiktās aktivitātēs, kurām ir vajadzīgas maz pūļu, piemēram, ēdienreizes pagatavošana kopā, pastaigāties pa parku, skatīties jūsu kāzu video vai bērnu videoklipus, kas sev atgādina par vairāk savienotiem laikiem vai kopā ar fotoalbumu kopā ar fotoalbumu.

3. Praktizējiet viņu perspektīvu

Jo ilgāk esam precējušies, mēs parasti mēdzam pieņemt, ka mēs zinām, ko domā otrs cilvēks. Bet pētījumi skaidri norāda uz citādi.

Citas personas perspektīvas izdomāšana nav viegls uzdevums, jo tas jums ne vienmēr ir redzams ar viņu rīcību vai izteicieniem. Iegūt dziļāku izpratni par sava partnera domām un jūtām, jūs varēsit izteikt vairāk līdzjūtību un izpratni, kas galu galā stiprinātu jūsu saikni.