Empātijas trūkums attiecībās, kāpēc tas ir svarīgi un kā to labot

Empātijas trūkums attiecībās var būt reāls darījumu pārtraucējs, taču situācijas izvietošana ir iespējama, ja abas puses risina problēmu.

Ir noteiktas iezīmes, kas mums visiem jākļūst tuvu citiem un jābauda veselīgas un laimīgas attiecības. Tas attiecas uz draudzību, ģimenes attiecībām un romantiskām partnerībām. Bez šīm īpašībām viss kļūst grūti. Īpaši kaitīgs ir empātijas trūkums attiecībās.

Kas ir empātija?

Empātija ir īpašība, kas ļauj jums izjust līdzjūtību, mīlestību un laimi citai personai. Tas palīdz jums nonākt viņu situācijā un saprast, ko viņi pārdzīvo. Kad jums ir empātija, jūs varat ievietot savas jūtas vai vajadzības uz vienu pusi un koncentrēties uz otru cilvēku tik ilgi, cik jums tas ir vajadzīgs.

No šī apraksta jūs varat redzēt, kāpēc empātija ir diezgan svarīga attiecībās! Tātad, vai attiecības var izdzīvot, ja trūkst empātijas?

Jā, bet ir jāstrādā, lai laika gaitā attīstītu empātiju. Ja situācija turpinās, partneris, kurš dara visu empātijas piešķiršanu!

Vai tā ir fiksējama problēma?

Ir divi svarīgi faktori, kad runa ir par empātijas trūkumu attiecībās. Pirmkārt, uzrunājiet, vai jūsu partneris ir vienkārši nedaudz zem radara, kad runa ir par empātiju un viņam ir jāstrādā pie tā, vai arī viņi patiesībā ir narcissist.

Pirmā situācija ir funkcionējama, mēs varam izvilkt dažus trikus no kastes, un laika gaitā lietas var mainīties uz labo pusi. Tomēr otrā situācija ir tāda, no kuras jums vajadzētu iet prom no šī brīža.

Narcissists nevar izjust empātiju, jo viņi cieš no narcistiskiem personības traucējumiem. NPD galvenā iezīme ir pilnīgs empātijas trūkums. Jūs nemainīsit narcissistu. Pat nemēģiniet.

Tomēr, ja jūs esat diezgan pārliecināts, ka jūsu partnerim vienkārši ir nepieciešams iedurums, lai būtu nedaudz atvērtāks un saskaras ar viņu emocijām un jūsu, ir veidi, kā jūs varat pārvarēt empātijas trūkumu attiecībās un gaidīt gaišāku nākotne.

Kāpēc empātijas trūkums attiecībās ir problēma?

Empātijas trūkums attiecībās ir problēma, jo tā radīs papildu problēmas. Tas nav patīkami arī personai, kas izrāda empātiju, ja tā netiek atgriezta.

Empātija palīdz jums atrisināt problēmas jūsu attiecībās, tas palīdz jums piedot un aizmirst un pāriet no lietām, kas citādi varētu novilkt jūsu savienojumu. Tas arī ļauj jums daudz dziļāk saprast savu partneri un ļauj jums parādīt mīlestību un līdzjūtību savam partnerim. Turklāt empātija ļauj jums apiet sīkas problēmas, kuras nav jūsu laika vērts, jo jūs koncentrējaties uz mīlestību, kas jums ir pret otru cilvēku.

Kad jums trūkst empātijas, jūs principā esat iestrēdzis savā burbulī. Tu esi pats absorbēts un viss ir par tevi. Jūs, iespējams, nezināt, ka to darāt, tāpēc ir vērts reģistrēties pie sevis un analizēt, vai jūs varētu darīt lietas nedaudz savādāk no šī brīža.

Kā izskatās empātijas trūkums attiecībās?

Ja neesat pārliecināts, vai jūsu konkrētajās attiecībās patiešām trūkst empātijas, vai arī jūs varētu lasīt lietas, apskatīsim dažas pazīmes attiecībās, kurām trūkst empātijas.

#1 Viens partneris sniedz vairāk emocionālu ieguldījumu attiecībās nekā otrs.

#2 Viņi parasti nomet visu, lai palaistu uz sava partnera pusi, ja ir kāda problēma. Otrs partneris neatkāpjas.

#3 Viens partneris savas jūtas paziņo brīvāk un vieglāk nekā otrs.

#4 Viņi bieži jūtas nemīlēti vai nav pārliecināti par to, vai viņu partneris ir pilnībā iesaistīts attiecībās

#5 Vienam partnerim ir vieglāk piedot nekā otram.

#6 Viens partneris labāk lasa otru, E.gan. Ķermeņa valoda, noskaņas un sejas izteiksmes. Viņi uzņem neverbālus pavedienus, bet otrs vienkārši uz vārdiem teica tikai.

Kā redzat, nav daudz prieka būt vienpusējās attiecībās. Kad no viena partnera trūkst empātijas, tas tiešām ir tas, kas tas ir.

Ja esat pārliecināts, ka jūsu partnerim ir vienkārši nepieciešams iedurums un dažas acu atvēršanas nodarbības, tad ir cerība. Tomēr, ja jūs domājat, ka jūsu partneris varētu būt narcistisks, saglabājiet savas pūles. Nopietni, tas nav laika vērts. Jūs šajā gadījumā esat pelnījis labāku.

Kā rīkoties ar empātijas trūkumu attiecībās

Tātad, ja vēlaties izmēģināt to, ko jūs varat darīt?

Tas ir garš ceļš. Negaidiet rezultātus uzreiz. Šeit ir dažas taktikas, lai parādītu empātiju savā partnerī.

#1 Pārtrauciet darīt visu viņu labā. Neskrieniet uz viņu pusi, kad jums tie ir nepieciešami, vai arī jums ir kārdinājums kaut ko atvainoties, kad zināt, ka neesat kļūdījies.

Neiegūstiet no viņiem emocionālu atbalstu, ja jums patiešām šķiet, ka jūs to nesaņemsiet. Tas varētu izklausīties skarbi, bet, būdams nedaudz emocionāli nepieejams, tas varētu būt viss, kas nepieciešams, lai viņus atgrieztu realitātē.

#2 dari vairāk sev. Tas nozīmē iet kopā ar draugiem, vairāk laika pavadīt kopā ar ģimenes locekļiem un rūpēties par pirmo numuru. Pārtrauciet visu savu laiku un uzmanību izliet partnerim. Atkal tas varētu būt viss, kas nepieciešams, lai jūsu partneris virzītos atpakaļ rindā.

#3 Jūsu partneris pamana izmaiņas. Ja jūsu partneris tuvojas jums par izmaiņām, kas notiek jūsu attiecībās, E.gan. Jūs pavadāt vairāk laika ārpus mājas, dodieties uz priekšu un paskaidrojiet, kāpēc. Tomēr pārliecinieties, ka jūs to darāt tādā veidā, kas nevaino. Tā vietā koncentrējieties uz izskaidrošanu, kā empātijas trūkums liek justies.

#4 ir jūsu partneris, kurš ir gatavs veikt izmaiņas? Ja jūsu partneris vēlas veikt izmaiņas, palīdziet viņiem to izdarīt. Atbalstiet viņu centienus un slavējiet tos, kad viņi dara labas lietas. Negaidiet, ka viņi lasīs jūsu prātu vai vienkārši zinās, kas jums nepieciešams, sazinieties un paziņojiet viņiem.

Jo vairāk jūs trenējaties kopā, jo vairāk empātija pieaugs. Jums arī jāpārliecinās, ka turpināt izrādīt empātiju pret savu partneri. Jūs to ne tikai izslēgjat, jo jūtaties atvienots.

#5 Nesteidzieties. Sviniet mazus pagrieziena punktus savā ceļojumā kopā.

Dienas beigās empātijas trūkums attiecībās var būt iemesls pamest. Ja esat gatavs veikt izmaiņas, arī jūsu partnerim vajadzētu būt uz kuģa. Ja nekas nemainās, un jūs neesat priecīgs dzīvot ar vienpusējām attiecībām, skatieties uz nākotni un virzieties tālāk.

Empātijas trūkums attiecībās var būt darījuma pārtraucējs, ja laika gaitā nekas nemainās. Izskaidrojiet savu vajadzību ar savu partneri un ļaujiet viņiem mainīties, un jūs dodat attiecībām iespēju izdzīvot.