Mans vīrs mani ignorē- zīmes, iemesli un ko darīt

Šajā rakstā

• 8 pazīmes jūsu vīrs jūs ignorē
• Iemesli, kāpēc vīrs ignorē savu sievu
• Vainojot partneri, var sabojāt jūsu laulību
• 5 lietas, kas jādara, kad tavs vīrs tevi ignorē

Kopīga sūdzība pāriem, kuri tiekas ar mani konsultēšanas dēļ.

Pētījumi rāda, ka, ja šī dinamika bieži noved pie vajātāja-distancera modeļa, kas var būt ļoti kaitīgs attiecībām.

Nesenās pāru konsultēšanas sesijas laikā 38 gadus vecā Klēra sūdzējās, ka 44 gadus vecais Riks viņu ilgi ignorēja un viņa jutās pilnīgi atvienota no viņa. Viņi joprojām gulēja vienā gultā, bet reti nodarbojās ar seksu, un Klēra paziņoja, ka ir apnicis mēģināt piesaistīt viņa uzmanību.

Klēra to izteica šādi: “Mans vīrs mani ignorē. Es mīlu Riku, bet es neesmu viņā iemīlējies. Mans prāts un emocijas ir izstieptas plānas, jo esmu daudz stresa, un viņš man nepievērš uzmanību. Kad man ir kaut kas svarīgs, ko teikt, viņš parasti ir absorbēts ar savu tālruni vai arī klausās mūziku un mani noregulē.”

8 pazīmes jūsu vīrs jūs ignorē

Vai jūs bieži jūtaties “mans vīrs mani ignorē. Vai es daru kaut ko nepareizi? Kā es to varu novērst?”

Ja jums ir darīšana ar šo manu vīru-ignoriju-man situāciju, bet neesat pārliecināts, vai tas ir jūsu galvā vai tiešām notiek, apskatiet šīs neziņas zīmes, lai pārliecinātos:

1. Viņš pārstāj sākt sarunas ar jums.
2. Viņš sāk tērēt pārmērīgu laiku pa tālruni.
3. Viņš “klusē” vai izstājas - vairāk laika pavadot prom no jums.
4. Šķiet, ka viņš atrodas “savā pasaulē” un pārstāj dalīties ar jums ar jums.
5. Viņš jums parāda mazāk vai vispār neņem vērā viņa vārdus vai rīcību.
6. Kad tavs laulātais saka sāpīgas lietas.
7. Jūsu vīrs šķiet tālu.
8. Jūs jūtat: “Manam vīram nerūp manas vajadzības.”

Saistītais lasījums: Pazīmes jūsu vīrs nav laimīgs jūsu laulībā

Iemesli, kāpēc vīrs ignorē savu sievu

Sievas bieži sūdzas: “Mans vīrs mani ignorē.”

Vai vīrs ir normāli ignorēt savu sievu? Kāpēc šis attiecību modelis ir tik izplatīts?

Dr. Džons Gotmans paskaidro, ka vienas personas tendence turpināt, bet otra, kas atrodas tālu.

• Savos klasiskajos “Mīlestības laboratorijas” novērojumos Gotmans atzīmēja, ka šis distances un vajāšanas modelis, kas liek sievietēm justies ignorētam viņu vīriem, ir galvenais laulības sabrukšanas veicinātājs.

Viņš arī brīdina, ka, ja tas netiek mainīts, tas ir galvenais šķiršanās iemesls, jo sievietēm ir apnicis gaidīt, kamēr viņu partneri emocionāli savienojas, un vīrieši bieži atkāpjas, neapzinoties par viņu laulības nodevu.

• Turklāt viens no kopējiem šķēršļiem pozitīvai komunikācijai, kas var izraisīt vīra ignorēšanu, ir tas, ka tas, ko viņš dzird, var ļoti atšķirties no tā, ko viņa partneris mēģina sazināties.

Iekšā Cīņa par savu laulību, psihologs Hovards J. Markmans skaidro, ka mums visiem smadzenēs ir filtri (vai nefiziskas ierīces), kas maina dzirdētās informācijas nozīmi. Tie ietver uzmanības novēršanu, emocionālos stāvokļus, uzskatus un cerības, stila atšķirības un pašaizsardzība (vai nevēlas padarīt sevi neaizsargātus).

Piemēram, ja Klēra iet pa durvīm un saka: “Man ir kaut kas svarīgs, ko jums pateikt,” Riks var gaidīt, ka viņa sūdzēsies (un tāpēc viņš viņu varētu ignorēt), turpretī viņa varētu vienkārši teikt, ka kaut kas lielisks notika viņas birojā.

Tāpat, ja Riks ir apjucis, skatoties TV šovu, viņš, iespējams, neatbildēs uz Klēru. Šīs ir piecas citas pazīmes, ka jūsu vīrs, iespējams, jūs ignorē.

Zemāk redzamajā videoklipā ir sīki aprakstīti iemesli, kāpēc vīrs varētu ignorēt savu sievu:

Vainojot partneri, var sabojāt jūsu laulību

Patiesību sakot, jūs, iespējams, vainojat savu partneri, kad jūsu vajadzības netiks apmierinātas. Jūs varētu arī pamanīt, ka jums atkārtoti notiek vienādas cīņas.

Pēc kāda laika jūs, iespējams, nerisināt šo jautājumu, un apburtais aizvainojuma, neapmierinātības un dusmu cikls attīstās un nekad netiek atrisināts.

Klēra atspoguļo: “Mans vīrs mani ignorē, un tad mūsu argumenti var kļūt nejauki, un mēs mēdzam izteikt nožēlojamus komentārus un vainot viens otru par iepriekšējiem pārkāpumiem, kas nekad netiek galā. Es tikai gribu, lai tas apstājas, bet tas mani slikti sāp, kad Riks ignorē manus uzmanības piedāvājumus.

Es zinu, ka es sniedzu ieguldījumu mūsu problēmās, bet mēs abi esam iestrēguši.”

Saskaņā ar attiecību konsultantu Kyle Benson, partneru tendence būt grūtībām pievērst uzmanību viens otram ir slikta ietekme uz attiecībām.

Viņš saka, ka lielākā daļa cilvēku tiek bombardēti ar stimuliem, piemēram, ziņojumiem, ziņām un videoklipiem, kas traucē viņu spējai pievērst uzmanību. Tā rezultātā tas kavē viņu spēju pievērst uzmanību saviem partneriem.

Neatkarīgi no tā, vai pāri nonāk apjucis, noguris vai vienkārši noraizējies, vai kad puisis jūs ignorē pēc argumenta, ir svarīgi saprast, ka komunikācija ir divvirzienu iela.

Tā ir laba ideja, kad vīrs jūtat ignorētu, lai pārbaudītu savu izturēšanos un mēģinātu mainīt savu pieeju, lai iegūtu viņa uzmanību.

Ja jūtat: “Mans vīrs mani ignorē”, šeit ir daži veidi, kā nodrošināt, ka jums ir sava partnera uzmanība, un jūs izvairāties no dinamikas, kas dinamiski.

Saistītais lasījums: Iemesli, kāpēc jums ir emocionāli atsaukts vīrs

5 lietas, kas jādara, kad tavs vīrs tevi ignorē

Situācija nav ārpus rokas. Ja jūtat, ka “mans vīrs mani ignorē seksuāli vai emocionāli”, bet nezināt, kā to labot, ir daži veidi, kas var nonākt jūsu glābšanā. Pārbaudiet tos:

Viens. Pārliecinieties, ka jums ir jāpievērš sava partnera uzmanība

Tas nozīmē neuzskatīt, ka viņš klausās tikai tāpēc, ka jūs runājat. Tā vietā reģistrēšanās: “Vai tas ir piemērots laiks, lai tērzētu?”Tas var šķist veselais saprāts, bet daudzi vīrieši man sūdzas, ka viņu sievas sāk sarunā, kad viņi ir apjucis vai nespēj viņiem pievērst visu uzmanību.

Rādītājs. Palēniniet un uzdodiet beztermiņa jautājumu

Ko darīt, kad tavs vīrs tevi ignorē?

Pajautājiet par to, kā jūsu partneris jūtas un tiek galā ar stresa izraisītājiem. Vienkārši apsēdieties kopā ar savu partneri ar tasi kafijas, var būt tālu, lai uzlabotu izpratnes sajūtu, empātiju un galu galā uzlabot komunikāciju jūsu attiecībās.

Tā vietā, lai jautātu: “Vai jums bija laba diena”, kas izraisītu jā vai nē atbildi, mēģiniet pajautāt kaut ko līdzīgu “Es labprāt dzirdētu, kā pagāja jūsu diena.”

3. Pārtrauciet vainas spēli

Ko darīt, kad tavs vīrs saka sāpīgas lietas?

Pieņemsim labāko no jūsu partnera.

Ja jūs faktiski varat aptvert šo koncepciju, jūs un jūsu partneris sajutīsit gandrīz tūlītēju atvieglojuma sajūtu. Ja jūs pārtraucat norādīt uz pirkstiem viens pret otru un patiešām koncentrējaties uz izpratni viens otra skatījumā un parādīt mīlestību caur jūsu darbībām, jūsu laulība uzlabosies.

4. Ja jūsu partneris šķiet applūdis, dodieties prom, bet ne dusmās vai vainīgs

Kad jūsu vīrs jūs ignorē, atvienojiet kā veidu, kā atjaunot līdzjūtību, nevis sodīt savu partneri. Atbrīvojieties no dialoga vismaz 10-15 minūtes.

Piemēram, žurnāla lasīšana ir lieliska uzmanības novēršana, jo jūs varat diezgan bez prāta izslīdēt cauri lapām. Mēģiniet atsākt dialogu, kad jūtaties atsvaidzināts un spējat mierīgi un racionāli runāt.

5. Ieplānojiet ikdienas “stresa samazināšanas sarunu”

“Mans vīrs mani izvairās. Mans vīrs sāp manas jūtas un viņam nav vienalga.”

Ja jūsu vīrs jūs ignorē, atrodiet regulāri plānotu iespēju atvienot, uzticieties viens otram un klausieties viens otru, kamēr jūs runājat par savas dzīves ikdienas stresoriem.

Šī saruna nav domāta kā laiks, lai iedziļinātos attiecību jautājumos, bet gan lai panāktu vai reģistrētos savā starpā.

Patiešām, prātu un nodomu, kas nonāk šajās ikdienas reģistrēsies.

Kaut arī mūsu spēju pieņemt piedzīvojumus noteikti ierobežo aizņemtas dzīves realitāte, laulātie joprojām var izmantot dienu un plānot pieredzi, kas ir jauna, jautra un aizraujoša.

Izjaucot ikdienas dzīves rutīnu ar tādām aktivitātēm kā ikdienas pastaiga vai pat pierakstīšanās uz vīna degustācijas nodarbību var tuvināt jūs un jūsu vīru.

Uz pēdējās nots

Apsveriet jaunus mīlestības izteikšanas veidus, piemēram, atstājot vīru mīlošu piezīmi (pozitīvu emociju izteikšanu) vai gatavojot viņam garšīgu maltīti.

Šīs lietas var palīdzēt atjaunot saikni starp jums un jūsu partneri un palīdzēt justies tuvāk. Ja jūs katru dienu pavadāt laiku sarunā un izsakāt mīlestību, pieķeršanos un apbrīnu savam vīram, tas veicinās dziļāku saikni un stiprinās jūsu attiecības.