Atlaižot savus bijušos 15 veidus, kā to padarīt vieglāku

Sāpes ļaut kādam, kuru mīlat aiziet, nekad nav viegli tikt galā. Šeit ir labākie veidi, kā iziet šo grūto laiku ar žēlastību un poise.

Ikreiz,. Protams, kāda šokolāde, sapaina filma un bezgalīgas dienas uz dīvāna, kas apvienota desmit segās?

Es neesmu viens, lai tērētu pārāk daudz laika, mēģinot tikt pāri kādam, kurš mani vairs negribēja. Patiesība ir šāda: jā, tas ir grūti un tas iesūc. Tomēr ir daudz dažādu lietu, ko varat darīt, lai procesu padarītu daudz vieglāku.

Atlaišana var būt vienkāršāka, nekā jūs domājat!

Reiz bija laiks, kad es pavadīju pat vairākus mēnešus, mēģinot atlaist šo puisi, kurš salauza manu sirdi. Es izmēģināju visu, kas grāmatā, sākot no klasiskā saldējuma un asarām, līdz pat pilsētai, lai atrastu mani “nomaiņu.”Diemžēl neviena no tām nebija labākā ideja.

Tāpēc es nolēmu izmēģināt dažas dažādas lietas šeit un tur… un ko jūs zināt? Daži faktiski strādāja brīnumus. Es daudzas dienas pavadīju, tērzējot citus cilvēkus savā situācijā, un viņiem bija arī daži saprotoši veidi, kā padarīt viņu vieglāku pārvarēšanu.

Tie nav ātri labojumi, un jūs nepārvarēsit zaudēto mīlestību uz nakti. Ļaujiet man to skaidri pateikt. Tomēr šie ir daži pārliecināti veidi, kas noteikti atvieglos jūsu ex daudz vieglāku. Jūs bez laika būsiet brīvs no viņu metaforiskās izpratnes!

#1 Dariet kaut ko sev. Iegūstiet jaunu matu griezumu, iegādājieties jaunu džinsu pāri, kas liek jūsu mucai izskatīties kā miljonam dolāru, un plīstiet uz masāžu sev. Vienkārši dariet kaut ko īpašu sev, ko parasti nedarītu sava bijušā dēļ.

Dažreiz cilvēki pavada tik daudz laika, turoties pie sava bijušā, jo viņiem šķiet, ka viņi būs vientuļi citādi. Nu, vientulība ir pilnīgi laba! Tas nozīmē, ka jums ir laiks iet darīt kaut ko satriecošu sev. Tad dari to.

#2 iziet kopā ar draugiem! Jā, tavi draugi. Atcerieties tos cilvēkus? Tie, kurus jūs tik tikko neredzējāt minētā bijušā dēļ? Izejiet kopā ar viņiem un izmantojiet tos kā uzmanības novēršanu. Būs labi, ja jūs vienreiz iziet kopā ar kādu citu, nevis savu bijušo.

Tas ne tikai palīdzēs novērst uzmanību no tā, ka jūs viņu palaižat garām, bet arī palīdzēs jums atbrīvoties no viņiem, saprotot, ka jums viņi nav nepieciešami jūsu dzīvē, lai labi pavadītu laiku un būtu laimīgs.

#3 ignorējiet viņus *, ja viņi joprojām mēģina ar jums runāt *. Kādu iemeslu dēļ cilvēki domā, ka ir pareizi joprojām sarunāties ar cilvēku, kuru viņi vienkārši iznīcināja, ievelkot sirdi gabalos *ne burtiski, neuztraucieties *. Bet, lai jūs varētu atlaist savu bijušo, jums tas ir jāignorē.

Es zinu, ka ir grūti ignorēt cilvēku, ar kuru jūs visvairāk vēlaties runāt, bet, ja jūs patiešām vēlaties viņu atlaist, tas ir jādara! Uzturot pastāvīgu saziņu ar viņiem, lietas tikai apgrūtinās. Ja viņi nevar atdalīt līniju, tad jums tas ir jādara.

#4 Atbrīvojieties no viņu lietām. Es domāju visas viņu lietas. Neuzturiet neko no savējiem, jo ​​tas jūs aizvedīs tikai lejupejošā spirālē, kuru jūs patiešām nevēlaties iet uz leju. Uzticies man. Nejauši izvelkot veco T-kreklu no jūsu kumodes.

Tātad, dodiet to visu atpakaļ viņiem un neņemiet vērā viņu piedāvājumu, lai saglabātu lietas. Ja viņi atsakās nākt to paņemt, izmetiet to. Jums būs daudz labāk un varēsi no tiem atlaist daudz vieglāk šādā veidā.

#5, kas viņus seko sociālajos medijos. Nekas neliks jums turēties pie sava bijušā, piemēram, piekļuve, lai apskatītu viņu sociālo mediju kontus; jūs varēsiet redzēt, kas ir viņu jaunā interese, un tas sagraus visu progresu, ko esat guvis, lai viņus pārvarētu.

Nesekojiet vai nesaskaras no visiem no visa. Tas ir vienīgais drošs veids, kā jūs izvairīsities redzēt, ka viņi uznirst uz jūsu plūsmas un atveriet tos šuves, kuras jūs tik smagi strādājāt, lai dziedinātu.

#6 Nedomājiet par viņiem! Ah, šis, iespējams, ir grūtākais no viņiem visiem, jo ​​tiešām, tas ir piespiedu. Es varētu skatīties satriecošu videoklipu kaķiem, kuri mēģina tikt samīļoti un domāt par savu bijušo. Ja godīgi, no kurienes tas nāk?

Bet viena lieta, ko jūs kontrolējat, ir domāšana par viņiem. Kad viņi parādās jūsu neaizsargātajā prātā, ātri padomājiet par kaut ko citu. Noskatieties videoklipu, klausieties kādu mūziku, izlasiet grāmatu vai dariet kaut kas Tas neļaus viņiem prātam no viņiem.

#7 Dzēst viņu numuru. Tas nav prāts. Vienkārši atbrīvojieties no tā. Vienīgais labs, ko sēž jūsu tālrunī, ir cerība, ka jums tas būs vajadzīgs vēlreiz. Nu, ja jūs patiešām vēlaties atlaist, jums tas vairs nebūs vajadzīgs. Dzēst. Aizgājis. Pāri.

#8 Paņemiet jaunu hobiju. Nekas jūs nenovirza no bijušā, piemēram, jauna hobija aizraušanās, kuru jūs vienmēr esat gribējis izmēģināt. Ir jābūt kaut kam, kas jūs interesē, un kāds ir labāks laiks ienirt, nekā tad, kad jums izmisīgi jāatlaiž no bijušā? Paņemiet kaut ko jaunu, lai atlaistu kaut ko vecu.

#9 Izvairieties no vietām, kurās zināt, ka tās būs. Kad jūs mēģināt atlaist bijušo, tā nekad nav labākā ideja biežām vietām, kuras jūs zināt, ka viņi arī bieži. Ieskrienot tajās.

Tāpēc izlaidiet šo braucienu uz viņu iecienīto kafijas veikalu un izmēģiniet jaunu! Kas zina-jūs varat atrast jaunas vietas, kuras jums patīk labāk nekā vecās. Un kas ir vēl labāk? Viņi tur nebūs!

#10 Esiet godīgs pret sevi. Cilvēkiem ir grūti atzīt, ka viņi ir labāki bez cilvēka, par kuru viņi tik ļoti rūpējas. Bet, lai tos atbrīvotu, jums tas ir jāsaprot. Būt patiesam. Jūs zināt, ka lietas būs labākas, ja persona, kas neatbild jūsu jūtas.

#11 izlaidiet to visu. Dažreiz visam cilvēkam ir jāatlaiž, ir tas visu izlaist. Kliedz, kliegt, raudāt un satraukties par savu izeju no viņu sajūga. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz labāk jūtaties pēc tam, kad esat pavadījis vakaru.

#12 Pierakstiet to visu. Tiešs verbāls uzbrukums cilvēkam, kurš pat nav apkārt, iespējams, nav jūsu tējas tase. Saprotams. Bet jūs varat iegūt tādu pašu efektu, ja to visu izlaižat, ja to pierakstāt.

Pierakstiet savas emocijas un to, kā jūs jūtaties par šo cilvēku. Tātad, iegūstiet žurnālu un pierakstiet to, kas jūs viņus tur. Jūsu prāts var atbrīvot jūs no debates un palīdzēt jums atlaist visu pats!

#13 Iepazīstieties ar dažiem jauniem cilvēkiem. Es nesaku, ka jums vajadzētu steigties un satikt kādu jaunu, lai aizstātu savu bijušo. Tas nekad nerada kaut ko glītu. Bet jums vajadzētu satikt jaunus cilvēkus un nedaudz spēlēt laukumu.

Viena lieta, kas palīdz cilvēkiem atlaisties, ir zināt, ka viņu bijušais nav vienīgais, kas viņiem tur, un ka viņi var būt tikpat apmierināti ar kādu citu.

#14 Izbaudiet savu vienreizību! Kāpēc tu esi tik ļoti uz sevi? Tu esi viens! Atlaidiet to cilvēku, kurš tik tikko tur jūs Couppleville. Kad jums patīk būt vientuļam, jūs pamanīsit, ka katru dienu esat tos atlaidis arvien vairāk un vairāk.

#15 Pavadiet vairāk laika sev. Tagad ar to es nedomāju plātīties, iegādājoties sev foršas lietas. Es domāju, ka jums vajadzētu pavadīt laiku, koncentrējoties uz saviem sapņiem, mērķiem un vēlmēm. Kad jūs labāk sevi kā cilvēku, jūs atradīsit, ka ir vieglāk atlaist tos, kuri vairs nepieder jūsu dzīvē.

Ir tik daudz iemeslu, lai vienkārši atbrīvotu savu bijušo. Lai gan tas ne vienmēr ir vienkāršākais, ko darīt, un jūs varētu laiku pa laikam nokļūt ceļa blokos, šie 15 veidi atvieglos braucienu.