Apgūstiet efektīvas komunikācijas aktivitātes un stipriniet visas attiecības

Šajā rakstā

• Komunikācijas nozīme
• Efektīvu komunikācijas aktivitāšu izmantošana terapijā
• Ģimene
• Laulība un attiecības
• Vecāki, kas nodarbojas ar saviem bērniem
• Svarīgi efektīvas komunikācijas elementi

Kas veido veselīgas attiecības? Kā mēs pārliecināmies, ka, runājot par attiecībām, mums ir spēcīgs un nesatricināms pamats?

Neatkarīgi no tā, vai tā ir laulība, ģimene vai tikai jebkura veida attiecības, efektīvas komunikācijas aktivitātes tiek uzskatītas par vienu no vissvarīgākajiem faktoriem, lai uzturētu veselīgu un laimīgu saikni.

Komunikācijas nozīme

Mēs katru dienu sazināmies, tāpēc mēs nenovērtējam komunikācijas nozīmi.

Lielākajai daļai no mums tā ir normāla un ikdienas lieta. Labas un efektīvas komunikācijas prasmes un prakse ir būtisks līdzeklis, lai sasniegtu produktivitāti ar darbu, un, vēl svarīgāk, tas ir svarīgi, lai saglabātu spēcīgas un ilgstošas ​​attiecības. Persona, kas iesaistās efektīvās komunikācijas aktivitātēs, varēs uzturēt labas un atvērtas attiecības ar citu personu.

Bez atvērtas komunikācijas neviena attiecība nebūs un piepildīsies tikai ar pārpratumiem un negatīvām domām.

Vai jūs domājat, ka laulība ilgs, ja viņi nepraktizē efektīvas komunikācijas aktivitātes? Vai būtu laimīga ģimene, nemēģinot pareizi sazināties savā starpā? Kā, jūsuprāt, vecāki var sazināties ar saviem bērniem bez pienācīgām komunikācijas prasmēm?

Mūsdienās, izmantojot sīkrīkus un augsto tehnoloģiju lietotnes, lai atvieglotu komunikāciju, ironiski ir arī veicinājusi personas iespēju samazināšanos, lai meklētu veidus, kā sazināties un sazināties savā starpā.

Pusnakts sarunas, stāstu dalīšana un atvēršana tagad ir kļuvusi par ierakstiem, maniem stāstiem un citām sociālo mediju alternatīvām. Tas ir iemesls, kāpēc mūsdienās tiek iekļautas pareizas komunikācijas aktivitātes, lai tā būtu laulība, ģimene vai pat personīgā terapija. Cik efektīvas komunikācijas aktivitātes palīdz indivīdam ir labākas un spēcīgākas attiecības?

Efektīvu komunikācijas aktivitāšu izmantošana terapijā

Darbību izmantošana komunikācijas prasmju uzlabošanai ir viena no visefektīvākajām pieejām, ko terapeits ieteiktu gandrīz visiem terapijas veidiem. Vai jūs zinājāt, ka visvienkāršākās komunikācijas prasmju aktivitātes var radīt brīnumus terapijā?

Iemesls tam ir diezgan vienkāršs, un mēs to jau apzināmies - komunikācija ir atslēga, lai veidotu cieņu, izpratni un spēju kompromitēt attiecību uzlabošanu. Ja jūs patiešām mīlat cilvēku, tad esat gatavs praktizēt komunikācijas prasmes, lai pilnībā izprastu savu partneri, bērnu vai laulāto.

Faktiski neatkarīgi no tā, cik liels ir arguments, kādā brīdī cilvēki kompromitē un tiksies pusceļā, ja tiek praktizēta tikai pareiza komunikācija.

Lai labāk izprastu, kā tas palīdz ar dažādiem terapijas veidiem, šeit ir daži komunikācijas aktivitāšu piemēri, kas tiek iekļauti terapijā.

Ģimene

Ģimenes terapija notiek, ja ir jārisina ģimenes jautājumi, nepieciešamība pieņemt sāpīgus zaudējumus, dziedēt brūces un parasti padarīt attiecības labākas. Ģimenes terapijas aktivitātes komunikācijas uzlabošanai ir veids, kā terapeits izskaidros šo aktivitāšu nozīmi, lai katram ģimenes loceklim varētu atvērt.

Dziedināšana sākas, kad jūs varat atvērt, kā jūs patiesībā jūtaties. Izmantojot komunikācijas aktivitātes, piemēram, spēles, kurās katram ģimenes loceklim jāpievienojas, terapeits var iekļaut vingrinājumus ar spēli un jautrību, tāpēc ģimenes locekļiem tas ir mazāk stresa.

Tas ir arī lielisks veids, kā atvērt, un tas turpināsies visā terapijā, nodrošinot, ka komunikācija tagad būs šīs ģimenes dzīvesveida sastāvdaļa.

Laulība un attiecības

Komunikācijas aktivitātes precētiem pāriem ir vēl viens pierādīts veids, kā terapeiti var palīdzēt precētiem pāriem strādāt pie viņu atšķirībām.

Šo vingrinājumu vai aktivitāšu mērķis ir uzlabot dzīvesbiedru sarunas veidu. Pāri veic dažādas komunikācijas aktivitātes, kas viņiem palīdzēs zināt, kā pareizi sarunāties ar viņu dzīvesbiedru, bet arī palīdzēs viņiem saprast, kā pareizi sazināties.

Tādas aktivitātes kā emociju apmaiņa, frāzes un pozitīvas valodas lietošana un saruna savā starpā vai tikpat vienkāršas, kā atgādināt mīlestību un skaistās atmiņas, patiesībā var mainīt to, kā pāri redz viens otru. Komunikācijas aktivitātēm precētiem pāriem nevajadzētu būt sarežģītām, tai vienkārši jābūt patiesībai, un abiem viņiem vajadzētu parādīt tās pašas pūles.

Vecāki, kas nodarbojas ar saviem bērniem

Ģimenes terapijas komunikācijas aktivitātes var ietvert arī terapijas aktivitātes, kurās vecākiem būs vingrinājumi, kuru mērķis ir likt saviem bērniem klausīties.

Mūsdienās vecākiem un bērniem nav tādu pašu komunikācijas aktivitāšu, kāda mums bija iepriekš, faktiski sīkrīku lietošana ir kļuvusi laikietilpīgāka nekā faktiskā vecāku un bērnu saruna.

Sazinoties ar savu bērnu, jūs veidojat ne tikai tuvību, bet arī veidu, kā viņi var cienīt un klausīties. Vēl viena svarīga piezīme, kas jāņem vērā, ir neverbālo komunikāciju darbību efektivitāte, piemēram, acu kontakta izveidošana, kamēr klausāties.

Labākais veids, kā iemācīt bērnam klausīties, ir, rādot piemēru.

Svarīgi efektīvas komunikācijas elementi

Komunikācijas aktivitāšu mērķis terapijā ir iemācīt katram pacientam izprast komunikācijas nozīmi, pareizas komunikācijas praksi un galu galā labu komunikācijas prasmju praksi pat pēc terapijas.

Komunikācija beidzas tikai tad, kad jums ir ērti sarunāties ar savu partneri vai ģimenes locekli. Patiesībā runāšana un dalīšana ir tikai aisberga redzamā daļa. Komunikācijai nepieciešama divvirzienu prakse, kurā jūs runājat, un citi klausās vai otrādi.

Lai spētu pareizi sazināties, ir arī jāzina, kā uzmanīgi klausīties un spēt parādīt empātiju un piedāvāt palīdzību.

Jebkuras attiecības, vai tā var būt laulība, partnerība, vecāks un bērns vai pat visa ģimene - komunikācijas aktivitātes palīdzēs katram un visiem zināt, kā izveidot reālu saikni, kurā ir mīlestība, cieņa un izpratne.

Ikviens var praktizēt labas komunikācijas prasmes un iekļaut tās ikdienas dzīvē. Neatkarīgi no tā, kādi izaicinājumi radīsies jūsu ceļā, ja vien būs atvērta komunikācija - vienmēr būs iespēja novērst jebkuru cīņu vai problēmu.