Mīlēt kādu ar satraukumu - 7 lietas, kas jāpatur prātā

Šajā rakstā

• Kas ir trauksme?
• Iemesls, kāpēc cilvēki, kuri cieš no trauksmes traucējumiem
• Kā mīlēt kādu ar satraukumu
• 7 lietas, kas jāatceras, mīlot kādu ar satraukumu

Cik sagatavots tu esi nopietnās attiecībās? Tas ir pietiekami izaicinoši, lai būtu attiecībās?

Kā tas ir kā mīlēt kādu ar satraukumu? Ja jūs esat kāds, kurš mīl cilvēku, kurš cieš no šiem traucējumiem, jums varētu būt interese, kā jūs varat palīdzēt savam partnerim šajā ceļojumā.

Kas ir trauksme?

Mēs vienmēr dzirdam vārdu satraukums, bet cik tas ir nopietns? Mīlot kādu ar satraukumu, var radīt jums tik daudz jautājumu, piemēram, kā jūs varat palīdzēt savam partnerim? Kā jūs varat apliecināt šai personai, ka jūs nepametīsit un pametīsit viņu? Iespējams, ka mums būs skaidrāka izpratne par šiem jautājumiem, ja mēs esam pazīstami ar to, kas patiesībā ir satraukums.

Trauksme ir mūsu ķermeņa reakcija uz bailēm, kur mūsu prāts signalizē par mūsu ķermeni reaģēt ikreiz, kad tas uztver bailes.

Tā ir normāla sajūta, kāda mums visiem kādā brīdī ir, jo tas ir viens no mūsu domām, lai mūs brīdinātu, ja pastāv briesmas vai jebkura situācija, kas prasa, lai mēs reaģētu ar vienu no šīm zīmēm, ka mums jābūt modriem:

1. Sacīkšu sirds un ātra elpošana
2. nosvīdis plaukstas
3. sirdsklauves
4. Sajūta tauriņus vēderā
5. pēkšņa enerģijas “plīšana”

Mīlēt kādu ar trauksmes traucējumiem tomēr ir atšķirīgs, jo sajūta, ka uztraucies, vairs nenotiek, ja ir īsts sprūda, piemēram, briesmas. Trauksme kontrolē, ka tā sāk ievērojami ietekmēt cilvēka dzīvi. Dažreiz trauksmes pazīmes notiek, kad jūs esat kopā ar daudziem cilvēkiem, kad jūs runājat ar svešinieku vai pat jums ir jāpērk pārtikas preces.

Iemesls, kāpēc cilvēki, kuri cieš no trauksmes traucējumiem

1. Sociālās trauksmes traucējumi - ir tas, kur trauksmes uzbrukumi sociālajās situācijās, piemēram, atrodoties pārpildītā vietā vai ir jārunā ar savu priekšnieku vai ir jāveic prezentācijas, kurās jūsu aktivizētāji ierobežo jūs no darba veikšanas. Trauksmes galvenais cēlonis šeit ir bailes no tā, ko citi cilvēki varētu teikt.
2. Ģeneralizēti trauksmes traucējumi - ir tas, kur trauksme sedz pārmērīgu satraukumu par jebko un visu. Tas ir apsēsts par visu, ieskaitot to, kā jūs uztraucaties par savām rūpēm. Tas neļauj jums būt produktīvam ne tikai ar darbu, bet arī ar ikdienas dzīvi.
3. Panikas traucējumi - ir viena no visizplatītākajām trauksmes traucējumu kategorijām. Tur slimnieks ir atkārtojis panikas lēkmes par mazākajiem sprūdiem, piemēram, kāds, kurš klauvē pie viņu durvīm. Jo vairāk viņi mēģina no tā izvairīties, jo vairāk tas viņus patērē.

Trauksmes traucējumi var ietekmēt ikvienu, parasti pēc kāda traumatiska vai saspringta notikuma, cilvēka fiziskā un garīgā veselība un pat ģimenes vēsture var veicināt cilvēka trauksmes problēmas.

Lielākoties cilvēki ar trauksmes traucējumiem arī attīstīs depresijas virsstundas un tādējādi palielinās tās personas mokas, kurām tas ir.

Kā mīlēt kādu ar satraukumu

Mīlēt kādu ar trauksmi un depresiju būs grūts izaicinājums visiem. Mīlēt kādu ar trauksmi vienmēr ir izvēle. Kad jūs zināt, ka cilvēks, kuru jūs mīlat.

Mīlēt kādu, kam ir šis stāvoklis. Tātad, kad mēs saskaramies ar šo situāciju, jums ir jāatceras dažas svarīgas lietas, lai mīlētu kādu ar satraukumu.

7 lietas, kas jāatceras, mīlot kādu ar satraukumu

Mīlēt kādu ar depresiju un satraukumu ir grūts, tāpēc, ja esat nolēmis palikt, tad jūs patiešām esat iemīlējies. Kad tas kļūst milzīgs, atlaidiet laiku un atcerieties:

1. Trauksme šo cilvēku nenosaka.Viņi ir kas vairāk nekā tikai cilvēks, kuram ir satraukums. Kad jums ir ļoti grūti tikt galā ar situāciju, atcerieties, kas ir šis cilvēks un kas jums par viņiem patīk.
2. Jūs varētu justies noguris no visas izpratnes un pacietības, ko jūs dodat, bet atcerieties, ka cilvēki, kuriem ir trauksmes traucējumi un depresija.
3. Dažreiz viņi varētu darīt kaut ko tādu, kas nav pareizi; Jums tas nav jānorāda ik pa brīdim, jo ​​viņu prāta aizmugurē viņi zina arī par viņu neracionālajām darbībām.
4. Kad jūtat, ka jūs pazīstat cilvēku tik labi, ka jūs visu saprotat, labi, tas ir laiks, kad jums patiesībā ir jāuzklausa. Viņi var atvērt un var ļaut jums iekļūt.
5. Jūs varat domāt, ka kādu laiku esat nenovērtēts, bet esiet drošs, ka neesat. Jūs nezināt, cik svarīgi jūs šobrīd esat; Jūs nezināt, cik pateicīgs cilvēks, kuram ir satraukums redzēt jūs, kad jūs viņu pieturaties.
6. Pastāvīga pārliecība dažreiz var izklausīties pārāk trūcīga, bet viņiem tas ir vajadzīgs. Piedzīvot depresiju un trauksmi, un ir grūti to kontrolēt. Tas ir kā briesmonis, kas viņus lēnām ēd, bet, ja jūs turat tur, un pārliecināt, ka tas būs labi, ir vairāk nekā pietiekami, lai viņi cīnītos vēl vienu dienu.
7. Visbeidzot, mīlēt kādu ar satraukumu nav ceļa beigas. Viņi joprojām ir tikpat satriecoši dienā, kad jūs viņus satikāt, un ar savu klātbūtni un atbalstu viņi var atkal atgriezties pie šī satriecošā cilvēka.

Kā mīlēt kādu ar satraukumu? Tas var izklausīties prasīgi, bet tas nav. Tas tikai paplašina dažas pazīmes un darbības, kuras jūs jau dodat. Tas ir spējīgs parādīt, kā jūs varat stāvēt kopā ar šo cilvēku caur biezu vai plānu, un tas ir veids, kā parādīt, ka viņi ir pelnījuši mīlēt un būt mīlēti pretī. Ir daudz veidu, kā jūs varat atbalstīt savu partneri, izmantojot kognitīvo uzvedības terapiju un citus atbalsta līdzekļus. Mīlēt kādu ar satraukumu ir tikai vēl viens izaicinājums, kas jums būs jāiziet kā pāris.