Mana sastapšanās ar bojātas dvēseles depresijas domām

Dzīve ar depresiju, šķiet, ir norma mūsdienās Indijā, jo 2018. gada depresijas statistika identificē Indiju kā visvairāk nomāktu valsti pasaulē, un vairums depresijas gadījumu tiek atstāti neārstēti vai nediagnozēti. Augšējā Bolivudas aktrise Deepika Padukone ir atvērusi savu klīnisko depresiju un depresijas pazīmes, kuras neapzināti ielīstas, pēc viņas augsta līmeņa attiecību beigām ar aktieri Ranbiru Kapooru pēc tam beidzas.

Ir saistīti ar trauksmi un depresiju? 

Satura rādītājs

• Ir saistīti ar trauksmi un depresiju? 
  • Tā sākās mana depresija
  • Nav varavīksnes, kas varētu atņemt šo tumsu
  • Diena kopā ar savu mīļāko un ar to saistītajām atmiņām, kuras es dziļi loloju
  • Manas domas par laimi
  • Kāpēc es tik ļoti ienīstu sevi? Dzīvo ar tumšām domām un mudinājumiem

Nu, jā, teiksim, dažādi slaveni psihiatri un pētnieki, kas strādā pilnu slodzi garīgās veselības jomā.  Depresijas simptomus nekad nedrīkst ignorēt. Pašnāvības domas, uzmācīgas domas un depresija, visticamāk, ietekmēs jūsu vietējo un sociālo dzīvi un sniegumu darba vietā un piesargāties, ietekme ir ilgstoša, un sekas ir smagas. Jūs varat konsultēties ar psihiatru, pirms nav par vēlu.

Tā sākās mana depresija

Kad esat paaugstināts no skolas līmeņa līdz koledžas līmenim, jums ir daži sapņi un vēlmes. Es arī sapņoju par lielisku koledžas dzīvi sev. Tomēr viss izrādījās tieši pretēji, jo es saskāros ar cietsirdību un uzmākšanos no 1. dienas koledžā, galvenokārt attiecas uz cilvēku seksuālās orientācijas neievērošanu. Man īpaši lūdza, lai daži mani klasesbiedri būtu sievišķīgāka izturēšanās.

Iebiedēšana un garīgā vardarbība bija sākusies no pašas skolas, koledžā tas pagriezās uz sliktāko pusi. Jo patiesībā nevienam nerūpējās par to, kā es jutos. Bet viņiem ļoti rūp mani nolikt, ļoti.

Esmu uzvarējis vairākās sacensībās savā koledžā un citos. Mans darbs ir publicēts manā departamenta žurnālā. Bet es neesmu atradis garīgu un emocionālu mieru, nevis vienu. Pat manas acis ir asarīgas, kad es rakstu šos vārdus, aprakstot milzīgas sāpes. Daži cilvēki koledžā man ir devuši neizmērojamas traumas dienas, un man tie ir jāredz katru dienu. Es neko nevaru izdarīt.

Nez, kad es atskatos dzīvē, sākotnējos 20 gadus vai būtībā pirmajā 1/4 dzīves daļā, kāpēc es nezinu, ka man ir šī sajūta, ka tā ir katastrofa.

Nav varavīksnes, kas varētu atņemt šo tumsu

Agrāk es kādreiz biju ļoti emocionāli sliecies apmeklēt LGBTQ Pride pastaigas un gājienus, pat lepnuma karnevālu. Tagad esmu sapratis, ka tas viss ir mānīšana. Nekas nevar dziedēt šo neaprakstāmo garīgo ciešanu un emocionālo traumu, ko es jūtu.

Dzīve turpināsies noteiktā laikā, un es turpināšu savu ikdienas darbu un cīņas. Burtiski ir sāpes darīt lielāko daļu lietu manas depresijas dēļ, tomēr es tos daru tik un tā, nesūdzoties un neķēroties, jo es zinu, ka cilvēki man nepalīdzēs. Pat ja es maksāju kādam, lai klausītos to, ko esmu pārdzīvojis, viņiem trūks empātijas un darīs to klīniski nesaudzīgā veidā.

Man nav nevienas personas, kuru es varu pateikt, patiesībā mani rūpējas. Nav nekādu citu, kā to pieņemt, ignorējiet sāpes, cik vien iespējams, un turpināt ar savu ikdienas darbu un cīnīties kā nedzīvs manekens.

Diena kopā ar savu mīļāko un ar to saistītajām atmiņām, kuras es dziļi loloju

Tās žāvētās skarlatīvās rožu ziedlapiņas un olīvu zaļās rozes kāts no ietvēm ārpus Viktorijas memoriāla joprojām ir ligzdoti nelielā nodalījumā manā somā. Tas man ir tīrs un svēts, es gribu to lolot visu mūžu. Tomēr es nevarēju izglābt otru Memento, kas man bija no mūsu iepriekšējās sastapšanās; Jūs zināt, uz kuru es atsaucos!

Mirkļi ar jums, šķiet, ir bezgalīgi un mīļi skaisti, un laiks pilnīgi izslīd no mūsu satveršanas.
Jūs esat mīļais aizsargājošais patversme, kas man ir, un kopā ar mani jūs varat būt brīvi izteiksmīgi un pilnīgi bezgalīgi.

Manas domas par laimi

Viens. Laime ir kā mirgojoša svece. Jūs nekad nezināt, kad tas varētu atstāt jūs tumsā.
Rādītājs. Laime ir prāta stāvoklis, kas, godīgi sakot, es ilgi esmu nobijies.

Kāpēc es tik ļoti ienīstu sevi? Dzīvo ar tumšām domām un mudinājumiem

Es domāju, ka sevis nicināšana sākās ļoti, kamēr es mācījos pašā skolā, 9. un 10. standarts bija pēc kārtas vissliktākie gadi ar briesmīgiem gadījumiem, kad mani klasesbiedri iebiedēja, jo es pamanīju atšķirīgu no citiem.

Man neizdevās sevi aizstāvēt, un kaut kā tas iezīmēja manu pašnovērtējuma trūkumu. Tomēr eksāmenu rezultāts bija vienīgā glābjošā žēlastība.

Es pametu savu iepriekšējo skolu, pateicoties garīgajai traumai, ar kuru es tur saskāros no draugiem, skolotājiem un pat paša galvenā Ma'am. Nākamos 2 gadus es redzēju, kā es dzīvoju kā svētais skolā ar ašramu, kas izveidots un izstājies no lielākās daļas sociālo kontaktu, koncentrējoties tikai uz manām studijām. Tagad es par to ienīstu sevi. Kāpēc es nebiju pietiekami izejošs, lai patiesībā izbaudītu dzīvi kopā ar draugiem?

Man bija visievērojamākais sasniegums iemīlēties pirmo reizi ar savu ļoti pievilcīgo klasesbiedru KD. Bet tas bija pavisam cits stāsts.

Koledža jau pašā sākumā bija haoss. Augstākā līmeņa koledža ar augstas klases cilvēkiem, es saņēmu savas dzīves sliktāko kultūras šoku, vienmēr ir nākusi no pazemīga fona. Es 2018. gada februārī publiski pārtraucu klasi. Tas notika pēc tam, kad es ieraudzīju dīvainu 3 cilvēku make-out sesiju ūdenspīpes bārā.

A bija panseksuāla un poliamorora meitene, kuru es otro reizi iemīlēju, un dzīve pēc tam nekad nav bijusi tāda pati. Tas mani mainīja, manu dzīves skatījumu un burtiski mani iznīcināja.

Samazināt līdz 2019. gadam. Man pēc tam bija flings ar dažādiem cilvēkiem. Dzīve ir laba, bet es vairs nevaru atpazīt jauno.

Vienas nakts stendi: Indijā viņa bija kautrīga, bet ASV viņa eksperimentēja

15 veidi, kā mēs atgrūžam mīlestību, pat to nenojaušot

Viņš ir precējies, es esmu viens un šeit ir tas, kā mēs esam “tikai draugi” īpašākajā veidā