Mīlestība ir izvēle, kāpēc tikai jūs varat mīlēties

Pārtrauciet domāt, ka jums jāgaida, līdz jūs iemīlēsities kādā cilvēkā, lai atrastu visu laiku laimīgi. Mīlestība ir izvēle, kuru varat izdarīt vai ignorēt.

Kopš es sāku iesaistīties nobriedušās attiecībās, man ir radies iespaids, ka mīlestība ir izvēle. Es upurēju. Es piekrītu kompromisam. Es saprotu, kad atgriezties cīņā. Bet es arī esmu atteicies atdot prasības. Esmu noraidījis jebkādu pretrunu ar saviem uzskatiem. Esmu paskatījies uz kaut ko mazāku par to, ko domāju, ka esmu pelnījis.
Tātad, es sev pajautāju: “Vai es tiešām izvēlējos būt iemīlējies?”Atbilde ir jā un nē. Jā, jo dažiem cilvēkiem es biju gatavs darīt visu, kas nepieciešams, lai paliktu mīlestībā. Nē, jo bija arī citi, kuriem es nedevu tādas pašas iespējas, kad runa bija par mīlestību.
Visa pretējā pusē cilvēki, kuri nepalika pie manis, izdarīja arī izvēli. Viņi neizvēlējās strādāt, lai mani mīlētu. Un es nevarēju viņus par to vainot. Neviens mums patiesi nemāca, kā mīlēt. Mēs ejam ar savām zarnām, un, kad mūsu zarnas saka nē, mēs lecam kuģi.
Bet vai mums tiešām vajadzētu iet ar visu, ko mūsu zarnas mums saka? Diemžēl zarnu jūtas ne vienmēr darbojas, kad jūs jau esat attiecībās. Tomēr darbojas lēmumi, kurus pieņemat, kad esat pieņēmis kādu cilvēku. Apakšējā līnija? Mīlestība ir jūsu izdarītā izvēle, nevis zarnu sajūta, kuru jūs nepārtraukti sekojat.
Kāpēc cilvēki izvēlas iemīlēties?
Reiz es pajautāju savam draugam: “Kāpēc jūs izvēlējāties palikt pie sava pašreizējā drauga? Vai viņš ir “tas”, kuru jūs vienmēr meklējāt?”Es biju pārsteigta par viņas atbildi, jo tas bija tālu no tā, par ko mēs vienmēr runājām, kamēr mēs augam. Lūk, ko viņa teica:
"Es neesmu pārliecināts, vai viņš ir viens, bet es tagad esmu nobriedušās attiecībās. Es izvēlos strādāt pie lietām, kas man nepatīk attiecībās, un es sagaidu to pašu no viņa.”
Tā nebija prāta aizraujoša atklāsme, bet ar to bija pietiekami, lai liktu man pārskatīt iepriekš izdarīto izvēli.
Esmu datējis puišus, kuri man ļoti patika, bet pārtrauca attiecības, jo bija tās daļas, kuras man nepatika. Kas bija nepareizi ar tiem, kurus es neizvēlējos? Nekas, tiešām. Pavisam nekas. Fakts, ka es vispār izgāju kopā ar viņiem.
Diemžēl vienmēr bija kaut kas, kas man lika pārdomāt savu nākotni kopā ar viņiem. Reizēm tas bija kaut kas mazs, piemēram, personības ķeksis, ko es nevarēju saprast. Citreiz tas bija milzīgs, piemēram, morāles un vērtību raksturīgā sadursme. Būtībā lielākā daļa no šīm topošajām attiecībām, kuras man nav izdevies, jo es novēroju vienu vai divus darījumu pārtraucējus.
Kāpēc darījumu pārtraucēji ietekmē mūsu izvēli būt iemīlēties?
Runājot par iepazīšanos, mēs runājam par darījumu pārtraukumiem tā, it kā mēs apspriežam ļaunprātīgas tendences, lielas domāšanas veidus vai pretīgas personības. Patiesība tomēr ir tāda, ka daudzi no mums nodarbojas ar seklāku iezīmju uzskatīšanu par darījumu pārtraukumiem.
Piemēram, augstums. Nevēlas satikties ar meiteni, kura ir garāka vai puisis, kurš ir īsāks. Šeit ir vēl viens: karjera. Nevēlas satikties ar kādu, kurš nopelna mazāk, vai kāds, kurš nopelna vairāk. Ģimenes fons. Nevēlas satikties ar kādu, kam nebija tādas pašas audzināšanas kā jums. Politiska izvēle. Nevēlas satikties ar kādu, kurš tic kaut kam citam kā jūs. Reliģiskās atšķirības. Nevēlas satikties ar kādu, kurš lūdzas par kaut ko savādāk nekā jūs. Viņi visi ir uzskatīti par vienas vai otra personas darījumu pārtraukumiem.
Bet tas, ko mēs saucam par darījumu pārtraukumiem. Cilvēkam nav izvēles, kad runa ir par viņa izskatu, bet viņam vai viņai ir izvēle, kā viņi izturēsies pret citiem cilvēkiem. Tieši to noved pie tā, pareizi? Kā jūsu nākamais partneris izturēsies pret jums visu atlikušo dzīvi? Deal Breakers nedefinē jūsu nākotni. Jūs to definējat, ticiet, ka mīlestība ir izvēle, uzlabojot to, kas jau pastāv, un strādājot kopā, lai novērstu visas rodas problēmas.
Kā mēs varam izvēlēties iemīlēties?
Ja jūs esat tips, kurš pēta, kā izveidot ideālas attiecības, jūs meklējat nepareizus atslēgvārdus. Jums jāmeklē veidi, kā izveidot labas attiecības. Pilnība ir subjektīva, bet jūsu attiecību kvalitāte ir izmērāma.
Jūs redzat, kā tas uzlabojas katru dienu. Jūs jūtat, vai tas notiek pareizajā virzienā. Jūs zināt, kad ir kāda problēma, kuru nevar atrisināt. Jums ir līdzekļi, lai noteiktu, vai tas ir pareizi vai nepareizi. Izvēle nozīmē ne tikai pateikt Jā visam.
Izvēloties, kas mīl, kā mīlēt, kuras daļas mīlēt, un kāpēc jūs mīlat kādu, notiek tikai tad, kad veltāt laiku, lai pilnībā saprastu cilvēku. Jūs neizvēlaties cilvēku, jo viņi ir tieši tas, ko vēlaties.
Jūs tos izvēlaties, jo zināt, kas viņiem sāp, kas viņu sirdi atstāj nekārtīgu, kas liek viņiem justies vainīgiem, kas viņus padara sliktus, kas viņus padara labus un kas viņus padara par cilvēkiem. Un, neskatoties uz visu to, jūs izvēlaties palikt. Jūs izvēlaties būt labāks viens otram. Jūs izvēlaties mīlēt viens otru, neskatoties uz jūsu trūkumiem, kļūdām, pastām un pat iespējamo nākotni.
Kur es sāku?
Jums ir nepieciešamie rīki, kas var atvieglot izvēli: komunikācija, godīgums, uzticēšanās. Ārons Beks, psihologs, kurš pēta attiecības, atklāja, ka cilvēki, visticamāk, piedzīvos neveiksmes savās attiecībās, kad atsakās izmantot šos rīkus.
#1 Paziņojiet savas vajadzības. Pirmkārt, vairums cilvēku ir briesmīgi prāta lasītāji, kas padara komunikāciju ārkārtīgi nepieciešamu. Kad partneris nespēj sasniegt jūsu cerības, jūs, visticamāk, izdarīsit negatīvus secinājumus, kas rada nepatikšanas jūsu attiecībām.
Tā vietā, lai paziņotu savu novērojumu un lūgtu apstiprinājumu, jūs galu galā domājat vissliktāko, pārliecinot sevi, ka ir pienācis laiks izbeigt attiecības. Vienīgais veids, kā padarīt attiecību darbu, ir runāt par to, ko vēlaties un kas nepieciešams.
#2 veidojiet uzticību, negaidiet to. Kad jūs pirmo reizi iemīlaties, jūs ticat, ka cilvēks nav spējīgs kaut ko darīt nepareizi. Tad, kad viņi iznīcina jūsu uztveri ar vienu kļūdu vai vienu trūkumu, visa elle sabojājas. Jūs zaudējat uzticību, kurā neviens nedarbojās, un jūs atsakāties ticēt, ka viņi var kompensēt, lai iznīcinātu jūsu ideālo jūsu attiecību ainu.
#3 Esiet godīgs par to, ko vēlaties. Visbeidzot, godīgumam nevajadzētu ierobežot patiesības stāstīšanu, kad tiek uzdots jautājums. Godīgums attiecībās ietver to, ka esat iepriekšējs par to, ko vēlaties, tā vietā, lai gaidītu, ka kāds lasīs jūsu prātu.
Tāpēc neizteiktie noteikumi nekad nedarbojas. Sakot, ka partnerim * vajadzētu * darīt to, vai tas ir tāpat kā teikt, ka saulei * vajadzētu * būt tējai ar mēnesi. Jums labāk ir vienkārši jautāt: “Vai jūs lūdzu?”Tā ir daudz atvērtāka un saistošāka pieeja godīgai komunikācijai attiecībās.

Jums patiešām ir visi nepieciešamie resursi, lai izdarītu izvēli, kas izveidos vai salauzīs jūsu attiecības. Ja jūs joprojām nesaprotat, kāpēc mīlestība ir izvēle, jūs, iespējams, vēl neesat pieņēmis lēmumu ļaut tai būt vēl. Ļaujiet savai sirdij dzīvot ar izvēli, ko tā izdara, un smagi strādājiet, lai saglabātu šo liesmu dzīvu.